ရင်သားကင်ဆာအစောပိုင်းအဆင့်ရှိတယ်လို့ စစ်ဆေးတွေ့ရှိပါသလား။ (အစောပိုင်းရင်သားကင်ဆာ) | အခုဘာလုပ်ရမလဲ။

ကင်ဆာရောဂါရှိတယ်ဆိုတာ ကြားတဲ့အခါ ဘယ်လိုခံစားရလဲဆိုတာ စကားလုံးနဲ့ ဖော်ပြဖို့ခက်ပါတယ်။ ရုတ်တရက် စိတ်တွေရှုပ်ထွေးသွားပြီး ဝမ်းနည်းခြင်း၊ ဒေါသနဲ့ ကြောက်ရွံ့ခြင်းစတဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေ ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ အစပိုင်းမှာတော့ ဒါကို လက်ခံဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ခဏကြာတော့ ဒီအခြေအနေကို လက်ခံလိုက်တာနဲ့ မျှော်လင့်ချက်အနည်းငယ် ရှိလာနိုင်ပါတယ်။ ဒီခံစားချက်အားလုံးက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ သင့်စိတ်ထဲမှာ ရှိနေတဲ့ အဓိကမေးခွန်းက "ငါ အခု ဘာလုပ်ရမလဲ" ဆိုတာပါပဲ။ အိုကေ၊ ဒီခရီးကို ရင်ဆိုင်ဖို့ ဘာတွေသိထားဖို့ လိုအပ်လဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

သင့်ရဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေကို အတိအကျ သိရှိပါ

အရေးကြီးဆုံးကတော့ သင့်မှာရှိနေတဲ့ ကင်ဆာအမျိုးအစားအကြောင်း အချက်အလက်တွေကို တတ်နိုင်သမျှ ရှာဖွေလေ့လာဖို့ပါပဲ။ သင့်ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးပြီး သင့်ရောဂါက ဘယ်အဆင့်မှာ ရှိနေလဲဆိုတာကို အတိအကျ ရှာဖွေပါ။

"အစောပိုင်းအဆင့် ရင်သားကင်ဆာ" ဆိုသည်မှာ ကင်ဆာသည် ရင်သား သို့မဟုတ် ချိုင်းကြားရှိ ပြန်ရည်ကျိတ်များထက် ကျော်လွန်၍ မပျံ့နှံ့သေးခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ အမှန်စင်စစ်၊ ရင်သားကင်ဆာဟု ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသူ အများစုသည် ဤအစောပိုင်းအဆင့်တွင် ရှိနေကြသည်။ ၎င်းတွင် အောက်ပါအဆင့်များ ပါဝင်သည်-

• အဆင့် ၀ (အဆင့် ၀ - နို့ပြွန်ကင်ဆာတွင် ဖြစ်ပွားခြင်း ): ဤအဆင့်တွင် ကင်ဆာဆဲလ်များသည် နို့ပြွန်များတွင်သာ ကန့်သတ်ထားသည်။
• အဆင့် I-II: ဤအဆင့်များတွင် ရင်သားနှင့် ဝှေးစေ့များတွင် အရွယ်အစားအမျိုးမျိုးရှိသော အကျိတ်များ ရှိနိုင်သည်။
• အဆင့် IIIa: ကင်ဆာသည် ပိုကြီးသော အဖုများ သို့မဟုတ် အဖုငယ်များစွာသို့ ပျံ့နှံ့သွားနိုင်သည်။

သင်လိုအပ်သော ကုသမှုအမျိုးအစားသည် သင့်ကင်ဆာအဆင့်ပေါ် မူတည်ပါသည်။ အများအားဖြင့် ခွဲစိတ်ကုသမှုနှင့် ရောင်ခြည် ကုထုံး ပေါင်းစပ် ပေးလေ့ရှိသည်။ ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ပြီးနောက်တွင် ဓာတုကုထုံး သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါးများကိုလည်း ပေးနိုင်ပါသည်။

ဒီအကြောင်းကို ယုံကြည်ရတဲ့သူတွေနဲ့ ဆွေးနွေးပါ။

ကင်ဆာရောဂါဟာ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကိစ္စတစ်ခုဖြစ်တာကြောင့် ဘယ်သူ့ကိုပြောပြမယ်၊ ဘယ်လောက်အသေးစိတ်ပြောပြမယ်ဆိုတာက သင့်အပေါ်မှာပဲ မူတည်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီခရီးကို တစ်ယောက်တည်းဖြတ်သန်းဖို့ ကြိုးစားမယ့်အစား သင့်ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုကို သင့်အနီးဆုံးလူတွေနဲ့ မျှဝေတာက အတော်လေး စိတ်သက်သာရာရစေနိုင်ပါတယ်။ အစောပိုင်းအဆင့်တွေမှာ ဒီလူတွေနဲ့ စကားပြောဆိုဖို့ စဉ်းစားပါ-

• သင့်ခင်ပွန်း သို့မဟုတ် အိမ်ထောင်ဖက်
• အိမ်မှာ တခြားမိသားစုဝင်တွေ
• သင့်ရဲ့ အကောင်းဆုံး၊ အယုံကြည်ရဆုံး သူငယ်ချင်းတွေ
• သင့်အလုပ်ခွင်မှာ ယုံကြည်ရတဲ့သူတစ်ယောက်ယောက် ရှိကောင်းရှိနိုင်ပါတယ်။

ကုသမှုအတွက် အချိန်ယူရန် လိုအပ်နိုင်သောကြောင့် သင့်ကြီးကြပ်ရေးမှူး သို့မဟုတ် လူ့စွမ်းအားအရင်းအမြစ်ကို အသိပေးသင့်သည်၊ သို့မှသာ ၎င်းတို့က သင့်ခွင့်ရက်ကို သင့်လျော်စွာ စီစဉ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

သင့်ကိုကူညီနိုင်တဲ့အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ဖွဲ့ပါ။

ကင်ဆာရောဂါကို တိုက်ဖျက်နေချိန်မှာ ဘယ်သူမှ တစ်ယောက်တည်း မနေသင့်ပါဘူး။ သင်ရရှိတဲ့ လူမှုရေးအထောက်အပံ့က သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးရာမှာ အများကြီး အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒီကိစ္စမှာ ဘယ်သူက သင့်ကို ကူညီပေးနိုင်မလဲ၊ သူတို့ကို ဘယ်လိုကူညီနိုင်မလဲဆိုတာကို ကြည့်ကြရအောင်။

သင်ပါဝင်နိုင်သော အထောက်အပံ့အဖွဲ့များ ရှိမရှိ သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။

သင့်ဘဝကို စီစဉ်ပါ။

ကင်ဆာရောဂါရှိတယ်ဆိုတာ သင်ချစ်မြတ်နိုးတဲ့အရာတွေကို လုပ်ဆောင်တာကို ရပ်တန့်ရမယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ အမှန်တော့၊ သင့်ရဲ့ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေကို တတ်နိုင်သမျှ ဆက်လုပ်သွားတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ သင့်ဘဝထဲမှာ ကုသမှုနဲ့ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုကို ဘယ်လိုထည့်သွင်းနိုင်မလဲဆိုတာကို သင့် ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးပါ။

သင့်ဆရာဝန်ကို မေးရန် မေးခွန်းအချို့-

• ကျွန်တော်/ကျွန်မ အလုပ်ဆက်လုပ်လို့ရမလား။
• စနေ၊တနင်္ဂနွေမှာ ကီမိုဆေးဝါး ကုသမှု ခံယူလို့ရပါသလား။
• ကျွန်တော့်ရဲ့ စီစဉ်ထားတဲ့ အားလပ်ရက်ခရီးစဉ်ကို ဖျက်သိမ်းရမှာလား။
• ပွဲတော်ရာသီမှာ ခရီးသွားတာ ကောင်းလား။
• ကျွန်တော်/ကျွန်မ လုပ်နိုင်တဲ့ ဘေးကင်းတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေက ဘာတွေလဲ။
• ကျွန်တော့်ရဲ့ အစားအသောက်ပုံစံတွေကို ပြောင်းလဲဖို့ လိုအပ်ပါသလား။

ကုသမှုနှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန်အတွင်း နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများတွင် အကူအညီလိုအပ်ပါလိမ့်မည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်း သင့်ချစ်ရသူများထံမှ အကူအညီတောင်းပါ။ သင်အကူအညီလိုအပ်သည့်အရာများစာရင်းကို ပြုစုထားခြင်းသည် ကောင်းသောအကြံဖြစ်သည်။ ထို့နောက် သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုသည် ၎င်းတို့ဘာလုပ်နိုင်သည်ကို ရွေးချယ်ရာတွင် သင့်အား ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဥပမာ-

• အိမ်မှုကိစ္စများ (အိမ်သန့်ရှင်းရေး၊ အဝတ်လျှော်)
• ဆိုင်မှ စားသောက်ကုန်များ ဝယ်ယူခြင်း
• ကလေးတွေကို ကျောင်းပို့ပြီး အိမ်စာတွေကူလုပ်ပေးတာ
• အစားအစာပြင်ဆင်ခြင်း
• အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တစ်ကောင်ရှိရင် သူ့ကို လမ်းလျှောက်ထွက်ပါ။

ဒုတိယအမြင်ရယူရန် စဉ်းစားပါ။

ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးတာနဲ့ ကုသမှုစတင်ဖို့ လိုအပ်သလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် အစောပိုင်းအဆင့် ရင်သားကင်ဆာရှိသူတွေဟာ အားလုံးကို စဉ်းစားဖို့၊ ဆုံးဖြတ်ချက်ချဖို့နဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်ချဖို့ အချိန်အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ သင့်ရဲ့ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိချက် ဒါမှမဟုတ် ဆရာဝန်အကြံပြုထားတဲ့ ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ၁၀၀% သေချာမသိတာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဆုံးဖြတ်ချက်မချခင် တခြားဆရာဝန်တစ်ယောက်ကို ဒီအကြောင်း မေးမြန်းတာက ဘာမှမှားယွင်းတာမရှိပါဘူး။

ရင်သားကင်ဆာအထူးကုဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် လွှဲပြောင်းရယူပါ။ ဆရာဝန်အသစ်သည် ယခင်ဆရာဝန်နှင့် အတူတူပင် ပြောပြနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်အား ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အခြားရွေးချယ်စရာများကို ပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်ကျန်းမာရေးအာမခံသည် ဤဒုတိယအမြင်ကို ကာမိမကာမိ စစ်ဆေးပါ။ ထို့အပြင်၊ သင့်လက်ရှိဆရာဝန်အား သင့်ဆေးမှတ်တမ်းအားလုံးကို ပေးပို့ရန် တောင်းဆိုပါ၊ ၎င်းဆရာဝန်အသစ် လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။

ရင်သားကင်ဆာရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းသည် သင့်ဘဝကို ပြောင်းလဲစေနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများကိုလည်း သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။ သို့သော် သင်နှင့် သင့်ချစ်ရသူများသည် ရှေ့မှာကြုံတွေ့ရမည့်အရာများအတွက် ပြင်ဆင်နိုင်သည့် နည်းလမ်းများရှိပါသည်။