ဆီးချိုရောဂါအတွက် အသုံးပြုတဲ့ အင်ဆူလင်ဘောပင်အကြောင်း ပိုမိုလေ့လာကြည့်ရအောင်။

သင်ဟာ ဆီးချိုရောဂါ ခံစားနေရရင် နေ့တိုင်း အင်ဆူလင်ထိုးသွင်းဖို့က တစ်ခါတစ်ရံမှာ နည်းနည်းတော့ ပင်ပန်းနိုင်ပါတယ်။ အင်ဆူလင်ပုလင်းထဲကနေ ဆေးကို ဆေးထိုးအပ်ထဲ ထည့်ပြီး တိကျတဲ့ ပမာဏကို ထိုးသွင်းဖို့က အမြဲတမ်း မလွယ်ကူပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဒီအလုပ်ကို ပိုလွယ်ကူစေမယ့် ဘောပင်တစ်ချောင်းနဲ့ တူတဲ့ ကိရိယာတစ်ခု ရှိပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ အင်ဆူလင် ဘောပင် အကြောင်း ပြောကြရအောင်။

ဒါဆို ဒီအင်ဆူလင်ဘောပင်က ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အင်ဆူလင်ဘောပင်ဆိုတာ အရေပြားအောက်က အရေပြားအောက်တစ်သျှူးတွေထဲကို အင်ဆူလင်ထိုးသွင်းနိုင်စေမယ့် ကြိုတင်ဖြည့်ထားတဲ့ ဆေးထိုးကိရိယာတစ်ခုပါ။ ဒါက ဆီးချိုရောဂါကို ကုသတဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ ပိုပြီးတိတိကျကျပြောရရင် ဒါဟာ နေ့စဉ် ဆေးထိုးခြင်း (MDI) စနစ်အောက်မှာ ပါဝင်တဲ့ ရွေးချယ်မှုတစ်ခုပါ။

မင်အစား အင်ဆူလင်ပါတဲ့ ဘောပင်တစ်ချောင်းနဲ့ ဘောပင်ထိပ်အစား တစ်ခါသုံးအပ်သေးသေးလေးတစ်ခုကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒီတစ်ခုကတော့ အဲဒီလိုပါပဲ။

အင်ဆူလင်ဘောပင်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

အင်ဆူလင်ဘောပင် အမျိုးအစားများစွာရှိသော်လည်း ၎င်းတို့အားလုံးတွင် တူညီသော အခြေခံအစိတ်အပိုင်းအချို့ရှိသည်။ ၎င်းတို့ကား အဘယ်နည်း။

အင်ဆူလင်ဘောပင်အမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။

အင်ဆူလင်ဘောပင် အမျိုးအစားများစွာရှိပါသည်။ ၎င်းတို့သည် အဓိကအားဖြင့် အောက်ပါနည်းလမ်းများဖြင့် ကွဲပြားပါသည်။

• ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်ခြင်း vs တစ်ခါသုံးဘောပင်များ- အချို့ဘောပင်များသည် တစ်ခါသုံးဖြစ်ပြီး အင်ဆူလင်ကုန်သွားသည့်အခါ သို့မဟုတ် သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသည့်အခါ လွှင့်ပစ်နိုင်သည် ။ အခြားအမျိုးအစားတစ်ခုမှာ ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်သည်။ အင်ဆူလင်ကာထရစ်ဂျ်ကုန်သွားသည့်အခါ ၎င်းကိုဖယ်ရှားပြီး ဘောပင်အသစ်တစ်ခုထည့်ကာ ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်သည်။
• အသုံးပြုသော အင်ဆူလင်အမျိုးအစား-အင်ဆူလင်အမျိုးအစားများစွာရှိပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်အလုပ်လုပ်ရန် အချိန်ယူရသည့်အချိန်နှင့် တက်ကြွနေမည့်အချိန် (ဥပမာ- ကြာရှည်စွာအာနိသင်ပြသော၊ လျင်မြန်စွာအာနိသင်ပြသော) တွင် ကွဲပြားပါသည်။ အချို့သောဘောပင်များကို အင်ဆူလင်အမျိုးအစား တစ်မျိုးတည်းအတွက်သာ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ အချို့ဘောပင်များတွင် အင်ဆူလင်အမျိုးအစား ရောနှောပါဝင်သည်။
• ဒစ်ဂျစ်တယ်ကိရိယာများ ရှိပါသလား- အင်ဆူလင်ဘောပင်အချို့တွင် ဒစ်ဂျစ်တယ်အက်ပ်ပါရှိသည်။ ဤအက်ပ်သည် သင်နောက်ဆုံးအင်ဆူလင်ထိုးသည့်အချိန်နှင့် ပမာဏကဲ့သို့သော အရာများကို မှတ်မိရန် ကူညီပေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့ကို 'Smart' သို့မဟုတ် 'Connected' အင်ဆူလင်ဘောပင်များဟုလည်း ခေါ်သည်။ နောက်တစ်မျိုးမှာ ပုံမှန်ဘောပင် (လက်စွဲ) ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် သင်ထိုးသည့်ဆေးပမာဏကို စာအုပ်ထဲတွင် ရေးမှတ်ထားရမည်။

'Smart' အင်ဆူလင်ဘောပင်များအကြောင်း အနည်းငယ်ပြောကြရအောင်။

ဒီ 'စမတ်' အင်ဆူလင်ဘောပင်ဟာ သင့်ဖုန်းထဲက အက်ပ်တစ်ခုဆီ ထိုးဆေးအချိန်နဲ့ ဆေးပမာဏလိုမျိုး အချက်အလက်တွေကို အလိုအလျောက်ပို့ပေးတဲ့ ဒစ်ဂျစ်တယ်ဘောပင်တစ်ချောင်းပါ။ ဒီအက်ပ်က တခြားအရာတွေလည်း လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။

• အဲဒီအချိန်မှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ လှုပ်ရှားနေတဲ့ အင်ဆူလင်ပမာဏကို မှတ်တမ်းတင်ထားပါ။
• ၎င်းသည် သင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ နှင့် သင်စားတော့မည့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏအပေါ် အခြေခံ၍ သင်လိုအပ်သော အင်ဆူလင်ပမာဏကို တွက်ချက်ရန် ကူညီပေးသည်။ အချို့သော 'စမတ်' ဘောပင်စနစ်များသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို စဉ်ဆက်မပြတ်တိုင်းတာပေးသည့် ကိရိယာ (Continuous Glucose Monitor - CGM) နှင့် ချိတ်ဆက်ခြင်းဖြင့် ၎င်းကို လုပ်ဆောင်သည်။
• ထမင်းစားချိန်မှာ အင်ဆူလင်ထိုးဖို့ မေ့သွားနိုင်တယ်လို့ ထင်ရင် အကြောင်းကြားပေးပါမယ် (သတိပေးချက်)။
• အင်ဆူလင်၏ အပူချိန်နှင့် သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်စွဲကို မှတ်သားထားပါ။

ဤကဲ့သို့သော 'စမတ်' ဘောပင်ကို စိတ်ဝင်စားပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

အင်ဆူလင်ဘောပင်ကို ဘယ်လိုအသုံးပြုမလဲ။

ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းမပြုမီ သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့သောနေရာကို ပြင်ဆင်ပါ။ အောက်ပါတို့ လိုအပ်ပါမည်-

• သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော အင်ဆူလင်ဘောပင်။ (ဘောပင်အမျိုးအစား တစ်ခုထက်ပို၍သုံးပါက မှန်ကန်သောဘောပင်ကို ရွေးချယ်ပါ ။)
• ဆေးထိုးအပ်အသစ်တစ်ချောင်းနှင့် အရက်သုတ်ပုဝါတစ်ထည်။
• အသုံးပြုပြီးသား ဆေးထိုးအပ်များအတွက် သင့်လျော်သော ကွန်တိန်နာ။ ၎င်းသည် အဖုံးလုံသော ပလတ်စတစ်ပုလင်းထူ သို့မဟုတ် "ထက်မြက်သော" ကွန်တိန်နာ ဖြစ်နိုင်သည်။

ဘောပင်ကို အဆင့်ဆင့်ပြင်ဆင်နည်း-

၁။ သင့်လက်များကိုဆေးကြောပါ- ဦးစွာ လက်ကို ဆပ်ပြာဖြင့် သေချာစွာဆေးကြောပါ။

၂။ အဖုံးဖွင့်ပါ- အဖုံးကို အင်ဆူလင်ဘောပင်မှ ဖယ်ရှားပါ။

၃။ ဘောပင်ကို ရောမွှေပါ- ဘောပင်ထဲက အင်ဆူလင်က မှုန်ဝါးနေတယ်ဆိုရင် ဘောပင်ကို လက်နှစ်ဖက်ကြားမှာ တစ်မိနစ်ခန့် လှိမ့်ပေးပါ။ အင်ဆူလင်က လုံးဝကြည်လင်နေရင် ဒီလိုလုပ်ဖို့ မလိုပါဘူး။ ဘောပင်ကို ဘယ်တော့မှ မလှုပ်ပါနဲ့။

၄။ ရော်ဘာအဖုံးကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ- ရော်ဘာအဖုံးကို အရက်ပါသော အဝတ်ဖြင့် သုတ်ပါ။

၅။ အပ်အသစ်တစ်ခုတပ်ဆင်ပါ-စက္ကူတိပ်ကို အပ်မှဖယ်ရှားပြီး အပ်အသစ်ကို ဘောပင်တွင်တပ်ကာ လှည့်ပါ။ ထို့နောက် အပ်မှ အပြင်ဘက်အဖုံးကို ဖယ်ရှားပါ။ ထိုးဆေးထိုးပြီးနောက် အပ်ကိုဖယ်ရှားရန် ဤအပြင်ဘက်အဖုံးကို ထပ်မံလိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။ ယခု အတွင်းအဖုံးကိုပါ ဖယ်ရှားပါ။

၆။ ဘောပင်ကို primer ဖြင့် ဖိပါ- Priming ဆိုသည်မှာ အပ်မှ လေပူဖောင်းများကို ဖယ်ရှားပြီး အပ်သည် ကောင်းစွာ အလုပ်လုပ်ကြောင်း သေချာစေသည့် လုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်သည်။ ထိုးဆေးတိုင်း မပြုမီ ဤသို့ ပြုလုပ်သင့်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန် ဆေးပမာဏခလုတ်ကို ၂ ယူနစ်သို့ လှည့်ပါ။ ဘောပင်ကို မြှောက်ထားပြီး ထိုးဆေးခလုတ်ကို အောက်ဆုံးအထိ နှိပ်ပါ။ အပ်ထိပ်မှ အင်ဆူလင် အနည်းဆုံး တစ်စက် ထွက်လာသင့်သည်။ တစ်စက် ပေါ်လာသည်အထိ ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို ထပ်ခါတလဲလဲ လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

၇။ ဆေးပမာဏရွေးချယ်ပါ- ဆေးပမာဏခလုတ်ကိုလှည့်ခြင်းဖြင့် သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့် အင်ဆူလင်ဆေးပမာဏကို ရွေးချယ်ပါ။

၈။ ဆေးပမာဏကို စစ်ဆေးပါ- ရွေးချယ်ထားသော ဆေးပမာဏ မှန်ကန်ကြောင်း သေချာစေရန် ဆေးပမာဏ ပြတင်းပေါက်ကို စစ်ဆေးပါ။ ထို့နောက် အပ်သည် မည်သည့်နေရာတွင်မျှ မကပ်စေရန် ဘောပင်ကို ဘေးဖယ်ထားပါ။

ကာကွယ်ဆေးထိုးနည်း အဆင့်ဆင့်

၁။ ဆေးထိုးခလုတ်ကို နှိပ်ရန် လက်မကို လွတ်နေအောင်ထားပြီး စာရေးမည့်လက်ဖြင့် အင်ဆူလင်ဘောပင်ကို ကိုင်ထားပါ။

၂။ အပ်ကို အရေပြားထဲသို့ ၉၀ ဒီဂရီထောင့်ဖြင့် မြန်မြန်ဆန်ဆန် ထိုးသွင်းပါ။ အပ်ကို အရေပြားထဲသို့ အပြည့်အဝ ထိုးသွင်းသင့်သည်။

၃။ ဆေးပမာဏအပြည့်ထိုးသွင်းရန် ဆေးထိုးခလုတ်ကို ဖြည်းဖြည်းချင်းနှိပ်ပါ။ ဆေးဘောပင်ကို ဤအနေအထားတွင် ၆ စက္ကန့်မှ ၁၀ စက္ကန့်အထိကိုင်ထားပြီး အပ်ကိုဖယ်ရှားပါ။

၄။ အပ်၏ အပြင်ဘက်အဖုံးကို ဂရုတစိုက်ပြန်ပိတ်ပါ၊ အပ်ကိုလှည့်ပြီး ဖယ်ရှားပါ။ ထို့နောက် အသုံးပြုပြီးသား အပ်ဘူးထဲသို့ အပ်ကိုထည့်ပါ။

၅။ ဘောပင်အဖုံးကို ပြန်ဖုံးပြီး အခန်းအပူချိန်တွင် သိမ်းဆည်းပါ။

အင်ဆူလင်ထိုးဆေးထိုးရန် အကောင်းဆုံးနေရာများကား အဘယ်နည်း။

ယေဘုယျအားဖြင့် အင်ဆူလင်ထိုးသွင်းရန် အကောင်းဆုံးနေရာများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• ဝမ်းဗိုက်ဧရိယာ- ချက်အောက်နှင့် ချက်တစ်ဝိုက်။
• ပေါင်: ပေါင်၏ ရှေ့နှင့် ဘေးများ။
• လက်မောင်းများ- လက်မောင်းများ၏ အပေါ်ပိုင်းနှင့် အပြင်ဘက်ပိုင်း။
• တင်ပါးဧရိယာ:

ဤနေရာများတွင် မဖောက်ပါနှင့်-

• ချက်ပတ်ပတ်လည် ၂ လက်မအတွင်း။
• ဗိုက်အလယ်တည့်တည့်မှာ။
• အမာရွတ်တစ်သျှူး သို့မဟုတ် ဆွဲဆန့်ရာများရှိသော နေရာများ သို့မဟုတ် အနီးတစ်ဝိုက်တွင်။
• အဆစ်များအနီး။
• ပေါင်ခြံဧရိယာတွင်။

တစ်နေရာတည်းမှာ ဆက်ထိုးနေမယ့်အစား ထိုးမယ့်နေရာကို အလှည့်ကျထိုးဖို့လည်း အရမ်းအရေးကြီးပါတယ် ။ တစ်နေရာတည်းမှာ ဆက်ထိုးနေတာက lipohypertrophy (အရေပြားအောက်က အဆီလွှာ ထူလာခြင်း) ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။) ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ၎င်းက အင်ဆူလင်ကို ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ကောင်းစွာ မစုပ်ယူနိုင်စေပါ။ ထို့ကြောင့် ထိုးဆေးထိုးသည့်နေရာများကို အပြန်အလှန်ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် သင့်ထိုးဆေးထိုးခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို ပိုမိုလွယ်ကူ၊ ဘေးကင်းပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိစေပါသည်။

အင်ဆူလင်ဘောပင်များ၏ အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များ

လူအတော်များများက အင်ဆူလင်ပုလင်းနဲ့ ဆေးထိုးအပ်ထက် အင်ဆူလင်ဘောပင်သုံးရတာ ပိုလွယ်ကူတယ်လို့ ယူဆကြပါတယ်။ လေ့လာမှုတွေအရ ဘောပင်သုံးတာက ပိုတိကျပြီး တသမတ်တည်းရှိတဲ့ ဆေးပမာဏကို ပေးစွမ်းနိုင်တယ်လို့လည်း ပြသထားပါတယ်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ရှိပါသလား။

အင်ဆူလင်ထိုးဆေးတိုင်းလိုပဲ အင်ဆူလင်ဘောပင်တွေရဲ့ အဖြစ်အများဆုံးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကတော့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းခြင်း ( hypoglycemia ) ပါ။ ဒီအခြေအနေက သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ 70 mg/dL အောက်ကျသွားတဲ့အခါ ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

အင်ဆူလင်ဘောပင်ကို ပထမဆုံးအကြိမ်အသုံးပြုပါက သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆီးချိုရောဂါပညာပေးသူက ၎င်းကို မည်သို့အသုံးပြုရမည်ကို ပြသပေးပါလိမ့်မည်။ သင့်တွင်ရှိနိုင်သည့် မေးခွန်းများကို မေးမြန်းရန် မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။

အင်ဆူလင်သုံးနေစဉ်မှာ သင့်ရဲ့ကုသမှုအစီအစဉ် အလုပ်ဖြစ်ကြောင်း သေချာစေဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ ပုံမှန်ပြသဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် များခြင်း သို့မဟုတ် နည်းခြင်း မကြာခဏဖြစ်ပေါ်ပါက ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြသပါ။ ဆိုလိုတာကတော့ သင့်ရဲ့ အင်ဆူလင်ပမာဏကို သင့်လိုအပ်ချက်နဲ့ ကိုက်ညီအောင် ချိန်ညှိပေးဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

အင်ဆူလင်ဘောပင်တွေကို ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ သိမ်းထားသင့်လား။

သင်စတင်အသုံးပြုနေသော (ဖွင့်လိုက်သော) အင်ဆူလင်ဘောပင်ကို အခန်းအပူချိန် (၂၀-၂၂ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ခန့်) တွင် သိမ်းဆည်းနိုင်ပါသည်။ သို့သော် အလွန်ပူသော သို့မဟုတ် အလွန်အေးသောနေရာများတွင် မသိမ်းဆည်းပါနှင့်။ ၎င်းသည် အင်ဆူလင်၏အလုပ်လုပ်ပုံကို ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။

မဖွင့်ရသေးသော ဘောပင်အသစ်များကို ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် သိမ်းဆည်းသင့်သည်။ ၎င်းတို့သည် ဘူးပေါ်တွင် ရိုက်နှိပ်ထားသော သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်အထိ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဘောပင်ကို ပထမဆုံးအသုံးပြုသည့်ရက်စွဲကို ဘူးပေါ်တွင် ရေးပါ။ ဘောပင်အများစုသည် ပထမဆုံးအကြိမ်အသုံးပြုပြီးနောက် ၂၈ ရက်ခန့်အထိ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ အတိကျဆုံးညွှန်ကြားချက်များအတွက် ဘောပင်နှင့်အတူပါလာသော လက်ကမ်းစာစောင်ကို ဖတ်ရှုပါ။