ကိုယ်အင်္ဂါအစားထိုးကုသမှုခံယူပြီးနောက် ဘဝက ဘယ်လိုလဲ။ (ကိုယ်အင်္ဂါအစားထိုးကုသမှု) ဒီအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

သင် သို့မဟုတ် မိသားစုဝင် သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းတစ်ဦးဦးသည် ကိုယ်အင်္ဂါအစားထိုးကုသမှု ခံယူရန် ရင်ဆိုင်နေရပါသလား။ ထိုသို့ဆိုလျှင် ဤဆောင်းပါးသည် သင့်အတွက် အလွန်အရေးကြီးပါလိမ့်မည်။ ခွဲစိတ်မှု အောင်မြင်စွာပြီးဆုံးသွားသည်နှင့် အရာအားလုံးအဆင်ပြေသွားပြီး ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း ၎င်းတို့၏ ယခင်ဘဝများကို ပြန်သွားနိုင်လိမ့်မည်ဟု လူအများက ထင်မြင်ကြသည်။ သို့သော် အမှန်တကယ်တွင် ၎င်းသည် ထိုထက်အနည်းငယ်ပိုရှုပ်ထွေးပါသည်။ ၎င်းသည် ဘဝအသစ်တစ်ခု စတင်ခြင်းနှင့်တူပါသည်။ ဤခရီးသည် ကြိုးစားအားထုတ်မှု၊ စိတ်ရှည်မှုနှင့် အသိပညာများစွာ လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဤဘဝသစ်ကို မည်သို့အောင်မြင်စွာ ရင်ဆိုင်ရမည်ကို ကြည့်ကြပါစို့။

ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ဘယ်လိုခံစားရလဲ

ပထမဦးစွာ သတင်းကောင်းကတော့ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအစားထိုးကုသမှုခံယူပြီးနောက် လူအတော်များများ စိတ်သက်သာရာရသွားကြပါတယ် ။ တချို့က "ကျွန်တော့်အတွက် ဘယ်လောက်ခက်ခဲခဲ့လဲဆိုတာ နောက်ဆုံးတော့ နားလည်ပြီ" လို့ ပြောကြပါတယ်။ အသက်ရှူရခက်နေသူတစ်ယောက် အဆုတ်အသစ်တစ်ခု ရရှိတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ကျောက်ကပ်ဆေး စက်ထဲမှာပဲ နေခဲ့ရသူတစ်ယောက် ကျောက်ကပ်အသစ်တစ်ခု ရရှိတဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ဝမ်းမြောက်မှုကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ အဲဒီဝမ်းမြောက်မှုနဲ့အတူ ဘဝအတွက် မျှော်လင့်ချက်ကြီးတစ်ခု ပါလာပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ဒီပျော်ရွှင်မှုအားလုံးနဲ့အတူ ကျွန်ုပ်တို့ မှတ်မိရမယ့်အရာတစ်ခုရှိပါတယ်။ ပျော်ရွှင်မှုအတွက် ခန္ဓာကိုယ်က ကိုင်တွယ်နိုင်စွမ်းထက် ကျော်လွန်တဲ့အရာတွေကို အလျင်စလိုလုပ်ဆောင်တာဟာ မကောင်းပါဘူး။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဟာ ဒီအဓိကခွဲစိတ်မှုကနေ ပျောက်ကင်းနေဆဲပါ။ ဒါကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ စကားကို နားထောင်ပြီး လိုအပ်တဲ့ အနားယူမှုကို ပေးဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

တစ်သက်လုံးသောက်ရမယ့် ဆေးဝါးတွေ - ဒါက အရေးကြီးဆုံးအရာပါ။

ဆေးရုံကနေ အိမ်ပြန်ရောက်တဲ့အခါ ဆေးဝါးတွေ အများကြီး ဆောင်ထားဖို့များပါတယ်။ နှလုံးအစားထိုးကုသမှု ခံယူထားသူတစ်ယောက်ဟာ ဆေးဝါး ၁၀ မျိုး ဒါမှမဟုတ် ၁၅ မျိုး သောက်နေရနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီထဲက တချို့ကတော့ သွေးတိုးရောဂါ ဒါမှမဟုတ် ဆီးချိုရောဂါ လိုမျိုး ရှိပြီးသားရောဂါတွေအတွက် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် အရေးကြီးဆုံးနဲ့ မရှိမဖြစ် ဆေးဝါးအမျိုးအစားကတော့ ကိုယ်ခံအား နှိမ်နင်း ဆေးတွေ ပါ။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဟာ ပြင်ပကလာတဲ့ အရာအားလုံးကို (ဥပမာ ဗိုင်းရပ်စ်) မှတ်မိပြီး တိုက်ခိုက်ရာမှာ အလွန်ကောင်းမွန်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်ဆီကို အစားထိုးလိုက်တဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းအသစ်ဟာလည်း ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ပြင်ပကမဟုတ်တဲ့အရာဖြစ်တာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က တိုက်ခိုက်ပြီး "ငြင်းပယ်" ဖို့ ကြိုးစားပါတယ်။ ဒီဆေးဝါးတွေကို အဲဒါကို ရပ်တန့်ဖို့ ပေးတာပါ။ ဒီဆေးဝါးတွေကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း တစ်သက်လုံး၊ မှန်ကန်တဲ့အချိန်မှာ၊ မှန်ကန်တဲ့ဆေးပမာဏနဲ့ သောက်သုံးရပါတယ်။မဖြစ်မနေသောက်ရမယ့်ဆေးပါ။ ဒီဆေးကို တစ်ရက်တောင် မကျော်သွားသင့်ပါဘူး။

ခွဲစိတ်ပြီးနောက် နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့် သတိပြုရမည့်အချက်များ

ခွဲစိတ်ပြီးနောက် သင့်အစားထိုးကုသ မှုအဖွဲ့ နှင့် ရေရှည်ဆက်ဆံရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် လိုအပ်ပါသည်။ သင့်အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ ဆေးခန်းများသို့ ပုံမှန်အချိန်ဇယားအတိုင်း သွားပြီး သွေး စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဤအရာအားလုံးသည် သင့်အင်္ဂါအသစ် ကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်ကြောင်းနှင့် သင့်ဆေးဝါးပမာဏများ သင့်လျော်ကြောင်း သေချာစေရန် ပြုလုပ်ခြင်းဖြစ်သည်။

ကူးစက်ရောဂါများမှကာကွယ်ခြင်း - နံပါတ်တစ်အာရုံစိုက်မှု!

ကိုယ်ခံအားနှိမ်နင်းဆေးများသောက်သုံးခြင်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ရောဂါပိုးမွှားများကို တိုက်ဖျက်နိုင်စွမ်းကို လျော့ကျစေသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် ရောဂါပိုးများကူးစက်ခံရနိုင်ခြေ ပိုများသည် ။ ထို့ကြောင့် သင့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံး ရောဂါပိုးများမှ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်ရန် အထူးဂရုပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။

• အစိမ်းစားစရာ မစားပါနှင့်-ဆူရှီကဲ့သို့သော ငါးစိမ်းများနှင့် သုပ်ဘားများမှ သုပ်များတွင် ပိုးမွှားများ ပါဝင်နိုင်သောကြောင့် ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• လူစုလူဝေးကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ဖျားနာနေသူများ၊ အထူးသဖြင့် ဖျားနာသူ သို့မဟုတ် အအေးမိသူများနှင့် ဝေးဝေးနေပါ။
• သန့်ရှင်းမှု- လက်ကို ဆပ်ပြာဖြင့် အမြဲသေချာစွာဆေးကြောပါ။
• ကာကွယ်ဆေးများကို သတိထားပါ- အချို့သောကာကွယ်ဆေးများ၊ အထူးသဖြင့် အရှင်ကာကွယ်ဆေးများသည် ထိုးပြီးနောက် ဗိုင်းရပ်စ်ကို ပတ်ဝန်းကျင်ထဲသို့ ခဏတာ ပျံ့နှံ့စေနိုင်သည်။ ထိုသို့သောလူများနှင့် ဝေးဝေးနေရန် သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။

မမေ့သင့်သော အခြားအရာများ

ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအစားထိုးကုသမှုဟာ တစ်ဖက်မှာ အကျိုးကျေးဇူးကြီးမားပြီး တစ်ဖက်မှာ တာဝန်ကြီးတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ အပေးအယူတစ်ခုလိုပါပဲ။ ဘဝအရည်အသွေး ပိုကောင်းလာပေမယ့် အပြန်အလှန်အားဖြင့် ကျန်းမာရေးအလေ့အထအသစ်တွေကို လက်ခံကျင့်သုံးရပါမယ်။

ဆီးချိုရောဂါကြောင့် ကျောက်ကပ်အစားထိုးကုသမှု ခံယူထားတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို မထိန်းချုပ်ဘူးဆိုရင် ကျောက်ကပ်အသစ်လည်း အလားတူပဲ ပျက်စီးသွားနိုင်ပါတယ် ။ ဒါကြောင့် ခွဲစိတ်မှုကြောင့် တခြားရောဂါတွေကို မေ့ထားလို့မရပါဘူး။ အဲဒီရောဂါတွေကို ကောင်းကောင်းထိန်းချုပ်ဖို့ကလည်း အင်္ဂါအသစ်ကို ကာကွယ်ဖို့အတွက် အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

ခိုင်မာတဲ့ အထောက်အပံ့စနစ်ရှိဖို့ လည်း အရေးကြီးပါတယ်။ ဒီခရီးမှာ ခင်ပွန်း၊ ဇနီး၊ မိခင်၊ ဖခင် ဒါမှမဟုတ် အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ယောက်နဲ့အတူရှိတာက ကြီးမားတဲ့ ခွန်အားတစ်ခုပါ။ အထူးသဖြင့် ဆေးဝါးအကြောင်း လေ့လာတဲ့အခါ သင့်နဲ့ အတူတူ သင်ယူနေတဲ့သူတစ်ယောက်ရှိတာက အရမ်းကောင်းပါတယ်။ အဲဒီလိုဆိုရင် တစ်ခုခုမေ့သွားရင် သူတို့က သင့်ကို သတိပေးနိုင်ပါတယ်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်စုံတစ်ရာ ဒါမှမဟုတ် အနည်းငယ်ပြောင်းလဲမှုကိုတောင် သတိထားမိရင် သင့်ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းအသိပေးပါ ။