Hepatitis B ဆိုတာဘာလဲ။ ရိုးရှင်းစွာပြောရရင်...
အသည်းရောင်အသားဝါ B ပိုးဟာ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်မှုတစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ အဓိကအားဖြင့် အသည်းရောင် ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေပါတယ်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ အသည်းဟာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အရေးကြီးဆုံးအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ စက်ရုံတစ်ရုံလိုပါပဲ၊ အများကြီးအလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အသည်းရောင်အသားဝါ B ပိုးဟာ အရေးကြီးတဲ့အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို ပျက်စီးစေပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒါဟာ ရေတို (ပြင်းထန်တဲ့ အသည်းရောင်အသားဝါ B ပိုး) အဖြစ် ဖြစ်ပေါ်လာပြီး တစ်ခါတစ်ရံမှာ ရောဂါလက္ခဏာမပြဘဲ ကုသမှုမရှိဘဲ သက်သာလာနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေအတွက် နာတာရှည် (နာတာရှည် အသည်းရောင်အသားဝါ B ပိုး) ဒါမှမဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ရေရှည်အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်။ ဒီနာတာရှည်အခြေအနေဟာ အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ဒါက အသည်းခြောက်ခြင်း လို့ခေါ်တဲ့ အသည်းမှာ အမာရွတ်ဖြစ်စေပြီး နောက်ဆုံးမှာ အသည်းပျက်စီးခြင်း အထိ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ လက်ရှိမှာ အသည်းရောင်အသားဝါ B ပိုးအတွက် ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ပျောက်ကင်းဆေးမရှိသေးပါဘူး၊ ဆိုလိုတာကတော့ ခန္ဓာကိုယ်ကနေ ဗိုင်းရပ်စ်ကို လုံးဝဖယ်ရှားပေးတဲ့ ကုသမှုပါ။ ဒါပေမယ့် သတင်းကောင်းကတော့ ဒီဗိုင်းရပ်စ်ကို အသက်မဲ့စေနိုင်တဲ့ ဆေးဝါးတွေ ရှိပါတယ် ။ အသက်မဲ့စေတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ဆိုတာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဗိုင်းရပ်စ်ရှိနေရင်တောင် တခြားသူတွေကို ကူးစက်နိုင်ခြေ နည်းပါးပါတယ်။ အသည်းပျက်စီးမှုကိုလည်း ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။Hepatitis B က ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။
ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) ၏ အဆိုအရ ဘီပိုးရောဂါသည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် အဖြစ်အများဆုံး အသည်းရောဂါပိုး ဖြစ်သည်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် လူပေါင်း ၂၅၄ သန်းခန့်သည် ဤနာတာရှည် ဘီပိုးရောဂါကို ခံစားနေရသည်။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုကဲ့သို့သော နိုင်ငံများတွင်ပင် လူထောင်ပေါင်းများစွာသည် ဤရောဂါကို ခံစားနေရသည်။ ကျွန်ုပ်တို့နိုင်ငံ၏ အခြေအနေနှင့်ပတ်သက်သည့် တိကျသောစာရင်းအင်းများ မရှိသော်လည်း ဤရောဂါသည် ကျွန်ုပ်တို့ကြားတွင် အတော်လေးအဖြစ်များသော ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။Hepatitis B ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
တစ်ခါတစ်ရံမှာ သင်ဟာ Hepatitis B ပိုးရှိပြီး ဘာလက္ခဏာမှ မပြတတ်ပါဘူး ။ အဲဒါက ဒီပြဿနာပါ။ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပေါ်လာရင် အောက်ပါတို့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။- ဗိုက်နာသည်
- မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း
- ဖျားခြင်း။ ကိုယ်ပူခြင်း
- အဆစ်နာကျင်ခြင်း
- အစာစားချင်စိတ်
- ပျို့အန်ခြင်း နှင့် အန်ခြင်း
- အသက်မဲ့ခန္ဓာကိုယ်
- ဆီးသည် အဝါရင့်ရောင် သို့မဟုတ် အညိုရောင်ပြောင်းသွားခြင်း
- ဝမ်းများသည် ဖျော့ဖျော့အရောင်၊ ရွှံ့စေးရောင် ဖြစ်လာခြင်း
- ဝမ်းဗိုက်၊ လက်နှင့် ခြေထောက်များ ရောင်ရမ်းခြင်း (အရည်စုပုံခြင်းကြောင့်)
- မျက်လုံးနှင့် အရေပြားအဖြူရောင်များ အဝါရောင်ဖြစ်ခြင်း - ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့ အသားဝါခြင်း ဟု ခေါ်ပါသည်။
ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ရှိခြင်းသည် သင့်တွင် Hepatitis B ပိုးရှိသည်ဟု မဆိုလိုကြောင်း သတိရပါ။ သို့သော် ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခု ခံစားရပါက ဆေးကုသမှုခံယူသင့်ပါသည်။
ဘာကြောင့် ဘီပိုး ကူးစက်ခံရတာလဲ။ ဘယ်လိုကူးစက်သလဲ။
အသည်းရောင်အသားဝါ B ပိုးသည် အသည်းရောင်အသားဝါ B ပိုးရှိသူ၏ ခန္ဓာကိုယ်အရည်များကို ထိတွေ့မိခြင်းမှတစ်ဆင့် ကူးစက်သည်။ ဤခန္ဓာကိုယ်အရည်များမှာ-- သွေး
- သုက်ရည်
- မိန်းမကိုယ်အရည်
- တံတွေး (တံတွေးမှတစ်ဆင့် ကူးစက်နိုင်ခြေနည်းပါးသော်လည်း ပါးစပ် ကွဲခြင်း မှတစ်ဆင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်)
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် သို့မဟုတ် မီးဖွားချိန်အတွင်း မိခင်မှ ကလေးသို့ (ဥပမာ၊ ရေမွှာရည်၊ မိခင်၏သွေး)
- ရာသီလာခြင်း အရည်
- ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးရှိသူ အသုံးပြုသော ဆေးထိုးအပ်များ သို့မဟုတ် ဆေးထိုးအပ်များကို ပြန်လည်အသုံးပြုခြင်း။ ၎င်းသည် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲသူများတွင် အဖြစ်များသော အန္တရာယ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
- ရောဂါပိုးရှိသူနှင့် အကာအကွယ်မဲ့ လိင်ဆက်ဆံခြင်း။ ဆိုလိုသည်မှာ ကွန်ဒုံးမသုံးဘဲ လိင်ဆက်ဆံခြင်း။
- ပိုးဝင်နေသောသွေးဖြင့် ညစ်ညမ်းနေသော ချွန်ထက်သောကိရိယာတစ်ခုမှ ဒဏ်ရာ။ ဥပမာအားဖြင့် ဆေးရုံရှိ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိရိယာ (ခွဲစိတ်ဓားကဲ့သို့) သို့မဟုတ် တက်တူးဆိုင် သို့မဟုတ် အလှပြင်ဆိုင်တွင် အသုံးပြုသော ပိုးဝင်နေသောကိရိယာတစ်ခုမှ ဒဏ်ရာ။
- ရောဂါပိုးရှိသော မိခင်မှ မွေးဖွားစဉ် ကလေးသို့။ ဤသည်မှာ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် အသည်းရောင်အသားဝါ B ပိုး ကူးစက်သည့် အဓိကနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များကို အသည်းရောင်အသားဝါ B ပိုး ရှိမရှိ စစ်ဆေးလေ့ရှိသည်။
ဘယ်သူတွေမှာ Hepatitis B ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများလဲ။
ဘယ်သူမဆို Hepatitis B ရောဂါ ရနိုင်ပေမယ့် တချို့လူတွေကတော့ ပိုဖြစ်နိုင်ခြေများပါတယ်-- HIV ကဲ့သို့သော အခြားလိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများ (STIs) ရှိသူများ ။
- ကိုယ်ခံအားနှိမ်နင်းဆေးများ သောက်သုံးနေသူများ။ ဤဆေးဝါးများကို ခန္ဓာကိုယ်၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထိန်းချုပ်ရန်၊ ဥပမာအားဖြင့် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအစားထိုးပြီးနောက် ရောဂါအချို့အတွက် ထိန်းချုပ်ရန် ပေးလေ့ရှိသည်။
- ကျောက်ကပ်ရောဂါကြောင့် သွေးသန့်စင်ခြင်း (dialysis) ကုသမှု ခံယူနေသူများ။
- အခြားအသည်းရောဂါရှိသူများ။
- ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုလုပ်သားများ။ သူတို့သည် လူနာများနှင့် မကြာခဏ ထိတွေ့နေရသောကြောင့် အပ်ကဲ့သို့သော အရာတစ်ခုခုဖြင့် ထိုးဖောက်ခံရနိုင်ခြေရှိသည်။
- ရောဂါပိုးရှိသူနှင့် တစ်အိမ်တည်းတွင် နေထိုင်သူများ။ (ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပစ္စည်းများကို မျှဝေသုံးစွဲခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ရန် အရေးကြီးပါသည်)
Hepatitis B ပိုးရှိသူတစ်ယောက် ဘယ်လောက်ကြာကြာ ကူးစက်နိုင်လဲ။
ဗိုင်းရပ်စ်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် တက်ကြွ နေသရွေ့ အခြားသူတစ်ဦးဦးထံ ဗိုင်းရပ်စ်ပျံ့နှံ့သွားနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ပြင်းထန်သော အသည်းရောင်အသားဝါ B ပိုးသည် ရေတိုဖြစ်ရပ်တစ်ခုသည် ခြောက်လခန့် ကြာရှည်နိုင်သည်။ ဤအချိန်အတွင်း ဗိုင်းရပ်စ်ပျံ့နှံ့သွားနိုင်သည်။ သင့်တွင် တက်ကြွသော နာတာရှည် အသည်းရောင်အသားဝါ B ရှိပါက သင့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံး ရောဂါပျံ့နှံ့သွားနိုင်သည်။ သို့သော်၊ ဗိုင်းရပ်စ်ကို ဆေးဝါးဖြင့် ထိန်းချုပ်ထားသည့် တက်ကြွမှုမရှိသော နာတာရှည် အသည်းရောင်အသားဝါ B ပိုးရှိပါက ၎င်းပျံ့နှံ့နိုင်ခြေမှာ အလွန်နည်းပါးသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် တက်ကြွသော သို့မဟုတ် တက်ကြွမှုမရှိသော ဗိုင်းရပ်စ်ရှိမရှိ သိရှိရန် သွေးစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။Hepatitis B ပိုးကူးစက်ခံရခြင်းကြောင့် ဘယ်လိုနောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ဖြစ်လာနိုင်လဲ။
အသည်းရောင်အသားဝါ B ပြင်းထန်ခြင်းနှင့် နာတာရှည် နှစ်မျိုးလုံးသည် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့တွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-- အသည်းခြောက်ခြင်း- ၎င်းသည် အသည်းလုပ်ဆောင်ချက် ရုတ်တရက် ရပ်တန့်သွားခြင်း ဖြစ်သည်။ ဤအန္တရာယ်သည် ရေတို အသည်းရောင်အသားဝါ B ပိုးရှိသူများတွင် ပိုမိုမြင့်မားပါသည်။
- နာတာရှည် အသည်းပျက်စီးခြင်း- နာတာရှည် အသည်းရောင်အသားဝါ B ပိုးသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အသည်းကို တဖြည်းဖြည်း ပျက်စီးစေနိုင်သည်။
- အသည်းခြောက်ရောဂါ- ၎င်းသည် အမာရွတ်တစ်ရှူးများဖွဲ့စည်းခြင်းကြောင့် အသည်းမာကျောလာသည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအမာရွတ်သည် အသည်းပျက်စီးပြီး ၎င်းကိုယ်တိုင်ပြန်လည်ပြုပြင်ရန်ကြိုးစားနေချိန်တွင် ဖြစ်ပေါ်သည်။ ပျက်စီးမှုတိုးလာသည်နှင့်အမျှ အမာရွတ်တစ်ရှူးများလည်း တိုးလာသည်။
- အသည်းရောင်အသားဝါ D: ဒါက နောက်ထပ် အသည်းရောင်အသားဝါအမျိုးအစားတစ်ခုပါ။ သင့်မှာ အသည်းရောင်အသားဝါ B ရှိမှသာ ဒီရောဂါရနိုင်ပါတယ်။
- အသည်းကင်ဆာ- နာတာရှည် အသည်းရောင်အသားဝါ B ပိုးသည် အသည်းကင်ဆာ၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။
- ပြန်လည်အသက်ဝင်နေသော အသည်းရောင်အသားဝါ B ပိုး- ယခင်ကထိန်းချုပ်ထားသော အသည်းရောင်အသားဝါ B ပိုးသည် ကိုယ်ခံအားနှိမ်နင်းဆေးများသောက်ပါက သို့မဟုတ် ထိုဆေးများကိုရပ်တန့်ပြီးနောက် ရုတ်တရက်ပြန်ဖြစ်ပွားသည့်အခါတွင် ဖြစ်ပွားပါသည်။
သင့်မှာ Hepatitis B ပိုး ရှိမရှိ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။
ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေအကြောင်း မေးမြန်းပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုတွေ ပြုလုပ်ကာ မိသားစုဝင်တွေထဲက တစ်ယောက်ယောက်မှာ အသည်းရောဂါ ရှိမရှိ မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။ ထို့အပြင် အောက်ပါအချက်တွေကိုလည်း မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်-- သင့်အလုပ်က ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်ခံရနိုင်ခြေရှိပါသလား။ (ဥပမာ- ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုလုပ်သားများ)
- သွေးကြောထဲ ထိုးဆေးတွေ သုံးပါသလား။
- အသည်းရောင်အသားဝါ B ပိုးရှိနိုင်တယ်လို့ ထင်ရသူတွေနဲ့ အကာအကွယ်မဲ့ လိင်ဆက်ဆံမှု ရှိခဲ့ပါသလား။
ဘယ်လိုစစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်လေ့ရှိလဲ။
ဆရာဝန်သည် အဓိကအားဖြင့် အောက်ပါစစ်ဆေးမှုများကို ပြုလုပ်ပါသည်။- သွေးစစ်ဆေးမှုများ- ၎င်းတို့သည် သင့်တွင် ရေတို သို့မဟုတ် နာတာရှည် အသည်းရောင်အသားဝါ B ပိုး ရှိမရှိကို ပြောပြနိုင်သည့်အပြင် ဗိုင်းရပ်စ်ပမာဏနှင့် သင့်အသည်းအခြေအနေအကြောင်း အချက်အလက်များစွာကိုလည်း ပြောပြနိုင်ပါသည်။
- ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများ- ဥပမာအားဖြင့်၊ အသည်းတောင့်တင်းခြင်း သို့မဟုတ် အသည်းခြောက်ခြင်းရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် အီလာစတိုဂရပ်ဖီ ကဲ့သို့သော စကင်န်ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။
- အသည်းတစ်ရှူးစစ်ဆေးခြင်း- သွေးစစ်ဆေးမှုများနှင့် စကင်န်များသည် မလုံလောက်ပါက သင့်အသည်းအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာရန် သင့်ဆရာဝန်က ဤစစ်ဆေးမှုကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတွင် အသည်း၏နမူနာအနည်းငယ်ကို အပ်ငယ်တစ်ခုမှတစ်ဆင့်ယူပြီး ဓာတ်ခွဲခန်းတွင် စမ်းသပ်ခြင်း ပါဝင်သည်။
Hepatitis B ရောဂါအတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။
ကုသမှုနည်းလမ်းများသည် သင့်အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားပါသည်။၁။ ကြိုတင်ကာကွယ်ကုသမှု
၎င်းကို ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးနှင့် ထိတွေ့ပြီး ၂၄ နာရီအတွင်း ပေးသည်၊ ဥပမာ၊ ဆေးထိုးအပ်ထိုးမိခြင်း သို့မဟုတ် ရောဂါပိုးရှိသူနှင့် အကာအကွယ်မဲ့ လိင်ဆက်ဆံခြင်း ပြုလုပ်ပါက။- ဘီပိုး ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်း- ကာကွယ်ဆေး အကြိမ်များစွာ ထိုးပေးပါသည်။
- Hepatitis B immune globulin (HBIG): ၎င်းတွင် ဗိုင်းရပ်စ်ကို တိုက်ဖျက်သော ပဋိပစ္စည်းများ ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် ချက်ချင်းကာကွယ်မှုပေးသည်။
၂။ ပြင်းထန်သော အသည်းရောင်အသားဝါ ဘီ ရောဂါအတွက် ရေတိုကုသမှု
ရေတို အသည်းရောင်အသားဝါ B ပိုးအတွက် တိကျသောကုသမှု မရှိပါ။ သင် အန်များလွန်းပါက သို့မဟုတ် ဝမ်းလျှောပါက သင့်ဆရာဝန်က သင့်အား IV အရည်များ ထိုးပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ ရေဓာတ်အလွန်အကျွံ ဆုံးရှုံးသွားသည့် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါလိမ့်မည်။ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းဆိုသည်မှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ ရေဓာတ်အလွန်အကျွံ ဆုံးရှုံးပြီး ကောင်းစွာ အလုပ်မလုပ်နိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။ အနားယူခြင်းနှင့် အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာများသည် လုပ်ဆောင်ရန် အရေးကြီးဆုံးအရာများ ဖြစ်လေ့ရှိသည်။၃။ နာတာရှည် အသည်းရောင်အသားဝါ B ကုသမှု
နာတာရှည် အသည်းရောင်အသားဝါ B အတွက် ကုသမှုသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ယေဘုယျကျန်းမာရေးအခြေအနေပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားပါသည်။- စောင့်ကြည့်ခြင်း- ဒီစကားလုံးက ကြောက်စရာကောင်းပုံရပေမယ့် သင့်ဆရာဝန်က သင့်ကျန်းမာရေးကို အဆက်မပြတ် စောင့်ကြည့်နေတယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။ သင်ဟာ သုံးလကနေ ခြောက်လတစ်ကြိမ် နောက်ဆက်တွဲ ချိန်းဆိုမှုတွေ ရှိပါလိမ့်မယ်။ သူတို့က သင့်ရဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ပမာဏနဲ့ အသည်းလုပ်ဆောင်ချက်ကို စစ်ဆေးဖို့ သွေးစစ်ဆေးမှုတွေနဲ့ စကင်န်ဖတ်မှုတွေ ပြုလုပ်ပေးပါလိမ့်မယ်။
- ဆေးဝါး- သင့်ဆရာဝန်သည် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသတ်ဆေးများ သို့မဟုတ် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထိန်းညှိပေးသည့် ဆေးများကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။ ဤဆေးဝါးများသည် ဗိုင်းရပ်စ်ကို ထိန်းချုပ်ပေးပြီး အသည်းပျက်စီးမှုကို လျှော့ချပေးကာ အခြားသူများထံ ရောဂါကူးစက်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးပါသည်။ ဤဆေးဝါးများကို သင့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံး သောက်သုံးရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
- ခွဲစိတ်ကုသမှု:ဘီပိုးကြောင့် အသည်းကင်ဆာဖြစ်ပွားပါက ဆရာဝန်က အသည်း၏ ထိုအစိတ်အပိုင်းကို ဖယ်ရှားရန် ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ အသည်းတစ်ခုလုံးကို ဖယ်ရှားရန် လိုအပ်ပါက အသည်းအစားထိုးကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
Hepatitis B ပိုးကူးစက်ခံရနိုင်ခြေကို ဘယ်လိုလျှော့ချနိုင်မလဲ။
ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းသည် ဤရောဂါပိုးကူးစက်ခံရခြင်းကို ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အသည်းရောင်အသားဝါ ဘီ ကာကွယ်ဆေး သုံးကြိမ်စလုံးထိုးခြင်း (အချို့ကာကွယ်ဆေးများသည် နှစ်ကြိမ်သာ လိုအပ်သည်) သည် သင့်အား အပြည့်အဝကာကွယ်မှုပေးလိမ့်မည်။ ဤကာကွယ်ဆေးများကို ပုံမှန်အားဖြင့် ခြောက်လအတွင်း ထိုးပေးသင့်သည်။ ထိုအတောအတွင်း၊ သင့်အန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာများ ရှိပါသည်။- ဘေးကင်းလုံခြုံသော လိင်ဆက်ဆံမှုကို ကျင့်သုံးပါ- သင့်လက်တွဲဖော်တွင် ဗိုင်းရပ်စ်ရှိမရှိ မသိပါက လေးတက်စ် သို့မဟုတ် ပိုလီယူရီသိန်း ကွန်ဒုံးကို အမြဲသုံးပါ။
- ကိုယ်ပိုင်ပစ္စည်းများကို မျှဝေမသုံးပါနှင့်- ဘီပိုးသည် သွားတိုက်တံနှင့် မုတ်ဆိတ်ရိတ်ဓားကဲ့သို့သော ပစ္စည်းများပေါ်ရှိ ပိုးကူးစက်ခံထားရသည့် သွေးမှတစ်ဆင့် ကူးစက်နိုင်သည်။
- ဘေးကင်းသောဆေးထိုးအပ်အသုံးပြုမှုကို ကျင့်သုံးပါ- သင်သည် သွေးကြောထဲသို့ မူးယစ်ဆေးဝါးထိုးသွင်းသူဖြစ်ပါက ဆေးထိုးအပ်များ သို့မဟုတ် ဆေးထိုးအပ်များကို အခြားသူများနှင့် မျှဝေမသုံးပါနှင့်။ တက်တူးများ သို့မဟုတ် နားဖောက်ထားပါက သန့်ရှင်းပြီး ပိုးသတ်ထားသော ကိရိယာများကို အသုံးပြုကြောင်း သေချာပါစေ။
ကျွန်တော်/ကျွန်မမှာ B ပိုးရှိရင် တခြားသူတွေကို မကူးစက်အောင် ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။
ပထမဆုံးလုပ်ရမှာက သင့်မှာ ဗိုင်းရပ်စ်ရှိမရှိ ရှာဖွေစစ်ဆေးဖို့ပါ။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိ CDC (ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့် ကာကွယ်ရေးဌာန) က အသက် ၁၈ နှစ်ကျော်သူတိုင်း တစ်သက်မှာ အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ် အသည်းရောင်အသားဝါ B ပိုး ရှိ၊ မရှိ စစ်ဆေးဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။- သင့်တွင် ပြင်းထန်သော အသည်းရောင်အသားဝါ B ပိုးရှိပါက ရောဂါလက္ခဏာများခံစားနေရစဉ် အိမ်တွင်နေပြီး အလုပ်သွားရန် သို့မဟုတ် အခြားသူများနှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
- နာတာရှည်ရောဂါရှိပါက ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော ဆေးဝါးများကို တိတိကျကျသောက်သုံးပါ။ ၎င်းသည် ဗိုင်းရပ်စ်ကို အခြားသူများထံ ကူးစက်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးပါလိမ့်မည်။
- မိသားစုနှင့် သင်နှင့် လိင်ဆက်ဆံသူများကို ဘီပိုးရောဂါ ကာကွယ်ဆေးထိုးရန် ပြောပြပါ။
- သင့်သွေး သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်အရည်များကို မည်သူမျှ မထိစေပါနှင့်။ ဒဏ်ရာတစ်ခုခုရပါက ကောင်းစွာဖုံးအုပ်ထားပါ။
နာတာရှည် အသည်းရောင်အသားဝါ B ပိုး ခံစားနေရချိန်မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။
နာတာရှည် အသည်းရောင်အသားဝါ B ပိုးရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေဟာ အချိန်နဲ့အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုကတော့ ဆေးအဖွဲ့နဲ့ နီးကပ်စွာ ထိတွေ့ဆက်ဆံနေဖို့ပါပဲ။ တခြားအကြံပြုချက်တွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။- အရက်ကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- တစ်နေ့လျှင် အရက် ၁.၅ မှ ၂ အောင်စထက်ပို၍ (ယမကာတစ်ခွက် သို့မဟုတ် ဘီယာတစ်ဘူးခန့်) သောက်သုံးပါက အသည်းတွင် အဆိပ်အတောက်များ စုပုံလာနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် အသည်းရောင်အသားဝါ B ရှိသူအတွက် အလွန်အန္တရာယ်များပါသည်။
- ကောင်းကောင်းစားပါ- သင့်ပန်းကန်ကို အဆီနည်းသောပရိုတင်း၊ သစ်သီးဝလံများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြင့် ဖြည့်ပါ။ မြေထဲပင်လယ်အစားအစာဒါက အသည်းကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုတဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ အစားအသောက်အစီအစဉ်တစ်ခုပါ။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် လတ်ဆတ်တဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ၊ သစ်သီးဝလံတွေ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေ၊ သံလွင်ဆီ၊ ငါးနဲ့ အခွံမာသီးတွေကို ပိုစားပါ။
- အထောက်အပံ့ကို ရှာဖွေပါ- သင်ဘာတွေကြုံတွေ့နေရလဲဆိုတာ သိတဲ့သူတွေနဲ့ အချိန်ဖြုန်းတာက အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အလားတူအခြေအနေတွေမှာရှိသူတွေအတွက် အထောက်အပံ့အဖွဲ့တွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။
- ဆေးဝါးအသစ်များ မသောက်မီ ဂရုစိုက်ပါ- ၎င်းတွင် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ပါဝင်သည်။ အချို့သော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည် သင့်အသည်းကို ထိခိုက်စေနိုင်သည် သို့မဟုတ် သင်သောက်နေသော အခြားဆေးဝါးများနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် မည်သည့်ဆေးဝါးအသစ်ကိုမဆို စတင်မသောက်သုံးမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
- အခြားအသည်းရောဂါပိုးများမှ သင့်ကိုယ်သင်ကာကွယ်ပါ- သင်သည် အသည်းရောင်အသားဝါ အေ ကာကွယ်ဆေးမထိုးရသေးပါက ထိုးပါ။ အသည်းရောင်အသားဝါ စီ ရှိမရှိ စစ်ဆေးပြီး ရှိပါက ကုသမှုခံယူပါ။ အသည်းရောင်အသားဝါ စီ သည် ကုသနိုင်သောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တွေကတော့
အခြားအသည်းရောင်အသားဝါဗိုင်းရပ်စ်များကဲ့သို့ပင်၊ အသည်းရောင်အသားဝါ B သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ခိုးဝင်နိုင်သည်။ သင်၌ ၎င်းရှိမှန်းပင် မသိနိုင်ပါ။ ၎င်းသည် ရေတိုအခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော် အများစုတွင် အသည်းရောင်အသားဝါ B သည် ပျောက်ကင်းအောင်ကုသ၍မရသော နာတာရှည်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သည် စစ်ဆေးမှုခံယူပြီး အသည်းရောင်အသားဝါ B ရှိကြောင်း တွေ့ရှိပါက ဤရောဂါသည် သင့်ဘဝကို မည်သို့ပြောင်းလဲစေမည်ကို သင်တွေးနေပေမည်။ သင်သည် ဗိုင်းရပ်စ်ကို အခြားသူများထံ ကူးစက်သွားမည်ကိုလည်း သင်စိုးရိမ်နေပေမည်။ဒါပေမယ့် သတင်းကောင်းကတော့ နာတာရှည် အသည်းရောင်အသားဝါ B ဗိုင်းရပ်စ်ကို တခြားသူတွေဆီ မကူးစက်အောင် တားဆီးပေးနိုင်တဲ့ ဆေးဝါးတွေ ရှိပါတယ်။ ကိုယ့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ဖို့နဲ့ တခြားသူတွေကို ကာကွယ်ဖို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အဆင့်တွေ ရှိပါတယ်။သင့်ဆရာဝန်က သင့်အား အသည်းရောင်အသားဝါ B ပိုးဖြင့် နေထိုင်ရန် အစီအစဉ်တစ်ခု ရေးဆွဲရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်ဇာတ်လမ်းကို မျှဝေပြီး အတွေ့အကြုံများ ဖလှယ်နိုင်သည့် ဘေးကင်းသောနေရာတစ်ခုကို ပံ့ပိုးပေးသည့် အထောက်အပံ့အဖွဲ့များလည်း ရှိပါသည်။ သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါ။ စိတ်မပူပါနှင့်၊ ပညာရေး၊ သင့်လျော်သော ကုသမှုနှင့် လူနေမှုပုံစံ ပြောင်းလဲမှုများဖြင့် သင်လည်း ကျန်းမာပြီး ပုံမှန်ဘဝကို နေထိုင်နိုင်ပါသည်။
` ဘီပိုး၊ အသည်း၊ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်မှု၊ အသည်းခြောက်ခြင်း၊ အသည်းကင်ဆာ၊ ဘီပိုးကာကွယ်ဆေး၊ နာတာရှည်ဘီပိုး
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။