သင့်ကလေးငယ်မှာ ဖျားနေပါသလား။ စအိုအပူချိန်ကို မှန်ကန်တဲ့နည်းလမ်းနဲ့ တိုင်းတာနည်းကို လေ့လာကြည့်ရအောင်။

မေမေနဲ့ ဖေဖေတို့ရေ၊ ကလေး ဖျားတဲ့အခါ ခံစားရတဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ကျွန်မ နားလည်ပါတယ်။ အဲဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ ကျွန်မတို့အားလုံး နည်းနည်းတော့ စိတ်လှုပ်ရှားတတ်ကြပါတယ်၊ မဟုတ်လား။ ဒါကြောင့် အပူချိန်ကို တိကျစွာတိုင်းဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ အထူးသဖြင့် လအနည်းငယ်အရွယ် ကလေးငယ်တွေနဲ့ အသက် နှစ်နှစ် ဒါမှမဟုတ် သုံးနှစ်အောက် ကလေးတွေအတွက် အပူချိန်ကို စစ်ဆေးဖို့ အတိကျဆုံးနဲ့ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားတဲ့ နည်းလမ်းကတော့ စအိုကနေ အပူချိန်တိုင်းတာပါ။ နည်းနည်းထူးဆန်းနေပုံရပေမယ့် အမှန်တကယ်တော့ အရမ်းရိုးရှင်းပြီး ဘေးကင်းပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ကလေးကို ဘာမှမထိခိုက်စေဘဲ ဘယ်လိုမှန်ကန်စွာ လုပ်ဆောင်ရမလဲဆိုတာ ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ကလေးတွေရဲ့ အပူချိန်ကို စအိုကနေ ဘာလို့ စစ်ဆေးရတာလဲ။

အခု "ဘာလို့ ဒီလို အပူချိန်ကို စစ်ဆေးရမှာလဲ။ ချိုင်းကြားကနေ စစ်ဆေးလို့မရဘူးလား" လို့ သင်တွေးနေပါလိမ့်မယ်။ တကယ်တော့ ကလေးငယ် ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်း အပူချိန်ကို တိကျစွာ သိရှိနိုင်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ စအိုကနေ တိုင်းတာတာပါပဲ။ ချိုင်းကြား (ချိုင်းအောက် အပူချိန်) ကနေ အပူချိန်ကို စစ်ဆေးတဲ့အခါ တကယ့် အပူချိန်ထက် နိမ့်တဲ့ တန်ဖိုးကို ပြသတတ်ပါတယ်။ ပါးစပ်ကနေ အပူချိန်ယူဖို့ (ပါးစပ် အပူချိန်) က ကလေးငယ်တွေအတွက် ခက်ခဲပါတယ်။ သူတို့ဟာ သာမိုမီတာကို ဝါးစားဖို့၊ ဆွဲထုတ်ဖို့ ကြိုးစားဖို့နဲ့ လျှာအောက်မှာတောင် ကောင်းကောင်း မကိုင်ထားဖို့ ကြိုးစားကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆရာဝန်တွေက ကလေးတွေ၊ အထူးသဖြင့် မွေးကင်းစကနေ အသက် ၃ နှစ်အရွယ်အထိ အပူချိန်ကို စစ်ဆေးဖို့ ဒီနည်းလမ်းကို အကြံပြုကြပါတယ်။ ဒီကနေ ရရှိတဲ့ တန်ဖိုးက အလွန်တိကျတာကြောင့် ကလေးကို ကုသတဲ့အခါ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

အပူချိန်မစစ်ခင် ဒါတွေလုပ်သင့်လား။

အိုကေ၊ အခု စအိုကနေ အပူချိန်တိုင်းခင် ဘာတွေပြင်ဆင်ထားရမလဲ၊ ဘာတွေသတိထားရမလဲဆိုတာကို ကြည့်ကြရအောင်။ ဒါတွေက အသေးအဖွဲလေးတွေလို့ ထင်ရပေမယ့် တိကျတဲ့ အပူချိန်ဖတ်ရဖို့၊ ကလေးရဲ့ဘေးကင်းလုံခြုံရေးနဲ့ ကလေးရဲ့သက်တောင့်သက်သာရှိမှုအတွက် အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

ပထမဦးစွာ၊ ၎င်းသည် မှန်ကန်မှုရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ-

• ရေချိုးပြီးပြီးချင်း ကလေးရဲ့ အပူချိန်ကို တိုင်းနေလား။ ဒါမှမဟုတ် စောင်တွေနဲ့ ပတ်ပြီး အဝတ်အစားတွေ အများကြီး ဝတ်ထားလား။ ကလေးကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ပတ်ထားရင်တောင် မိနစ် ၂၀ ကနေ ၃၀ အထိ စောင့်ပြီးမှ အပူချိန်တိုင်းပါ။ မဟုတ်ရင် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ပြင်ပအပူကြောင့် အပူချိန်က တကယ်ထက် မြင့်နေတယ်လို့ မှားယွင်းစွာ ပြသနိုင်ပါတယ်။
• ဒစ်ဂျစ်တယ် သာမိုမီတာကိုသာ အသုံးပြုပါ။ ဒါက အရေးကြီးဆုံးပါပဲ။ ဖန်သာမိုမီတာအဟောင်းတွေ၊ ဆိုလိုတာက မာကျူရီသာမိုမီတာတွေ မဝယ်ပါနဲ့ ။ ကွဲသွားရင် မာကျူရီယိုစိမ့်ပြီး ဖန်သာမိုမီတာတွေက ခန္ဓာကိုယ်မှာ ကပ်နေနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ကတောင်မှ ဒီပစ္စည်းတွေက ဘေးကင်းတော့ဘူးလို့ ပြောတာပါ။ ဒစ်ဂျစ်တယ်သာမိုမီတာတွေက သင့်အပူချိန်ကို မြန်မြန်စစ်ဆေးနိုင်စေပြီး ဖတ်ရလွယ်ကူစေကာ အပူချိန်တိုင်းတဲ့အခါ အသံမြည်စေပါတယ်။
• ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်သည့် ငွေရောင်သာမိုမီတာ၏ အဖျား ကို ဆပ်ပြာနှင့်ရေဖြင့် သေချာစွာဆေးကြောပြီးနောက် သန့်ရှင်းသောရေဖြင့် ထပ်မံဆေးကြောသင့်သည် ။ အဖျားစစ်ဆေးခြင်းမပြုမီနှင့် ပြုလုပ်ပြီးနောက်တွင် ၎င်းကို ပြုလုပ်သင့်သည်။ မဟုတ်ပါက ရောဂါပိုးမွှားများ ပျံ့နှံ့သွားနိုင်သည်။
• ဝါးတံရဲ့ထိပ်မှာ ချောဆီအနည်းငယ်လိမ်းပါ ။ ဒါကို ပက်ထရိုလီယမ်ဂျယ်လီနဲ့ လုပ်နိုင်ပါတယ် (ပီထရိုလီယမ်ဂျယ်လီ လိုမျိုး တစ်ခုခုကို သုံးနိုင်ပါတယ်။ ရေအခြေခံ ချောဆီတောင် ကောင်းပါတယ်။ ဒီချောဆီလိမ်းရင် ကလေးကို မထိခိုက်စေဘဲ ဒါမှမဟုတ် မသက်မသာဖြစ်စေဘဲ ကွန်ဒုံးကို အလွယ်တကူထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။

ကလေးကို ဘယ်လိုကိုင်ထားသင့်လဲ။

အိုကေ၊ အခု အဖျားကပ်ခွာ အဆင်သင့်ဖြစ်ပါပြီ။ နောက်တစ်ဆင့်ကတော့ ကလေးကို အဖျားစစ်ဆေးဖို့ သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ အနေအထားမှာ ထားပေးဖို့ပါ။ ကလေးငယ်တွေက နည်းနည်း ဂနာမငြိမ်ဖြစ်နိုင်တာကြောင့် သူတို့အတွက် ဘေးကင်းပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ အနေအထားမှာ ထားပေးဖို့ လိုပါတယ်။ နည်းလမ်းနှစ်ခုရှိပါတယ်၊ သင်နဲ့ သင့်ကလေးအတွက် သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ တစ်ခုကို ရွေးချယ်ပါ။

ပထမနည်းလမ်း:

သင့်ကလေးကို ပေါင်ပေါ်မှာ ဝမ်းဗိုက်အောက်ချထားပါ ။ ထိုင်ခုံပေါ်မှာထိုင်ပြီး ကလေးကို ခြေထောက်နှစ်ဖက်နဲ့ ဖက်ထားသလို သဘောထားကြည့်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် ကလေးကို ကုတင်လို မာကျောပြီး ပြားချပ်တဲ့ မျက်နှာပြင် ပေါ်မှာ ဝမ်းဗိုက်အောက်ချပြီး ထားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကုတင်ပေါ်မှာရှိနေတဲ့အခါ ကလေးကို လူးလှိမ့်မသွားအောင် သတိထားရပါမယ်။ သင့်လက်တစ်ဖက်ကို ကလေးရဲ့ ကျောအောက်ပိုင်း မှာတင်ပြီး သူ့ကို ညင်သာစွာ ထိန်းချုပ်ပေးပါ။ ဒီနည်းနဲ့ သင့်ကလေး လူးလိမ့်နိုင်ခြေ နည်းပါးပြီး ဆေးထိုးအပ်ကို ထည့်သွင်းဖို့ ပိုမိုလွယ်ကူလာပါလိမ့်မယ်။

ဒုတိယနည်းလမ်း:

ဒါမှမဟုတ် ကလေးကို မျက်နှာမူပြီး ခြေထောက်တွေကို ဗိုက်ဘက်ကို ကွေးကာ ဒူးတွေကို ရင်ဘတ်ဘက်ကို မော့ထားပါ ။ ကလေးငယ်တစ်ယောက် ခြေထောက်တွေနဲ့ ဆော့ကစားသလိုပါပဲ။ ကလေးရဲ့ ပေါင်နောက်ဘက်ကို လက်တစ်ဖက်နဲ့ ကိုင်ထားပါ ။ ဒီနည်းနဲ့လည်း အပူချိန်ကို စစ်ဆေးနိုင်ပါတယ်။ မိခင်တချို့က ဒီနည်းလမ်းက ပိုလွယ်တယ်လို့ ပြောကြပါတယ်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်က ကလေးကို ဘယ်လိုပဲ ချီထားပါစေ၊ အထူးသဖြင့် မြင့်တဲ့နေရာတွေမှာ သူ့ကို ဘယ်တော့မှ တစ်ယောက်တည်း မထားခဲ့ပါနဲ့။ သူ့ဆီကနေ တစ်စက္ကန့်တောင် မျက်စိမလွှဲပါနဲ့။ မင်းရဲ့ အာရုံက သူ့အပေါ်မှာပဲ အမြဲရှိနေရမယ်။

ဝါးတံကို ဘယ်လိုထည့်ရမလဲ။ ဘယ်လောက်ထိ ထိုးရမလဲ။

အခု အရေးကြီးဆုံးအပိုင်းပါ။ မကြောက်ပါနဲ့၊ ဒါကို အရမ်းဂရုတစိုက်နဲ့ ဖြည်းဖြည်းချင်းလုပ်ပါ။ နောက်လက်တစ်ဖက်နဲ့ ချောဆီသုတ်ထားတဲ့ ဂွမ်းစကိုယူပြီး ကလေးရဲ့ စအိုပေါက်ထဲကို ခဲတံကိုင်သလို ကိုင်ပြီး ဖြည်းဖြည်းချင်း ထိုးသွင်းပါ ။

ဘယ်လောက်ထိ ထိုးသွင်းဖို့ လိုအပ်လဲ။

အရမ်းနက်နက်ထိုးထည့်စရာမလိုပါဘူး။ ပုံမှန်အားဖြင့် လက်မဝက်မှ ၁ လက်မခန့်အထိ လုံလောက်ပါတယ်။ စင်တီမီတာဖြင့် ၁.၂၅ မှ ၂.၅ စင်တီမီတာခန့် ရှိရပါမယ်။ ငွေရောင်သာမိုမီတာရဲ့ အဖျားပိုင်းဟာ စအို အတွင်းပိုင်းမှာ လုံးဝရှိနေရပါမယ်။ ဒီထက်နက်နက် မထိုးထည့်ပါနဲ့။ ဒစ်ဂျစ်တယ်သာမိုမီတာအချို့မှာ ဘယ်လောက်ထိ ထိုးထည့်ရမလဲဆိုတာ ပြသဖို့ အမှတ်အသားတွေ ပါရှိပါတယ်။

ဤအရာများကို အထူးသတိထားပါ-

• ဆေးထိုးအပ်ကို ထည့်သွင်းသည့်အခါ ခုခံမှု သို့မဟုတ် ပိတ်ဆို့ခြင်းကို ခံစားရပါက ဆက်လက်မတွန်းပါနှင့် ။ ချက်ချင်းရပ်ပါ။ အတင်းထိုးပါက ကလေးကို ဒဏ်ရာရစေနိုင်သောကြောင့် ဖြည်းဖြည်းချင်းထိုးပါ။
• အပ်ကိုထည့်သွင်းပြီးနောက်၊ သင့်ဝါးတံကို လက်ညှိုးနှင့် လက်ခလယ် (ဒုတိယနှင့် တတိယလက်ချောင်းများ) အကြားတွင် တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ကိုင်ထားပါ ။ ကျန်လက်တစ်ဖက်ဖြင့် ကလေး၏တင်ပါးကို ကိုင်ထားပါ။ ၎င်းသည် ဝါးတံကို ရွေ့လျားခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပြီး ကလေးသည် သင့်တော်သောအနေအထားတွင် ရှိနေမည်ဖြစ်သည်။
• သင့်ကလေး အဖျားတက်တဲ့အခါ ငြိမ်အောင်ထားပါ ။ တိုးတိုးလေးပြောပါ၊ သူကြိုက်တဲ့ သီချင်းတစ်ပုဒ်ကို ညည်းပါ၊ သူ့ခေါင်းကို ပွတ်ပေးပြီး ချစ်ခင်စွာ စကားပြောပါ။ သူကြောက်လာရင် ဒါမှမဟုတ် ရုန်းကန်လာရင် အဖျားတက်တဲ့ အရည်ကြည်ဖု ထွက်လာနိုင်တယ် ဒါမှမဟုတ် ဒဏ်ရာရ သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်ကလေးကို စိတ်ငြိမ်အောင်ထားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ သင်စိတ်လှုပ်ရှားလာရင် သင့်ကလေးက ပိုကြောက်သွားလိမ့်မယ်၊ ဒါကြောင့် စိတ်ငြိမ်အောင်ထားပါ။
• ဒစ်ဂျစ်တယ်သာမိုမီတာကို အချက်ပြသံမြည်သည်အထိ သို့မဟုတ် အပူချိန်ပြသသည်အထိ ကိုင်ထားပါ။ အပူချိန်ပြသရန် ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်မိနစ်ခန့်ကြာပါသည်။ အချို့သောသာမိုမီတာများသည် ၁၀ မှ ၃၀ စက္ကန့်အတွင်း ဖတ်ရှုနိုင်သည်။

အပူချိန်စစ်ဆေးပြီးနောက်?

အပ်သည် လိုချင်သောတန်ဖိုးသို့ရောက်ရှိပြီးနောက် အပ်ကို ဖြည်းဖြည်းချင်းဖယ်ရှားပါ။ ဆရာဝန်နှင့်ပြသရန် အရေးကြီးသောကြောင့် တစ်နေရာရာတွင် တန်ဖိုးကို ရေးမှတ်ထားပါ။ ထို့နောက် ဆပ်ပြာနှင့်ရေဖြင့် အပ်ကို ထပ်မံဆေးကြောပြီး အခြောက်ခံကာ ၎င်း၏အကာအကွယ်အိတ်ထဲသို့ ပြန်ထည့်ပါ။ သင့်ကလေးကို သင့်ရင်ခွင်ထဲတွင် ပွေ့ဖက်ပြီး နှစ်သိမ့်ပါ။ ၎င်းကို ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်ခဲ့သည့်အတွက် သင့်ကိုယ်သင် ဂုဏ်ယူနိုင်ပါသည်။

မကြောက်ပါနဲ့၊ မင်းဒါကို လုပ်နိုင်ပါတယ်!

အစပိုင်းမှာတော့ ဒါက နည်းနည်းခက်ခဲပြီး ကြောက်စရာကောင်းတယ်လို့ ထင်ရပေမယ့် အကြိမ်အနည်းငယ်လောက် လုပ်ပြီးရင် ကျင့်သားရသွားပါလိမ့်မယ်။ အရေးကြီးဆုံးကတော့ စိတ်အေးအေးထားပြီး ထိတ်လန့်မသွားဘဲ ကျွန်မပြောခဲ့သလိုပဲ ဂရုတစိုက်လုပ်ဆောင်ဖို့ပါပဲ ။ သင့်ကလေးရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက်၊ သင့်နှလုံးသားထဲက မေတ္တာနဲ့ ဒီလိုလုပ်မယ်ဆိုရင် ဒါက အရမ်းလွယ်ကူတဲ့အရာတစ်ခု ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။ သင့်ကလေးငယ်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို တိတိကျကျ သိရှိခြင်း၊ သူ အဖျားရှိမရှိနဲ့ ဘယ်လောက်ရှိလဲဆိုတာကို တိတိကျကျ သိရှိခြင်းက နောက်ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာ ဆုံးဖြတ်ရာမှာ အများကြီး အထောက်အကူပြုပါလိမ့်မယ်။

မှတ်မိရန် အရေးကြီးဆုံးအချက်များ

အိုကေ၊ ဒါဆို ကျွန်တော်တို့ ပြောခဲ့တာတွေထဲက မှတ်မိဖို့ လိုအပ်တဲ့ အရေးကြီးဆုံးအရာတွေကို ထပ်ပြီး သတိပေးကြရအောင်။

• ငယ်ရွယ်သော ကလေးငယ်များနှင့် အသက် ၃ နှစ်အောက် ကလေးများ၏ အပူချိန်ကို စစ်ဆေးရန် အတိကျဆုံးနှင့် အလုံခြုံဆုံးနည်းလမ်း မှာ စအိုမှတစ်ဆင့် အပူချိန် တိုင်းခြင်းဖြစ်သည် ။
• ဒစ်ဂျစ်တယ် သာမိုမီတာကိုသာ အသုံးပြုပါ။ ဖန်သာမိုမီတာ/မာကျူရီ သာမိုမီတာများ မသုံးပါနှင့်။
• ဝါးတုတ်ကို အသုံးမပြုမီနှင့် အသုံးမပြုပြီးနောက် ဆပ်ပြာဖြင့် သေချာစွာဆေးကြောပါ ။
• ဝါးတံရဲ့ အဖျားမှာ ပီထရိုလီယမ်ဂျယ်လီလိုမျိုး ချောဆီတစ်မျိုး လိမ်းပေးဖို့ သေချာပါစေ။
• အပ်ကို လက်မဝက် သို့မဟုတ် တစ်လက်မ (၁.၂၅ မှ ၂.၅ စင်တီမီတာ) ခန့် ဖြည်းဖြည်းချင်းထည့်ပါ။ ဘယ်တော့မှ အတင်းမထိုးပါနှင့် ။ တင်းကျပ်နေသည်ဟု ခံစားရပါက ရပ်ပါ။
• အဖျားထိန်းချုပ်နေစဉ်အတွင်း သင့်ကလေးကို စိတ်ငြိမ်အောင်ထားပါ ၊ သူ/သူမကို ညင်သာစွာပြောဆိုပြီး မေတ္တာဖြင့် ဆက်ဆံပါ။
• အပူချိန်တိုင်းတာပြီးနောက် တန်ဖိုးကို မှတ်တမ်းတင်ပါ ။

အရေးကြီးသည်- သင့်ကလေးတွင် ဖျားနေသည်ဟု သင်ထင်ပါက၊ အထူးသဖြင့် အသက် ၃ လအောက်ဖြစ်ပါက၊ သို့မဟုတ် ဖျားနာခြင်းနှင့်အတူ အခြားလက္ခဏာများ (အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း၊ အန်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း၊သင့်တွင် မည်သည့်ရောဂါလက္ခဏာများ (ဥပမာ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း ၊ အိပ်ငိုက်ခြင်းကဲ့သို့သော) ရှိပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။ ဤဆောင်းပါးတွင် အဖျားကိုစစ်ဆေးရန် မှန်ကန်သောနည်းလမ်းကိုသာ ဆွေးနွေးထားပါသည်။ ၎င်းကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်ကို အစားထိုးအဖြစ် မယူဆသင့်ပါ။

` စအိုအပူချိန်တိုင်းတာခြင်း၊ ကလေးဖျားခြင်း၊ ဒစ်ဂျစ်တယ်သာမိုမီတာ၊ ဖျားတိုင်းတာခြင်း၊ ကလေးကျန်းမာရေး ၊ ရေနံဂျယ်လီ၊ ဖျားတိုင်းတာနည်းလမ်းများ