သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးခြင်း- (စိတ်ခံစားချက်တည်ငြိမ်စေသောဆေးများ) အကြောင်းအားလုံး!

တစ်ခါတစ်ရံမှာ စိတ်ကို တစ်နေရာတည်းမှာ ထိန်းထားဖို့ ခက်ခဲနေတတ်ပါသလား။ ရုတ်တရက် နှလုံးသားထဲမှာ ပျော်ရွှင်မှုတွေနဲ့ ပြည့်နှက်သွားပြီး ပျော်ရွှင်မှု ကုန်ဆုံးသွားသလို ခံစားရဖူးပါသလား။ ရုတ်တရက် လောကကြီးကို ငြီးငွေ့လာပြီး ဘာမှ မလုပ်နိုင်တော့ဘူးလား။ စိတ်ခံစားချက်တွေ ဒီလို ကြီးမားတဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေနဲ့ ရှင်သန်ဖို့ အရမ်းခက်ခဲပါတယ် မဟုတ်လား။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ သင့်ကို ကူညီပေးနိုင်တဲ့ ဆေးဝါးတစ်မျိုးအကြောင်း ပြောပြပေးသွားမှာပါ။ အဲဒါကတော့ (စိတ်ခံစားချက် တည်ငြိမ်ဆေးများ) ပါ။

ဒီ "စိတ်ခံစားချက်တည်ငြိမ်စေသောပစ္စည်းများ" ဆိုတာဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် "စိတ်ခံစားချက်တည်ငြိမ်စေသောဆေးများ" ဆိုတာ သင့်ရဲ့စိတ်ခံစားချက် ဒါမှမဟုတ် "စိတ်ခံစားချက်" ကို အကြမ်းဖျင်းတည်ငြိမ်အောင် ဒါမှမဟုတ် မျှတအောင်ထိန်းသိမ်းပေးတဲ့ ဆေးဝါးတွေပါ။ ဆရာဝန်တွေက ဒီဆေးဝါးတွေကို မကြာခဏ ညွှန်းလေ့ရှိပါတယ်၊ အထူးသဖြင့် စိတ်နှစ်ခွ ရောဂါ လိုမျိုး အခြေအနေရှိသူတွေအတွက်ပါ။

အခု ခင်ဗျား သိချင်နေလောက်ပါပြီ။ စိတ်ခံစားချက်က အစွန်းနှစ်ဖက်ကြားမှာ ပြောင်းလဲသွားတာကို ဆိုလိုပါတယ်။

• တစ်ဖက်တွင်မူ အလွန်အမင်းပျော်ရွှင်မှုနှင့် စိတ်လှုပ်ရှားမှုကာလများ (Manic episodes): ဤအချိန်အတောအတွင်း စိတ်သည် အလွန်တက်ကြွလာပြီး၊ သင်သည် အလွန်ကြိုးစားလုပ်ဆောင်သောကြောင့် အိပ်မပျော်ဘဲ အတွေးများ စိတ်ထဲ၌ စီးဆင်းနေပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်စိတ်သည် အန္တရာယ်ရှိသော အရာများကိုပင် အာရုံစိုက်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်စိတ်သည် ဘရိတ်မပါဘဲ လည်ပတ်နေသကဲ့သို့ ဖြစ်သည်။
• အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ၊ အလွန်အမင်း ဝမ်းနည်းခြင်းနှင့် မျှော်လင့်ချက်မဲ့ခြင်းကာလများ (စိတ်ကျရောဂါဖြစ်စဉ်များ)- ဤအချိန်အတောအတွင်း သင်သည် မည်သည့်အရာကိုမျှ စိတ်မဝင်စားတော့ဘဲ၊ အရာအားလုံးကို ငြီးငွေ့လာပြီး အိပ်ရာမှ ထွက်ချင်စိတ်ပင် မရှိတော့ပေ။

ဒါကြောင့် ဒီ "စိတ်ခံစားချက်တည်ငြိမ်စေသောဆေးများ" က အလွန်အမင်း စိတ်ခံစားချက်အတက်အကျကို ထိန်းချုပ်ပေးပြီး သင့်စိတ်ကို ပိုမိုတည်ငြိမ်အောင် ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။ ဒါက မကြာခဏ ဆေးရုံတက်ရ တာမျိုးကိုလည်း လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ဆရာဝန်တွေက ဒီ "စိတ်ခံစားချက်တည်ငြိမ်ဆေး" တွေကို စိတ်နှစ်ခွရောဂါအတွက်သာမက တခြား စိတ်ကျန်းမာရေး ပြဿနာအတော်များများအတွက်ပါ အသုံးပြုကြပါတယ်။ ဥပမာ -

• နယ်နိမိတ်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရောဂါ
စိတ်ကစဉ့်ကလျား ရောဂါ
• စိတ်ကျရောဂါ (အထူးသဖြင့် အခြားဆေးဝါးများ အာနိသင်မပြပါက)

ဒီ (စိတ်ခံစားချက်တည်ငြိမ်စေသောဆေးများ) ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။

ဒါက နည်းနည်းသိပ္ပံနည်းကျပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်မှာ အာရုံကြောထုတ်လွှတ်တဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေ ပါဝင်ပါတယ် ။အချို့။ ၎င်းတို့သည် ပျော်ရွှင်မှု၊ ဝမ်းနည်းမှုနှင့် ဒေါသကဲ့သို့သော ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ခံစားမှုများကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးသည့် အရာများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်အတွင်းသို့ မက်ဆေ့ချ်များကို သယ်ဆောင်ပေးသော သေးငယ်သည့် သံတမန်များအဖြစ် မှတ်ယူပါ။

ဒါကြောင့် Mood Stabilizers တွေက လုပ်ဆောင်တာက အဲဒီ neurotransmitters တွေရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ကို အနည်းငယ် ချိန်ညှိပေးပါတယ်။ ဆိုလိုတာက neurotransmitters အချို့က အရမ်းအလုပ်လုပ်ရင် နည်းနည်းလျော့သွားစေတယ်၊ ​​ဒါမှမဟုတ် အရမ်းနည်းနည်းအလုပ်လုပ်ရင် နည်းနည်းတိုးစေတယ်။ ဒီနည်းအားဖြင့် ဒီဆေးဝါးတွေက ဦးနှောက်ထဲက ဓာတုဖြစ်စဉ်တွေကို ဟန်ချက်ညီစေပြီး စိတ်ခံစားချက် မတည်ငြိမ်မှုကို လျော့ကျစေတယ်လို့ ယုံကြည်ကြပါတယ်။ နားလည်လား။

ဒီဆေးအာနိသင်ပြဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။

ဒါက လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။ (စိတ်ခံစားချက်တည်ငြိမ်ဆေး) စသောက်လိုက်တာနဲ့ ချက်ချင်းကြီး ပြောင်းလဲမှုကြီးကြီးမားမားကို မျှော်လင့်ဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အထိ ကြီးကြီးမားမား ကွာခြားချက်ကို မသတိထားမိနိုင်ပါဘူး။ အစပိုင်းမှာတော့ သေးငယ်တဲ့ ပြောင်းလဲမှုလေးတွေကို ခံစားရပါလိမ့်မယ်။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ ဆေးကို ဆက်သုံးမှသာ ကောင်းမွန်တဲ့ ရလဒ်တွေကို မြင်တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း ဆေးကို တိတိကျကျ သောက်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

အလျင်စလိုမလုပ်ပါနဲ့။ ဆေးဝါးနဲ့ ခန္ဓာကိုယ် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် အချိန်အနည်းငယ်ပေးပါ။

(စိတ်ခံစားချက်တည်ငြိမ်စေသောဆေးများ) အမျိုးအစားများကား အဘယ်နည်း။

စိတ်ခံစားချက်တည်ငြိမ်စေသောဆေး အမျိုးအစားသုံးမျိုးရှိသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် ၎င်းတို့ထဲမှ တစ်မျိုး သို့မဟုတ် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အမျိုးအစားများစွာကို ပေါင်းစပ်၍ ညွှန်ကြားနိုင်သည်။

၁။ လီသီယမ်

လစ်သီယမ်သည် သဘာဝအတိုင်းဖြစ်ပေါ်သော ဒြပ်စင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ၁၉၇၀ ပြည့်လွန်နှစ်များမှစ၍ စိတ်ခံစားချက်ကို တည်ငြိမ်စေသောပစ္စည်းအဖြစ် အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ ၎င်းကို Eskalith® နှင့် Lithobid® ကဲ့သို့သော အမှတ်တံဆိပ်အမည်များဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်။

ဒါပေမယ့် လီသီယမ်ကိုသုံးတဲ့အခါ အရမ်းသတိထားရမယ့်အချက်တစ်ခုကတော့ သွေးထဲက လီသီယမ်ပမာဏကို မှန်ကန်တဲ့ပမာဏမှာ ထိန်းထားဖို့ပါပဲ။ အရမ်းများသွားရင် အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် လီသီယမ်သောက်နေတယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်က သွေးစစ်ဆေးမှုတွေကို ပုံမှန်လုပ်ပါလိမ့်မယ်။

၂။ တက်ခြင်းကို သက်သာစေသောဆေးများ

ဤဆေးဝါးအမျိုးအစားကို ဝက်ရူးပြန်ရောဂါကဲ့သို့သော တက်ခြင်းရောဂါများကို ကုသရန် ပထမဆုံးမိတ်ဆက်ခဲ့သည်။ သို့သော် သုတေသီများသည် နောက်ပိုင်းတွင် ဤဆေးဝါးများသည် စိတ်နှစ်ခွရောဂါ၏ ရောဂါလက္ခဏာများကိုလည်း ထိန်းချုပ်နိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။

အသုံးအများဆုံး "တက်ကျဆေး" အချို့မှာ-

• ဗယ်ပရိုအစ်အက်ဆစ် (ဥပမာ Depakote®)
• Lamotrigine (ဥပမာ Lamictal®)
• Carbamazepine (ဥပမာ Tegretol®)
• အောက်စ်ကာဘာဇီပင်း (ဥပမာ- Oxtellar®၊ Trileptal®)

၃။ စိတ်ရောဂါကုဆေးများ

အချို့သော စိတ်ရောဂါကုဆေးဝါးများသည် စိတ်ခံစားချက်တည်ငြိမ်စေသောဆေးများအဖြစ်လည်း လုပ်ဆောင်ပြီး၊ အထူးသဖြင့် စိတ်နှစ်ခွရောဂါတွင် ရူးသွပ်မှုဖြစ်စဉ်များကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းတို့ကို တစ်မျိုးတည်း သို့မဟုတ် အခြားစိတ်ခံစားချက်တည်ငြိမ်စေသောဆေးနှင့် ပေါင်းစပ်ပေးနိုင်ပါသည်။

ဤအဓိကအမျိုးအစားများအပြင်၊ စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါ၏ လက္ခဏာအမျိုးမျိုးကို ထိန်းချုပ်ရန် အခြားဆေးဝါးများကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ဘန်ဇိုဒိုင်ယာဇီပင်းဆေးများ (စိုးရိမ်စိတ်၊ အိပ်မပျော်ခြင်း စသည်ဖြင့်) နှင့် စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများ (စိတ်ကျရောဂါဖြစ်ပွားမှုများအတွက်၊ သို့သော် ၎င်းတို့ကို အလွန်သတိထား၍ ပေးလေ့ရှိပြီး၊ စိတ်ခံစားချက်တည်ငြိမ်စေသောဆေးနှင့် တွဲသောက်ပါက၊ မဟုတ်ပါက စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်)။

(စိတ်ခံစားချက်တည်ငြိမ်စေသောဆေးများ) ရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။

အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် စိတ်ခံစားချက်တည်ငြိမ်စေသောဆေးများသည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော် ၎င်းသည် သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားလိမ့်မည်။ စိတ်မပူပါနှင့်၊ အများစုမှာ ဤဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ဆေးဝါးနှင့် ကျင့်သားရလာသည်နှင့်အမျှ ပျောက်ကွယ်သွားပါလိမ့်မည်။

အဖြစ်များသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့မှာ-

• အိပ်ငိုက်ခြင်း
• မူးဝေခြင်း
• ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း
• ပျို့အန်ခြင်း၊ ဝမ်းဗိုက်မအီမသာဖြစ်ခြင်း
• လက်တုန်ခြင်း
• စိုးရိမ်ပူပန်မှု

ဒီဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ဆက်ရှိနေရင် ဒါမှမဟုတ် သင့်ရဲ့နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေလောက်အောင် ပြင်းထန်ရင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာတိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။ ဆရာဝန်က ဆေးပမာဏကို ချိန်ညှိပေးနိုင်သလို တခြားဆေးတစ်မျိုးကိုလည်း ပြောင်းပေးနိုင်ပါတယ်။

စိတ်ခံစားချက်တည်ငြိမ်ဆေးတွေ (Mood Stabilizers) ကို စွဲလမ်းသွားနိုင်ပါသလား။

ဒါက လူအတော်များများ မေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပါ။ ``(စိတ်ခံစားချက်တည်ငြိမ်စေသောဆေးများ)`` တွေဟာ ကျွန်တော်တို့ "စွဲလမ်းစေသည်" လို့ ခေါ်လေ့ရှိတဲ့ စွဲလမ်းစေသောဆေးတွေ မဟုတ်ပါဘူး။ ဆိုလိုတာက သူတို့ဟာ မူးယစ်ဆေးဝါးလို စွဲလမ်းစေတာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။

သို့သော် လူအများစုသည် ဤဆေးဝါးများကို လပေါင်းများစွာ၊ နှစ်ပေါင်းများစွာပင် သောက်သုံးကြသောကြောင့် သင့်ဦးနှောက်သည် ၎င်းတို့နှင့် ကျင့်သားရသွားပါသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့ကို ရုတ်တရက် သောက်သုံးခြင်းကို ရပ်တန့်လိုက်ပါက သင့်ဦးနှောက်သည် ၎င်းတို့ကို ပြန်လည်ကျင့်သားရရန် အချိန်အနည်းငယ် ကြာနိုင်ပါသည်။ သင့်လက္ခဏာများ ပြန်လည်ပေါ်လာနိုင်သည် သို့မဟုတ် ဆေးဖြတ်ခြင်းလက္ခဏာများကို ခံစားရနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် များသောအားဖြင့် ပြင်းထန်ခြင်းမရှိသော်လည်း အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် စိတ်ခံစားချက်တည်ငြိမ်စေသောဆေးများကို မရပ်တန့်မီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပြီး ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း တဖြည်းဖြည်း လျှော့ချရန် အရေးကြီးပါသည်။

စိတ်ခံစားချက်တည်ငြိမ်ဆေးတွေ လိုအပ်တယ်ဆိုတာ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

ဒါက ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် ဆုံးဖြတ်လို့မရပါဘူး။ "စိတ်ခံစားချက်တည်ငြိမ်ဆေး" လိုအပ်မလိုအပ်ကို သင့်ဆရာဝန်တစ်ဦးတည်းသာ ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါတယ်။ ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် အောက်ပါအချက်များစွာကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီးနောက် ဤဆုံးဖြတ်ချက်ကို ချမှတ်ပါမည်-

• သင့်ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိချက် (ဆိုလိုသည်မှာ သင့်တွင်ရှိသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေ) နှင့် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ မည်မျှပြင်းထန်သနည်း။
• အရင်က ဘယ်လိုဆေးဝါးတွေ သောက်ဖူးလဲ၊ အဲဒီဆေးတွေကို ဘယ်လိုတုံ့ပြန်ခဲ့လဲ။
• သင့်တွင်ရှိသော အခြားကျန်းမာရေးအခြေအနေများ (ဥပမာ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန် သို့မဟုတ် ကလေးနို့တိုက်နေချိန်)။

ထို့ကြောင့် ဆေးဝါးလိုအပ်သော စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာရှိသည်ဟု ခံစားရပါက အကြံဉာဏ်ရယူရန် အရည်အချင်းပြည့်မီသော ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။

စိတ်ငြိမ်ဆေး (Mood Stabilizer) ကို ဘယ်လောက်ကြာကြာ သောက်ရမလဲ။

ဒါကလည်း သင့်ရဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေပေါ် မူတည်ပြီး ကွဲပြားပါတယ်။

• စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါအတွက်- သင့်တွင် စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါရှိပြီး စိတ်ခံစားချက်တည်ငြိမ်စေသောဆေးများသောက်သုံးနေပါက ဤဆေးဝါးများကို သင့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံး သောက်သုံးရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ်ဦးသည် နေ့တိုင်း အင်ဆူလင်သောက်သကဲ့သို့ပင် စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါသည် တစ်သက်တာလုံးဖြစ်ပေါ်သော ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ဆေးကို နေ့တိုင်းသောက်သုံးရန် အရေးကြီးပါသည်။
• အခြားစိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများအတွက်- စိတ်ကျရောဂါကဲ့သို့သော အခြားအခြေအနေများအတွက် စိတ်ခံစားချက်တည်ငြိမ်စေသောဆေးများသောက်သုံးနေပါက ဤဆေးဝါးများကို ကန့်သတ်ထားသောအချိန် (ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ် သို့မဟုတ် လအနည်းငယ်) အတွက်သာ သောက်သုံးရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းကို သင့်ဆရာဝန်မှ သင့်တစ်ဦးချင်းစီ၏ အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ ဆုံးဖြတ်ပေးပါမည်။

စိတ်ခံစားချက်တည်ငြိမ်ဆေးများကို အဓိကအားဖြင့် စိတ်နှစ်ခွရောဂါကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုကြသည်။ ၎င်းတို့သည် အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေသော်လည်း "စိတ်ခံစားချက်တည်ငြိမ်ဆေး" ဟူသောအမည်သည် အမှန်တကယ်တွင် အနည်းငယ်လှည့်စားနိုင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဤဆေးဝါးများသည် သင့်စိတ်ခံစားချက်အတက်အကျများကို လုံးဝပျောက်ကင်းစေခြင်းမရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သင့်တွင် ခံစားချက်အတက်အကျများ ရှိနိုင်သော်လည်း ယခင်ကကဲ့သို့ ပြင်းထန်မည်မဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့် "ဆေးသည် အလုပ်မလုပ်ဟု" သင်ထင်မြင်ယူဆသောကြောင့် သင့်ဆေးကို ရပ်တန့်မပစ်ပါနှင့်။ ၎င်းသည် သင်မျှော်လင့်ထားသည့်အတိုင်း အလုပ်မလုပ်နိုင်သော်လည်း အလုပ်ဖြစ်နိုင်သည်။ မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့

စိတ်ခံစားချက်တည်ငြိမ်စေသောဆေးများသည် သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို ဟန်ချက်ညီစေရန် ကူညီပေးသည့် အလွန်အရေးကြီးသော ဆေးအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။

• ၎င်းတို့ကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်းသာ အသုံးပြုသင့်သည်။
• ဆေးသောက်တာနဲ့ ချက်ချင်း ကြီးမားတဲ့ ရလဒ်တွေ မမျှော်လင့်ပါနဲ့၊ စိတ်ရှည်ရှည်ထားပါ။
• ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေအတွက် စိတ်မပူပါနဲ့၊ အများစုက ယာယီပါပဲ။ ဒါပေမယ့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပါ။
• ဆရာဝန်ကို မမေးဘဲ ဆေးသောက်တာကို ဘယ်တော့မှ မရပ်လိုက်ပါနဲ့။
• ဤဆေးနှင့်ပတ်သက်၍ မေးခွန်းများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် မကြောက်ပါနှင့်။

သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ဘူးဆိုတာ မှတ်ထားပါ။ ဒီရောဂါတွေနဲ့ နေထိုင်ရသူ အများကြီးရှိပါတယ်။ သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုနဲ့ အထောက်အပံ့နဲ့ သင်လည်း ကောင်းမွန်တဲ့ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါတယ်။

` စိတ်ခံစားချက်တည်ငြိမ်စေသောဆေးများ၊ စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါ၊ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ ဆေးဝါး၊ ကုသမှု၊ လစ်သီယမ်၊ စိတ်ကျရောဂါ