⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
လည်ချောင်းနာခြင်းရဲ့ အဓိကအမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။
ဆေးပညာအရ လည်ချောင်းနာခြင်းကို လည်ချောင်းရောင်ခြင်းဟုခေါ်သည်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိုစကားလုံးများကို နေ့စဉ်စကားပြောဆိုမှုတွင် မသုံးကြပါ။ ရိုးရိုးလေးပြောရလျှင် လည်ချောင်းနာခြင်းသည် အဓိကနည်းလမ်းနှစ်ခုဖြင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။- ရုတ်တရက်ဖြစ်သော ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း- ဤသည်မှာ အဖြစ်အများဆုံး ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း အမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် များသောအားဖြင့် သုံးရက်မှ ဆယ်ရက်အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် တုပ်ကွေးကဲ့သို့သော အဖြစ်များသော ရောဂါများနှင့်အတူ တွဲဖက်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။
- နာတာရှည်- လည်ချောင်းနာခြင်းသည် နှစ်ပတ်ထက်ပိုကြာပါက သို့မဟုတ် သက်သာလာပြီး ပြန်ဖြစ်ပါက ဤအမျိုးအစားတွင် ပါဝင်သည်။
- တန်ဆယ်ရောင်ခြင်း : ဤ အချိန်သည် သင့်လည်ချောင်း၏ တစ်ဖက်တစ်ချက်စီရှိ တန်ဆယ်များ (ဂလင်းများ) ရောင်ရမ်းခြင်း၊ နီရဲခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်းတို့ ဖြစ်လာသည့်အခါ ဖြစ်သည်။
- အသံအိုးရောင်ခြင်း- အသံအိုး ) ပိုးဝင်ပြီး ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် သင့်အသံကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်အသံကို အသံဝင်စေခြင်း သို့မဟုတ် လုံးဝပျောက်ဆုံးသွားခြင်းအထိ ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- ပါးစပ်အဖုံးရောင်ရမ်းခြင်း- ၎င်းသည် ပြင်းထန်သော်လည်း အလွန်ရှားပါးသော ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ လေပြွန်ကို ဖုံးအုပ်ထားသော အဖုံးငယ်တစ်ခုဖြစ်သည့် ပါးစပ်အဖုံးကို ရောင်ရမ်းစေသည်။ ၎င်းသည် အသက်ရှူရခက်ခဲစေပြီး ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်နိုင်သည်။
- Croup: ၎င်းသည် ငယ်ရွယ်သောကလေးများကို မကြာခဏထိခိုက်စေသော ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လည်ချောင်းနှင့် လေပြွန်ကို ရောင်ရမ်းစေပြီး ခွေးဟောင်သံကဲ့သို့ ထူးခြားသောချောင်းဆိုးခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။
ဒါတွေက ရောဂါလက္ခဏာတွေပါ။
လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့်အတူ အောက်ပါတို့ကို သင်ခံစားရနိုင်သည်-- လည်ချောင်းတွင် ယားယံခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပူလောင်ခြင်း။
- စကားပြောသည့်အခါနှင့် မျိုချသည့်အခါ နာကျင်မှု ပိုမိုဆိုးရွားလာပါသည်။
- အစာမျိုချရခက်ခဲခြင်း။
- အသံအက်ခြင်း သို့မဟုတ် အသံပြောင်းလဲခြင်း ။
- တွန်ဆယ်များ အနီရောင်သန်းပြီး ရောင်ရမ်းလာပါသည်။
- တစ်ခါတစ်ရံတွင် လည်ချောင်းပေါ်တွင် အဖြူရောင်အစက်အပြောက်များ ပေါ်လာတတ်သည်။
- လည်ပင်းရှိ ပြန်ရည်ကျိတ်များ ရောင်ရမ်းခြင်း။
- ချောင်းဆိုးခြင်း
- ဖျားခြင်း။ ကိုယ်ပူခြင်း
- ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းနှင့် မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း
- နှာရည်ယိုခြင်း သို့မဟုတ် နှာပိတ်ခြင်း
- နှာချေခြင်း
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း
- ဝမ်းဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း သို့မဟုတ် အန်ခြင်း
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →လည်ချောင်းနာခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
လည်ချောင်းနာရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိနိုင်ပါတယ်။ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။| အကြောင်းပြချက် | ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက် |
|---|---|
| ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုများ | ဒါက အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းပါ ။ အအေးမိ၊ တုပ်ကွေး၊ COVID-19၊ ဝက်သက်နှင့် ကြက်ညှာချောင်းဆိုးကဲ့သို့သော ဗိုင်းရပ်စ်များသည် လည်ချောင်းနာခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
| ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်း | လည်ချောင်းနာခြင်းအချို့သည် ဘက်တီးရီးယားများကြောင့်လည်း ဖြစ်ပွားပါသည်။ ၎င်းတို့အနက် အဖြစ်အများဆုံးရောဂါမှာ Strep Throat ဟုခေါ်သော အခြေအနေဖြစ်သည်။ ၎င်းအတွက် ပဋိဇီဝဆေးများ လိုအပ်ပါသည်။ |
| ဓာတ်မတည့်မှုများ | ဖုန်မှုန့်၊ ပန်းဝတ်မှုန် သို့မဟုတ် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အမွေးအမှင်ကဲ့သို့သော အရာများနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက လည်ချောင်းနာခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ နှာခေါင်းပိတ်ပြီးနောက် ယိုစိမ့်ခြင်းသည် လည်ချောင်းနာခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ |
| အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်း (GERD) | အစာအိမ်အက်ဆစ်ကြောင့် လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်းလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းနှင့်အတူ ရင်ဘတ်တွင် ပူလောင်ခြင်းနှင့် လည်ချောင်းတွင် တစ်ခုခုပိတ်နေသလို ခံစားရခြင်းတို့လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ |
| အခြားအကြောင်းရင်းများ | ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ လေခြောက်ခြင်း၊ ပါးစပ်ဖြင့် အသက်ရှူခြင်း၊ လေထုညစ်ညမ်းခြင်း၊ စပ်သောအစားအစာများ၊ အော်ဟစ်ခြင်း သို့မဟုတ် အဆက်မပြတ်စကားပြောခြင်းနှင့် အလွန်ရှားရှားပါးပါးသာ လည်ချောင်းကင်ဆာသည် လည်ချောင်းနာခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
ဆရာဝန်က ရောဂါကို ဘယ်လိုစစ်ဆေးသလဲ။
လည်ချောင်းနာလို့ ဆရာဝန်နဲ့ သွားပြတဲ့အခါ သင့်လက္ခဏာတွေအကြောင်း အရင်ဆုံး မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။ ပြီးရင် ဓာတ်မီးငယ်လေးနဲ့ လည်ချောင်း၊ နားနဲ့ နှာခေါင်းကို စစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်။ အာသီးရောင်ခြင်း ရှိမရှိ သိဖို့ လည်ပင်းကိုလည်း စမ်းကြည့်ပါလိမ့်မယ်။သင့်ဆရာဝန်က သင့်လည်ချောင်းနာခြင်းကို ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်း၊ ဆိုလိုသည်မှာ လည်ချောင်းနာခြင်းဖြစ်သည်ဟု သံသယရှိပါက လည်ချောင်းတို့ဖတ်ကို ယူစစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။၎င်းတွင် လည်ချောင်းနောက်ဘက်မှ တို့ဖတ်နမူနာအနည်းငယ်ကို အသုံးပြု၍ ယူခြင်းပါဝင်သည်။ 'Rapid Antigen Test' သည် မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း ရလဒ်များကို ပေးနိုင်သည်။ သို့သော် 'လည်ချောင်းပိုးမွေးယူခြင်း' စစ်ဆေးမှုသည် သေချာစေရန် တစ်ရက် သို့မဟုတ် နှစ်ရက်ကြာနိုင်သည်။
ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။
လည်ချောင်းနာခြင်းအတွက် ကုသမှုသည် အကြောင်းရင်းပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်ခံရရင်...
လည်ချောင်းနာအများစုဟာ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးတွေကြောင့် ဖြစ်တာပါ။ ပဋိဇီဝဆေးတွေက မပျောက်ကင်းပါဘူး။ များသောအားဖြင့် ၅ ရက်ကနေ ၇ ရက်အတွင်း သူ့အလိုလို သက်သာသွားပါတယ်။ ဒီအချိန်အတောအတွင်းမှာ နာကျင်မှုနဲ့ ဖျားနာမှုကို လျှော့ချဖို့ Paracetamol ဒါမှမဟုတ် Ibuprofen လိုမျိုး နာကျင်မှုသက်သာဆေးကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း သောက်နိုင်ပါတယ်။ အရေးကြီးတာက ကလေးတွေ ဒါမှမဟုတ် လူငယ်တွေကို Aspirin ဘယ်တော့မှ မတိုက်ပါနဲ့။ အသည်းနဲ့ ဦးနှောက်ကို ထိခိုက်စေတဲ့ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အခြေအနေ (Reye's syndrome) ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်း (Strep Throat) ရှိပါက...
လည်ချောင်းနာခြင်းကဲ့သို့သော ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းရှိပါက သင့်ဆရာဝန်က ပဋိဇီဝဆေးများ ညွှန်ကြားပေးပါလိမ့်မည်။ အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ သက်သာလာသည်ဟု ခံစားရလျှင်ပင် ညွှန်ကြားထားသော ဆေးအားလုံးကို အပြည့်အဝသောက်ရန်ဖြစ်သည်။ မဟုတ်ပါက ရောဂါပိုးများ ပြန်လည်ဝင်ရောက်လာနိုင်သည်။အိမ်တွင်းကုထုံးများ
လည်ချောင်းနာခြင်းကို သက်သာစေရန် အိမ်တွင် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော ရိုးရှင်းသောအချက်အနည်းငယ်ရှိပါသည်။- လုံလောက်စွာ အနားယူပါ- ရောဂါပိုးကို တိုက်ထုတ်နိုင်ရန် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အား ခွန်အားပေးပါ။
- ရေများများသောက်ပါ- လည်ချောင်းကို စိုစွတ်အောင်ထားခြင်းက ယားယံခြင်းကို လျော့နည်းစေပါသည်။ အရက်နှင့် ကဖိန်းဓာတ်ပါဝင်သော အဖျော်ယမကာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- နွေးနွေးထွေးထွေး တစ်ခုခုသောက်ပါ- ဂျင်းနှင့် နံနံပင်လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်သည် သင့်လည်ချောင်းကို သက်သာစေပါသည်။ လက်ဖက်ရည်ထဲသို့ ပျားရည်အနည်းငယ်ထည့်နိုင်ပါသည်။ (သို့သော် အသက်တစ်နှစ်အောက် ကလေးငယ်များကို ပျားရည်မတိုက်ပါနှင့်)။
- ဆားရည်ဖြင့် ပလုတ်ကျင်းပါ- ဆား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဝက်ကို ရေနွေးတစ်ခွက်ထဲတွင် ဖျော်ပြီး ထိုရေဖြင့် တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်များစွာ ပလုတ်ကျင်းပါ။ ၎င်းသည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေပါသည်။
- လည်ချောင်းကို ထိခိုက်စေသောအရာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ဆေးလိပ်၊ စပ်သောအစားအစာများနှင့် အလွန်ပူသောအဖျော်ယမကာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြသင့်လဲ။
အဖြစ်များသော လည်ချောင်းနာခြင်းသည် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သက်သာသွားသော်လည်း အချို့ကိစ္စများတွင် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။| ရောဂါလက္ခဏာ | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| ဤလက္ခဏာများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။ | |
| ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု | မခံမရပ်နိုင်အောင် လည်ချောင်းနာနေရင် ဒါမှမဟုတ် တစ်ပတ်လောက် မသက်သာရင်။ |
| အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် မျိုချရခက်ခဲခြင်း | အသက်ရှူရခက်ရင်၊ မျိုချလို့မရရင်။ |
| ပါးစပ်ဖွင့်ရခက်နေရင် | သင့်ပါးစပ်ကို ပုံမှန်ဖွင့်၍မရပါက။ |
| အခြားအင်္ဂါရပ်များ | အဖျားကြီးခြင်း (100.4°F အထက်)၊ နားကိုက်ခြင်း၊ အရေပြားအဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်း၊ လည်ပင်းတွင် အကျိတ်တစ်ခု၊ တံတွေးထဲတွင် သွေးပါခြင်း။ |
| အရေးပေါ်! သင့်ကလေးမှာ ဒီလက္ခဏာတွေရှိရင် အနီးဆုံး အရေးပေါ်ဌာန (ETU) ကို ချက်ချင်းခေါ်သွားပါ။ | |
| အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း | ကလေးသည် အသက်ရှူရခက်ခဲနေပါက သို့မဟုတ် အသက်ရှူသည့်အခါ အသံထွက်နေပါက။ |
| မျိုချရခက်ခဲခြင်း | ကလေးက ဘာမှ မျိုချလို့မရဘူးဆိုရင်။ |
| ပုံမှန်မဟုတ်သော တံတွေးထွက်ခြင်း | ကလေးက တံတွေးတွေ မထိန်းနိုင်ဘဲ ယိုနေရင်။ |
လည်ချောင်းနာခြင်းကို ဘယ်လိုရှောင်ရှားမလဲ။
"ကာကွယ်ခြင်းက ကုသခြင်းထက် ပိုကောင်းတယ်" လို့ သူတို့ပြောကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီအရာတွေက လည်ချောင်းနာခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။- မကြာခဏ လက်ဆေးပါ- အထူးသဖြင့် အိမ်သာသွားပြီးနောက်၊ နှာချေပြီးနောက်၊ အစာမစားမီနှင့် အစာစားပြီးနောက်တွင် ဆပ်ပြာနှင့်ရေဖြင့် အနည်းဆုံး စက္ကန့် ၂၀ ကြာ လက်ကိုဆေးကြောပါ။
- မျက်နှာကို မထိပါနှင့်- ကျွန်ုပ်တို့၏လက်ပေါ်ရှိ ရောဂါပိုးမွှားများသည် မျက်လုံး၊ နှာခေါင်းနှင့် ပါးစပ်မှတစ်ဆင့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်နိုင်သည်။
- ခွက်များနှင့် ဇွန်းများကဲ့သို့သော အရာများကို မျှဝေမသုံးပါနှင့်- ရောဂါပိုးမွှားများသည် တံတွေးမှတစ်ဆင့် အလွယ်တကူ ကူးစက်နိုင်သည်။
- ဖျားနာသူများနှင့် ဝေးဝေးနေပါ- ဖျားနာသူများနှင့် ထိတွေ့မှုကို တတ်နိုင်သမျှ အနည်းဆုံးဖြစ်အောင် လုပ်ပါ။ ဖျားနာနေပါက အိမ်တွင်နေပြီး အနားယူပါ။
- မှန်ကန်သော ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်း- တုပ်ကွေးနှင့် COVID-19 ကဲ့သို့သော ဗိုင်းရပ်စ်များမှ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ရန်အတွက် အချိန်မီ ကာကွယ်ဆေးထိုးပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- လည်ချောင်းနာခြင်း အများစု (၉၀% ကျော်) သည် အအေးမိခြင်းကဲ့သို့သော ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်မှုများ ကြောင့် ဖြစ်ပွားသည်။
- ပဋိဇီဝဆေးများသည် ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုများအတွက် လုံးဝမထိရောက်ပါ။
- လည်ချောင်းနာနေချိန်မှာ အနားယူပြီး အရည် များများသောက်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
- ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် မျိုချရခက်ခဲခြင်းကဲ့သို့သော သတိပေးလက္ခဏာများ ခံစားရပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။
- ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းအတွက် ပဋိဇီဝဆေးများကို ညွှန်ကြားထားပါက ဆေးသောက်သည့်ကာလတစ်ခုလုံးကို အပြီးသတ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.