သင့်ကလေးငယ်ဟာ အချိန်တိုင်း ခေါင်းကိုက်နေပါသလား။ ဒါဟာ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်တာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ကလေးငယ်တွေလည်း ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါ ခံစားရနိုင်တယ်လို့ တွေးဖူးလား။ အများစုကတော့ ဒီရောဂါကို လူကြီးတွေပဲ ခံစားရတဲ့ ရောဂါလို့ပဲ ထင်ကြပါတယ်။ တကယ်တော့ ကလေးငယ်တွေနဲ့ တစ်ခါတလေ မိခင်နို့စို့အရွယ်ကလေးတွေတောင် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သူတို့ ခံစားရပုံနဲ့ လူကြီးတွေ ခံစားရပုံကတော့ နည်းနည်းကွာခြားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာကြည့်ရအောင်။

ဒါဆိုရင် ဒီကလေးတွေမှာ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်တာဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကလေးတွေမှာဖြစ်တဲ့ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းဟာ လူကြီးတွေနဲ့ အတူတူပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ကလေးတွေကို သက်ရောက်မှုရှိပုံမှာ ကွာခြားချက်အချို့ရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် လူကြီးတစ်ယောက်မှာ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်တဲ့အခါ ခေါင်းတစ်ဖက်တည်းကိုပဲ သက်ရောက်မှုရှိလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကလေးတွေမှာဖြစ်တဲ့ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းဟာ ခေါင်းနှစ်ဖက်စလုံးကို သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါတယ်။ နောက်ထပ်အကြောင်းရင်းတစ်ခုကတော့ ကလေးတွေဟာ လူကြီးတွေထက် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်တဲ့ဝေဒနာ ပိုနည်းနိုင်လို့ပါ။ ဒါပေမယ့် ဒါက ကလေးတွေအတွက် ပိုလွယ်ကူတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ကလေးဘဝတုန်းက ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းဟာလည်း အလွန်အားနည်းစေနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ဟာ ကျောင်းမသွားနိုင်၊ ကစားလို့မရ၊ တခြားလှုပ်ရှားမှုတွေမှာ ပါဝင်လို့မရပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဒါကို ဂရုစိုက်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။

ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါဟာ ပြင်းထန်တဲ့ ခေါင်းကိုက်ခြင်းတစ်ခုတည်း မဟုတ်ပါဘူး။ အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါတစ်မျိုးလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ရောဂါလက္ခဏာအမျိုးမျိုးကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ -

• ဦးခေါင်းကို အတွင်းဘက်မှ ရိုက်ခတ်သကဲ့သို့ စူးရှသောဝေဒနာ ။
• အန်ခြင်းနှင့် ပျို့အန်ခြင်း ။
• မူးဝေခြင်း ခံစားရခြင်း။
• အမြင်အာရုံပြဿနာများ ။ မျက်လုံးရှေ့တွင် အစက်အပြောက်များမြင်ခြင်း၊ မီးများမြင်ခြင်းကဲ့သို့။
• တောက်ပသောမီးများ၊ ဆူညံသံများနှင့် အနံ့ပြင်းများကို ထိခိုက်လွယ်ခြင်း။ ၎င်းတို့သည် ကလေးအတွက် စိတ်ရှုပ်ထွေးစေနိုင်သည်။

ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းအများစုသည် တဖြည်းဖြည်းပိုဆိုးလာသည့် အနည်းငယ်နာကျင်မှုဖြင့် စတင်သည်။ ၎င်းတို့သည် များသောအားဖြင့် မိနစ် ၃၀ မှ နာရီအနည်းငယ်အထိ ကြာမြင့်တတ်သည်။ သို့သော် အချို့ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းများသည် ရက်ပေါင်းများစွာ ကြာရှည်နိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းသည် ထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့သည် ခဏကြာပြီးနောက် ပြန်လည်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ဒီခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါက ကလေးတွေမှာ ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါဟာ အသက်အရွယ်မရွေး ကလေးတွေကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး ကလေးငယ်တွေတောင် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အသက် ၇ နှစ်အောက် ကလေးတွေရဲ့ ၂.၅% လောက်ဟာ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ဝေဒနာ ခံစားရတယ်လို့ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ အသက် ၁၀ နှစ်ရောက်တဲ့အခါ ကလေး ၅% လောက်ဟာ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ဝေဒနာကို ခံစားခဲ့ရပါတယ်။ ဒီရောဂါဟာ ကလေးဘဝတစ်လျှောက်လုံး ပိုဆိုးလာပါတယ်။ အသက် ၅ နှစ်ကနေ ၁၅ နှစ်ကြား ကလေးတွေရဲ့ ၁၀% လောက်ဟာ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ဝေဒနာ ခံစားရပြီး ငယ်ရွယ်တဲ့ ကလေးတွေရဲ့ ၂၈% လောက် ဟာ ဒီရောဂါကို ကြုံတွေ့ခဲ့ရပါတယ်။

ကလေးဘဝ၊ ဆိုလိုသည်မှာ အပျိုဖော်ဝင်ချိန်မတိုင်မီတွင် ယောက်ျားလေးများနှင့် မိန်းကလေးများ နှစ်ဦးစလုံးသည် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို တူညီစွာခံစားရလေ့ရှိသည်။ သို့သော် ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တွင် ဤအခြေအနေသည် မိန်းကလေးများကို ပိုမိုထိခိုက်စေသည်ကို တွေ့မြင်နိုင်သည်။

ကလေးတွေမှာဖြစ်တတ်တဲ့ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါရဲ့ အဓိကအမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။

မွေးကင်းစနှင့် ငယ်ရွယ်သောကလေးများကို ထိခိုက်စေသော ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း အဓိကအမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိသည်-

• အော်ရာမပါဘဲ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း- ယခင်က "အဖြစ်များသော ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း" ဟုခေါ်ဆိုခဲ့သော ဤအမျိုးအစားသည် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းဖြစ်ပွားသော ကလေးများနှင့် လူငယ်များ၏ ၆၀% မှ ၈၅% အထိကို သက်ရောက်မှုရှိသည်။
• အော်ရာပါသော မိုင်ဂရိန်း- ၎င်းကို ယခင်က "ဂန္ထဝင်မိုင်ဂရိန်း" ဟုခေါ်ခဲ့သည်။ ၎င်းသည် မိုင်ဂရိန်းရှိသော ကလေးများနှင့် လူငယ်များ၏ ၁၅% မှ ၃၀% အထိကို သက်ရောက်မှုရှိသည်။

ဒါဆိုရင် ဒီ "Aura" ဆိုတာ ဘာလဲ။

"အော်ရာ" ဆိုသည်မှာ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း စတင်တော့မည့်အချိန်တွင် ပေါ်လာသည့် သတိပေးလက္ခဏာ သို့မဟုတ် လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် မုန်တိုင်းမတိုက်မီ ကောင်းကင်မှောင်သွားသကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ဤအော်ရာသည် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း မစတင်မီ မိနစ် ၃၀ ခန့်တွင် ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။ အဖြစ်အများဆုံး အော်ရာလက္ခဏာများမှာ မျက်စိနှင့်ပတ်သက်သည့် လက္ခဏာများဖြစ်သည်။

• အမြင်အာရုံ မှုန်ဝါးခြင်း သို့မဟုတ် ပုံပျက်ခြင်း ။
• မျက်စိရှေ့မှာ မျက်ကန်းအ စက်အပြောက်တွေ ပေါ်လာပါတယ်။
• မျက်စိရှေ့တွင် တောက်ပသောအရောင်များ၊ မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မီးများ သို့မဟုတ် ရွေ့လျားနေသော အစင်းကြောင်းများကို မြင်ခြင်း။

ထို့အပြင် စကားပြောခြင်း၊ လှုပ်ရှားမှု၊ အကြားအာရုံ၊ အနံ့၊ အရသာ သို့မဟုတ် အထိအတွေ့တွင်ပင် ပြောင်းလဲမှုများသည် aura ၏ လက္ခဏာများ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

Migraine ရဲ့ အဆင့်တွေက ဘာတွေလဲ။

ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းရဲ့ အဓိကအဆင့်လေးဆင့်ရှိပါတယ်။ ရိုးရှင်းစွာ လေ့လာကြည့်ရအောင်။

၁။ ပရိုဒရုမ်းအဆင့်- ဤသည်မှာ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း၏ ပထမဆုံး သို့မဟုတ် သတိပေးအဆင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် နာရီအနည်းငယ်မှ ရက်အနည်းငယ်အထိ ကြာမြင့်နိုင်သည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်း ကလေးသည် မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ စိတ်တိုလွယ်ခြင်းနှင့် လည်ပင်းတောင့်တင်းခြင်း ကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများကို ခံစားရနိုင်သည်။ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ဝေဒနာရှင် ကလေး ၆၇% ခန့်သည် ဤပရိုဒရုမ်းအဆင့်ကို ခံစားရလေ့ရှိသည်။

၂။ အလင်းအမှောင်မြင်ခြင်းအဆင့်- ဤအဆင့်သည် သင့်ကလေးသည် အထက်ဖော်ပြပါ အမြင်အာရုံပြဿနာများကို ခံစားရမည့်အဆင့်ဖြစ်ပြီး အစက်အပြောက်များနှင့် မီးများကို မြင်တွေ့ရခြင်းကဲ့သို့သော ပြဿနာများ ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် မူးဝေခြင်း၊ ထုံကျင်ခြင်းနှင့် စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း တို့ကိုလည်း ခံစားရနိုင်သည်။ ဤအဆင့်သည် ငါးမိနစ်မှ တစ်နာရီအထိ ကြာမြင့်နိုင်သည်။ အချို့ကလေးများသည် ဤအလင်းအမှောင်မြင်ခြင်းအဆင့်ကို လုံးဝမခံစားရပါ။ အချို့မှာ အလင်းအမှောင်မြင်ခြင်းနှင့် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း နှစ်မျိုးလုံးကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း ခံစားရနိုင်သည်။

၃။ ခေါင်းကိုက်ခြင်းအဆင့်- ဤသည်မှာ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း၏ အဓိကနာကျင်မှုအဆင့်ဖြစ်သည်။ ဤအဆင့်အတွင်း ကလေးသည် ဦးခေါင်းတွင် တဆစ်ဆစ်နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်သည်။ ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အလင်းရောင်ကို မခံနိုင်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြားလက္ခဏာများလည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ကလေးများသည် လူကြီးများထက် ဤနာကျင်မှုကို အချိန်တိုအတွင်း ခံစားရလေ့ရှိသည်။

၄။ Postdrome အဆင့်- တချို့လူတွေက ဒါကို "migraine hangover" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီအဆင့်မှာ ကလေးတချို့က အရမ်းပင်ပန်းပြီး ပျင်းရိ နေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အံ့သြစရာကောင်းတာက ကလေးတချို့ကသင်ဟာ ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ စိတ်သက်သာရာရမှုကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒီအဆင့်ဟာ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါ စတင်ဖြစ်ပွားပြီးနောက် တစ်ရက် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ရက်အထိ ကြာမြင့်နိုင်ပါတယ်။

ကလေးတွေမှာ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်တဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ကလေးများတွင် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း၏ အဓိကနှင့် အဖြစ်အများဆုံးလက္ခဏာမှာ ခေါင်းတွင် တဆစ်ဆစ်နာကျင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ငယ်ရွယ်သောကလေးများတွင် ဤနာကျင်မှုကို ဦးခေါင်းရှေ့ သို့မဟုတ် နှစ်ဖက်စလုံးတွင် ခံစားရလေ့ရှိသည်။ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ခေါင်းတစ်ခုလုံးနာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ခေါင်း၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုတည်းသာ နာကျင်နိုင်သည်။

အသက်ကြီးသောကလေးများတွင် နာကျင်မှုသည် ဦးခေါင်းနှစ်ဖက်စလုံးကို ထိခိုက်လေ့ရှိသည်။ သို့သော် အသက်ကြီးသောဆယ်ကျော်သက်များတွင် နာကျင်မှုသည် လူကြီးများကဲ့သို့ပင် ဦးခေါင်းတစ်ဖက်တွင်သာ ကန့်သတ်ထား နိုင်သည်။

ဤအဓိကနာကျင်မှုအပြင် ကလေးများတွင် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း၏ အခြားလက္ခဏာများတွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်နိုင်သည်-

• ခေါင်းမူးဝေခြင်း ခံစားရခြင်း။
• မူးဝေခြင်း။
• အာရုံစူးစိုက်ဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။
• အသံကို အာရုံခံနိုင်စွမ်း။
• အလင်းကို အာရုံခံနိုင်စွမ်း။
• အစာစားချင်စိတ် ဆုံးရှုံးခြင်း။
• ဝမ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်း။
• ပျို့အန်ခြင်းနှင့်/သို့မဟုတ် အန်ခြင်း။

သင့်ကလေးက ကျောင်းမှာပျော်နေချိန်မှာ ရုတ်တရက် ခေါင်းကိုက်တာ၊ မီးရောင်ကို မကြည့်နိုင်တာ၊ အန်ချင်လာတာတွေ ခံစားရတဲ့အခါ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ... ဒီလိုအချိန်မှာ မိဘတစ်ယောက်အနေနဲ့ ဘယ်လောက်တောင် အကူအညီမဲ့သွားမလဲ။ ဒါကြောင့် ဒီလက္ခဏာတွေကို သတိပြုဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

ကလေးတွေမှာ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်တာကို ဘာကဖြစ်စေသလဲ။

အရင်တုန်းက သုတေသီတွေက ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းဟာ ဦးနှောက်ထဲက သွေးကြောတွေထဲမှာ သွေးစီးဆင်းမှု ပြောင်းလဲမှုကြောင့် ဖြစ်ရတယ်လို့ ထင်ခဲ့ကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အခုတော့ ဒါက နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပေမယ့် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို စတင်စေတဲ့ အရာတော့ မဟုတ်ဘူးလို့ လူအများက ယုံကြည်ကြပါတယ်။ ဒီနေ့ခေတ်မှာတော့ သိပ္ပံပညာရှင်တွေက ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းဟာ ဦးနှောက်ချို့ယွင်းမှုတစ်ခုလို့ ယုံကြည်ကြပါတယ်။ ဒါဟာ ဦးနှောက်နဲ့ အာရုံကြောတွေကို အဓိက ထိခိုက်စေတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး သွေးကြောတွေကိုလည်း ထိခိုက်စေတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒီ "အမှား" ဟာ ဦးနှောက်ထဲမှာ serotonin လိုမျိုး neurotransmitters တွေ လိုမျိုး ဓာတုပစ္စည်းတွေ ထုတ်လွှတ်မှုကြောင့် ဖြစ်ရတာပါ။ ဒါကြောင့် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်နေစဉ် ရောင်ရမ်းမှုနဲ့ နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေတာပါ။

နောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့အချက်တစ်ခုကတော့ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းဟာ မျိုးရိုးဗီဇကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက မိသားစုတွေမှာ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ဝေဒနာရှိသူ ၆၀% ကနေ ၇၀% အထိဟာ မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦး (မိဘ ဒါမှမဟုတ် မောင်နှမ) မှာ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ဝေဒနာခံစားရဖူးသူ ဒါမှမဟုတ် အရင်က ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ဝေဒနာခံစားခဲ့ရဖူးသူတွေ ဖြစ်ပါတယ်။

ကလေးအများစုဟာ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို ရုတ်တရက်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပါတယ်။ ဆိုလိုတာက တိကျတဲ့အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကလေးတချို့မှာ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေတဲ့ ရှင်းလင်းတဲ့အကြောင်းရင်း (လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့အရာ) ရှိနိုင်ပါတယ်။

ဒါဆိုရင် ဒီခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ဝေဒနာကို ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများမှာ လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး မတူညီနိုင်သော်လည်း ကလေးများနှင့် လူငယ်များကို အဖြစ်အများဆုံး ထိခိုက်စေသော အကြောင်းရင်းအနည်းငယ်ရှိပါသည်။

စိတ်ဖိစီးမှု

စိတ်ဖိစီးမှုဟာ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုပါ။ အထူးသဖြင့် ကျောင်းစာ (အတန်းစာ၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ပြဿနာတွေ၊ တခြားကလေးတွေရဲ့ အနိုင်ကျင့်မှု) နဲ့ မိသားစုပြဿနာတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုပါ။ ဒီစိတ်ဖိစီးမှုကို ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းကို သေချာစွာ စစ်ဆေးမယ်ဆိုရင် အဲဒီအရာတွေကနေ တတ်နိုင်သမျှ ဝေးဝေးနေဖို့ အထောက်အကူ ဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။ တစ်ခါတလေမှာ ကလေးဟာ ဒီစိတ်ဖိစီးမှုရဲ့ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေဖို့ အကြံပေးတစ်ယောက်ရဲ့ အကူအညီကိုတောင် လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအရာတွေက စိတ်ဖိစီးမှုကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်-

• လေ့ကျင့်ခန်း မှန်မှန်လုပ်ခြင်း။
• လုံလောက်သော အနားယူမှုနှင့် ကောင်းမွန်သော အစားအသောက်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်း။
• ပျော်စရာကောင်းသော လှုပ်ရှားမှုများနှင့် ဝါသနာများတွင် ပါဝင်ဆောင်ရွက်ခြင်း။

အစားအသောက်

အစားအစာများတွင် ထည့်ထားသော အစားအစာအချို့ သို့မဟုတ် ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။ ဥပမာ-

• အသက်အရွယ်ရင့်မှည့်နေသော ဒိန်ခဲများ။
• ပီဇာ။
• နေ့လည်စာ အသားဟင်းတွေ။
• ဝက်အူချောင်းများ၊ ဟော့ဒေါ့များ (၎င်းတို့တွင် နိုက်ထရိတ် ပါဝင်သည်)။
• ကဖိန်းဓာတ်ပါဝင်သော အစားအစာများနှင့် အဖျော်ယမကာများ- ချောကလက်၊ လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ၊ ကိုလာ။
• မိုနိုဆိုဒီယမ် ဂလူတာမိတ် (MSG) ပါဝင်သော အစားအစာများ : ဥပမာ၊ တီပီတစ် အမျိုးအစားအချို့၊ ခေါက်ဆွဲ။

ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းမဖြစ်ခင် သင့်ကလေး ဘာစားခဲ့၊ ဘာသောက်ခဲ့လဲဆိုတာ မှတ်မိနေရင် အဲဒီအစားအစာတွေကို ရှောင်နိုင်ပါတယ်။ အစားအစာထုပ်ပိုးမှုတွေပေါ်က တံဆိပ်တွေမှာ နိုက်ထရိတ် ဒါမှမဟုတ် MSG ပါဝင်မှုရှိမရှိ စစ်ဆေးကြည့်တာကလည်း ကောင်းတဲ့အကြံပါပဲ။

ဆေးဝါးများ

အချို့သောဆေးဝါးများသည်လည်း တစ်ခါတစ်ရံတွင် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။ ဥပမာ-

• မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ဆေးပြားများ (ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ရသော ကိုယ်ဝန်တားဆေးများ)။
• ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအတွက် ကုသမှုအချို့။
• အာရုံစူးစိုက်မှုချို့တဲ့/တက်ကြွလွန်ရောဂါ (ADHD) ကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသော ဆေးဝါးများစွာအပြင် စိတ်ကြွဆေးအချို့သည် ဤအမျိုးအစားတွင်ပါဝင်သည်။

ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းသည် သင့်ကလေးသောက်နေသော ဆေးဝါးများကြောင့်ဖြစ်သည်ဟု သင်ထင်ပါက အခြားရွေးချယ်စရာများရှိမရှိ သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။

အခြား အစပျိုးကိရိယာများ

၎င်းအပြင်၊ အခြားအရာများစွာသည် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်-

• အိပ်ရေးမဝခြင်း- အိပ်ရေးမဝခြင်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်စွမ်းကို လျော့ကျစေသည်။ ကလေးတစ်ဦးသည် တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး ရှစ်နာရီ အိပ်စက်သင့်သည်။
• ရာသီလာခြင်း- ကလေး၏ ရာသီလာခြင်းစက်ဝန်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ပုံမှန်ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများသည် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
• သင့်ရဲ့ ပုံမှန်စားသောက်မှုပုံစံ ပြောင်းလဲမှုများ- အစားအစာမစားခြင်းက ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ တစ်နေ့ကို အဓိက အစားအစာ သုံးနပ်စားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အထူးသဖြင့် မနက်စာပါ။
• ကဖိန်းဓာတ်- ကဖိန်းဓာတ်သည် စွဲလမ်းစေသောပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကဖိန်းဓာတ်ကို အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်း သို့မဟုတ် ရုတ်တရက်ရပ်တန့်ခြင်းသည် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုများ- မုန်တိုင်းများအတွင်း လေထုဖိအားပြောင်းလဲမှုများသည် လူအချို့တွင် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ခရီးသွားခြင်း- ကား သို့မဟုတ် လှေဖြင့် ခရီးသွားနေစဉ် ရွေ့လျားမှုဆိုင်ရာ မူးဝေခြင်းသည် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ပြောင်းလဲမှုများ- အိပ်ရေးပျက်ခြင်း၊ ခရီးသွားခြင်းနှင့် ဖျားနာခြင်းကဲ့သို့သော နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ပြောင်းလဲမှုများသည် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

ကလေးတွေမှာ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်တာကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေမလဲ။ (Diagnosis)

သင့်ကလေးရဲ့ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါအကြောင်း အချက်အလက်များစုဆောင်းခြင်းသည် ရောဂါရှာဖွေရာတွင် အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်သည် သင့်ကလေး၏ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါရာဇဝင်ကို မှတ်တမ်းတင်ထားရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဤမှတ်စုတွင် သင့်ကလေး၏ လက်ရှိနှင့် ယခင်ခေါင်းကိုက်ခြင်းအကြောင်း ဖော်ပြချက် ပါဝင်သင့်သည်။ အထူးသဖြင့် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း မတိုင်မီ၊ ဖြစ်ပွားနေစဉ်နှင့် ဖြစ်ပွားပြီးနောက် သင့်ကလေး မည်သို့ခံစားရသနည်း။ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း မည်မျှမကြာခဏ ဖြစ်ပွားသည်၊ မည်မျှကြာအောင် ကြာရှည်ခဲ့သည်နှင့် အခြားလက္ခဏာများ ရှိမရှိ အချက်အလက်များကို ထည့်သွင်းပါ။ သင့်ကလေး ယခင်က သောက်သုံးခဲ့သော ဆေးဝါးများ၏ အမည်များ၊ လက်ရှိသောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများနှင့် အကောင်းဆုံး အာနိသင်ပြခဲ့သော ဆေးဝါးများကို ရေးမှတ်ထားပါ။

သင့်ကလေး၏ ဆေးမှတ်တမ်းကို ယူပြီးသည်နှင့် ဆရာဝန်သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုနှင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပါမည်။ ဤအချက်အလက်အားလုံးအပေါ် အခြေခံ၍ ဆရာဝန်သည် သင့်ကလေး၏ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း အမျိုးအစားနှင့် အကြောင်းရင်းကို ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် သွေးစစ်ဆေးမှုများ၊ CT scan သို့မဟုတ် MRI scan ကဲ့သို့သော အပိုစစ်ဆေးမှုများကို ညွှန်ကြားနိုင်သည်။

ကလေးတွေမှာဖြစ်တဲ့ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါ (Migraine) ကို ဘယ်လိုကုသမလဲ။

ကလေးဘဝ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို ကုသရာတွင် ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့် ရှုထောင့်များစွာ ရှိလေ့ရှိသည်။ ကုသမှုတွင် အရေးကြီးဆုံးအချက်တစ်ခုမှာ ကလေးသည် ကျန်းမာသော ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကို နေထိုင်နေခြင်း ရှိ၊ မရှိဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်သည် သင့်ကလေး၏ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် နေ့စဉ်အလေ့အထများအကြောင်း သင့်အားနှင့် သင့်ကလေးကို ပညာပေးပါလိမ့်မည်။ ဤအလေ့အထများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်နိုင်သည်-

• ညတိုင်း လုံလောက်စွာ အိပ်စက်ခြင်း ။
• အစာရှောင်ခြင်းမပြုရ ။
• လေ့ ကျင့်ခန်းကောင်းကောင်း လုပ်ရတာ။
• ရေများများသောက်ခြင်း။
• စိတ်ဖိစီးမှုကို ထိန်းချုပ်ခြင်း ။

ထို့အပြင် သင့်ကလေး၏ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့်အရာများကို ဖော်ထုတ်ပြီး တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ ခေါင်းကိုက်ခြင်း မှတ်တမ်းရေးခြင်းသည် သင့်ကလေး၏ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့်အရာများကို ဖော်ထုတ်ရန် ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်တဲ့အခါ သင့်ကလေးတိုက်ကျွေးဖို့ ထိရောက်တဲ့ဆေးဝါးတစ်ခုကို ရှာဖွေဖို့ ဆရာဝန်က အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒီဆေးဝါးတွေက တစ်နာရီအတွင်း နာကျင်မှုကို သက်သာစေပြီး သင့်ကလေးရဲ့ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်စေမှာပါ။ ကုသမှုရဲ့ ပထမအဆင့်ကတော့ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မလိုဘဲ ဝယ်ယူနိုင်တဲ့ (OTC) အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေပါ။ ဥပမာ ibuprofen နဲ့ naproxen လိုမျိုး စတီးရွိုက်မဟုတ်တဲ့ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ဆေးတွေ (NSAIDs) တွေပါ ။ ပြင်းထန်တဲ့ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ဝေဒနာတွေအတွက် ဆရာဝန်က triptans (ဥပမာ sumatriptan) ကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါတယ်။) ကို သတ်မှတ်ပေးနိုင်ပါသည်။

သင့်ကလေးမှာ တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်ထက်ပိုပြီး ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ဝေဒနာခံစားရရင် ဆရာဝန်က ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ဝေဒနာရဲ့ အကြိမ်ရေနဲ့ ပြင်းထန်မှုကို လျှော့ချဖို့ ကာကွယ်ဆေး ဒါမှမဟုတ် ဖြည့်စွက်စာတွေကို အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ amitriptyline လိုမျိုး ဆေးဝါးတွေနဲ့ မဂ္ဂနီဆီယမ် လိုမျိုး ဖြည့်စွက်စာတွေကို နေ့စဉ် လပေါင်းများစွာ သောက်သုံးဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါရှိတဲ့ ကလေးတွေအတွက် ရောဂါအခြေအနေ ဘယ်လိုရှိလဲ။

ကုသမှုသည် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ဝေဒနာခံစားနေရသော ကလေးများနှင့် လူငယ်များစွာအတွက် သက်သာစေပါသည်။ ကလေးများနှင့် လူငယ် ၅၀% ခန့်သည် ကုသမှုစတင်ပြီး ခြောက်လအတွင်း ၎င်းတို့၏ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ဝေဒနာများ သက်သာလာကြောင်း ဖော်ပြကြသည်။ သို့သော် ငယ်ရွယ်စဉ်တွင် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ဝေဒနာကို ပထမဆုံးအကြိမ် ခံစားရသော လူငယ် ၆၀% ခန့်သည် နှစ်ပေါင်းများစွာ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ဝေဒနာကို ခံစားနေရနိုင်သည်။

ကလေးတွေမှာ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်တာကို ကာကွယ်လို့ရပါသလား။

ကလေးဘဝ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို ကာကွယ်ခြင်းသည် ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံကို ထိန်းသိမ်းခြင်းဖြင့် စတင်သည်။ သင့်ကလေးသည် လုံလောက်သော အိပ်စက်ချိန်ရရှိပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်ကြောင်း သေချာပါစေ။ ထို့အပြင် သင့်ကလေးသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများ စားသုံးပြီး လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပုံမှန်လုပ်ဆောင်ကြောင်း သေချာပါစေ။

ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံအပြင်၊ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ သိရှိထားသော အကြောင်းရင်းများကို ရှောင်ကြဉ်ရန်ဖြစ်သည်။ ခေါင်းကိုက်ခြင်း ဒိုင်ယာရီရေးထားခြင်းက ဤအကြောင်းရင်းများကို ဖော်ထုတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး သင့်ကလေးသည် နောင်တွင် ၎င်းတို့ကို ရှောင်ရှားရန် ကြိုးစားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ကျွန်မရဲ့ကလေးမှာ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရင် ဘာလုပ်လို့ရမလဲ။

သင့်ကလေးမှာ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ဝေဒနာ ခံစားရရင် ပျောက်ကင်းသွားတဲ့အထိ အောက်ပါအချက်တွေကို လုပ်ဆောင်ပေးနိုင်ပါတယ်။

• ကလေးကို မှောင်မိုက်ပြီး တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်သော အခန်းတွင် အနားယူရန် အားပေးပါ။ ရေအေးစိမ်ထားသော အဝတ်စတစ်ထည်ကို နဖူးပေါ်တွင် တင်ထားပါ။
• ဖြစ်နိုင်ရင် ကလေးကို အိပ်ရေးဝဝအိပ်ဖို့ ပြောပါ။
• ဆရာဝန်က အကြံပေးထားပြီးပါက သင့်ကလေးကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မလိုဘဲ ဝယ်ယူနိုင်သော (OTC) သို့မဟုတ် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့် ဝယ်ယူနိုင်သော ဆေးဝါးများ တိုက်ကျွေးပါ။

ကျွန်မရဲ့ကလေးကို ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်လဲ။

သင့်ကလေးမှာ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်တဲ့ လက္ခဏာတွေ ပြသနေရင် သင့်ကလေးရဲ့ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ ချိန်းဆိုသင့်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် သင့်ကလေးရဲ့ ခေါင်းကိုက်ခြင်းဟာ ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရပြီးနောက် စတင်ခဲ့ရင်၊ ဒါမှမဟုတ် အိပ်ပျော်နေရင်း ခေါင်းကိုက်ပြီး နိုးလာရင်၊ ဒါမှမဟုတ် ပြင်းထန်ပြီး ရုတ်တရက် ခေါင်းကိုက်ရင်၊ ဒါမှမဟုတ် ခေါင်းကိုက်ခြင်းနဲ့အတူ တခြားလက္ခဏာတွေ ရှိရင် ဆရာဝန်ဆီ ချက်ချင်းခေါ်သွားသင့်ပါတယ်။

• အန်ခြင်း။
• လည်ပင်းနာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် တောင့်တင်းခြင်း။
• အမြင်အာရုံပြဿနာများ။
• အာရုံစူးစိုက်ရန် ခက်ခဲခြင်း (စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း)။
• ဟန်ချက်ပျက်ခြင်း။
• အဖျား ၃၈ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် (၁၀၀.၄ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်) သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုသော အဖျားရှိခြင်း။

၎င်းတို့သည် ပိုမိုပြင်းထန်သော ခေါင်းကိုက်ခြင်းအမျိုးအစား၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

မိဘတစ်ယောက်အနေနဲ့ သင့်ကလေး နာကျင်မှုခံစားနေရတာကို မြင်ရတာထက် ပိုနာကျင်စရာကောင်းတာ မရှိပါဘူး။ သင့်ကလေးမှာ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ဝေဒနာရှိရင် ဆရာဝန်ဆီ ခေါ်သွားပါ။ ရောဂါကို စောစောစီးစီး သိရှိလေ၊ သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုကို မြန်မြန်စတင်နိုင်လေပါပဲ။ ဒါ့အပြင် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ဝေဒနာနဲ့ သင့်ကလေးရဲ့ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ဝေဒနာကို ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေအကြောင်း တတ်နိုင်သမျှ လေ့လာပါ။ သင်ပိုသိလေ၊ သင့်ကလေးရဲ့ အခြေအနေကို စီမံခန့်ခွဲရာမှာ ပိုကောင်းအောင် ကူညီပေးနိုင်လေပါပဲ။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

ဒါကြောင့် ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တာတွေအရ ကလေးတွေမှာ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်တာက ရိုးရှင်းတဲ့ကိစ္စမဟုတ်ဘူးဆိုတာ မြင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ထိတ်လန့်မသွားပါနဲ့။ အရေးကြီးဆုံးကတော့ ဒီလက္ခဏာတွေကို သတိထားမိတာနဲ့ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ပါပဲ။ ပြီးရင် ပြဿနာက ဘာလဲဆိုတာကို တိတိကျကျ သိရှိနိုင်ပြီး သင့်ကလေးအတွက် အသင့်တော်ဆုံး ကုသမှုကို စတင်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ကလေးရဲ့ အစားအသောက်၊ အိပ်စက်ခြင်းနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းကို အာရုံစိုက်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရာမှာ ကူညီပေးခြင်း၊ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေတဲ့ အရာတွေကို ဖော်ထုတ်ပြီး ရှောင်ရှားခြင်းက သင့်ကလေးအတွက် ကြီးမားတဲ့ သက်သာရာရစေနိုင်ပါတယ်။ သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ဘူးဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့၊ ဆရာဝန်တွေက သင်နဲ့ သင့်ကလေးကို ကူညီပေးဖို့ အသင့်ရှိနေပါတယ်။

` မိုင်ဂရိန်း၊ ကလေးမိုင်ဂရိန်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ကလေးကျန်းမာရေး၊ မိုင်ဂရိန်း၊ အော်ရာ