မီးဖွားပြီးနောက် ဝတ်စားဆင်ယင်မှုပုံစံနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သိထားသင့်တဲ့အချက်များ

မိခင်တစ်ယောက် ဖြစ်လာခြင်းက အိပ်မပျော်တဲ့ညတွေရဲ့ ပျော်ရွှင်မှုအားလုံးကို ယူဆောင်လာပေးသလို သင့်ကလေးနဲ့အတူ ဘဝသစ်တစ်ခုကိုလည်း ယူဆောင်လာပေးပါတယ်... ဒါတွေအားလုံးဟာ အတွေ့အကြုံအသစ်တစ်ခုပါပဲ မဟုတ်လား။ သင့်ဝမ်းဗိုက်ထဲမှာ ၉ လကြာ ကလေးကို သယ်ဆောင်လာခဲ့တဲ့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဟာ အခုဆိုရင် တဖြည်းဖြည်း ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပါပြီ။ ဒီပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေဖို့အတွက် သင့်ကိုယ်သင် အချိန်အနည်းငယ်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီအချိန်အတောအတွင်းမှာ အထောက်အပံ့ပေးတဲ့ အဝတ်အစား ဒါမှမဟုတ် 'shapewear' လို့ခေါ်တဲ့ အဝတ်အစားဟာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ကောင်းမွန်တဲ့ အထောက်အပံ့နဲ့ အကူအညီပေးဖို့ အလွန်အသုံးဝင်ပါတယ်။ ဒီနေ့ ဒီအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ဒီ မီးဖွားပြီးနောက် ဝတ်စားဆင်ယင်မှုပုံစံက ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါတွေက နိုင်လွန် ဒါမှမဟုတ် စပန်ဒက်ဇ်လိုမျိုး ပစ္စည်းတွေနဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ အဝတ်အစားတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ဝမ်းဗိုက်တစ်ဝိုက်မှာ တင်းတင်းကျပ်ကျပ် တပ်ဆင်နိုင်ပေမယ့် သက်တောင့်သက်သာရှိအောင် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါတယ်။ မိခင်သစ်တွေ အသုံးပြုနိုင်တဲ့ အမျိုးအစား အများကြီးရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် မီးဖွားပြီးနောက် ခါးပတ်၊ အထောက်အပံ့ခါးပတ်၊ ဗိုက်စည်းနဲ့ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေတဲ့ ခါးပတ်တွေဟာ ဒီအမျိုးအစားထဲမှာ ပါဝင်ပါတယ်။

ဤအမျိုးအစားတစ်ခုစီတွင် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ထူးခြားသောပုံစံများနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများရှိသော်လည်း၊ ၎င်းတို့အားလုံး၏ အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ သင့်ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများနှင့် ကျောရိုးအတွက် လိုအပ်သောပံ့ပိုးမှုပေးရန်ဖြစ်သည်။

ဘာကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ဟာ ဒီလိုအရာမျိုးကို အသုံးပြုဖို့ လိုအပ်တာလဲ။

မိခင်သစ်တစ်ယောက်အတွက် ဒီလို အထောက်အပံ့ပေးတဲ့ အဝတ်အစားဝတ်ဆင်ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

• ကျောနှင့် တင်ပဆုံတွင်းဧရိယာရှိ နာကျင်မှုကို လျော့ကျစေသည်။
• မီးဖွားပြီးနောက် မြန်မြန်ပြန်ကောင်းလာစေရန် ကူညီပေးသည်။
• ကိုယ်ဟန်အနေအထား ကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးသည်။
• ၎င်းသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မသက်မသာဖြစ်မှုကို လျော့ကျစေပြီး နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ လုပ်ဆောင်နိုင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။

ဤအမျိုးအစား ထောက်ပံ့မှုခါးပတ်သည် ဗိုက်ခွဲ မွေးဖွားခဲ့သော မိခင်များအတွက် သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများ ကွဲထွက်သည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည့် Diastasis Recti ဝေဒနာရှင်များအတွက် အထူးအထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ မီးဖွားပြီးနောက် ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများသည် အားနည်းပြီး နာကျင်လာနိုင်ပါသည်။ ဤကဲ့သို့သောအချိန်များတွင် ထောက်ပံ့မှုအဝတ်အစားဝတ်ဆင်ခြင်းသည် တစ်နေ့တာလုံး ကောင်းမွန်သော ထောက်ပံ့မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ဒါတွေကိုသုံးခြင်းရဲ့ အားသာချက်တွေက ဘာတွေလဲ။

မီးဖွားပြီးနောက် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည့် လုပ်ငန်းစဉ်သည် အမျိုးသမီးတိုင်းအတွက် တူညီမည်မဟုတ်ပါ။ လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး မတူညီပါ။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ မီးဖွားပြီးနောက် တင်ပဆုံတွင်းနာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားမသက်မသာဖြစ်ခြင်းတွေ ခံစားရရင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာတိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

သင့်ဆရာဝန်က ဤကဲ့သို့သော အထောက်အပံ့အဝတ်အစားကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုပါက သင်ရရှိမည့် အကျိုးကျေးဇူးအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

အမြန်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်း

မီးဖွားပြီးနောက် ဤကဲ့သို့သော အထောက်အပံ့ခါးပတ်ကို အသုံးပြုခြင်းသည် သင့်ဆေးရုံတက်ရမည့်ရက်ကို တိုတောင်းစေပြီး လမ်းလျှောက်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သင့်အား ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ကြောင်း သုတေသနပြုချက်များက ဖော်ပြသည်။ သင့်ကလေးကို မရသည့်အခါ ဤခါးပတ်သည် သင့်ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကို မည်မျှထောက်ပံ့ပေးမည်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်အား ခွန်အားများစွာပေးလိမ့်မည်။

ဗိုက်ခွဲပြီးနောက် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်း

ပုံမှန်မွေးဖွားခြင်းထက် ဗိုက်ခွဲမွေးဖွားခြင်းမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန် အနည်းငယ်ပိုကြာပါသည်။ သုတေသနပြုချက်များအရ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ခါးပတ်များ သို့မဟုတ် ခါးပတ်များကို အသုံးပြုခြင်းသည် မိခင်များအား ခွဲစိတ်ပြီးနောက် နာကျင်မှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲရန် ကူညီပေးနိုင်ကြောင်း ပြသထားသည်။

နာကျင်မှု စီမံခန့်ခွဲမှု

ဒါက မိခင်သစ်တွေအတွက် မီးဖွားပြီးနောက် နာကျင်မှုကို ထိန်းချုပ်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ ဒီလိုခါးပတ်က ပေးတဲ့ ဖိအားက ဆက်လက်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ကျောနာကျင်မှု၊ ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုနဲ့ တင်ပဆုံတွင်းနာကျင်မှုတွေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှု တိုးလာခြင်း

မိခင်အများစုအတွက် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပြီးနောက် ဘဝသစ်နဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် နေထိုင်ရတာ အနည်းငယ်စိန်ခေါ်မှုရှိနိုင်ပါတယ်။ တချို့လူတွေက သူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်တွေ ပြောင်းလဲလာတာနဲ့အမျှ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုအနည်းငယ်ရှိကြပါတယ်။ ဒီလိုအချိန်မှာ ဒီအထောက်အပံ့ပေးတဲ့ အဝတ်အစားက ပေးစွမ်းတဲ့ ညင်သာတဲ့ အထောက်အပံ့က မိခင်တချို့ကို သူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန်မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုပိုရှိစေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

သို့သော် ဤအရာတွင်လည်း အားနည်းချက်များ ရှိနိုင်ပါသည်။

မည်သည့်အရာမဆိုကဲ့သို့ပင်၊ ဤအထောက်အပံ့ခါးပတ်များကိုအသုံးပြုခြင်းတွင် အသေးစားအားနည်းချက်အချို့ ရှိနိုင်ပါသည်။

• အရေပြားဓာတ်မတည့်ခြင်း- အချို့လူများသည် ၎င်းတို့ကိုဝတ်ဆင်နေစဉ် အရေပြားဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ အဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်သည်။ ဤအရာသည် သင့်တွင်ဖြစ်ပွားပါ က ဆက်လက်အသုံးမပြုမီ သင့် ဆရာဝန် နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
• မသက်မသာဖြစ်ခြင်း- အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် ၎င်းတို့ကို အဆက်မပြတ်ဝတ်ဆင်ရန် လိုအပ်သောကြောင့် အချို့လူများအတွက် မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်သည်။ အချို့လူများသည် အဝတ်အစားအောက်တွင် တင်းကျပ်စွာခံစားရခြင်းကို မကြိုက်ကြပါ။ သို့သော် စိတ်မပူပါနှင့်၊ သင့်နှစ်သက်မှုနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုတို့နှင့် ကိုက်ညီမည့် စတိုင်အမျိုးမျိုးကို ဈေးကွက်တွင် ရရှိနိုင်ပါသည်။

ဘယ်လို shapewear အမျိုးအစားတွေ ရှိလဲ။

သင့်ရဲ့ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရေး လုပ်ငန်းစဉ်ကို အထောက်အကူပြုဖို့အတွက် သက်တောင့်သက်သာနဲ့ ယုံကြည်မှုရှိရှိ ဝတ်ဆင်နိုင်တဲ့ သင့်တော်တဲ့ အထောက်အပံ့ပေးတဲ့ အဝတ်အစားကို ရွေးချယ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အမျိုးအစားတစ်ခုချင်းစီမှာ အကျိုးကျေးဇူးတွေ မတူညီကြပါဘူး။ အဓိက အမျိုးအစားတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။

သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ တစ်ခုကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။

သင့်ရဲ့ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန်ကာလကို အထောက်အကူပြုဖို့အတွက် သင့်တော်တဲ့ အထောက်အပံ့ပေးတဲ့ အဝတ်အစားကို ရွေးချယ်တဲ့အခါ ဒီအချက်တွေကို သတိရပါ။

• သင့်ပိုက်ဆံအိတ်နဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ တစ်ခုကို ရွေးချယ်ပါ။
• မင်းဆက်ဝတ်လို့ရတယ်၊ မင်းအတွက် သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ တစ်ခုကို ရွေးလို့ရတယ်။
• ကလေးငယ်လေးနဲ့ အလုပ်ရှုပ်နေတာကြောင့် ဝတ်ရချွတ်ရ လွယ်ကူသင့်ပါတယ်။
• သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် အရွယ်အစားနှင့် ကွက်တိကိုက်ညီသော တစ်ခုကို ရွေးချယ်ပါ။ သေးလွန်းခြင်း သို့မဟုတ် ကြီးလွန်းခြင်းသည် လိုချင်သော အကျိုးကျေးဇူးများကို မပေးစွမ်းနိုင်ပါ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ သင့်ရဲ့ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုလုပ်ငန်းစဉ်မှာ ဘာမှမထည့်ခင်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ အမြဲဆွေးနွေးပြီး သူ့ရဲ့ခွင့်ပြုချက်နဲ့ အကြံဉာဏ်ကို ရယူဖို့ပါပဲ။