ကိုယ်ဝန်ဆောင်အက်ပ်များ - ဒီအကြောင်းပြောကြရအောင်!

ယနေ့ခေတ်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ဖုန်းမှာ အက်ပ်တစ်ခုရှိနေပါပြီ။ ဒါဆိုရင် သင့်ဘဝရဲ့ အလှပဆုံးအချိန်ဖြစ်တဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ သင့်ကို ကူညီပေးနိုင်တဲ့ ဒီလိုအက်ပ်တွေ ရှိတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ဒါတွေက မိခင်လောင်းတစ်ယောက်အတွက် အရမ်းအသုံးဝင်နိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ယူဖို့ ကြိုးစားတာကနေ ကလေးမွေးဖွားချိန်မှာ သားအိမ်ကျုံ့နှုန်းကို တိုင်းတာတာအထိ ဒီအက်ပ်တွေက အထောက်အကူပြုပါတယ်။ ဒါတင်မကဘူး၊ ကလေးအတွက် နာမည်ရွေးချယ်ရာမှာနဲ့ ကြီးထွားလာတဲ့ ဗိုက်ရဲ့ လှပတဲ့ ဓာတ်ပုံတွေကို ရိုက်ကူးရာမှာလည်း ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့ ဒီအကြောင်းကို အသေးစိတ် ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ဒီကိုယ်ဝန်ဆောင်အက်ပ်တွေကနေ ဘာအကျိုးကျေးဇူးတွေ ရနိုင်မလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အတွက် ဒီလိုအက်ပ်တွေ အများကြီးရှိတာ အရမ်းကောင်းပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေတောင် ဒီအက်ပ်တွေက အမျိုးသမီးတွေကို သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကို ပိုသတိထားမိစေဖို့၊ သူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်တွေကို ပိုသတိထားမိစေဖို့နဲ့ သူတို့ကိုယ်သူတို့အကြောင်း ပိုလေ့လာနိုင်အောင် စွမ်းဆောင်ပေးတယ်လို့ ပြောပါတယ်။ ဒါ့အပြင် မမွေးသေးတဲ့ကလေးနဲ့ နှောင်ကြိုးခိုင်မြဲစေဖို့နဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် တစ်လျှောက်လုံး စိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။

ကလေးယူဖို့ မျှော်လင့်နေပါသလား။ မျိုးအောင်နိုင်တဲ့ နေ့ရက်တွေကို ရှာဖွေဖို့ ကူညီပေးပါ။

မိခင်တစ်ယောက်ဖြစ်လာဖို့ ပထမခြေလှမ်းက ကလေးယူဖို့ပါပဲ။ ဒါကြောင့် ဒီအတွက် ကူညီပေးနိုင်တဲ့ မျိုးပွားနိုင်စွမ်း ခြေရာခံအက်ပ်တွေ ရှိပါတယ်။ ဒီအက်ပ်တွေက သင့်ရဲ့ လစဉ်ရာသီစက်ဝန်းအကြောင်း အရေးကြီးတဲ့ အချက်အလက်တွေကို မေးမြန်းပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သူတို့က သင့်ရဲ့ သားအိမ်ခေါင်းအချွဲနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ပြောင်းလဲမှုတွေကို မှတ်တမ်းတင်ဖို့ တောင်းဆိုပါတယ်။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် မျိုးဥကြွေချိန် နီးလာတဲ့အခါ သင့်ရဲ့ သားအိမ်ခေါင်းအချွဲတွေက ကြည်လင်ပြီး ချော်ထွက်တတ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် မနက်အိပ်ရာထတဲ့အခါ တိုင်းတာတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်က မျိုးဥကြွေပြီးနောက် အနည်းငယ်မြင့်တက်လာပါတယ်။ ဒီအချက်အလက်ကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအားဖြင့် အက်ပ်က ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေအရှိဆုံးရက်တွေကို ပြောပြနိုင်ပါတယ်။

ကလေးဘယ်တော့မွေးမှာလဲ။ အတိအကျရက်ကို သိပါ။

ဂုဏ်ယူပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်စစ်ဆေးမှုမှာ အပေါင်းပြတာကို မြင်ပြီးတဲ့နောက်မှာ နောက်ထပ်သိချင်တာက အဲဒီကလေးငယ်လေးကို ဘယ်အချိန်မှာ ပွေ့ချီနိုင်မလဲဆိုတာပါပဲ။ ဒီပြဿနာကို ကူညီပေးနိုင်တဲ့ အက်ပ်တွေ ရှိပါတယ်။ နောက်ဆုံးရာသီလာချိန်ရဲ့ ပထမဆုံးနေ့ကို ထည့်သွင်းခြင်းအားဖြင့် အက်ပ်က ခန့်မှန်းမွေးဖွားမယ့်ရက်ကို တွက်ချက်ပေးပါလိမ့်မယ်။ အချို့အက်ပ်တွေက ကိုယ်ဝန်ရှိတဲ့ရက်၊ ကိုယ်ဝန်ဘယ်လောက်ရှိပြီလဲ၊ လက်ရှိသုံးလပတ်ကာလက ဘယ်တော့ပြီးဆုံးမလဲဆိုတာကိုလည်း ပြောပြနိုင်ပါတယ်။

သင့်ကလေးရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုကို တစ်ပတ်ချင်းစီ စောင့်ကြည့်ပါ

သင့်ဝမ်းဗိုက်ကြီးလာခင်မှာတောင်၊ သင့်ကလေးရဲ့ ပထမဆုံးကန်တာကို မခံစားရခင်မှာတောင် သင့်ကလေးက အလုပ်များနေပါပြီ။ သူဟာ တစ်နေ့ပြီးတစ်နေ့ ကြီးထွားလာနေပါတယ်။ ဒီအက်ပ်တွေက ဒီကြီးထွားမှုကို တစ်ပတ်ပြီးတစ်ပတ်၊ တစ်ရက်ချင်းစီ ခြေရာခံနိုင်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ တချို့အက်ပ်တွေက သင့်ကလေးရဲ့ အရွယ်အစားကို သစ်သီး ဒါမှမဟုတ် ဟင်းသီးဟင်းရွက်နဲ့ နှိုင်းယှဉ်ပါတယ်။ "ဒီအပတ်မှာ သင့်ကလေးက ထောပတ်သီးအရွယ်အစားရှိတယ်" လိုမျိုး အရာတွေကို မြင်ရတာ အရမ်းစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ တချို့အက်ပ်တွေက သင့်ဝမ်းဗိုက်ထဲမှာ သင့်ကလေး ဘာတွေလုပ်နေလဲဆိုတာကို ပိုကောင်းတဲ့ အကြံဥာဏ်ပေးဖို့အတွက် 3-D ရုပ်ပုံတွေကိုတောင် ဖန်တီးပေးပါတယ်။ ဒီအချက်အလက်က သင့်ကလေးနဲ့ ချိတ်ဆက်ပြီး သူတို့နဲ့ ရင်းနှီးမှုကို ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

မီးမဖွားမီ ကြံ့ခိုင်ရေး

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တစ်လျှောက်လုံး တက်ကြွနေခြင်း၊ ဆရာဝန်ခွင့်ပြုသရွေ့ အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိပါသည်။

• ကျောနာကျင်မှု လျော့နည်းသွားသည်။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင် စဉ်အတွင်း ကိုယ်ဝန်ဆောင် ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျော့နည်းစေသည်။
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေပါတယ်။
• ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်ပါစေ။
• ကလေးမွေးပြီးနောက် ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်မှုပြန်ရဖို့ဆိုတာ လွယ်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း မည်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းများသည် ဘေးကင်းပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိမည်ကို မသေချာပါက၊ စတင်လုပ်ဆောင်ရန် ကူညီပေးနိုင်သော မွေးဖွားခြင်းမတိုင်မီ ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်များ ရှိပါသည်။ ၎င်းတို့သည် လမ်းညွှန်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် စတင်လုပ်ဆောင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အက်ပ်များစွာသည် သင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလအတွက် သီးခြားလေ့ကျင့်ခန်းများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် တိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ လေ့ကျင့်ခန်းများသည် ပြောင်းလဲသွားမည်ဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ ဘေးကင်းစေရန်အတွက် သင်အသုံးပြုနေသော အက်ပ်အကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပြီး လေ့ကျင့်ခန်းများသည် ဘေးကင်းကြောင်း သေချာပါစေ။ ထို့အပြင်၊ နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို မပြုလုပ်ပါနှင့်။

အဖေတွေအတွက် အထူးအက်ပ်တွေလည်း ရှိပါတယ်!

မိခင်တစ်ယောက်လို ကလေးရဲ့လှုပ်ရှားမှုတိုင်းကို မခံစားရပေမယ့်လည်း အဖေတွေဟာ သူတို့ရဲ့ကလေးနဲ့ ချိတ်ဆက်ချင်ပြီး သူတို့ရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ကို ပံ့ပိုးပေးချင်ကြပါတယ်။ အဖေတွေအတွက် သီးသန့်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ အထူးအက်ပ်တွေ ရှိပါတယ်။ အဲဒါတွေမှာ ကလေးမွေးဖွားတဲ့နေ့အတွက် ရေတွက်ခြင်း၊ နေ့စဉ်ညွှန်ကြားချက်များ၊ ဆေးရုံအိတ်စစ်ဆေးရမည့်စာရင်း၊ ကလေးရဲ့လှုပ်ရှားမှုကို တိုင်းတာဖို့ အချိန်တိုင်းကိရိယာနဲ့ လုပ်စရာစာရင်းတို့ ပါဝင်ပါတယ်။

ဤကဲ့သို့သော အက်ပ်များကို မသုံးပါနှင့်!

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ဟာ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်မှုနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို ခံစားရနိုင်တဲ့ အချိန်ပါ။ ဒီလိုအချိန်မှာ အိမ်မှာ ကလေးရဲ့ နှလုံးခုန်သံကို နားထောင်နိုင်တဲ့ အက်ပ်တစ်ခုကို အသုံးပြုချင်တာက ပုံမှန်ပါပဲ။ သေချာပေါက် ရှောင်ရှားရမယ့် နောက်ထပ်အချက်တစ်ခုကတော့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာမဟုတ်တဲ့ အာထရာဆောင်းစစ်ဆေးမှုတွေပါ။ တချို့နေရာတွေမှာ ကလေးရဲ့ ကျား/မ ကို ရှာဖွေပြီး ဓာတ်ပုံရိုက်ဖို့အတွက် ဒီလိုစကင်န်မျိုးတွေကို "ပျော်စရာအတွက်" လုပ်ကြပါတယ်။ ဆေးပညာအသင်းအဖွဲ့တွေကတောင် ဒီလိုစကင်န်တွေကို ရှောင်ကြဉ်ဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒီလိုနေရာမှာ စကင်န်ရိုက်တာက သင့်ကို မှားယွင်းတဲ့ လုံခြုံမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်လို့ပါ။ မဟုတ်ရင် ကလေးမှာ တစ်ခုခု ချို့ယွင်းချက်ရှိနေတယ်ဆိုတာ သိလိုက်ရရင် ဆရာဝန်တစ်ယောက်လို အရေးကြီးတဲ့ အချက်အလက်တွေနဲ့ သင့်တော်တဲ့ စောင့်ရှောက်မှုကို ရရှိမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အက်ပ်များ၊ ကလေး၊ ကျန်းမာရေး၊ ဖုန်းအက်ပ်များ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ မွေးဖွားခြင်းမပြုမီ ကြံ့ခိုင်မှု၊ အမျိုးသမီးများ၏ကျန်းမာရေး၊ မိခင်ကျန်းမာရေး