မိခင် တစ်ယောက်အနေနဲ့ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းဟာ သင့်ဘဝမှာ အလွန်ထူးခြားပြီး အမှတ်ရစရာအချိန်တစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် မိခင်နို့တိုက်ကျွေးတာကို ရပ်တန့်ဖို့ ဆုံးဖြတ်ရနိုင်ပါတယ်။ အလုပ်သွားရလို့ဖြစ်စေ၊ ကျန်းမာရေးအခြေအနေကြောင့်ဖြစ်စေ၊ ဒါမှမဟုတ် သင့်အတွက်ရော သင့်ကလေးအတွက်ပါ အကောင်းဆုံးလို့ ခံစားရလို့ဖြစ်စေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အကြောင်းရင်းက ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ဆုံးဖြတ်ချက်က သင့်အပေါ်မှာပဲ မူတည်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မိခင်နို့တိုက်ကျွေးတာကို ရပ်တန့်ဖို့ ဆုံးဖြတ်ပြီးတာနဲ့ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ စနစ်တကျ လုပ်ဆောင်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
ဒါက တစ်ရက်ဖြစ်စေ၊ တစ်ပတ်ဖြစ်စေ ဘယ်လောက်ကြာမယ်ဆိုတာ အတိအကျပြောဖို့ခက်ပါတယ်။ ဒါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်အမျိုးအစား၊ သင့်ကလေးရဲ့အသက်နဲ့ သင်ပုံမှန်နို့ထွက်တဲ့ပမာဏလိုမျိုး အချက်အလက်အများအပြားပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။ မိခင်နို့တချို့က ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ထွက်ပြီး တချို့ကတော့ ရက်သတ္တပတ်တွေ ဒါမှမဟုတ် တစ်လတောင် ကြာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် စိတ်မပူပါနဲ့။ အရေးကြီးဆုံးကတော့ ဒီနည်းလမ်းကို မစတင်ခင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး သူ့ရဲ့အကြံဉာဏ်ကို ရယူဖို့ပါပဲ။
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
နို့ထွက်စေရန် ကြိုးစားနိုင်သည့် နည်းလမ်းအချို့ကား အဘယ်နည်း။
နို့ထွက်လွန်ကဲမှုနဲ့ ရင်ဆိုင်နေရတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကလေးကို နို့ဖြတ်ဖို့ ကြိုးစားနေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ နို့ထွက်မှုကို လျှော့ချဖို့ ကြိုးစားနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းအနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒီနည်းလမ်းတွေကို လိုက်နာတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အခြေအနေကို နားထောင်ဖို့ပါပဲ။ မသက်မသာဖြစ်မှု ဒါမှမဟုတ် မခံမရပ်နိုင်အောင် နာကျင်မှုတွေ ခံစားရရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းတိုင်ပင်ပါ။
ဤတွင် ထိုနည်းလမ်းများထဲမှ အချို့နှင့် ၎င်းတို့အကြောင်း အသေးစိတ်အချက်အလက်များ ရှိပါသည်။
| နည်းလမ်း | လုပ်ဆောင်ရမည့်အချက်များ/သတိပြုရမည့်အချက်များ |
|---|---|
| ၁။ နို့တိုက်ကျွေးခြင်းကို တဖြည်းဖြည်းရပ်တန့်ပါ။ | ရိုးရိုးလေးပြောရရင် နို့တိုက်တာ ဒါမှမဟုတ် နို့ညှစ်တာကို ရပ်လိုက်တဲ့အခါ ဦးနှောက်က နို့မလိုအပ်တော့ဘူးလို့ အချက်ပြပါတယ်။ ဒါကြောင့် နို့ထွက်ရှိမှု တဖြည်းဖြည်း လျော့ကျသွားပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်တဲ့အခါ-
|
| ၂။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ အသုံးပြုမှု | သုတေသနပြုချက်များအရ ဆေးဖက်ဝင်အပင်အချို့သည် နို့ထွက်မှုကို လျော့ကျစေနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့ကို အသုံးမပြုမီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
|
| ၃။ ဂေါ်ဖီထုပ်ရွက်ကြော်ခြင်း | ဒါက မိခင်အများစုသိကြတဲ့ ရှေးရိုးစွဲကုထုံးတစ်ခုပါ။ ရင်သားတွေ ရောင်ရမ်းပြီး ပူလာတဲ့အခါ ဂေါ်ဖီထုပ်ရွက်က သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။
|
| ၄။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့် သောက်သုံးသော ဆေးဝါးများ | အချို့သောဆေးဝါးများသည် နို့ထွက်မှုကို လျော့ကျစေနိုင်သော်လည်း ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်နှင့် ကြီးကြပ်မှုမရှိဘဲ မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်မျှ မသုံးသင့်ပါ။
ဤဆေးဝါးများသည် သင့်အတွက် သင့်တော်မှုရှိမရှိနှင့် သင်မည်မျှကြာအောင်သောက်သင့်သည်ကို သင့်ဆရာဝန်တစ်ဦးတည်းသာ ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါသည်။ |
ဗီတာမင် B အကြောင်းလည်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။
ဗီတာမင် B (အထူးသဖြင့် B6) သည် နို့ထွက်ရှိမှုကို လျော့ကျစေနိုင်သည်ဟု လေ့လာမှုအချို့က ဖော်ပြသည်။ သို့သော် ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုသည် နို့တိုက်ကျွေးခြင်း မစတင်ရသေးသော မိခင်များတွင် အများဆုံးဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ကလေးမွေးပြီးသည်နှင့် နို့တိုက်ကျွေးခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် ဆုံးဖြတ်သူများအတွက် အကျိုးရှိနိုင်သည်။ သို့သော် ဗီတာမင်ဖြည့်စွက်စာများ မသောက်သုံးမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။
ဘယ်အချိန်မှာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ် ရယူသင့်သလဲ။
နို့ညှစ်ထုတ်တဲ့အခါ ရင်သားမှာ အနည်းငယ် မသက်မသာဖြစ်ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်းနဲ့ လေးလံခြင်းတွေကို ခံစားရတာ ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် သတိထားသင့်တဲ့ လက္ခဏာတွေ ရှိပါတယ်။ နို့တိုက်ကျွေးတာကို ရုတ်တရက် ရပ်တန့်လိုက်တဲ့အခါ ရင်သားပြွန်ပိတ်ဆို့ခြင်းနဲ့ ပိုးဝင်ခြင်းတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေလို့ပါ။
ဤကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို သတိထားပါ။
| အခြေအနေ | ရောဂါလက္ခဏာများ |
|---|---|
| ပိတ်ဆို့နေသောပြွန် |
|
| ရင်သားရောင်ရမ်းခြင်း (Mastitis) | ၎င်းသည် ကုသမှုမခံယူထားသော နို့ပြွန်ပိတ်ဆို့ခြင်းကြောင့် မကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် အတော်လေးပြင်းထန်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။ - ဤလက္ခဏာများရှိပါက ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်ဆရာဝန်က ၎င်းအတွက် ပဋိဇီဝဆေးများ ညွှန်းပေးပါလိမ့်မည်။ |
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းကို ရပ်တန့်ခြင်းသည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဆုံးဖြတ်ချက်ဖြစ်သောကြောင့် အပြစ်ရှိသည်ဟု မခံစားပါနှင့်။
- တစ်ပြိုင်နက်တည်း အားလုံးလုပ်တာထက်စာရင် တဖြည်းဖြည်း ဖြတ်လိုက်တာက ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ပိုလွယ်ပါတယ်။
- ဂေါ်ဖီထုပ်ရွက်များကို ပြုတ်ခြင်းနှင့် ရေခဲအိတ်ကပ်ခြင်းကဲ့သို့သော အိမ်တွင်းကုထုံးများသည် မသက်မသာဖြစ်မှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- ဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကဲ့သို့သော မည်သည့်အရာကိုမျှ အသုံးမပြုမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
- အကျိတ်များ၊ အနီကွက်များထွက်ခြင်း၊ ရင်သားရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ဖျားခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများရှိပါက ရင်သားပိုးဝင်ခြင်း (mastitis) ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ထိုသို့ဖြစ်ပါက ဆရာဝန်နှင့် အမြန်ဆုံးပြသပါ။
- ဒီလုပ်ငန်းစဉ်က အချိန်အနည်းငယ် ကြာနိုင်ပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် စိတ်ရှည်ပါ။
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.