ဆံပင်တွေ အများကြီးကျွတ်နေသလို ခံစားနေရလား။ ဒီဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

မနက်ခင်းမှာ ဆံပင်ဖြီးတဲ့အခါ ဆံပင်အများကြီးတွေ့လား။ ဒါမှမဟုတ် ရေချိုးပြီးတဲ့နောက် ရေချိုးခန်းကြမ်းပြင်မှာ ဆံပင်တွေအများကြီးတွေ့လား။ ဒီအရာတွေကိုမြင်တဲ့အခါ နည်းနည်းကြောက်လန့်ပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မိတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ အမှန်တော့ တချို့လူတွေအတွက် ဆံပင်အနည်းငယ်ကျွတ်တာကတောင် စိတ်ဖိစီးမှုတွေဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ တချို့လူတွေအတွက် ဆံပင်အများကြီးကျွတ်ပြီး ဦးခေါင်းတုံးတာကတောင် ကြီးကြီးမားမားပြဿနာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဆံပင်က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့အသွင်အပြင်ကို အများကြီးပိုပေါ်လွင်စေတာကြောင့် ဂရုစိုက်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း (ဆိုလိုတာက ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း) အကြောင်း အသေးစိတ်နဲ့ ရိုးရှင်းစွာ ဆွေးနွေးကြရအောင်။

အရင်ဆုံး ဒီဆံပင်က ဘာလဲဆိုတာကို ကြည့်ရအောင်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လက်ဖဝါး၊ ခြေဖဝါး၊ မျက်တောင်နဲ့ ချက်လိုမျိုးနေရာတွေကလွဲရင် ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့မှာ အမွှေးတွေရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့အမွှေးတွေကတော့ အရမ်းပါးလွှာလွန်းတော့ မမြင်ရပါဘူး။

ဆံပင်ကို Keratin လို့ခေါ်တဲ့ ပရိုတင်းတစ်မျိုးနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။ ဒါတွေကို ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားမှာရှိတဲ့ ဆံပင်အမြစ်တွေမှာ ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ ဆံပင်ဆဲလ်အသစ်တွေ ဒီအမြစ်တွေမှာ ထုတ်လုပ်တဲ့အခါ ဆဲလ်ဟောင်းတွေကို အရေပြားမျက်နှာပြင်ကနေ တွန်းထုတ်လိုက်ပါတယ်။ သင်မြင်ရတဲ့ ဆံပင်ဟာ တကယ်တော့ keratin ဆဲလ်သေတွေနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားတဲ့ ချည်မျှင်တစ်ခုပါပဲ။ ပျမ်းမျှအားဖြင့် အရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ်ယောက်ရဲ့ ဦးခေါင်းမှာ ဆံပင် ၁၀၀,၀၀၀ ကနေ ၁၅၀,၀၀၀ လောက် ရှိပါတယ်။ တစ်နေ့ကို ဆံပင် ၅၀ ကနေ ၁၀၀ လောက် ကျွတ်တာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါကြောင့် သင့်ဘီးပေါ်မှာ ဆံပင်အနည်းငယ်ရှိမှာကို ကြောက်စရာမလိုပါဘူး။

ဘယ်အချိန်မဆို သင့်ခေါင်းပေါ်က ဆံပင်ရဲ့ ၉၀% ဟာ ကြီးထွားနေပါတယ်။ ဆံပင်တိုင်းမှာ ကိုယ်ပိုင်သက်တမ်းစက်ဝန်းရှိပါတယ်။ ဒီစက်ဝန်းကို အဓိကအဆင့်သုံးဆင့်ခွဲခြားထားပါတယ်။

အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ဆံပင်ပေါက်နှုန်းက တဖြည်းဖြည်း နှေးကွေးလာပါတယ်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၏ အဓိကအမျိုးအစားများ

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ဆေးပညာအရ alopecia ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းအမျိုးအစားများစွာရှိပါသည်။

• အသက်အရွယ်ရလာသည်နှင့်အမျှ ဆံပင်ပါးလာခြင်း (Involutional alopecia): ၎င်းသည် အလွန်သဘာဝကျသောဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ဆံပင်အမြစ်များစွာသည် အနားယူသည့်အဆင့်သို့ ရောက်ရှိသွားပြီး ကျန်ရှိနေသော ဆံပင်အမြစ်များသည် တိုတောင်းပြီး ပါးလွှာလာပါသည်။
• အင်ဒရိုဂျင်နစ် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း- ၎င်းသည် မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီး နှစ်ဦးစလုံးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ အမျိုးသားပုံစံ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းသည် ဆယ်ကျော်သက်များ သို့မဟုတ် အသက်နှစ်ဆယ်ကျော် အစောပိုင်းတွင် စတင်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် နဖူးဘေးနှစ်ဖက်နှင့် ဦးခေါင်းထိပ်တွင် ဆံပင်ပါးလာခြင်းဖြင့် သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည် ။ အမျိုးသမီးပုံစံ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းတွင် ဆံပင်ပါးလာခြင်းသည် အသက် ၄၀ ကျော်ပြီးနောက် စတင်ပေါ်လာသည်။ ဆံပင်များသည် ဦးခေါင်းတစ်ခုလုံးတွင် အထူးသဖြင့် ဦးခေါင်းထိပ်တွင် ပါးလာပါသည်။
• Alopecia areata: ဒါက ရုတ်တရက်စတင်နိုင်ပါတယ်။ ကလေးတွေနဲ့ လူငယ်တွေမှာ အဖြစ်များပါတယ်။ ဆံပင်တွေက အကွက်လိုက်ကျွတ်ပါတယ်။ ဆံပင်လုံးဝကျွတ်ခြင်း (alopecia totalis) ကိုတောင် ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လူ ၉၀% လောက်က နှစ်အနည်းငယ်အတွင်း ဆံပင်ပြန်ပေါက်လာပါလိမ့်မယ်။
• ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး အမွှေးကျွတ်ခြင်း (Alopecia universalis): ၎င်းတွင် မျက်ခုံးမွှေးနှင့် မျက်တောင်များအပါအဝင် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးတွင် အမွှေးကျွတ်ခြင်း ပါဝင်သည်။
• Trichotillomania: ဒါက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် ကလေးတွေမှာတွေ့ရလေ့ရှိပြီး အဲဒီရောဂါက လူတစ်ယောက်ဟာ ကိုယ့်ဆံပင်ကိုယ် ဆွဲနှုတ်လေ့ရှိပါတယ် ။
• Telogen effluvium: ဆံပင်၏သက်တမ်းစက်ဝန်းပြောင်းလဲမှုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောယာယီအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆံပင်အမြောက်အမြားသည်ရုတ်တရက်အနားယူသည့်အဆင့်သို့ရောက်ရှိပြီးကျွတ်ထွက်သွားသည်။
• အမာရွတ်ကြောင့် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း- ၎င်းသည် ဆံပင်အပြီးတိုင်ကျွတ်ခြင်းဖြစ်သည်။ အရေပြားပိုးဝင်ခြင်း (cellulitis၊ folliculitis) နှင့် lupus ကဲ့သို့သောရောဂါများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အမာရွတ်သည် ဆံပင်အမြစ်များကို ဖျက်ဆီးပြီး ဆံပင်ပြန်ပေါက်ခြင်းကို တားဆီးပေးသည်။
• Traction alopecia: ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းသည် ဆံပင်ကို ကျစ်ကျစ်လျစ်လျစ် ကျစ်လျစ်လျစ် ကျစ်ခြင်း၊ ဆံပင်ကြိုးကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် စည်းခြင်း သို့မဟုတ် အပူပေးဘီးများကို အသုံးပြုခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည် ။

ဘာကြောင့် ဆံပင်ကျွတ်တာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ဆံပင်အမြစ်အချို့သည် အခြားသူများထက် ကြီးထွားမှုစက်ဝန်းတိုတောင်းရခြင်းအကြောင်းရင်းကို ဆရာဝန်များ အတိအကျမသိသေးသော်လည်း ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို အထောက်အကူပြုနိုင်သည့် အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်။

• ဟော်မုန်းများ : ဟော်မုန်းမညီမျှမှုများ၊ အထူးသဖြင့် အန်ဒရိုဂျင်ဟုခေါ်သော အမျိုးသားဟော်မုန်းများ (အမျိုးသမီးများ၏ ခန္ဓာကိုယ်တွင်လည်း အနည်းငယ်ထုတ်လုပ်သည်) ပမာဏပြောင်းလဲမှုများသည် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• မျိုးရိုးဗီဇများ- မိခင်နှင့်ဖခင်နှစ်ဦးစလုံးထံမှ အမွေဆက်ခံသော မျိုးရိုးဗီဇများသည် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
• စိတ်ဖိစီးမှု ၊ ဖျားနာမှုနှင့် ကလေးမွေးဖွားခြင်း : ၎င်းတို့သည် ယာယီဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ မှိုပိုးဝင်ခြင်း (ပွေး) သည်လည်း ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ဆေးဝါးများ- ကီမိုဆေးဝါး၊ သွေးကျဲဆေး ၊ သွေးတိုးရောဂါဆေးဝါးအချို့နှင့် ပဋိသန္ဓေတားဆေးများသည် ယာယီဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ဒဏ်ရာများ နှင့် အပူလောင်ဒဏ်ရာများ- ၎င်းတို့သည် ယာယီဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အမာရွတ်တစ်ခုဖြစ်ပေါ်ပါက ထိုနေရာတွင် ဆံပင်ပြန်မပေါက်တော့ပါ။
• ကိုယ်ခံအားစနစ်ကြောင့်ဖြစ်သော ရောဂါများ- ၎င်းတို့သည် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း (alopecia areata) ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ဆံပင်အမြစ်များကို မှားယွင်းစွာ တိုက်ခိုက်သည့်အခါ ဖြစ်သည်။
• အလှအပဆိုင်ရာ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ- မကြာခဏ ခေါင်းလျှော်ခြင်း၊ ကောက်ခြင်း၊ ဆံပင်ဖြူခြင်းနှင့် ဆံပင်ဆိုးခြင်းတို့သည် သင့်ဆံပင်ကို အားနည်းစေခြင်း၊ အားနည်းစေပြီး ပါးလွှာစေနိုင်သည် ။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် ဦးခေါင်းပြောင်ခြင်းကို မဖြစ်စေပါ။ ပြဿနာ၏ အကြောင်းရင်းကို ဖယ်ရှားပြီးသည်နှင့် ဆံပင်သည် ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်ပေါက်လာပါလိမ့်မည်။
• အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ-သိုင်းရွိုက်ရောဂါ၊ လူးပတ်စ်ရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ သံဓာတ်ချို့တဲ့ သွေးအားနည်းရောဂါနှင့် အစားအသောက်ဆိုင်ရာရောဂါများသည်လည်း ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• အစားအသောက်- ပရိုတင်းနည်းသော အစားအစာ သို့မဟုတ် ကယ်လိုရီအလွန်ကန့်သတ်ထားသော အစားအစာသည် ယာယီဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဗီတာမင် A၊ B၊ C၊ D၊ E နှင့် သံဓာတ်နှင့် ဇင့်ချို့တဲ့မှုများသည်လည်း ၎င်းအတွက် အကြောင်းရင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။ ရောဂါလက္ခဏာများ

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ တဖြည်းဖြည်းဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည် သို့မဟုတ် ရုတ်တရက်ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများသည် အကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသည်။

• ဦးခေါင်းထိပ်တွင် ဆံပင်များ တဖြည်းဖြည်းပါးလာခြင်း- ၎င်းသည် မျိုးရိုးလိုက်သော ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၏ အဓိကလက္ခဏာဖြစ်သည်။
• ရုတ်တရက် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း- ၎င်းသည် "Alopecia areata" သို့မဟုတ် ကင်ဆာကုသမှုများတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• လုံးဝိုင်းသော ထိပ်ပြောင်အစက်အပြောက်များ- ၎င်းတို့သည် မုတ်ဆိတ်၊ မျက်ခုံးနှင့် မျက်တောင်များတွင်ပင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• ဆံပင်အလွန်အကျွံကျွတ်ခြင်း (ကျွတ်ခြင်း): ၎င်းသည် ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် လအနည်းငယ်အကြာတွင်၊ ပြင်းထန်သောရောဂါတစ်ခု သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ သင့်ဘီးပေါ်တွင် သို့မဟုတ် ရေချိုးခန်းထဲတွင် ပုံမှန်ထက် ဆံပင်ပိုများသည်ကို သတိပြုမိနိုင်ပါသည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းသည် အခြားလက္ခဏာများနှင့်အတူ တွဲဖက်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ အနီကွက်များထွက်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် အရေပြားကွာကျခြင်းတို့ ဖြစ်သည်။ အောက်ပါတို့မှ တစ်ခုခုရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။

ဆရာဝန်က အကြောင်းရင်းကို ဘယ်လိုရှာဖွေပြီး ကုသပေးသလဲ။

ဆံပင်ကျွတ်တာကို သတိထားမိရင် အကောင်းဆုံးလုပ်ရမှာက ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဖို့ပါပဲ။ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေဖို့ ဆရာဝန်က အောက်ပါအတိုင်း လုပ်ဆောင်ပေးပါလိမ့်မယ်။

• သင့်ရဲ့ ဆေးမှတ်တမ်းနဲ့ မိသားစုအသေးစိတ်အချက်အလက်တွေကို မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။
• သင့်ဦးခေါင်းခွံကို စစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်။
• သံဓာတ်ပမာဏ၊ ဗီတာမင် D နှင့် သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းများကို စစ်ဆေးရန် သွေးစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ပါသည်။
• တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဦးရေပြားကို trichoscope ဟုခေါ်သော အထူးကင်မရာဖြင့် စစ်ဆေးပါသည်။
• ရှားရှားပါးပါးကိစ္စများတွင် ဦးခေါင်းခွံမှ အရေပြားအပိုင်းအစငယ်တစ်ခုကို ဖယ်ရှားရန် တစ်ရှူးစစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

ကုသမှုသည် သင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၏ အကြောင်းရင်းပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအခြေအနေအချို့သည် အပြီးအပိုင်ဖြစ်သော်လည်း ကုသမှုသည် နောက်ထပ်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ရပ်တန့်စေနိုင်သည်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပြီး ကျန်းမာအောင် ဘာတွေ လုပ်ဆောင်နိုင်မလဲ။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအားလုံးကို ကာကွယ်လို့မရပေမယ့် ဆံပင်ကို ကာကွယ်ဖို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အချက်အချို့တော့ ရှိပါတယ်။

• မျှတပြီး အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာကို စားသုံးပါ။ ပရိုတင်း၊ သံဓာတ်၊ ဇင့်နဲ့ ဘိုင်အိုတင် ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကို ပိုစားပါ။
• ဆံပင်ကို ညင်သာစွာကိုင်တွယ်ပါ။ ဆံပင်ကို အရမ်းတင်းတင်းကျပ်ကျပ် မဆွဲပါနှင့်။ ရှန်ပူအပျော့စားနှင့် ဆံပင်ပျော့ဆေးကို အသုံးပြုပါ။
• ဆံပင်ကို အပူလွန်ကဲမှုမှ ကာကွယ်ပါ။ ဆံပင်ကောက်စက်၊ ဖြောင့်စက်နှင့် ဆံပင်ခြောက်စက်များ အသုံးပြုမှုကို လျှော့ချပါ။
• စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲပါ။ ယောဂနှင့် တရားထိုင်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများသည် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။
• ဆိုးဆေးနှင့် ပါမ်ကဲ့သို့သော ဓာတုပစ္စည်းများ အသုံးပြုမှုကို ကန့်သတ်ပါ။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းက သင့်စိတ်ခံစားမှုကို ထိခိုက်စေတယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းက အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ မျှော်လင့်ချက်ကို မစွန့်လွှတ်ပါနဲ့လို့ မမေ့ပါနဲ့။ လူအများစုဟာ မှန်ကန်တဲ့ ကုသမှုနဲ့ ရလဒ်ကောင်းတွေ ရရှိခဲ့ကြပါတယ်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ ဦးခေါင်းပြောင်ခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ ဆံပင်ကုသမှု၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ ဆံပင်ပေါက်ခြင်း၊ ဆံပင်ထိန်းသိမ်းခြင်း၊