မိခင် သို့မဟုတ် ဖခင်အသစ်တစ်ယောက်အနေနဲ့ ရင်ဆိုင်ရတဲ့ အကြီးမားဆုံးစိန်ခေါ်မှုတစ်ခုကတော့ သင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကို စိတ်ငြိမ်စေပြီး ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်စေဖို့ပါပဲ။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ သင်ဘယ်လောက်ပဲ လှုပ်ယမ်းနေပါစေ၊ သီချင်းဆိုနေပါစေ သင့်ကလေးက အငိုမရပ်ပါဘူး။ ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ဘိုးဘွားတွေ အသုံးပြုခဲ့ပြီး ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာ အခုထိ ရေပန်းစားနေတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုကတော့ သင့်ကလေးကို အဝတ်စနဲ့ပတ်ပေးခြင်း ဒါမှမဟုတ် "ပတ်တီးစည်းခြင်း" ပါပဲ။ ဒါက ကလေးငယ်ကို မိခင်ဝမ်းထဲမှာရှိနေသလို နွေးထွေးလုံခြုံတယ်လို့ ခံစားရစေတာကြောင့် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်ပျော်စေဖို့ ကူညီပေးတယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါကို ကောင်းကောင်းမလုပ်ရင် အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အခြေအနေတွေကိုလည်း ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ "ပတ်တီးစည်းခြင်း" ဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအတိအကျလုပ်ရမလဲ၊ အရေးကြီးဆုံးကတော့ ဘယ်အချိန်မှာ ရပ်ရမလဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
'ပတ်တီးစည်းခြင်း' ဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် "စောင်" လို့ခေါ်တဲ့ မွေးကင်းစကလေးငယ်ကို ပါးလွှာတဲ့အဝတ်စနဲ့ သက်တောင့်သက်သာရှိပေမယ့် တင်းကျပ်မနေဘဲ ထုပ်ပိုးပေးခြင်းပါပဲ။ ဒါက ကလေးငယ်ကို မိခင်ဝမ်းဗိုက်ထဲမှာ ခံစားရတဲ့ လုံခြုံမှုနဲ့ နွေးထွေးမှုကို ခံစားရစေပါတယ်။ ဒါက လန့်နိုးတဲ့ တုံ့ပြန်မှုကို လျော့ကျစေပြီး ကလေးငယ်ကို အချိန်ကြာကြာ ကောင်းမွန်စွာ အိပ်ပျော်စေပါတယ်။
ဒါပေမယ့် မှတ်ထားပါ၊ ကလေးတိုင်းကို ပတ်တီးစည်းဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး ။ ဒါဟာ မဖြစ်မနေလိုအပ်တာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ပတ်တီးစည်းမယ်ဆိုရင် တော့ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ ဆိုတာ သိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ မှားယွင်းတဲ့ ပတ်တီးစည်းခြင်းက ကလေးရဲ့ တင်ပါးဆုံရိုးတွေကို ပျက်စီးစေပြီး အထည်လျော့ရဲတာကြောင့် အသက်ရှူကြပ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒါကို သတိထားကြရအောင်။
ကလေးငယ်ကို ဘယ်လိုမှန်ကန်စွာ ပတ်တီးစည်းရမလဲ။
ဒါက သင်ထင်သလောက် မခက်ခဲပါဘူး။ အနည်းငယ် လေ့ကျင့်ရုံ နဲ့ အလွယ်တကူ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအဆင့်တွေကို လိုက်နာပါ။
၁။ အဝတ်စကိုပြင်ဆင်ပါ- စောင်ကို စတုရန်းပေါ်တွင် ပြားချပ်အောင်ခင်းပါ။ ထို့နောက် အပေါ်ထောင့်တစ်ဖက်ကို အနည်းငယ်ခေါက်ပါ။
၂။ ကလေးကိုထားပါ- ယခု ကလေးငယ်၏ခေါင်းကို ခေါက်ထားသောထောင့်ပေါ်တွင်တင်၍ အဝတ်ပေါ်တွင် မျက်နှာကို မော့ထားပါ။
၃။ ပထမတစ်ဖက်ကို ပတ်ပါ- ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင် လက်တစ်ဖက်ဖြင့် အဝတ်စ၏ ဘယ်ဘက်ထောင့်ကိုယူပြီး ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် ညာဘက်သို့ ယူဆောင်လာပါ။ ယခု အဝတ်စ၏ ထိုထောင့်ကို ကလေး၏ ညာဘက်လက်မောင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အောက်တွင် ထည့်ပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် ကလေး၏ကျောအောက်နှင့် အောက်ခြေအောက်တွင် ရှိသင့်သည်။
၄။ ဒုတိယတစ်ဖက်ကို ပတ်ပါ- ယခု ကလေး၏ ဘယ်ဘက် လက်ကို ညင်သာစွာ ဆန့်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်နှင့် အပြိုင်ထားပါ။ အဝတ်၏ ညာဘက်ထောင့်ကိုယူပြီး ကလေး၏ ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် ဘယ်ဘက်သို့ ယူဆောင်လာပြီး ဘယ်ဘက်အောက်တွင် ထည့်ပါ။
၅။ အောက်ခြေကို စီစဉ်ပါ- အဝတ်စ၏ ကျန်ရှိသောထောင့်ကို ကလေး၏တင်ပါးအောက်တွင် ညင်သာစွာခေါက်ပါ သို့မဟုတ် လှည့်ပါ။
၆။ နောက်ဆုံးစစ်ဆေးမှု- ကလေး၏ ဦးခေါင်းနှင့် လည်ပင်းကိုသာ မြင်နိုင်ရမည်။ အရေးကြီးဆုံးမှာ ကလေး၏ ခြေထောက်များသည် အပေါ်အောက်၊ ဘေးတစ်ဖက်တစ်ချက်သို့ လွတ်လပ်စွာ ရွေ့လျားနိုင်ရမည်။ ခြေထောက်များကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် မ ပတ်ပါနှင့်။အဲဒီလိုဖြစ်လာရင် တင်ပါးဆုံရိုးတွေ ပျက်စီးသွားနိုင်ပါတယ်။
အရေးကြီးဆုံးကတော့ ပတ်တီးစည်း ပြီးရင် ကလေးကို ပက်လက်အိပ်ခိုင်းပါ ။ ဗိုက်မှောက်အိပ်တာ ဒါမှမဟုတ် ဘေးတစ်စောင်းအိပ်ခိုင်းတာမျိုး မလုပ်ပါနဲ့။
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ပတ်တီးစည်းခြင်းရဲ့ အားသာချက်နဲ့ အားနည်းချက်တွေက ဘာတွေလဲ။
ဘယ်အရာမဆိုလိုပဲ ဒီနည်းလမ်းမှာလည်း အားသာချက်၊ အားနည်းချက်တွေရှိပါတယ်။ နှစ်ခုစလုံးကို သတိထားကြည့်ရအောင်။
| အားသာချက်များ | အားနည်းချက်များနှင့် အန္တရာယ်များ |
|---|---|
| ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်ခြင်း- ကလေးသည် သားအိမ်ထဲတွင်ရှိသကဲ့သို့ ခံစားရသောကြောင့် နိုးထမှုအကြိမ်ရေနည်းပါးပြီး ကောင်းမွန်စွာနှင့် အဆက်မပြတ် အိပ်ပျော်ပါသည်။ | SIDS အန္တရာယ်- ကလေးကို မသင့်လျော်စွာ ပတ်တီးစည်းခြင်းနှင့် ၎င်းတို့၏ဝမ်းဗိုက်ပေါ်တွင် အိပ်ပျော်စေခြင်းသည် ရုတ်တရက်ကလေးငယ်သေဆုံးမှုလက္ခဏာစု (SIDS) ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။ |
| ငိုသံနည်းခြင်း- လေ့လာမှုအချို့က ပတ်တီးစည်းထားသော ကလေးငယ်များသည် ငိုသံနည်းကြောင်း ပြသထားသည်။ | တင်ပါးဆုံရိုးပြဿနာများ- ခြေထောက်များ တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ရစ်ပတ်နေပါက တင်ပါးဆုံရိုးဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှု (Dysplasia of the Hip) ဟုခေါ်သော အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။ |
| လမစေ့ဘဲမွေးဖွားသောကလေးငယ်များအတွက် အကူအညီ- ၎င်းသည် ဤကလေးငယ်များ၏ အာရုံကြောများနှင့် ကြွက်သားများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့် ၎င်းတို့၏ လှုပ်ရှားမှုများ ညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်မှုကို အထောက်အကူပြုသည်။ | အပူလွန်ကဲခြင်း- စောင်သည် အပိုအလွှာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကလေးငယ်ကို အပူလွန်ကဲစေနိုင်သည်။ |
| မှန်ကန်သောအနေအထား- ပတ်တီးစည်းသော မိဘများသည် ၎င်းတို့၏ကလေးကို ပက်လက်အိပ်ရန် အလားအလာပိုများသည်။ ဤအနေအထားသည် SIDS ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် ဆရာဝန်များ အကြံပြုထားသော အနေအထားဖြစ်သည်။ | အထည်အလိပ်ကောင်းစွာထုပ်ပိုးမထားပါက ကလေးလူးလွန့်သောအခါ အဝတ်စသည် လျော့ရဲပြီး ကလေး၏မျက်နှာပေါ်သို့ ပြုတ်ကျကာ အသက်ရှူရခက်ခဲစေနိုင်သည်။ |
သင့်ကလေး အရမ်းပူနေတယ်ဆိုတာ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။
သင့်ကလေးရဲ့ ရင်ဘတ် ဒါမှမဟုတ် လည်ပင်းနောက်ဘက်ကို စမ်းကြည့်ပါ။ အဲဒီနေရာတွေက ချွေးထွက်ပြီး ပူနေရင် သင့်ကလေးက အရမ်းပူနေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်
- ချွေးထွက်ခြင်း
- ဆံပင်စိုစွတ်ခြင်း
- ပါးများနီရဲခြင်း
- အသက်ရှူမြန်ခြင်း
ဤလက္ခဏာများကိုလည်း စစ်ဆေးပါ။ ထိုသို့ဖြစ်ပါက အဝတ်အစားတစ်ထပ်လျှော့ဝတ်ဆင်ပါ သို့မဟုတ် ချည်ကဲ့သို့သော ပိုပါးသောအထည်ကို အသုံးပြုပါ။
အရေးကြီးဆုံးမေးခွန်းက ဘယ်အချိန်မှာ ပတ်တီးစည်းတာကို ရပ်သင့်လဲ။
ဒါက မေမေဖေဖေတိုင်း သိထားသင့်တဲ့ အရာပါ။
သင့်ကလေး လှိမ့်ဖို့ကြိုးစားနေတဲ့ လက္ခဏာတွေပြတာနဲ့ ပတ်တီးစည်းတာကို ရပ်သင့်ပါတယ်။
ကလေးငယ်များသည် အသက် ၂ လမှ ၄ လ ကြားတွင် ဤသို့စတင်လုပ်ဆောင်လေ့ရှိသည်။ ဤအသက်အရွယ်တွင် ကလေးငယ်များသည် ၎င်းတို့၏ဝမ်းဗိုက်ပေါ်သို့ လူးလှိမ့်နိုင်သော်လည်း လူးလှိမ့်နိုင်မည်မဟုတ်ပေ။ ပတ်တီးစည်းသည့်အခါ လက်နှစ်ဖက်စလုံး ပိတ်မိနေသောကြောင့် ပတ်တီးစည်းပါက လူးလှိမ့်၍မရတော့ဘဲ မှောက်လျက်သားဖြစ်နေပြီး အသက်ရှူရခက်ခဲလာကာ SIDS ဖြစ်နိုင်ခြေကို သိသိသာသာ မြင့်တက်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ကလေး လူးလှိမ့်ရန် အနည်းငယ်ကြိုးစားသည်နှင့် ပတ်တီးစည်းခြင်းကို လုံးဝရပ်တန့်ပါ။
ကလေးကို ပတ်တီးစည်းပြီး နို့ဖြတ်နည်း။
ပတ်တီးစည်းတာနဲ့ ကျင့်သားရနေတဲ့ ကလေးငယ်ကို ပတ်တီးစည်းထားတဲ့နေရာကနေ ရုတ်တရက် ဖယ်လိုက်တဲ့အခါ သူ နည်းနည်းငိုပြီး အိပ်ချင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဒီအပြောင်းအလဲကို ဖြည်းဖြည်းချင်း လုပ်ကြည့်ရအောင်။
အစပိုင်းမှာ ကလေးကို လက်တစ်ဖက်ပေါ်ကနေ ပတ်ပေးပါ။ ရက်အနည်းငယ်ကြာရင် နောက်လက်တစ်ဖက်ကိုလည်း ပတ်ပေးပါ။ ပြီးရင် ပတ်တာလုံးဝရပ်လိုက်ပါ။
ဒီအကူးအပြောင်းကာလအတွင်း အသုံးပြုဖို့ အကောင်းဆုံးအရာကတော့ 'အိပ် အိတ်' ဒါမှမဟုတ် 'ဝတ်ဆင်လို့ရတဲ့ စောင်' ပါပဲ။ ဒါက သင့်ကလေးပေါ်မှာ စွပ်ပေးမယ့် အိပ်အိတ်ငယ်လေးတစ်ခုလိုပါပဲ။ စွပ်လိုက်တဲ့အခါ သင့်ကလေးရဲ့လက်မောင်းတွေ လွတ်လပ်စွာလှုပ်ရှားနိုင်ပေမယ့် သူ့ခန္ဓာကိုယ်ကတော့ နွေးထွေးနေမှာပါ။ ဒါ့အပြင် လျော့ရဲနေတဲ့ အထည်တွေနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ အန္တရာယ်တွေလည်း မရှိပါဘူး။ ဒီ 'အိပ်အိတ်' ဟာ လိမ့်သွားနိုင်ပေမယ့် သင့်ကလေးအတွက် ဘေးကင်းပါတယ်။ ဒါတွေကို သင့်ကလေး အသက် ၂ နှစ်လောက်အထိ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
ပတ်တီးစည်းခြင်း သို့မဟုတ် ရပ်တန့်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာမှာ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင် ပါ။ သင့်ကလေးအတွက် အကောင်းဆုံးအရာကို သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်အား ရှင်းပြပါလိမ့်မည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ပတ်တီးစည်းပေးခြင်းသည် သင့်ကလေးကို စိတ်ငြိမ်စေရန်နှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်ပျော်စေရန် ကူညီပေးသည့် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း မဖြစ်မနေလုပ်ရမည့်အရာမဟုတ်ပါ။
- ကလေးကို ပတ်တီးစည်းမယ်ဆိုရင် အထူးသဖြင့် ကလေးရဲ့ ခြေထောက်တွေနဲ့ တင်ပါးတွေကို လွတ်လပ်စွာ လှုပ်ရှားနိုင်အောင် ဘေးကင်းလုံခြုံစွာနဲ့ မှန်ကန်စွာ ပတ်တီးစည်းပါ။
- အရေးကြီးဆုံးကတော့ သင့်ကလေး လှိမ့်ဖို့ကြိုးစားနေတဲ့ ပထမဆုံးလက္ခဏာကို မြင်တာနဲ့ (များသောအားဖြင့် ၂-၄ လခန့်) ပတ်တီးကို လုံးဝရပ်တန့်လိုက်ပါ။
- ပတ်ထားသည်ဖြစ်စေ မပတ်ထားသည်ဖြစ်စေ အိပ်သည့်အခါ ကလေးကို ပက်လက်လှန်ထားပါ။
- ပတ်တီးစည်းခြင်းအစား လက်မပါဘဲ အိပ်အိတ်ကို အသုံးပြုခြင်းသည် ကောင်းမွန်သော အစားထိုးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သံသယရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဖို့ သေချာပါစေ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.