⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ဒီတွေ့ရှိချက်အသစ်က ဘာလဲ။
အလွန်အရေးကြီးသော လေ့လာမှုတစ်ခုကို မကြာသေးမီက ကမ္ဘာကျော် သိပ္ပံဂျာနယ် 'Nature Aging' တွင် ထုတ်ဝေခဲ့သည်။ ဤသုတေသနအဖွဲ့၏ အဆိုအရ လူတစ်ဦး၏ သွေးအတွင်းရှိ ပရိုတင်းအချို့ကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဖြင့် ထိုသူသည် ၁၀-၁၅ နှစ်အတွင်း မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှု ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို ခန့်မှန်းနိုင်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများ မပေါ်မီ ဆယ်နှစ်အလိုတွင်ပင် ဤကဲ့သို့သော အရာတစ်ခုကို သိရှိနိုင်ခြင်းက မည်မျှကောင်းမွန်လိုက်မည်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဆရာဝန်များက ၎င်းကို "အလွန်စောစီးစွာ သိရှိခြင်း" ဟု ခေါ်ဆိုကြသည်။ လက်ရှိတွင် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုအတွက် ပျောက်ကင်းအောင် ကုသနည်း မရှိသေးပါ။ သို့သော် ရောဂါသည် များစွာစောစီးစွာ ဖြစ်ပွားနိုင်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ သိရှိပါက ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို ထိန်းချုပ်ရန် သို့မဟုတ် နှောင့်နှေးစေရန် ကျွန်ုပ်တို့ အများကြီး လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ လူနေမှုပုံစံ ပြောင်းလဲမှုများ ပြုလုပ်ရန်နှင့် ဆရာဝန် ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ကုသမှုအချို့ကို စတင်ရန် အချိန်ရှိသည်။ရိုးရိုးလေးပြောရရင် မုန်တိုင်းမတိုင်ခင် မိုးလေဝသခန့်မှန်းချက်ကို ရယူထားသလိုပါပဲ။ အဲဒါက မုန်တိုင်းအတွက် ပြင်ဆင်ဖို့ အချိန်ပေးပါတယ်။
ဒီသွေးစစ်ဆေးမှုက ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။
ဒါကို နားလည်ဖို့အတွက် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တွေအကြောင်း အရင်ဆုံး စဉ်းစားဖို့ လိုပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တွေဟာ အလွန်ရှုပ်ထွေးတဲ့ စက်ယန္တရားတွေပါ။ ဒီစက်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုးကြားမှာ သတင်းစကားတွေကို ဆက်သွယ်ပေးတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းအမျိုးမျိုး ရှိပါတယ်။ ပရိုတင်းတွေဟာ အရေးကြီးတဲ့ သတင်းပို့သူတစ်ယောက် ဖြစ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် သွေးထဲက ပလာစမာပရိုတင်းတွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်း အများကြီး ပြောပြပါတယ်။ ဒီသုတေသနက သွေးထဲက ပရိုတင်း ၁၅၀၀ လောက်ကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုဖြစ်နိုင်ခြေကို ညွှန်ပြတဲ့ သီးခြားပရိုတင်းပုံစံတစ်ခုကို ဖော်ထုတ်ဖို့ လုပ်ဆောင်ခဲ့ပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းအားဖြင့် သူတို့ဟာ ယခင်က ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့တဲ့ ပရိုတင်းသုံးမျိုးကြားက ဆက်နွယ်မှုကို ထပ်မံအတည်ပြုခဲ့ပါတယ်။ ဒီခန့်မှန်းချက်အတွက် အလွန်အရေးကြီးတဲ့ ပရိုတင်းအသစ်တစ်ခုကိုလည်း ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒီပရိုတင်းတွေက ဘာတွေလဲ၊ အောက်ကဇယားမှာ ဘာတွေပြောလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။| ပရိုတင်း | ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ |
|---|---|
| ဂျီအက်ဖ်အေပီ | ၎င်းသည် ဦးနှောက်တွင် ပျက်စီးမှု သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းမှုနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုတွင်၊ ဤပရိုတင်းပမာဏသည် ဦးနှောက်ဆဲလ်များ ပျက်စီးသွားသည်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲသွားပါသည်။ |
| NEFL | ဦးနှောက်၏ အာရုံကြောဆဲလ်များ (နျူရွန်များ) ပျက်စီးသွားသောအခါ ဤပရိုတင်းသည် သွေးထဲတွင် စုပုံလာသည်။ ၎င်းသည် အာရုံကြောဆဲလ်များ ပျက်စီးခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ |
| GDF၁၅ | ဤပရိုတင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ဖိစီးမှုအခြေအနေအမျိုးမျိုးတွင် တိုးလာပါသည်။ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုနှင့် ဆက်စပ်သော လုပ်ငန်းစဉ်များအတွင်းတွင်လည်း တိုးလာသည်ကို တွေ့ရှိရပါသည်။ |
| LTBP2 (အသစ်ဖော်ထုတ်တွေ့ရှိ) | ဤသည်မှာ ဤသုတေသန၏ နောက်ဆုံးပေါ်နှင့် အစွမ်းထက်ဆုံးတွေ့ရှိချက်ဖြစ်သည်။ ဤပရိုတင်းသည် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုအန္တရာယ်ကို ခန့်မှန်းရာတွင် အလွန်မြင့်မားသောတိကျမှုကို ပြသခဲ့သည်။ |
ဒါက ဘယ်လောက်တိကျလဲ။
ဤသုတေသန၏ စစ်မှန်သောအောင်မြင်မှုမှာ ၎င်းတို့သည် ပရိုတင်းတစ်ခုတည်းကို ကြည့်ရှုခြင်းမဟုတ်ပါ။ ၎င်းတို့သည် ပိုမိုတိကျသော ခန့်မှန်းချက်တစ်ခုတည်ဆောက်ရန် ဤပရိုတင်းများစွာမှ အချက်အလက်များကို ပေါင်းစပ်ခဲ့ကြသည်။မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ ဒီသုတေသီတွေ လုပ်ခဲ့တာက သက်သေအထောက်အထား တစ်ခုတည်းကို ကြည့်မယ့်အစား သက်သေအထောက်အထား အများကြီး စုဆောင်းပြီး နိဂုံးချုပ်တဲ့ စုံထောက်တစ်ယောက်လိုပါပဲ။ထို့အပြင်၊ လူတစ်ဦး၏ အသက်၊ ကျားမ၊ ပညာရေးအဆင့် နှင့် APOE4 မျိုးဗီဇရှိနေခြင်းကို ဤပရိုတင်းဒေတာတွင် ထည့်သွင်းလိုက်သောအခါ၊ ခန့်မှန်းချက်၏ တိကျမှုသည် ပိုမိုမြင့်မားလာပါသည်။ APOE4 သည် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို တိုးစေသော မျိုးဗီဇတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် ဤမျိုးဗီဇရှိသူတိုင်း ထိုရောဂါ ဖြစ်ပွားမည်မဟုတ်သလို မရှိသူတိုင်းလည်း ဖြစ်ပွားမည်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် အန္တရာယ်အချက်တစ်ခုသာ ဖြစ်သည်။
✨ Hair care
Verified Partner
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းတဲ့ရောဂါက အတူတူပဲလား။
မဟုတ်ပါ။ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုဆိုတာ ရောဂါတစ်ခုတည်း မဟုတ်ဘဲ ရောဂါလက္ခဏာများ စုစည်းမှုအတွက် ယေဘုယျအသုံးအနှုန်း ဖြစ်ပါတယ်။ "ဖျားနာခြင်း" လိုပဲ အကြောင်းရင်းများစွာ ရှိနိုင်ပါတယ်။ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ၁။ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါဒါက အဖြစ်အများဆုံး မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှု အမျိုးအစားပါ။ ဦးနှောက်ဆဲလ်တွေ တဖြည်းဖြည်း သေဆုံးတာနဲ့ ဦးနှောက်ထဲမှာ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ ပရိုတင်းတွေ (အနည်အနှစ်တွေနဲ့ ရှုပ်ထွေးမှုတွေ) စုပုံလာတာကြောင့် ဖြစ်ရတာပါ။ ဦးနှောက်ထဲက ချိတ်ဆက်မှုတွေ သံချေးတက်နေသလိုပါပဲ။ ၂။ သွေးကြောဆိုင်ရာ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှု- ဦးနှောက်ကို သွေးထောက်ပံ့ပေးတဲ့ သွေးကြောတွေ ပျက်စီးမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဦးနှောက်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေဆီကို သွေးစီးဆင်းမှု အနှောင့်အယှက်ဖြစ်တဲ့အခါ ဒီအခြေအနေ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဦးနှောက်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတချို့ကို 'လျှပ်စီးကြောင်း' ဖြတ်တောက်လိုက်သလိုပါပဲ။ ဒီသွေးစစ်ဆေးမှုအသစ်ရဲ့ နောက်ထပ်ထူးခြားချက်တစ်ခုကတော့ ယေဘုယျအားဖြင့် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုဖြစ်နိုင်ခြေကို ခန့်မှန်းနိုင်ရုံသာမက အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါနဲ့ သွေးကြောဆိုင်ရာ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှု နှစ်မျိုးလုံးရဲ့ အန္တရာယ်ကိုလည်း သီးခြားစီ ခန့်မှန်းနိုင်တာပါပဲ။ ဒါက အနာဂတ်မှာ ကုသမှုကို စီစဉ်ရာမှာ အရမ်းအရေးကြီးပါလိမ့်မယ်။ဤသုတေသန၏ ကန့်သတ်ချက်များနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အနာဂတ်
သုတေသနအားလုံးကဲ့သို့ပင်၊ ဤလေ့လာမှုတွင် ကန့်သတ်ချက်အချို့ရှိပါသည်။ အဓိကအချက်မှာ ဤလေ့လာမှုတွင် ပါဝင်သူများသည် UK တွင်နေထိုင်သော လူဖြူများအများစုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤရလဒ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့ကဲ့သို့သော အာရှလူဦးရေအတွက် မည်မျှကောင်းမွန်စွာ အသုံးချနိုင်သည်ကို ကြည့်ရှုရန် နောက်ထပ်လေ့လာမှု လိုအပ်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် သုတေသနအဆင့်တွင်သာ ရှိသေးသည်။ မနက်ဖြန်နံနက်တွင် ဤစစ်ဆေးမှုအတွက် သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်း၍မရပါ။ သို့သော် သုတေသီများ၏ အဆိုအရ ဤရလဒ်များအပေါ် အခြေခံ၍ စီးပွားဖြစ်ရရှိနိုင်သော စစ်ဆေးမှုတစ်ခုကို တီထွင်ရန် ဆွေးနွေးမှုများ စတင်နေပြီဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် နှစ်အနည်းငယ်အတွင်း အမှန်တကယ်ဖြစ်လာနိုင်သည်။အရေးကြီးတာက ဒီလို မျှော်လင့်ချက်ရှိတဲ့ သတင်းတွေကို ကြားနေရတဲ့အချိန်မှာပဲ ကျွန်တော်တို့ အခုဘာလုပ်နိုင်လဲဆိုတာ မမေ့ဖို့ပါပဲ။ မျှတတဲ့ အစားအစာတွေ စားသုံးခြင်း၊ ပုံမှန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန် နဲ့ ဆီးချိုရောဂါကို ထိန်းချုပ်ခြင်း၊ ဦးနှောက်ကို စိန်ခေါ်တဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေမှာ ပါဝင်ခြင်း (ဥပမာ- စာအုပ်ဖတ်ခြင်း၊ ပဟေဠိဖြေရှင်းခြင်း) တို့ဟာ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှု ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေ ဖြစ်ပါတယ်။သင် သို့မဟုတ် သင့်ချစ်ရသူတစ်ဦးဦးတွင် မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာများရှိပါက သင့်မိသားစုဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် မကြောက်ပါနှင့်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- သွေးစစ်ဆေးမှုတစ်ခုသည် ရောဂါလက္ခဏာများမပေါ်မီ ၁၀ နှစ်မှ ၁၅ နှစ်အလိုတွင် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုကို သိရှိနိုင်သည်ဟု လေ့လာမှုအသစ်တစ်ခုက ဖော်ပြသည်။
- ဤနည်းလမ်းသည် သွေးအတွင်းရှိ သီးခြားပရိုတင်းများစွာ (ပလာစမာပရိုတင်းများ) ၏ အဆင့်များကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအပေါ် အခြေခံသည်။
- ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို စောစောစီးစီး ဖော်ထုတ်ခြင်းသည် ရောဂါတိုးတက်မှုကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် အနာဂတ်ကုသမှုအတွက် ပြင်ဆင်ရန်အတွက် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများ ပြုလုပ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ဒါက သုတေသနအဆင့်မှာပဲ ရှိသေးပြီး ဆေးခန်းသုံးအဆင့်ကို မရောက်သေးပါဘူး။
- သင် သို့မဟုတ် သင့်အနီးဆုံးလူတစ်ဦးဦးတွင် မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.