ခြေသည်းက အရေပြားထဲကို ပေါက်လာတဲ့အခါ နာကျင်တတ်လား။ ခြေသည်းစုတ်တာဆိုတာ ဘာလဲဆိုတာကို ကြည့်ရအောင်။

မင်္ဂလာပါ! နေကောင်းလား။ ဒီနေ့မှာတော့ လူအများစုကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ သေးငယ်ပေမယ့် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ ပြဿနာလေးတစ်ခုအကြောင်း ပြောပြပေးသွားမှာဖြစ်ပြီး သင်ကိုယ်တိုင်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ခြေသည်း၊ အထူးသဖြင့် ခြေသည်းကြီးရဲ့ ခြေသည်းဟာ အရေပြားထဲကို ကြီးထွားလာပါတယ်။ ဆေးပညာအရ ဒါကို "( Ingrown Toenail )" လို့ခေါ်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေ ဒါက အနည်းငယ်သာ နာကျင်စေပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ နာကျင်မှုက အရမ်းပြင်းထန်ပြီး လမ်းမလျှောက်နိုင်လောက်အောင် ရောင်ရမ်းပြီး ပြည်ပါဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီ "( Ingrown Toenail )" ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘာကြောင့်ဖြစ်တာလဲ၊ ဘယ်လိုရှောင်ရှားရမလဲ၊ ဒါမှမဟုတ် ဖြစ်ရင် ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာကို ကြည့်ရအောင်။

လက်သည်းတစ်ချောင်း အရေပြားထဲ ဝင်သွားတယ်ဆိုတာ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ တိတိကျကျ နားလည်ကြရအောင်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ခြေသည်းစုတ်ခြင်းဆိုတာ ခြေသည်းတစ်ဖက် ဒါမှမဟုတ် တစ်ခါတစ်ရံမှာ နှစ်ဖက်စလုံးဟာ လက်သည်းရဲ့ တစ်ဖက်ခြမ်းက အရေပြားထဲကို ကြီးထွားလာတာပါ။ လက်သည်းက ရှေ့ကိုတည့်တည့်ဆန့်ထွက်နေမယ့်အစား သူ့ရဲ့ထောင့်တစ်ဖက် ဒါမှမဟုတ် ဘေးတစ်ဖက်က အရေပြားထဲကို ကွေးဝင်သွားတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

ဒါက ခြေချောင်းကြီးမှာ ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ် ။ တခြားခြေချောင်းတွေမှာလည်း ဖြစ်တတ်ပေမယ့် ခြေချောင်းကြီးမှာ အဖြစ်အများဆုံးပါ။ ဒီလိုဖြစ်တဲ့အခါ အဲဒီနေရာက အရင်ဆုံး နာကျင်ပြီး အနီရောင်ပြောင်းသွားပါလိမ့်မယ်။ ပြီးရင် နည်းနည်းရောင်ရမ်းလာနိုင်ပါတယ်။ အန္တရာယ်အရှိဆုံးအချက်ကတော့ ခြေထောက်နဲ့ ဖိနပ်တွေမှာရှိတဲ့ ဘက်တီးရီးယား လိုမျိုး ပိုးမွှားတွေဟာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနေတဲ့ အရေပြားကနေတစ်ဆင့် ဝင်ရောက်ပြီး ရောဂါပိုး ဝင်စေနိုင်ပါတယ် ။ အဲဒီအချိန်မှာ အခြေအနေ ပိုဆိုးလာပါလိမ့်မယ်။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လက်သည်းတွေက ဘာကြောင့် အရေပြားထဲကို ဒီလိုပေါက်လာတာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

လက်သည်းဟာ အရေပြားထဲကို ဝင်သွားရုံတင် မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ သီးခြားစီ ဆွေးနွေးကြရအောင်။

၁။ လက်သည်းတွေကို မှားယွင်းစွာ ညှပ်မိခြင်း - ဒါက အဓိကအကြောင်းရင်းပါ။

လူအများစု "ခြေသည်းများ ကျွတ်ထွက်ခြင်း" ဖြစ်ရခြင်း၏ အဓိကနှင့် အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းမှာ ၎င်းတို့၏ လက်သည်းများကို မှားယွင်းစွာ ညှပ်မိခြင်း ဖြစ်သည် ။

• လက်သည်းတွေ အရမ်းတိုတိုညှပ်ခြင်း- လက်သည်းတွေ အရမ်းတိုတိုညှပ်တဲ့အခါ၊ ဆိုလိုတာက အရေပြားနဲ့ အရမ်းနီးကပ်သွားရင် လက်သည်းရဲ့ တစ်ဖက်တစ်ချက်စီက အရေပြားက လက်သည်းထောင့်တွေပေါ်ကနေ တက်လာပြီး ဖုံးအုပ်သွားနိုင်ပါတယ်။ အရေပြားက အခုမှ ပေါ်လာပြီး လက်သည်းပေါ်ကနေ တက်လာတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ပြီးရင် လက်သည်းက နည်းနည်းပြန်ပေါက်လာတဲ့အခါ လက်သည်းက အဲဒီအရေပြားအောက်မှာ၊ ဆိုလိုတာက အရေပြားထဲမှာ စပေါက်လာပါတယ် ။ တစ်ခုခု မှားသွားသလိုပါပဲ။
• လက်သည်းများကို ဝိုင်းစေခြင်း သို့မဟုတ် စုတ်ပြဲစေခြင်း- တချို့လူတွေက သူတို့ရဲ့ လက်သည်းတွေကို လှပစေချင်တယ်လို့ ထင်ပြီး တိုတိုညှပ်တတ်ကြပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် လက်သည်းညှပ်ကို မသုံးဘဲ လက်နဲ့ ညှပ်လိုက်ကြပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် လက်သည်းမှာ ကြည်လင်ပြီး ဖြောင့်တန်းတဲ့ အစွန်းတွေ မရှိပါဘူး။ ပြီးရင် လက်သည်းရှည်လာတာနဲ့အမျှ အသစ်ထွက်လာတဲ့ ချွန်ထက်တဲ့ အစွန်းတွေက အရေပြားထဲကို စိမ့်ဝင်ပြီး ကပ်သွားနိုင်ပါတယ်။ ထောင့်တွေကို အနည်းငယ်ဝိုင်းပြီး လက်သည်းတွေကို ဖြောင့်ဖြောင့်ဖြတ်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

၂။ ခင်ဗျားရဲ့ ဖိနပ်တွေက ကောင်းကောင်း မဝတ်ထားဘူးလား။

ကျွန်ုပ်တို့ဝတ်ဆင်သော ဖိနပ်များသည်လည်း ဤအပေါ် ကြီးမားသော သက်ရောက်မှုရှိသည်။

• ဖိနပ်ကျပ်ကျပ်များ- သင့်ခြေထောက်တွင် အလွန်ကျပ်ပြီး ကျပ်သောဖိနပ်များဝတ်ဆင်သောအခါ၊ ဖိနပ်သည် သင့်ခြေချောင်းများ၏အရေပြားကို အပေါ်သို့တွန်းပို့ပြီး လက်သည်းကို အပေါ်သို့တွန်းပို့သည်။ ထို့နောက် လက်သည်းသည် လွတ်လပ်စွာကြီးထွားရန်နေရာမရှိတော့ဘဲ အရေပြားကိုတွန်းပြီး အထဲသို့ဝင်သွားနိုင်သည်။ ဖက်ရှင်အကြောင်းပြချက်များကြောင့် ကျဉ်းမြောင်းပြီး ရှေ့သို့ချွန်သောဖိနပ်များဝတ်ဆင်သည့်အခါ ဤအန္တရာယ်သည် အထူးသဖြင့် မြင့်မားသည်။
• ဖိနပ်တိုများ- တစ်ခါတစ်ရံတွင် အထူးသဖြင့် ငယ်ရွယ်သောကလေးများအတွက် ဖိနပ်များကို အနည်းငယ်တိုလွန်းအောင် ပြုလုပ်ထားသော်လည်း “ခဏတာတော့ ကောင်းနေဆဲပါ” ဟု ဆိုကြသည်။ ထိုဖိနပ်တိုများကို ဝတ်ဆင်သောအခါ သင့်ခြေချောင်းများသည် ရှေ့သို့တွန်းထုတ်နိုင်ပြီး သင့်လက်သည်းများသည် သင့်အရေပြားထဲသို့ နစ်ဝင်ကာ အတွင်းသို့ ကြီးထွားလာနိုင်သည်။ ဖိနပ်ဝယ်ယူသည့်အခါ သင့်ခြေချောင်းများ လွတ်လပ်စွာလှုပ်ရှားနိုင်ရန် ရှေ့တွင် နေရာအလုံအလောက်ရှိမရှိ စစ်ဆေးသင့်သည်။

၃။ ခြေချောင်းဒဏ်ရာများ

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤအခြေအနေသည် ခြေချောင်းတွင် ပြင်းထန်သော ဒဏ်ရာကြောင့်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

• သင့်ရဲ့ ခြေမကို တစ်နေရာရာမှာ ပြင်းပြင်းထန်ထန် တိုက်မိသွားတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် လေးလံတဲ့ တစ်ခုခုက အဲဒီအပေါ်ကို ပြုတ်ကျပြီး လက်သည်းက ကျွတ်ထွက်သွားတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အဲဒီလိုဖြစ်လာတဲ့အခါ ပေါက်လာတဲ့ လက်သည်းအသစ်က ဖြောင့်ဖြောင့်မပေါက်ဘဲ လမ်းကြောင်းမှားနေသလို အရေပြားထဲကို ပေါက်လာတတ်ပါတယ်။ ဒဏ်ရာရတဲ့အခါ လက်သည်းအသစ် ပေါက်လာတဲ့အထိ သတိထားဖို့ လိုပါတယ်။

၄။ ထပ်ခါတလဲလဲ လှုပ်ရှားမှု

ဒါက အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ အကြောင်းပြချက်တစ်ခုလို့ ထင်ရပေမယ့် တကယ်ပါပဲ။ တူညီတဲ့ လှုပ်ရှားမှုကို ထပ်ခါတလဲလဲ လုပ်တဲ့အခါ ခြေချောင်းတွေမှာ ဖိအားပမာဏ တူညီစွာ သက်ရောက်ပါတယ်။

• ဥပမာအားဖြင့် ဘောလုံးသမားတစ်ဦးသည် တူညီသောခြေထောက်ဖြင့် ဘောလုံးကို အဆက်မပြတ်ကန်နေသည့်အခါ ထိုခြေထောက်၏ ခြေချောင်းများ၊ အထူးသဖြင့် ခြေမသည် အဆက်မပြတ် တွန်းပို့ခံနေရသည်။ ဤအဆက်မပြတ်ဖိအားသည် လက်သည်းကို အရေပြားထဲသို့ ဝင်သွားစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အပြေးသမားများနှင့် အကသမားများတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် လက်သည်းကို လွတ်လပ်စွာ ကြီးထွားခြင်းမှ တားဆီးထားတဲ့ မည်သည့်အရာမဆို ခြေသည်းစုပ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

လက်သည်းတစ်ချောင်း အရေပြားထဲ ဝင်သွားပြီလားဆိုတာ ဘယ်လိုသေချာသိနိုင်မလဲ။

အခု သင့်မှာ "ခြေသည်းခွံထဲ ဝင်နေတဲ့ ခြေသည်း" ရှိမရှိ ခွဲခြားသိရှိနိုင်မယ့် လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။ ဒါတွေက တဖြည်းဖြည်း ပေါ်လာလေ့ရှိပါတယ်။

• နာကျင်မှု- ဒါက သင်ပထမဆုံးခံစားရတဲ့အရာပါ။ လက်သည်းအရေပြားထဲဝင်သွားတဲ့နေရာမှာ၊ လက်ချောင်းကိုနှိပ်တဲ့အခါ၊ ဖိနပ်စီးတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ နာကျင်မှုကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေ အရေပြားကို အပ်နဲ့ထိုးဖောက်နေသလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
• ရောင်ရမ်းခြင်း- ခြေသည်းစုပ်နေသော ခြေသည်းပတ်လည်ရှိ အရေပြားသည် အနည်းငယ် ရောင်ရမ်းလာပါလိမ့်မည်။ အခြားခြေချောင်းများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ကြည့်လျှင် ခြေချောင်း၏ ထိုနေရာသည် အနည်းငယ် ပိုကြီးနေပုံပေါ်ပါသည်။
• အရေပြားပန်းရောင် သို့မဟုတ် အနီရောင်- နာကျင်သော သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းနေသောနေရာရှိ အရေပြားသည် ပန်းရောင် သို့မဟုတ် အနီရင့်ရောင်သို့ ပြောင်းသွားသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ထိုနေရာတွင် ရောင်ရမ်းမှုရှိနေခြင်းဖြစ်သည်။
• ထိလိုက်တဲ့အခါ နာကျင်ခြင်း- လက်ကို ထိလိုက်ရုံနဲ့တောင် နာကျင်မှုကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ သင့်တွင်ရှိပါက "ခြေသည်းခွံမာခြင်း" ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ပိုးဝင်သွားရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ ဒါက အန္တရာယ်ရှိလား။

သတိထားရမယ့်အချက်တစ်ခု ရှိပါတယ်။ လက်သည်းက အရေပြားထဲ ဝင်သွားတဲ့အခါ အနာသေးသေးလေးလို ထင်ရပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခြေထောက်တွေမှာ ပုံမှန်ရှိနေတတ်တဲ့ ဒါမှမဟုတ် ဖိနပ်နဲ့ ခြေအိတ်ထဲက အစိုဓာတ်ထဲမှာ ပေါက်ဖွားတတ်တဲ့ ဘက်တီးရီးယားလိုမျိုး ပိုးမွှားတွေဟာ အဲဒီအနာကနေတစ်ဆင့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို အလွယ်တကူ ဝင်ရောက်နိုင်ပါတယ် ။ အဲဒီလိုဖြစ်ခဲ့ရင် ကျွန်တော်တို့က ၎င်းကို ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၊ တစ်နည်းအားဖြင့် "ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း" လို့ခေါ်ပါတယ်။

ရောဂါပိုးဝင်ပါက ယခင်လက္ခဏာများ ပိုဆိုးလာပါမည်။

• နာကျင်မှု ပိုဆိုးလာခြင်း- နာကျင်မှုသည် ယခင်ကထက် ပိုမိုပြင်းထန်လာနိုင်သည်။ မတ်တပ်ရပ်နေချိန်တွင်ပင် နာကျင်မှုကို ခံစားရနိုင်သည်။
• အရည် သို့မဟုတ်ပြည်တည်ခြင်း : အဝါရောင်၊ အဖြူရောင် သို့မဟုတ် တစ်ခါတစ်ရံ အစိမ်းရောင် အရည် သို့မဟုတ် ပြည်သည် လက်သည်းအိပ်ရာမှ စိမ့်ထွက်လာသည်။ ၎င်းသည် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၏ အဓိကလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။
• လက်ချောင်းတွင် နွေးထွေးမှုခံစားရခြင်း- ပိုးဝင်နေသော လက်ချောင်းကို ထိလိုက်သောအခါ အခြားလက်ချောင်းများထက် ပိုမိုနွေးထွေးခြင်း သို့မဟုတ် ပိုမိုနာကျင်ခြင်း ခံစားရနိုင်သည်။
• လက်ချောင်းမှ အနံ့ဆိုးထွက်ခြင်း- တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပိုးဝင်ခြင်းပြင်းထန်ပါက လက်ချောင်းမှ အနံ့ဆိုးထွက်ပြီး မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့ဆိုးများ ထွက်နိုင်သည်။

ဒီလို ပိုးဝင်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေဖြစ်တဲ့ ပြင်းထန်စွာ နာကျင်ခြင်း၊ ပြည်တည်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် လက်ချောင်းမှာ ပူလောင်ခြင်းတွေ ခံစားရရင် အိမ်မှာ ကုသ မယ့်အစား ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်ပါတယ်။ စနစ်တကျ မကုသရင် ပိုးဝင်တာ ပျံ့နှံ့သွားပြီး ပြဿနာတွေ ပိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဒါဆိုရင် ဒီ `(ခြေသည်းခွံထဲ ဝင်နေတဲ့ ခြေသည်း)` ပြဿနာ ဖြစ်လာရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။ အရေးကြီးတဲ့ အချက်တွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

အိုကေ၊ အခုဆိုရင် "(Ingrown Toenail)" လို့ခေါ်တဲ့ ဒီပြဿနာအကြောင်း အများကြီးသိပြီးပါပြီ။ အရေးကြီးဆုံးကတော့ မဖြစ်ခင်မှာ ကာကွယ်ဖို့နဲ့ ဖြစ်ပွားခဲ့ရင်လည်း အမြန်ဆုံး ကောင်းကောင်းစီမံခန့်ခွဲဖို့ပါပဲ။

• လက်သည်းများကို စနစ်တကျ ညှပ်ပါ-
• လက်သည်းညှပ်တဲ့အခါ အရမ်းတိုတိုမညှပ်ပါနဲ့ ။ လက်သည်းထိပ်မှာ အဖြူရောင်အပိုင်းအနည်းငယ်ချန်ထားရအောင် ညှပ်ပါ။
• သင့်လက်သည်းများကို တည့်တည့်ဖြတ်ပါ ။ ထောင့်များကို ဝိုင်းအောင်မလုပ်ပါနှင့်။ လိုအပ်ပါက ချွန်ထက်သောအနားများကို ချောမွေ့စေရန် လက်သည်းဖိုင်ကို အသုံးပြုပါ။
• လက်သည်းညှပ်ကိုသုံးပါ။ လက်နဲ့ညှပ်ဖို့ မကြိုးစားပါနဲ့။
• သင့်အတွက် ကွက်တိဖြစ်တဲ့ ဖိနပ်တွေကို ရွေးချယ်ပါ-
• ဖိနပ်ကျပ်ကျပ်တွေ မစီးပါနဲ့ ။ ရှေ့ဘက်ကျယ်ပြီး ခြေချောင်းလေးတွေ လွတ်လပ်စွာ လှုပ်ရှားနိုင်တဲ့ ဖိနပ်တွေကို ရွေးချယ်ပါ။
• ဖိနပ်တွေကို အရမ်းသေးမသွားပါစေနဲ့ ။ ကလေးဖိနပ်တွေရဲ့ အရွယ်အစားကို အမြဲစစ်ဆေးပါ၊ အထူးသဖြင့် အရွယ်အစားမှန်ကန်ရင်ပေါ့။
• အိမ်မှာရှိနေချိန်မှာလိုမျိုး ဖြစ်နိုင်ရင် ဖိနပ်မပါဘဲ သွားလာပါ။
• ခြေထောက်များကို သန့်ရှင်းစွာထားပါ- နေ့တိုင်း ဆပ်ပြာနှင့်ရေဖြင့် ခြေထောက်များကို သေချာစွာဆေးကြောပြီး အခြောက်ခံပါ။ ခြေအိတ်ဝတ်ပါက သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့သော ခြေအိတ်များကို ဝတ်ဆင်ပါ။
• လက်ချောင်းများ မ ထိခိုက်မိ စေရန် ဂရုစိုက်ပါ- ဂရုတစိုက် အလုပ်လုပ်ပြီး လမ်းလျှောက်ပါ။
• အမြန်ဆုံး အခွင့်အရေးယူပါ-အနာသေးသေးလေး ဒါမှမဟုတ် အရေပြားထဲ ဝင်သွားသလို အနီကွက်လေးတွေ သတိထားမိတာနဲ့ သတိထားပါ။ တစ်ခါတလေ ခြေထောက်ကို ဆား ရည်နွေးနွေးထဲမှာ စိမ်ထားရင် သက်သာရာရနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နာကျင်မှု ပြင်းထန်ပြီး ရောင်ရမ်းတာ ဒါမှမဟုတ် အနီကွက်တွေ နှစ်ရက်သုံးရက်အတွင်း မသက်သာရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်ပါတယ်။

မမေ့ပါနဲ့။ ဆီးချိုရောဂါ လိုမျိုး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေ ဒါမှမဟုတ် ခြေထောက်ကို သွေးစီးဆင်းမှု လျော့နည်းစေတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုခု ရှိရင် လက်သည်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့ အသေးအဖွဲပြဿနာလေးတစ်ခုတောင်မှ အရမ်းဆိုးရွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် "ခြေသည်းခွံပေါက်ခြင်း" ရဲ့ လက္ခဏာလေးတစ်ခုတောင်မှ တွေ့ရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြသင့်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ '(Ingrown Toenail)' နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းအများစုအတွက် အဖြေတွေ ရပြီလို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ ဒါက အသေးအဖွဲလေးလို့ ထင်ရပေမယ့် သေချာဂရုမစိုက်ရင် ပြဿနာကြီးတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီအချက်တွေကို မှတ်သားထားပြီး ခြေထောက်တွေကို ဂရုစိုက်ပါ။