အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အတွေးအခေါ်ရဲ့ အံ့သြဖွယ် အကျိုးကျေးဇူးတွေ! (အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အတွေးအခေါ်) ဒီအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့စိတ်ထဲမှာရှိတဲ့ အတွေးတွေ၊ ဆိုလိုတာက ကျွန်ုပ်တို့တွေးခေါ်ပုံတွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ဘဝတစ်ခုလုံးကို ဘယ်လောက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလဲဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ကောင်းမွန်တဲ့ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အတွေးတွေနဲ့ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေ ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်အတွက် အကောင်းဆုံးဆေးတစ်လက်လိုပါပဲ။ သူတို့ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ဘဝအတွက် အလွန်တန်ဖိုးရှိပြီး အဖိုးတန်ဘဏ္ဍာတစ်ခုလိုပါပဲ။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီကောင်းမွန်တဲ့ အတွေးတွေနဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေက ကျွန်ုပ်တို့ကို ဘယ်လိုတကယ်ကူညီပေးသလဲ၊ ဘယ်လို ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ဘဝနဲ့ ပိုနီးစပ်စေပြီး ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အရာဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်မလဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။

အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အတွေးတွေနဲ့ ခံစားချက်တွေက သင့်ကို ဘယ်လိုကူညီပေးနိုင်မလဲ။

အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အတွေးတွေနဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေက ကျွန်ုပ်တို့ကို ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ ငြိမ်းချမ်းမှုကို ယူဆောင်လာပေးတယ်ဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး သိကြပါတယ်။ ဒါမှန်ပါတယ်။ ကောင်းတဲ့အရာတစ်ခုခုကို တွေးတဲ့အခါ၊ လှပတဲ့ အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ချစ်ရသူနဲ့ စကားပြောတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ ပျော်ရွှင်မှုကို ခံစားရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီပျော်ရွှင်မှုအပြင် ဒီအပြုသဘောဆောင်တဲ့ အတွေးတွေကလည်း အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီးရှိတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့စိတ်ထဲမှာ စွမ်းအားတွေအဖြစ် မှတ်ယူပါ။ ဒီစွမ်းအားကို ကျွန်ုပ်တို့ ကောင်းကောင်းအသုံးပြုမယ်ဆိုရင် ကျွန်ုပ်တို့ဘဝမှာ အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ အရာတွေကို လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ အခု ဒီအပြုသဘောဆောင်တဲ့ အတွေးတွေက ကျွန်ုပ်တို့ကို ဘယ်လိုကူညီပေးလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်... သူတို့ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရရှိတဲ့ လက်ဆောင်တွေလိုပါပဲ။

• သင့်မှတ်ဉာဏ်နှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုကို တိုးတက်စေသည်- သင့်စိတ်ထဲတွင် ကောင်းမွန်သော အတွေးများရှိနေသည့်အခါ သင့်ဦးနှောက်သည် ချိန်ညှိထားသော ရေဒီယိုကဲ့သို့ အလုပ်လုပ်သည်။ အသစ်အသစ်များကို မှတ်မိရန် ပိုမိုလွယ်ကူ ပြီး သင်လေ့လာနေသည့်အရာကို လျင်မြန်စွာ နားလည်နိုင်သည်။ မြူများရှင်းလင်းသွားသကဲ့သို့ သင့်အတွေးများ ရှင်းလင်းနေသည့်အခါ လမ်းကို မြင်နိုင်ပြီး အရာများကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မှတ်မိနိုင်သည်။ တစ်စုံတစ်ခုကို အာရုံစိုက်ရန်လည်း ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ သင့်စိတ်သည် လွင့်မျောနိုင်ခြေ နည်းပါးသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အတန်းထဲတွင် သင်ခန်းစာတစ်ခုကို နားထောင်နေသည့်အခါ သင့်စိတ်ထဲတွင် ကောင်းမွန်သော အတွေးများရှိပါက ထိုသင်ခန်းစာကို အပြည့်အဝ အာရုံစိုက်နိုင်သည်။ ထို့နောက် ၎င်းသည် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နစ်မြုပ်သွားလိမ့်မည်။

• ၎င်းသည် သင့်အား တစ်ပြိုင်နက်တည်း အချက်အလက်များ ပိုမိုမှတ်မိစေရန် ကူညီပေးသည်- ကွန်ပျူတာ၏ `RAM` ကို တိုးမြှင့်သကဲ့သို့ပင် သင့်စိတ်သည် တစ်ချိန်တည်းတွင် အချက်အလက်များ ပိုမိုသိမ်းဆည်းပြီး စဉ်းစား နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ရှုပ်ထွေးသောပြဿနာတစ်ခုကို ဖြေရှင်းသည့်အခါ သက်ဆိုင်ရာအချက်အလက်များစွာကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း စိတ်ထဲထားခြင်းဖြင့် ၎င်းကို လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ သင်သည် စစ်တုရင်ကစားနေသည်ဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သင်သည် ဂဏန်းများစွာ၏ လှုပ်ရှားမှုများ၊ သင့်ပြိုင်ဘက်၏ နောက်ထပ်လှုပ်ရှားမှုကဲ့သို့သော အရာများစွာကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း စိတ်ထဲထားရမည်။ သင့်စိတ်သည် ကြည်လင်နေသောအခါတွင် ၎င်းသည် လွယ်ကူပါသည်။

• မတူညီတဲ့ အတွေးအခေါ်တွေကြားက ဆက်စပ်မှုကို နားလည်ဖို့ ပိုလွယ်ကူလာပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ စိတ်ခံစားချက်ကောင်းနေတဲ့အခါ မတူညီတဲ့အရာတွေကြားက ဖုံးကွယ်ထားတဲ့ ဆက်စပ်မှုတွေကို မြင်နိုင် ပါတယ်။ ပြဿနာတွေကို ကျွန်ုပ်တို့ မြင်တဲ့ပုံစံက ကျယ်ပြန့်လာပါတယ်။ 'ဒီအရာနဲ့ ဟိုဟာ ဘယ်လိုဆက်စပ်နေလဲ' လို့ တွေးဖို့ လွယ်ကူပါတယ်။ ဒါဟာ ကြီးမားတဲ့ ပုံတစ်ပုံကို ဖန်တီးဖို့ 'ပဟေဠိ' အပိုင်းအစတွေကို ပေါင်းစပ်လိုက်သလိုပါပဲ။

• ခက်ခဲတဲ့ အခြေအနေတွေကို ရင်ဆိုင်ဖို့ သတ္တိရှိဖို့ လိုအပ်ပါတယ်-ဘဝဆိုတာ အမြဲတမ်း ပန်းခင်းလမ်းလိုပါပဲ။ ပြဿနာတွေ၊ အတားအဆီးတွေ၊ ဒုက္ခတွေ ရောက်လာတတ်ပါတယ်။ လူတိုင်းမှာ ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နှလုံးသားထဲမှာ ကောင်းမွန်တဲ့ အတွေးအခေါ်ရှိသူတစ်ယောက်ဟာ ဒီလိုစိန်ခေါ်မှုတွေကို ရင်ဆိုင်ဖို့ ခွန်အားကြီးကြီး ရလာပါတယ် ။ သူဟာ ပြဿနာတွေကို 'အိုကေ၊ ပြီးပြီ၊ ငါ ဒါကို မလုပ်နိုင်ဘူး' ဆိုတဲ့ ရှုထောင့်ကနေ မကြည့်ဘဲ 'အိုကေ၊ ငါ ဒါကို ဘယ်လို ဖြေရှင်းရမလဲ။ ငါ ဘာလုပ်ရမလဲ' ဆိုတဲ့ ရှုထောင့်ကနေ မကြည့်ပါဘူး။ မင်းမှာ ကျောင်းစီမံကိန်းတစ်ခု လုပ်စရာရှိပြီး နည်းနည်းတော့ ခက်ခဲတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ မင်းရဲ့စိတ်ထဲမှာ 'အိုကေ၊ ငါ ဒါကို မလုပ်နိုင်ဘူး၊ ဒါက အရမ်းခက်ခဲတယ်' ဆိုတဲ့ အတွေးတွေ ရှိနေရင် မင်းအတွက် ပိုခက်ခဲလာပါလိမ့်မယ်။ မင်း အလုပ်ကို စလုပ်ချင်တဲ့ စိတ်တောင် မရှိဘူး။ ဒါပေမယ့် 'အိုကေ၊ ဒါက နည်းနည်းတော့ စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုပါ၊ ဒါပေမယ့် ငါ အကောင်းဆုံး ကြိုးစားပါ့မယ်၊ ငါ အကူအညီလိုအပ်ရင် ငါ မေးနိုင်တယ်' လို့ မင်း တွေးမိရင် အဲဒီအလုပ်ကို ရင်ဆိုင်ဖို့ ခွန်အားကြီးကြီး ရလာပါလိမ့်မယ်။ ပြဿနာအတွက် ကြောက်ရွံ့မှု လျော့နည်းသွားပြီး ဖြေရှင်းဖို့ စိတ်ဝင်စားလာပါလိမ့်မယ်။

• အခွင့်အလမ်းအသစ်များအတွက် သင့်အား ဖွင့်ပေးသည်- အပျက်သဘောဆောင်သော အတွေးများ သည် တံခါးများပိတ်ခြင်းနှင့်တူသည်။ 'ငါ မလုပ်နိုင်ဘူး၊ ငါ မလုပ်နိုင်ဘူး၊ အလုပ်မဖြစ်ဘူး' ကဲ့သို့သော အတွေးများဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် အသစ်အသစ်များကို စမ်းကြည့်ရန်နှင့် အခွင့်အလမ်းအသစ်များကို ဆုပ်ကိုင်ရန် အခွင့်အရေးကို ဆုံးရှုံးသွားပါသည်။ သို့သော် အပြုသဘောဆောင်သော အတွေးများဖြင့် သင့်စိတ်သည် အသစ်အသစ်များနှင့် အကြံဉာဏ်အသစ်များအတွက် ပွင့်လင်းလာပါသည် ။ 'အိုး၊ မင်းလည်း ဒါကို စမ်းကြည့်နိုင်တယ်!' 'ဘာလို့မဖြစ်ရမှာလဲ၊ ငါ စမ်းကြည့်မယ်' ဆိုလျှင် အသစ်အသစ်များ ပေါ်လာပါသည်။ ၎င်းသည် ပြတင်းပေါက်တစ်ခုဖွင့်ပြီး အလင်းရောင်နှင့် လတ်ဆတ်သောလေကို ဝင်ရောက်စေခြင်းနှင့်တူသည်။

• သင့်ရဲ့ ကျွမ်းကျင်မှုတွေကို သင်ယူတိုးတက်စေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်- စိတ်ခံစားချက်ကောင်းနေတဲ့အခါ အသစ်တစ်ခုခုကို သင်ယူချင် စိတ်နဲ့ စိတ်ဝင်စားမှု တိုးလာပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ကျွမ်းကျင်မှုတွေကို တဖြည်းဖြည်း တိုးတက်အောင် လုပ်ဆောင်ဖို့ စိတ်အားထက်သန်လာပါလိမ့်မယ် ။ ပျင်းရိခြင်း သို့မဟုတ် တွန့်ဆုတ်ခြင်းမရှိဘဲ အလုပ်လုပ်ချင်စိတ် ခံစားရပါတယ်။ 'ဒါကို သင်ယူရင် ပိုကောင်းမှာပဲ' လို့ ခံစားရပါတယ်။

• ၎င်းသည် သင့်အား အလုပ်နှင့် စာမေးပွဲများတွင် ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်ရန် လမ်းခင်းပေးသည်- ဤအရာအားလုံး၏ ရလဒ်အနေဖြင့် သင်လုပ်သောအလုပ်၊ သင်လေ့လာသောအရာများနှင့် စာမေးပွဲများမှ ကောင်းမွန်သောရလဒ်များရရှိရန် အခွင့်အလမ်းများ တိုးလာပါသည် ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သင့်စိတ်သည် ၎င်းအတွက် အသင့်ဖြစ်နေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သင့်စိတ်သည် ကြည်လင်ပြီး ယုံကြည်မှုရှိပြီး ကြိုးစားအားထုတ်လုပ်ဆောင်ပါသည်။ ထို့နောက် ကောင်းမွန်သောရလဒ်များရရှိရန် အခွင့်အလမ်းများ ပိုများလာပါသည်။

ဒါဆိုရင် ကျွန်ုပ်တို့ ဘယ်လိုပိုပြီး အပြုသဘောဆောင်နိုင်မလဲ။

အိုကေ၊ အခု အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အတွေးတွေကနေ အကျိုးကျေးဇူးတွေ ဘယ်လောက်ရှိလဲဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ သိပါပြီ။ ဒါတွေက ကျွန်တော်တို့ဘဝမှာ တကယ်ကို ကောင်းချီးတစ်ခုပါပဲ။ ပြီးရင် နောက်ထပ် အရေးကြီးဆုံး မေးခွန်းကတော့ 'ဒီအပြုသဘောဆောင်တဲ့ အတွေးတွေကို ကျွန်တော့်ဘဝနဲ့ ဘယ်လိုနီးစပ်အောင် လုပ်ရမလဲ။ ဘယ်လို နည်းနည်းလေး ပိုပြီး အပြုသဘောဆောင် လာနိုင်မလဲ' ဆိုတာပါပဲ။ ဒါက တဖြည်းဖြည်း ဖွံ့ဖြိုးအောင်လုပ်ရမယ့် ကောင်းမွန်တဲ့ အလေ့အကျင့်တစ်ခုလိုပါပဲ။ တစ်ညတည်းနဲ့ ပြောင်းလဲဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကြိုးစားကြည့်ရင် မဖြစ်နိုင်ဘူးလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ အထူးသဖြင့် သင်ဟာ ကြောက်ရွံ့နေ၊ ဝမ်းနည်းနေ၊ ဒေါသထွက်နေ၊ စိတ်ပျက်နေ၊ စိတ်ဖိစီးမှုများနေပြီဆိုရင်ပေါ့။သင်ဟာ အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေနဲ့ အများကြီး ရုန်းကန်နေရရင် ဒီအကျင့်ကို မွေးမြူသင့်ပါတယ်။ လူတိုင်းမှာ တစ်ခါတစ်ရံမှာ မကောင်းတဲ့ အတွေးတွေ၊ မကောင်းတဲ့ ခံစားချက်တွေ ရှိတတ်တာ ပုံမှန်ပါပဲ။ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ လူသားတွေပါ။ ဒါပေမယ့် အရေးကြီးတာက အရာတွေရဲ့ အကောင်းဘက်ကို အတတ်နိုင်ဆုံး မြင်အောင် ကြိုးစားဖို့ပါပဲ။ မှောင်နေတဲ့ အခန်းထဲမှာ ဖယောင်းတိုင်ငယ်လေးတစ်တိုင်ကို ထွန်းညှိပြီး အလင်းရောင် ယူဆောင်လာသလိုပါပဲ။ သင်ကြိုးစားနိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ နည်းလမ်းအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ဒါတွေကို လေ့ကျင့်တဲ့အခါ သင့်ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်မှာ ကြီးမားတဲ့ ခြားနားချက်ကို သတိပြုမိပါလိမ့်မယ်။

• တစ်နေ့တာလုံး ခံစားရတဲ့ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို ဖော်ထုတ်ပြီး အမည်ပေးပါ- တစ်နေ့တာလုံး ခံစားရတဲ့ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို အာရုံစိုက်ပါ ။ ဒါက သင့်စိတ်ထဲမှာ 'ပျော်ရွှင်တဲ့ ပန်းတွေ' ကို ရှာဖွေနေသလိုပါပဲ။ တစ်ခါတလေမှာ ကျွန်ုပ်တို့ ပျော်ရွှင်ကြပေမယ့် သူတို့ကို သိပ်အာရုံမစိုက်ကြပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဒီသေးငယ်တဲ့ ပျော်ရွှင်စရာ အရာလေးတွေကပဲ နေ့ရက်ကို လှပစေတာပါ။ မနက်ခင်းမှာ လှပတဲ့ ငှက်ကလေးတစ်ကောင်ရဲ့ တေးဆိုသံကို ကြားရတာ၊ သင့်အမေ ပြင်ဆင်ပေးထားတဲ့ အရသာရှိတဲ့ အစားအစာကို စားရတာ၊ ရယ်မောပြီး သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့ စကားပြောရတာ... ဒီအရာအားလုံးက သင့်ကို ကောင်းမွန်တဲ့ ခံစားချက်တစ်ခု ယူဆောင်လာပေးပါတယ်။ သူတို့ကို ဖော်ထုတ်ပြီး 'အိုး၊ ဒါက ငါ့ကို ပျော်ရွှင်စေတယ်' လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြောပါ။ စာရင်းထဲမှာလည်း ရေးမှတ်ထားနိုင်ပါတယ်။ ပြီးရင် ဘယ်အချိန်တွေမှာ၊ ဘာကြောင့် ပျော်ရွှင်ရတယ်ဆိုတာ သင် နားလည်လာပါလိမ့်မယ်။ ဥပမာ၊ အတန်းထဲမှာ မေးခွန်းတစ်ခုကို မှန်ကန်စွာ ဖြေဆိုတဲ့အခါ သင် ဂုဏ်ယူ မိနိုင်သလို၊ သင့်ခွေးပေါက်လေး ဒါမှမဟုတ် ကြောင်ပေါက်လေးက ရယ်စရာတစ်ခုခု လုပ်တဲ့အခါ သင် ပျော်ရွှင် မိနိုင်သလို၊ သင့်အမေ ဒါမှမဟုတ် အဖေက သင့်ရဲ့ အားကစားပွဲကို လာကြည့်တဲ့အခါ သင် ချစ်ခင်ခံရတယ်လို့ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေက သေးငယ်တဲ့ အရာလေးတွေလို့ ထင်ရပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့ကို ပျော်ရွှင်စေတဲ့အရာတွေပါ။

• တစ်နေ့တာကုန်ဆုံးချိန်မှာ သင့်အပေါ်ဖြစ်ပျက်ခဲ့တဲ့ အနည်းဆုံး ကောင်းတဲ့အရာ သုံးခုကို ရှာဖွေပါ။ ဒါက အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ အလေ့အကျင့်တစ်ခုပါ။ နေ့ကုန်မှာ အိပ်ရာမဝင်ခင် ခဏလောက် စဉ်းစားပါ။ "ဒီနေ့ ငါ့အပေါ် ဘာတွေကောင်းတာတွေ ဖြစ်ခဲ့လဲ" ဆိုတဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ အရာ အနည်းဆုံး သုံးခုကို ရှာဖွေကြည့်ပါ။ ဒါကို ဒိုင်ယာရီမှာ ရေးမှတ်ထားတာက ပိုကောင်းပါတယ်။ "ဒီနေ့ အသစ်တစ်ခုခု သင်ယူခဲ့တယ်"၊ "ဒီနေ့ တစ်ယောက်ယောက်ကို ကူညီခဲ့တယ်"၊ "ဒီနေ့ ရယ်မောခဲ့တယ်" စတဲ့ သေးငယ်တဲ့အရာလေးတွေတောင် အရေးမကြီးပါဘူး။ အရေးကြီးတာက သင့်ဦးနှောက်ကို တစ်နေ့တာရဲ့ ကောင်းတဲ့ဘက်ကို မြင်အောင် လေ့ကျင့်ပေးဖို့ပါပဲ။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ကောင်းတဲ့အရာတွေကိုပဲ သင်မြင်လာပါလိမ့်မယ်။ မျက်မှန် တပ်ပြီး ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်နေရသလိုပါပဲ။ ဒီအလေ့အကျင့်က သင့်ရဲ့ ပျော်ရွှင်မှုကို တိုးစေရုံသာမက အိပ်ပျော်ဖို့လည်း ပိုလွယ်ကူစေပါလိမ့်မယ်။

• ကောင်းမွန်တဲ့ခံစားချက်တစ်ခုကို ရွေးချယ်ပြီး အားဖြည့်ပါ- ယုံကြည်မှု ခံစားချက်ကို ရွေးချယ်နေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဘာက သင့်ကို ယုံကြည်မှုရှိစေသလဲ။ ကောင်းကောင်းဝတ်စားဆင်ယင်တာ၊ အသစ်တစ်ခုခု သင်ယူတာ၊ တစ်ယောက်ယောက်ကို ကူညီပေးတာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီခံစားချက်ကို ဘယ်လိုပိုရနိုင်မလဲ။ စာမေးပွဲမတိုင်ခင်မှာ ကိုယ့ ်ကိုယ်ကိုယ် "ငါ ဒါကို လုပ်နိုင်တယ်။ ငါ ဒီအတွက် ကောင်းကောင်းပြင်ဆင်ထားတယ်!" လို့ ပြောကောင်းပြောလိမ့်မယ်။ (Pep Talk)ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်တယ်။ ဒါမှမဟုတ် ပိုပြီး ဖြောင့်မတ်စွာရပ်ပြီး "ငါ သန်မာတယ်၊ ငါ လုပ်နိုင်တယ်" လို့ တွေးပြီး ကျောင်းစင်္ကြံတစ်လျှောက် ယုံကြည်မှုရှိရှိ လျှောက်သွားကြည့်နိုင်ပါတယ်။ ကောင်းမွန်တဲ့ခံစားချက်တွေဟာ ကြွက်သားတွေလိုပဲ ၊ မင်း သူတို့ကို အသုံးပြုဖို့၊ လေ့ကျင့်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ မင်း အရာဝတ္ထုတွေကို ဘယ်လိုကြည့်သလဲ၊ မင်းလုပ်ဆောင်တဲ့အရာတွေနဲ့ ဒီခံစားချက်တွေကို ခိုင်မာအောင် လုပ်နိုင်ပါတယ်။

• ကျေးဇူးတင်တတ်ပါ- နေ့တိုင်း ကျေးဇူးတင်တတ်တဲ့အ ကျင့်ကို လေ့ကျင့်ကြည့်ပါ။ ဆိုလိုတာက ကိုယ့်မှာရှိတဲ့အရာတွေကို တွေးပြီး ပျော်ရွှင်နေဖို့ပါ။ ကျေးဇူးတင်တတ်တယ်ဆိုတာ "ဒီအရာတွေကို ငါပိုင်ဆိုင်ထားတာ ဘယ်လောက်ကောင်းလိုက်လဲ" လို့ တွေးတာပါ။ တစ်ခါတလေမှာ ကျွန်တော်တို့မှာမရှိတဲ့အရာတွေကိုပဲ တွေးကြပါတယ်။ "အိုး၊ ငါ့မှာ ဒါမရှိဘူး၊ ငါ့မှာ ဒါမရှိဘူး" လို့ ဝမ်းနည်းတတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်တို့မှာရှိတဲ့အရာတွေကို စဉ်းစားရင်ကော။ မင်းကိုချစ်တဲ့မိသားစုရှိတယ်၊ မင်းကိုသင်ပေးတဲ့ ဆရာတွေရှိတယ် ၊ မင်းနဲ့အတူကစားဖို့သူငယ်ချင်းတွေရှိတယ်၊ မင်းမှာအိပ်ဖို့အိပ်ရာရှိတယ်၊ အစားအစာနဲ့အဝတ်အစားတွေ၊ သန့်ရှင်းတဲ့ရေ၊ အင်တာနက်တောင်ရှိတယ်။ ဒီအရာတွေကို လူတိုင်းမှာမရှိဘူးလို့ မင်းထင်တဲ့အခါ မင်းဘယ်လောက်ကံကောင်းလဲဆိုတာ မင်းသဘောပေါက်လာတယ်။ သေးငယ်တဲ့အရာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကြီးမားတဲ့အရာပဲဖြစ်ဖြစ် ကောင်းတဲ့အရာတစ်ခုခု မင်းအပေါ်ဖြစ်လာတဲ့အခါ ခဏလောက်စဉ်းစားပြီး ပျော်ရွှင်ပါ။ မနက်ခင်းမှာ မင်းနိုးလာပြီး "ဒီနေ့ငါ့ကိုအသက်ရှင်စေတဲ့အတွက် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်" လို့ တွေးဖူးပါလိမ့်မယ်။ ဒါက မင်းကို စိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုအကြီးအကျယ်ပေးစွမ်းပါတယ်။

• ကောင်းမွန်တဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကို သတိရစေမယ့် အရာတွေကို စုဆောင်းပါ- 'အပြုသဘောဆောင်တဲ့ သေတ္တာ' ဒါမှမဟုတ် ဖိုင်တစ်ခု ဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ပျော်ရွှင်စရာ အချိန်တွေရဲ့ ဓာတ်ပုံတွေ၊ အထူးလူတွေဆီက ရရှိခဲ့တဲ့ ကတ်တွေ၊ သင်အကြိုက်ဆုံး သီချင်းစာသားတွေ၊ သင်ရရှိခဲ့တဲ့ လက်ဆောင်သေးသေးလေးတွေ၊ သင့်ရဲ့ အောင်မြင်မှုတွေရဲ့ အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်တွေ စတာတွေကို ထည့်ပါ။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဆုံးဖြတ်ချက်ချဖို့ ခက်ခဲနေချိန်၊ သင်မပျော်ရွှင်တဲ့အချိန်၊ သင်စိုးရိမ်နေချိန်၊ ဒီသေတ္တာကို ဖွင့်လိုက်တဲ့အခါ အဲဒီအမှတ်တရတွေက သင့်ကို ပျော်ရွှင်စရာ နေရာကို ပြန်ခေါ်သွားပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီ ပျော်ရွှင်စရာ အမှတ်တရဟောင်းတွေက သင့်နှလုံးသားထဲကို မျှော်လင့်ချက်အသစ်နဲ့ ခွန်အားအသစ်တွေ ယူဆောင်လာပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာ နှလုံးသားအတွက် ' အရေးပေါ် ပြုစုစောင့်ရှောက်မှု ' တစ်ခုလိုပါပဲ။

ဒါဆိုရင် ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ သင်ယူခဲ့ရတဲ့ အရေးကြီးဆုံးအရာက ဘာလဲ။ (အိမ်ယူသွားရမယ့် သတင်းစကား)

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အတွေးတွေနဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ဘဝတွေမှာ ရှိနိုင်တဲ့ အကြီးမားဆုံး ပိုင်ဆိုင်မှုတွေထဲက တစ်ခုပါ။ ဒါတွေက ကျွန်ုပ်တို့ကို ပျော်ရွှင်မှုပေးရုံသာမက မှတ်ဉာဏ်၊ အာရုံစူးစိုက်မှု၊ ပြဿနာဖြေရှင်းနိုင်စွမ်း၊ အသစ်အသစ်တွေကို သင်ယူလိုစိတ်နဲ့ သင်ယူလိုစိတ်ကို ပါ တိုးတက်စေပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အကျိုးရှိစေပါတယ်။

ကြင်နာတတ်တဲ့အကျင့်ကို မွေးမြူပါ။ အပင်တစ်ပင်ကြီးထွားဖို့ နေ့တိုင်း ရေလောင်းပြီး ပြုစုပျိုးထောင်သလိုပါပဲ။ ရလဒ်တွေက ဖြည်းဖြည်းချင်းရပေမယ့် တန်ပါတယ်။ ဒါက သင့်ဘဝတစ်ခုလုံးကို လှပစေပါလိမ့်မယ်။

ဒါကြောင့် သင့်ရဲ့ တစ်နေ့တာအတွင်းမှာပျော်ရွှင်မှု၊ ပျော်စရာ၊ မိတ်ဆွေဖွဲ့မှု၊ အပန်းဖြေမှု၊ ကြင်နာမှုနဲ့ ကျေးဇူးတင်မှုတွေအတွက် နေရာပေးဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ သေးငယ်တဲ့အရာကနေ စတင်ပါ။ တစ်ပြိုင်နက်တည်း ကြီးမားတဲ့ပြောင်းလဲမှုတွေ လုပ်ဖို့ မကြိုးစားပါနဲ့၊ ဒီကောင်းမွန်တဲ့အလေ့အထတွေကို သင့်ဘဝထဲ တဖြည်းဖြည်းထည့်သွင်းပါ။ သင်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီစွမ်းအားကို သင့်စိတ်ထဲမှာ အသုံးချပြီး သင့်ဘဝကို ပိုမိုလှပ၊ ပျော်ရွှင်ပြီး အောင်မြင်တဲ့နေရာကို ခေါ်ဆောင်သွားပါ။ သင့်နှလုံးသားထဲက ပျော်ရွှင်မှုဟာ သင့်အတွင်းမှာပဲ ရှိတာ မမေ့ပါနဲ့။

---

ကောင်းမွန်သော အတွေးများ၊ အပြုသဘောဆောင်သော အတွေးအခေါ်၊ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ ပျော်ရွှင်မှု၊ ကျေးဇူးတင်မှု၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှု၊ သီရိလင်္ကာ