သင့်ဘဝရဲ့ အလှပဆုံးနေ့ နီးကပ်လာတာနဲ့အမျှ သင်ခံစားရတဲ့ ပျော်ရွှင်မှုနဲ့အတူ အနည်းငယ်ကြောက်ရွံ့မှုနဲ့ စပ်စုချင်စိတ်တွေ ခံစားရတာ ပုံမှန်ပါပဲ။ "ကလေးမွေးတဲ့အခါ ဘယ်လိုဝေဒနာခံစားရမလဲ"၊ "ဘယ်လောက်ကြာမလဲ"၊ "ဘာလုပ်ရမလဲ" စတဲ့ မေးခွန်းတွေ အများကြီးရှိနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ မီးဖွားချိန်မှာ ဖြစ်ပျက်တဲ့အရာတွေ၊ ဆိုလိုတာက မီးဖွားခြင်းအဆင့်တွေအကြောင်း ပြောပြပါမယ်။ ဒီအရာတွေကို ကောင်းကောင်းနားလည်တဲ့အခါ အဲဒီအချိန်ကို ရင်ဆိုင်ဖို့ ခွန်အားတွေ အများကြီးရှိလာပါလိမ့်မယ်။
အလုပ်သမားဆိုတာ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် မီးဖွားခြင်းဆိုတာ သင့်ကလေး ကမ္ဘာထဲကို ရောက်ရှိလာဖို့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က သဘာဝအတိုင်း ပြင်ဆင်ပေးတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်ပါ။ သင့်သားအိမ်က စတင်ကျုံ့လာပါတယ်။ ဒါကို 'မီးဖွားခြင်း' ဒါမှမဟုတ် 'ကျုံ့ခြင်း' လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ပထမဆုံးအကြိမ် မီးဖွားတဲ့ မိခင်တစ်ယောက်အတွက် ဒီလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးဟာ ၁၂ နာရီကနေ ၂၄ နာရီအထိ ကြာနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နောက်ဆက်တွဲ မီးဖွားမှုတွေက အများကြီး ပိုမြန်နိုင်ပါတယ်။
လူတိုင်းရဲ့ အတွေ့အကြုံက အတူတူမဟုတ်ဘူးဆိုတာ မှတ်ထားပါ။ တချို့လူတွေက ကလေးမြန်မြန်ရပြီး တချို့ကတော့ နည်းနည်းပိုကြာပါတယ်။ အဲဒါက အရမ်းပုံမှန်ပါပဲ။
မီးဖွားခြင်းသည် အဓိကအဆင့်သုံးဆင့်ဖြင့် ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ ယခု တစ်ခုချင်းစီကို သီးခြားစီ ကြည့်ကြပါစို့။
ပထမအဆင့်: သားအိမ်ခေါင်းကျယ်လာချိန်
ဒါက အရှည်ကြာဆုံး မီးဖွားချိန်ပါ။ တစ်ခါတလေ ၂၀ နာရီအထိ ကြာနိုင်ပါတယ်။ ဒီအဆင့်က သားအိမ်ခေါင်း ကျယ်လာတဲ့အခါ စတင်ပြီး ၁၀ စင်တီမီတာအထိ ကျယ်သွားတဲ့အထိ ဆက်သွားပါတယ်။ ဒါက ကလေး ထွက်လာပုံပါ။ ဒီပထမအဆင့်ကို အဆင့်ငယ်သုံးဆင့် ခွဲခြားထားပါတယ်။
| အဆင့် | ဘာတွေဖြစ်သွားလဲ၊ ဘယ်လိုခံစားရလဲ | သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သောအရာများ |
|---|---|---|
| ငုပ်လျှိုးနေသောအဆင့် | သားအိမ်ခေါင်းသည် ၀-၆ စင်တီမီတာအထိ ကျယ်လာသည်။ သားအိမ်ကျုံ့ခြင်းသည် အစပိုင်းတွင် ၁၅-၂၀ မိနစ်တိုင်း ဖြစ်ပေါ်ပြီး တဖြည်းဖြည်း ၅ မိနစ်တိုင်းသို့ လျော့ကျသွားသည်။ နာကျင်မှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ ပန်းရောင်အရည်များ စိမ့်ထွက်နိုင်သည်။ | အိမ်မှာနေပါ။ ဖြည်းဖြည်းလျှောက်ပါ။ ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို မကြာခဏပြောင်းလဲပါ။ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ ရေနွေးနွေးလေးချိုးပါ (ရေချိုးရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ)။ အရည်သောက်ပါ။ ဆေးရုံကို ယူသွားဖို့ လိုအပ်တဲ့ပစ္စည်းတွေကို ပြင်ဆင်ထားပါ။ |
| တက်ကြွသောအဆင့် | သားအိမ်ခေါင်းဟာ ၆-၈ စင်တီမီတာအထိ ကျယ်လာနေပါတယ်။ သားအိမ်ကျုံ့တာတွေ ပြင်းထန်လာပါပြီ။ ၃ မိနစ်တိုင်း ဖြစ်ပေါ်လာပြီး ၄၅ စက္ကန့်လောက် ကြာမြင့်ပါတယ်။ ကျောနာတာ ပိုဆိုးလာနိုင်ပါတယ်။ မိန်းမကိုယ်ကနေ သွေးဆင်းတာ (သွေးပါတာ) ပိုဆိုးလာနိုင်ပါတယ်။ ရေမွှာရည်အမြှေးပါးလည်း ကျိုးသွားနိုင်ပါတယ်။ | ဒါက သင်ပုံမှန်ဆေးရုံကိုသွားနေကျအချိန်ပါ။ ကိုယ်ဟန်အနေအထားပြောင်းပါ။ ဒူးထောက်ပြီး လက်တွေကိုကြမ်းပြင်ပေါ်မှာထားခြင်းဖြင့် ကျောနာကျင်မှုကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ နာကျင်မှုကင်းသွားတဲ့အထိ လမ်းလျှောက်ပါ။ မကြာခဏဆီးသွားပါ။ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းဆက်လုပ်ပါ။ |
| အကူးအပြောင်းအဆင့် | သားအိမ်ခေါင်းဟာ ၈-၁၀ စင်တီမီတာအထိ အပြည့်အဝ ကျယ်နေပါပြီ။ ဒါဟာ အနာကျင်ဆုံးအချိန်ဖြစ်ပေမယ့် အတိုဆုံးအချိန်လည်း ဖြစ်ပါတယ် (၁၅ မိနစ်လောက် - တစ်နာရီလောက်)။ သားအိမ်ကျုံ့ခြင်းဟာ ၂-၃ မိနစ်တိုင်း ပေါ်လာပြီး တစ်မိနစ်လောက် ကြာမြင့်ပါတယ်။ သင်ဟာ ညှစ်ချင်စိတ် ပြင်းထန်လာပါလိမ့်မယ်။ | ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မရှိပါက မတွန်းပါနှင့်။ အချိန်စောလွန်းစွာ တွန်းခြင်းသည် သင့်သားအိမ်ခေါင်းကို ရောင်ရမ်းပြီး စုတ်ပြဲစေပြီး မွေးဖွားချိန်ကို နှောင့်နှေးစေနိုင်သည်။ နာကျင်မှုတစ်ခုချင်းစီကို အာရုံစိုက်ပါ။ နာကျင်မှုတိုင်းသည် သင့်အား သင့်ကလေးနှင့် ပိုမိုနီးကပ်စေသည်ကို မမေ့ပါနှင့်။ |
ဆေးရုံကိုသွားတဲ့အခါ ဘာတွေဖြစ်မလဲ။
တက်ကြွသောအဆင့်တွင် ဆေးရုံသို့သွားသည့်အခါ သင့်သွေးပေါင်ချိန်၊ သွေးခုန်နှုန်းနှင့် အပူချိန်ကို စစ်ဆေးပါမည်။ သင့်ကလေး၏ နှလုံးခုန်နှုန်း နှင့် သားအိမ်ကျုံ့ခြင်းကို တိုင်းတာရန် သင့်ဝမ်းဗိုက်ပေါ်တွင် မော်နီတာတစ်ခု တပ်ဆင်ထားပါမည်။ ဆရာဝန် သို့မဟုတ် သူနာပြုသည် သင့်သားအိမ်ခေါင်း မည်မျှပွင့်နေသည်ကို စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။ လိုအပ်ပါက သင့်အား ဆေး သို့မဟုတ် အရည်များပေးရန်အတွက် သင့်လက်မောင်းတွင် သွေးကြောထဲ (IV) ပိုက်တစ်ခု ထည့်သွင်းနိုင်ပါသည်။
အဆင့်နှစ်: ကလေးလေး ဒီလောကထဲကို ရောက်လာဖို့ အချိန်တန်ပါပြီ။
ဒုတိယအဆင့်ဟာ သားအိမ်ခေါင်း ၁၀ စင်တီမီတာအထိ ပွင့်သွားတဲ့အခါ စတင်ပါတယ်။ ဒီအဆင့်ဟာ ကလေးမွေးဖွားတဲ့အထိ ကြာမြင့်ပါတယ်။ ဒါက ၂ နာရီ ဒါမှမဟုတ် နည်းနည်းပိုကြာနိုင်ပါတယ်။
အခုခံစားရတဲ့ ဗိုက်နာတာတွေက နည်းနည်းကွာခြားပါတယ်။ ၂ မိနစ်ကနေ ၅ မိနစ်တိုင်း ပေါ်လာပြီး စက္ကန့် ၆၀ ကနေ ၉၀ လောက် ကြာမြင့်ပါတယ်။ ပိုပြင်းပြင်း ညှစ်ချင်စိတ် ဖြစ်လာပါတယ်။မင်းခံစားရလိမ့်မယ်။ အခု မင်းအလှည့်ပဲ။ ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် သူနာပြုက မင်းကို တွန်းဖို့ပြောတဲ့အခါ အသက်ပြင်းပြင်းရှူပြီး အားစိုက်တွန်းပါ။ သားအိမ်ညှစ်တဲ့အကြိမ်တွေကြားမှာ တတ်နိုင်သမျှ အနားယူပါ။
သတ္တမဏိအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေမယ့် အကြံပြုချက်လေးတွေ
- မတူညီတဲ့ ပုံစံအမျိုးမျိုးကို စမ်းကြည့်ပါ- တစ်ခါတစ်ရံမှာ ပက်လက်လှန်အိပ်တာထက် ဘေးတစ်စောင်း၊ ခြေထောက်တစ်ဖက်ကို မြှောက်ပြီး ဒါမှမဟုတ် ဒူးတွေကို ယှက်ပြီး အိပ်တာက ပိုလွယ်ပါတယ်။
- သင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို အသုံးပြုပါ- ဆန့်ထုတ်ခြင်းမပြုမီ နက်ရှိုင်းစွာ အသက်ရှူပြီး ပြီးသွားသောအခါ အသက်ရှူထုတ်ပါ။
- သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးဖြင့် တွန်းပါ- ရှေ့သို့တတ်နိုင်သမျှ ကိုင်းညွှတ်ပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို အသုံးပြု၍ တွန်းပါ။
ဤအဆင့်တွင် လိုအပ်ပါက နာကျင်မှုသက်သာဆေးပေး၍ မိန်းမကိုယ်အပေါက်ကို အနည်းငယ်ကျယ်စေရန်အတွက် ခွဲစိတ်မှုငယ်တစ်ခု (episiotomy) ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ကလေးအမြန်မွေးဖွားရန် သို့မဟုတ် မိန်းမကိုယ်နံရံများ ဆိုးဆိုးရွားရွားမစုတ်ပြဲခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်အတွက် ဤခွဲစိတ်မှုသည် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
ကလေးရဲ့ခေါင်းက တင်ပါးဆုံရိုးကနေ ဆင်းလာတဲ့နေရာကို 'station' လို့ခေါ်ပြီး ဂဏန်းတွေနဲ့ပါ။ ကလေးရဲ့ခေါင်းက တင်ပါးဆုံရိုးထဲကို ဝင်ပြီး အလယ်တည့်တည့်မှာ ရှိနေတဲ့အခါကို 'zero station' လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက သင့်ရဲ့ မီးဖွားမှုတိုးတက်မှုကို တိုင်းတာနိုင်စေပါတယ်။
သင့်ကလေးမွေးဖွားပြီးသည်နှင့် ဆရာဝန်သည် ကလေး၏ဦးခေါင်းကို အနည်းငယ်ငုံ့ထားပြီး ကလေး၏ပါးစပ် နှင့် နှာခေါင်းမှ အရည်များကို စုပ်ယူရန် သေးငယ်သော ဆေးထိုးအပ်ကို အသုံးပြုပါလိမ့်မည်။ ထို့နောက် ကလေးကို သင့်ဝမ်းဗိုက်ပေါ်တွင်တင်ပြီး ချက်ကြိုးကို မကြာမီဖြတ်တောက်ပါမည်။ ဤသည်မှာ သင့်ဘဝ၏ အလှပဆုံးအခိုက်အတန့်ဖြစ်လိမ့်မည်။
အဆင့်သုံး: အချင်းထုတ်ပေးခြင်း
ဒီအဆင့်ဟာ ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် စတင်ပါတယ်။ သားအိမ်နံရံနဲ့ တွယ်ကပ်နေတဲ့ အချင်းဟာ ကွဲထွက်ပြီး မိန်းမကိုယ်ကနေတစ်ဆင့် ထွက်လာတဲ့အချိန်ပါ။ ဒါကို 'မွေးဖွားပြီးနောက်' လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။
စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါက မီးဖွားခြင်းရဲ့ အတိုဆုံးနဲ့ အနာကျင်ဆုံး အဆင့်ပါ။ မိနစ်အနည်းငယ်ကနေ မိနစ် ၂၀ လောက်အထိပဲ ကြာပါတယ်။
ဗိုက်အောင့်တာကိုတော့ နည်းနည်းခံစားရဦးမှာပါ။ ဒါပေမဲ့ အရင်ကလောက်တော့ မပြင်းထန်တော့ပါဘူး။ ဒီအချင်းထွက်လာပြီးနောက်မှာ episiotomy ခွဲစိတ်မှု ဒါမှမဟုတ် စုတ်ပြဲမှုအနည်းငယ်ရှိရင် ဒီအဆင့်မှာ ချုပ်ပေးပါလိမ့်မယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- မီးဖွားခြင်းသည် သဘာဝဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ၎င်းအတွက် ကောင်းစွာပြင်ဆင်ထားပြီးဖြစ်သည်။
- မီးဖွားခြင်းရဲ့ အဆင့်သုံးဆင့်ရှိပါတယ်။ သူတို့ကို သိရှိထားခြင်းက သင့်အား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သန်မာနေစေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။
- ပထမအဆင့် (Latent Phase) ရဲ့ အစောပိုင်းအဆင့်တွေမှာ အိမ်မှာနေပြီး တတ်နိုင်သမျှ အနားယူပါ။
- နာကျင်မှုခံစားရတဲ့အခါ မထိတ်လန့်ပါနဲ့၊ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းတွေလုပ်ပြီး မွေးဖွားဖော်ဆီက အကူအညီရယူပါ။
- ဆရာဝန်နှင့် သူနာပြုဝန်ထမ်းများမှ ပေးသော ညွှန်ကြားချက်များကို တိကျစွာ လိုက်နာပါ။ အထူးသဖြင့် ဆီးသွားရန်ပြောသည့်အခါ စိတ်ရှည်ပါ။
- အနည်းငယ်စီက သင့်ကို သင့်ကလေးနဲ့ ပိုနီးစပ်စေတယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ အဲဒါက သင့်အတွက် ခွန်အားအရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခု ဖြစ်လိမ့်မယ်။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။