⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Tea Tree Oil ဆိုတာ ဘာလဲ။
လက်ဖက်ပင်ဆီသည် ဩစတြေးလျ လက်ဖက်ပင်၏ အရွက်များမှ ရေနွေးငွေ့ပေါင်းခံခြင်းဖြင့် ရရှိသော အဆီတစ်မျိုးဖြစ်သည် (သိပ္ပံနည်းကျအမည်- (Melaleuca alternifolia))။ ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် ၎င်းသည် အပင်မှ အလွန်အမင်း စုစည်းထားသော ထုတ်ယူမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ဩစတြေးလျ ဌာနေတိုင်းရင်းသားများက သဘာဝဆေးဝါးနှင့် အရေပြား ပိုးသတ်ဆေး အဖြစ် နှစ်ပေါင်း ၁၀၀ ကျော် အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ ယနေ့ခေတ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းကို အဆီအဖြစ်၊ အလှကုန်အချို့တွင် ပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ်နှင့် သန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းများတွင် တွေ့ရှိရသည်။ အချို့နေရာများတွင် (Melaleuca oil) ဟုလည်း ခေါ်သည်။လက်ဖက်ပင်ဆီရဲ့ အဓိကအကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။
လက်ဖက်ပင်ဆီဟာ ဘက်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်စ်နဲ့ မှိုတွေလိုမျိုး ပိုးမွှားတွေကို သေစေနိုင်တဲ့ စွမ်းရည်ကြောင့် လူသိများပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် လူတွေက အမျိုးမျိုးသော အရာတွေအတွက် အသုံးပြုကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီအရာတွေအများစုအတွက် ၁၀၀% ထိရောက်မှုရှိတယ်လို့ သက်သေပြဖို့ သိပ္ပံနည်းကျ သုတေသန လုံလောက်မှု မရှိသေးဘူးဆိုတာ သတိရပါ။အရေးကြီးဆုံးကတော့ လက်ဖက်ပင်ဆီကို သောက်စရာအဖြစ် မသုံးသင့်ပါဘူး ။ မျိုချမိရင် အဆိပ်အတောက် ဖြစ်စေပါတယ်။ အရေပြားပေါ်မှာပဲ လိမ်းသင့်ပါတယ် ။အောက်တွင် လက်ဖက်ပင်ဆီ၏ အသုံးအများဆုံး အသုံးပြုမှုအချို့ကို ဖော်ပြထားပါသည်။
| အသုံးပြုမှု | ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက် |
|---|---|
| ဝက်ခြံ | ဘက်တီးရီးယား၊ ဆဲလ်သေများနှင့် အဆီများသည် အရေပြား၏ အပေါက်များတွင် ပိတ်မိနေခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဝက်ခြံအတွက် ကုသမှုအဖြစ်။ |
| အားကစားသမား၏ခြေထောက် | ခြေချောင်းများကြားကဲ့သို့သော နေရာများတွင် ဖြစ်ပွားသော မှိုပိုးဝင်ခြင်းများအတွက်။ |
| လက်သည်းမှို | လက်သည်းများ အရောင်ပြောင်းခြင်းနှင့် ထူလာခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသော မှိုပိုးဝင်ခြင်း။ |
| ဦးခေါင်းသန်း (သန်း) | ခြင်ကောင်နှင့် ခြင်ဥများကို ဖျက်ဆီးရန်။ |
| အသေးစားဒဏ်ရာများနှင့် ခြစ်ရာများ | ပိုးသတ်ဆေးအဖြစ် ဒဏ်ရာငယ်များကို သန့်စင်ရန်။ |
| အင်းဆက်ကိုက်ခြင်း | အင်းဆက်ကိုက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ယားယံခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချရန်။ |
ဝက်ခြံကော ဘယ်လိုလဲ။
လက်ဖက်ပင်ဆီသည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပေးပြီး ဘက်တီးရီးယားပိုးများကို တိုက်ဖျက်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် ဝက်ခြံအတွက် ကောင်းမွန်သော ဖြေရှင်းချက်တစ်ခုဟု ယုံကြည်ကြသည်။ လက်ဖက်ပင်ဆီကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ဝက်ခြံထွက်ခြင်းအရေအတွက်ကို လျော့ကျစေပြီး အရေပြားအဆီပြန်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်ပေးကြောင်း လေ့လာမှုအချို့က ပြသခဲ့သည်။ ဝက်ခြံဆေး (ဘန်ဇွိုင်းပါအောက်ဆိုဒ်) ကဲ့သို့ မြန်ဆန်သောရလဒ်များ မရရှိသော်လည်း လက်ဖက်ပင်ဆီတွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနည်းပါးကြောင်း ပြသထားသည်။ဦးရေပြားနှင့် ဆံပင်အတွက်
သင်အသုံးပြုတဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်တချို့မှာ လက်ဖက်ပင်ဆီပါဝင်တာကို သတိပြုမိပါလိမ့်မယ်။ ၎င်းရဲ့ မှိုပိုးသတ်နိုင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေက ဗောက်နဲ့ ဦးရေပြားယားယံတာကို သက်သာ စေနိုင်ပါတယ်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ လက်ဖက်ပင်ဆီ ၅% ပါဝင်တဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်ကို နေ့စဉ် ၄ ပတ်ကြာ အသုံးပြုသူတွေဟာ ဗောက်နဲ့ ယားယံတာကို ၄၁% လျော့ကျစေတာကို တွေ့ရှိခဲ့ရပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သန်းတွေနဲ့ မှိုတွေကို သေစေနိုင်တယ်လို့လည်း ဆိုကြပါတယ်။လက်သည်းများတွင် မှိုပိုးဝင်ခြင်းအတွက်
မှိုအမျိုးအစားအချို့သည် ဆေးဝါးများကို ခံနိုင်ရည်ရှိသောကြောင့် မှိုပိုးဝင်ခြင်းကို ကုသရန်ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။ လေ့လာမှုအချို့တွင် တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ် လက်ဖက်ပင်ဆီကို ခြောက်လကြာ လိမ်းခဲ့သူများ၏ ၈၀% အထိသည် ၎င်းတို့၏ မှိုပိုးဝင်ခြင်း ပျောက်ကင်းသွားခဲ့သည်။ သို့သော် ၎င်းကို အတည်ပြုရန် သုတေသနပိုမိုလိုအပ်ကြောင်း သိပ္ပံပညာရှင်များက ပြောကြားခဲ့သည်။လက်ဖက်ပင်ဆီကို ဘယ်လိုအသုံးပြုသင့်လဲ။
ဒါက အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ မှားယွင်းစွာအသုံးပြုမယ်ဆိုရင် ကောင်းကျိုးထက် ဆိုးကျိုးဖြစ်စေနိုင်ခြေ များလို့ပါ။မရောစပ်ရသေးသော လက်ဖက်ပင်ဆီကို သင့်အရေပြားပေါ်တွင် တိုက်ရိုက်မလိမ်းပါနှင့်။အရေပြားဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ အရည်ကြည်ဖုထွက်ခြင်း နှင့် နှင်းခူ ကဲ့သို့သော အရေပြားအခြေအနေများ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။
ဘယ်လို တိတိကျကျ ရောစပ်သလဲ။
ဒါက အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်။ လက်ဖက်ပင်ဆီ ၁ စက် ဒါမှမဟုတ် ၂ စက်သောက်ရင် carrier oil ၁၂ စက်လောက် ထည့်ရပါမယ်။ carrier oil အမျိုးအစားတွေကတော့ -- အုန်းဆီ
- အာဂန်ဆီ
- ဂျိုဂျိုဘာဆီ
- သံလွင် ဆီ
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် အန္တရာယ်များကိုလည်း သတိပြုကြပါစို့။
လက်ဖက်ပင်ဆီကို အရေပြားပေါ်တွင် အသုံးပြုရန် ဘေးကင်းသည်ဟု ဆိုသော်လည်း အချို့လူများတွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းကို သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။| အန္တရာယ် | ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အကျိုးသက်ရောက်မှုများ |
|---|---|
| ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ | အရေပြားနီမြန်းခြင်း၊ အဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်း၊ အရည်ကြည်ဖုများထွက်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း။ |
| အရေပြားယားယံခြင်း | နှင်းခူကဲ့သို့သော အရေပြားအခြေအနေများသည် ပိုမိုပြင်းထန်လာနိုင်သည်။ |
| မျိုချမိပါက အဆိပ်သင့်ခြင်း | ၎င်းသည် အလွန်အန္တရာယ်များပြီး မေ့မြောခြင်း၊ ကြွက်သားထိန်းချုပ်မှု ဆုံးရှုံးခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းနှင့် မေ့မြောသွားခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- လက်ဖက်ပင်ဆီဟာ ဘက်တီးရီးယားပိုးတွေကို တိုက်ဖျက်နိုင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိရှိတဲ့ သဘာဝဆီတစ်မျိုးပါ။
- လူတွေက ဝက်ခြံ၊ နှင်းခူနဲ့ မှိုတွေအတွက် အသုံးပြုခဲ့ကြပေမယ့် ဒါတွေအားလုံးအတွက် 100% အာနိသင်ရှိတယ်လို့ သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေမပြနိုင်သေးပါဘူး။
- အရေပြားပေါ် လိမ်းမယ်ဆိုရင် အုန်းဆီလိုမျိုး carrier oil နဲ့ ရောစပ်ပြီး သေချာလိမ်းပေးပါ ။
- အသုံးမပြုမီ အရေပြားနေရာအနည်းငယ်တွင် လိမ်းပြီး ဓာတ်မတည့်မှုရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ ( patch test )။
- မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်မျှ လက်ဖက်ပင်ဆီကို မျိုချခြင်း သို့မဟုတ် မျိုချခြင်း မပြုရ။ ၎င်းသည် အလွန်အဆိပ်သင့်စေပါသည်။
- သင့်တွင် အရေပြား ထိခိုက်လွယ်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြား အရေပြား ရောဂါများ ရှိပါက ၎င်းတို့ကို အသုံးမပြုမီ သင့် ဆရာဝန် နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.