သင်ဟာ အခုဆိုရင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ရဲ့ နောက်ဆုံးအဆင့်ကို ရောက်ရှိနေပါပြီ။ နောက်ထပ် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းမှာပဲ သင့်ကလေးကို ပွေ့ချီထားရတော့မှာပါ။ ဒီအချိန်ဟာ မျှော်လင့်ချက်တွေ အများကြီးနဲ့ ပြည့်နှက်နေပေမယ့် နည်းနည်းတော့ စိန်ခေါ်မှုတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။ သင်ခံစားရတဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မသက်မသာဖြစ်မှုနဲ့အတူ သင့်စိတ်ထဲမှာလည်း သင့်ကလေး မွေးဖွားလာဖို့ မျှော်လင့်ချက်တွေနဲ့ ပြည့်နှက်နေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီ တတိယသုံးလပတ်က ဘာတွေလဲ၊ ဒီအချိန်အတွင်းမှာ ဘာတွေဖြစ်လာမလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။
တတိယသုံးလပတ်ဆိုတာ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ရဲ့ နောက်ဆုံးအဆင့်ပါ။ ၂၉ ပတ်ကနေ ၄၀ ပတ်အထိ၊ ၇ လ၊ ၈ လနဲ့ ၉ လတွေပါ။ ဒီအချိန်အတွင်းမှာ သင့်ကလေးက အရမ်းကြီးထွားလာပြီး ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာကာ မွေးဖွားဖို့ ပြင်ဆင်တဲ့အနေနဲ့ ကိုယ်ဟန်အနေအထားတောင် ပြောင်းလဲလာပါပြီ။ အခု သင်ဟာ ခရီးရဲ့အဆုံးကို ရောက်နေပါပြီ။ နောက်ထပ် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ပဲ ကျန်တော့ပေမယ့် ဒါဟာ သင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ရဲ့ အခက်ခဲဆုံးအချိန် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ဒီအချိန်အတွင်းမှာ သင့်ကလေး ဘာဖြစ်နေလဲ။
စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ဒီအချိန်အတွင်းမှာ သင့်ကလေးက အရမ်းမြန်မြန်ကြီးထွားနေပါတယ်။ ဒီအဆင့်ရဲ့အဆုံးမှာ မွေးကင်းစကလေးငယ်ရဲ့ အရှည်က ၁၉-၂၁ လက်မ (၄၈-၅၃ စင်တီမီတာ) လောက်ရှိပြီး ကိုယ်အလေးချိန်က ၆-၉ ပေါင် (၂.၇-၄ ကီလိုဂရမ်) လောက်ရှိပါတယ်။
ဤအချိန်အတောအတွင်း ကလေးသည် မွေးဖွားရန်ပြင်ဆင်ရန် ခေါင်းကိုအောက်သို့ငုံ့ထားသည် ။ ၃၆ ပတ်ခန့်တွင် ကလေး၏ဦးခေါင်းသည် သင့်တင်ပါးဆုံတွင်းသို့ စတင်ဆင်းလာသည်။ ၎င်းကို "လျှပ်စီးကြောင်း" လို့လည်းခေါ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် နောက်ဆုံးနှစ်ပတ်အတွင်း ကလေးသည် ဤခေါင်းကိုအောက်သို့ငုံ့ထားသည်။
ဒါတင်မကဘူး၊ ဒီအချိန်အတွင်းမှာ ကလေးဟာ တခြားအရေးကြီးတဲ့ နည်းလမ်းတွေနဲ့ ဖွံ့ဖြိုးလာပါတယ်။
- ကလေးက မျက်လုံးဖွင့်ပြီး မြင်နိုင်ပါတယ်။
- အသံကို ကြားနိုင်ပါတယ်။
- မင်းရဲ့ လက်မကို စုပ်လို့ရတယ်။
- ငိုလို့ရတယ်၊ ရယ်လို့ရတယ်။
ကလေးရဲ့ ဦးနှောက်ဟာ ဆက်လက်ဖွံ့ဖြိုးနေပါတယ်။ အဆုတ်နဲ့ ကျောက်ကပ်တွေက ကောင်းမွန်စွာ ဖွံ့ဖြိုးနေပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်က ကြွက်သားထုထည်တွေ တိုးလာပြီး ခန္ဓာကိုယ်အဆီတွေကလည်း ၁၆% လောက်အထိ တိုးလာနေပါတယ်။ ဦးခေါင်းခွံရဲ့ အပေါ်ပိုင်းက အရိုးတွေကို ပျော့ပျောင်းအောင် ပြုလုပ်ထားတာကြောင့် မီးဖွားရလွယ်ကူစေပါတယ်။ ကလေးအများစုရဲ့ မျက်လုံးတွေက ဒီအချိန်မှာ အပြာရောင်ဖြစ်နေပေမယ့် မွေးပြီး ရက်အနည်းငယ် ဒါမှမဟုတ် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းမှာ အဲဒီအရောင် ပြောင်းလဲသွားနိုင်ပါတယ်။ လက်သည်းနဲ့ ခြေသည်းတွေကလည်း ကောင်းကောင်း ဖွံ့ဖြိုးနေပါတယ်။ ယောက်ျားလေးတစ်ယောက်ရဲ့ ကိစ္စမှာ ဝှေးစေ့တွေဟာ ဝှေးစေ့ထဲကို ဆင်းသွားပါတယ်။
ဤအချိန်အတောအတွင်း ကလေး၏အရေပြားကို ( vernix caseosa ) ဟုခေါ်သော အကာအကွယ်အလွှာဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားသည်။ ထို့အပြင် (lanugo) ဟုခေါ်သော အမွေးနုလေးများသည် ၄၀ ပတ်အကြာတွင် အများအားဖြင့် ကွာကျသွားသည်။
သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဘယ်လိုပြောင်းလဲမှုတွေ ခံစားနေရပြီး ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းမလဲ။
ဒီအချိန်အတွင်းမှာ သင် အဆင်မပြေမှု အများကြီး ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ သင့်ကလေး ကြီးထွားလာတာနဲ့အမျှ သင့်ခန္ဓာကိုယ်လည်း ခံစားရပါလိမ့်မယ်။ သူတို့ဘာတွေလဲ၊ သင်ဘာလုပ်နိုင်လဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။
| ပြောင်းလဲမှု / ရောဂါလက္ခဏာ | ဖော်ပြချက်နှင့် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်များ |
|---|---|
| ဝမ်းဗိုက်မအီမသာဖြစ်ခြင်း | သင့်ကလေးကြီးထွားလာတာနဲ့အမျှ ဝမ်းဗိုက်မှာ နေရာမရှိတာကြောင့် မသက်မသာဖြစ်မှုနဲ့ နာကျင်မှုကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ညဘက်မှာ အိပ်ပျော်ဖို့ခက်ခဲပြီး အသက်ပြင်းပြင်းရှူဖို့လည်း ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ |
| ကျောနာခြင်း | ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာခြင်းက သင့်ကျောကိုဖိအားပေးပြီး ကျောနာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သင့်ကျောကို ဖြောင့်ဖြောင့်ထားပါ။ ကျောထောက်နောက်ခံပေးထားတဲ့ ထိုင်ခုံမှာထိုင်ပါ။ ညဘက်အိပ်တဲ့အခါ ခြေထောက်တွေကြားမှာ ခေါင်းအုံးတစ်လုံးထားပါ။ ဒေါက်နိမ့်ဖိနပ်နဲ့ သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ ဖိနပ်တွေကို ဝတ်ဆင်ပါ။ ရေနွေးအိတ်ကပ်ခြင်းက အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေမသောက်ခင် ဆရာဝန်နဲ့ အမြဲတိုင်ပင်ပါ ။ |
| သွေးအနည်းငယ်ထွက်ခြင်း | ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် အဆုံးတွင် အစက်အပြောက်များ ပေါ်လာခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် မွေးဖွားတော့မည့် လက္ခဏာတစ်ရပ် ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော် ၎င်းသည် အချင်းရှေ့ရောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အချင်းပြတ်တောက်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောပြဿနာတစ်ခု၏ လက္ခဏာတစ်ရပ်လည်း ဖြစ်နိုင်သည် ။ သွေးထွက်နေသည်ကို သတိပြုမိပါက သင့်ဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။ |
| ဝမ်းဗိုက်ကျုံ့ခြင်း (Braxton-Hicks) | ၎င်းတို့သည် တကယ့်ဗိုက်နာခြင်းမဟုတ်ဘဲ လေ့ကျင့်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းကဲ့သို့ အပျော့စားဗိုက်နာခြင်းများဖြစ်သည်။ ဤ "Braxton-Hicks ဗိုက်နာခြင်း" များသည် တကယ့်ဗိုက်နာခြင်းကဲ့သို့ မပြင်းထန်ပါ။ ဗိုက်နာခြင်းသည် ပိုမိုနီးကပ်လာပြီး ပိုမိုပြင်းထန်လာသည်။ ဗိုက်နာခြင်း ကြာရှည်နေပါက သို့မဟုတ် အသက်ရှူရခက်ခဲပါက သင့်ဆရာဝန် နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ |
| ရင်သားကြီးလာခြင်းနှင့် နို့ထွက်ခြင်း | ဒီအချိန်မှာ သင့်ရင်သားတွေက ၂ ပေါင်လောက် ကြီးလာနိုင်ပါတယ်။ ကောင်းကောင်းထောက်ပံ့ပေးနိုင်တဲ့ ဘရာစီယာကို ဝတ်ဆင်ပါ။ မီးဖွားခါနီးမှာ နို့သီးခေါင်းတွေကနေ အဝါရောင်အရည်တွေ ထွက်လာတာကို သတိပြုမိနိုင်ပါတယ်။ ဒါကို colostrum လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီနို့ရည်က မွေးပြီး ပထမရက်အနည်းငယ်အတွင်းမှာ ကလေးလိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ |
| မကြာခဏ ဆီးသွားလိုခြင်း | သင့်ကလေးကြီးထွားလာပြီး သင့်ဆီးအိမ်ပေါ်တွင် ခေါင်းဖိထားသည်နှင့်အမျှ အထူးသဖြင့် ညဘက်တွင် အိမ်သာသို့ မကြာခဏသွားရန်လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ချောင်းဆိုးသည့်အခါ သို့မဟုတ် ရယ်သည့်အခါတွင်လည်း ဆီးယိုစိမ့်နိုင်ပါသည်။ လိုအပ်သည်ဟု ခံစားရသည်နှင့် ချက်ချင်းသွားပါ။ ညဘက်အိပ်ရာမဝင်မီ အရည်သောက်သုံးမှုကို လျှော့ချပါ။ ဆီးသွားသည့်အခါ ပူလောင်ခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်းတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက ၎င်းသည် ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သောကြောင့် သင့်ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ။ |
| လည်ချောင်းရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်း | ပရိုဂျက်စတီရုန်းဟော်မုန်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အခြေအနေ။ ရင်ပူခြင်းအတွက် တစ်နေ့လျှင် အစားအစာများစွာ စားသုံးမည့်အစား အစားအစာကို အကြိမ်များစွာ အနည်းငယ်သာ စားသုံးပါ။ အဆီများသော၊ စပ်သော နှင့် ချဉ်သော အစားအစာများကို လျှော့ချပါ။ ဝမ်းချုပ်ခြင်းအတွက် အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ (အသီးအနှံများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ) စားသုံးပြီး ရေများများသောက်ပါ။ ၎င်းတို့သည် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါက သင်အသုံးပြုနိုင်သော ဆေးဝါးများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ ။ |
| ရောင်ရမ်းခြင်း | သင့်ခြေထောက်များသည် အနည်းငယ်တင်းကျပ်နေနိုင်ပြီး သင့်ခြေကျင်းဝတ်များနှင့် မျက်နှာများ ရောင်ရမ်းနေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အရည်စုပုံခြင်း (ဖောရောင်ခြင်း) ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထိုင်သည့်အခါ သင့်ခြေထောက်များကို မြှင့်ထားပါ။ သို့သော် ရုတ်တရက် ရောင်ရမ်းခြင်းကို ခံစားရပါက preeclampsia ဟုခေါ်သော ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သော အန္တရာယ်ရှိသော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတစ်ခု၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သောကြောင့် ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းတိုင်ပင်ပါ။ |
ဒီအချိန်အတောအတွင်းမှာ မောပန်းနွမ်းနယ်တာ၊ ထူးဆန်းတဲ့ အိပ်မက်တွေမက်တာ၊ ဟန်ချက်မညီတာနဲ့ အကြောပြတ်တာတွေ ဖြစ်တတ်တာ ပုံမှန်ပါပဲ။ မောပန်းနွမ်းနယ်ရင် အနားယူဖို့ အချိန်ယူပါ။ ကလေးမွေးပြီးနောက်မှာ စွမ်းအင်လိုအပ်မှာမို့ အခုပဲ သိမ်းထားလိုက်ပါ။
ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြသင့်တဲ့ အနီရောင်လက္ခဏာစုများ
ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း ပြဿနာတစ်ခုခု၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင်၏ ပုံမှန်ဆေးခန်းသွားခြင်းမပြုမီ ဤကဲ့သို့သော တစ်ခုခုကို သတိပြုမိပါ က သင့်ဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းဖုန်းဆက်ပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံသို့ သွားပါ။အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) သို့သွားပါ။
- ပြင်းထန်သော ဝမ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြွက်တက်ခြင်း
- ပြင်းထန်သော ပျို့အန်ခြင်း သို့မဟုတ် အန်ခြင်း
- မည်သည့် မိန်းမကိုယ်မှ သွေးထွက်ခြင်း အမျိုးအစားမဆို
- ပြင်းထန်စွာ မူးဝေခြင်း
- ဆီးသွားသည့်အခါ နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပူလောင်ခြင်း
- ရုတ်တရက် ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာခြင်း (တစ်လလျှင် ၃ ကီလိုဂရမ်ထက်ပို၍) သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်း
အမွှာမွေးမယ့် မိခင်တွေအတွက် အထူးအကြံပြုချက်အချို့
အမွှာမွေးဖို့ မျှော်လင့်နေတယ်ဆိုရင် ဒီအချက်တွေကို အထူးသဖြင့် စဉ်းစားပါ။
- မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ရယူပါ- ကလေးနှစ်ယောက်ကို နို့တိုက်ကျွေးခြင်းသည် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း မဖြစ်နိုင်သောအရာမဟုတ်ပါ။ ဤကိစ္စနှင့်ပတ်သက်၍ ကြိုတင်အကြံဉာဏ်ရယူရန် သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။
- သင့်သံဓာတ်ပမာဏကို စစ်ဆေးပါ- သံဓာတ်ဆေးပြားများ သောက်သင့်မသင့် သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။ အမွှာမွေးသော မိခင်များသည် သံဓာတ်ချို့တဲ့ သွေးအားနည်းရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ လေးဆ ပိုများပါသည်။
- preeclampsia ရဲ့ လက္ခဏာတွေကို သတိပြုပါ- အမွှာကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်မှာ ဒီပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေဖြစ်နိုင်ခြေ နှစ်ဆပိုများပါတယ်။ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အမြင်အာရုံဝေဝါးခြင်း သို့မဟုတ် ရုတ်တရက် ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာခြင်းတို့ ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။
- ပံ့ပိုးကူညီမှုအဖွဲ့တစ်ခုရှာပါ- သင့်ဒေသရှိ အမွှာကလေးမိခင်များအဖွဲ့တစ်ခုကို ရှာပါ။ သင့်ကဲ့သို့ အလားတူအတွေ့အကြုံများရှိသူများထံမှ ပံ့ပိုးမှုသည် အလွန်တန်ဖိုးရှိနိုင်ပါသည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် တတိယသုံးလပတ်ဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ရဲ့ နောက်ဆုံးနဲ့ အခက်ခဲဆုံးအချိန်ပါ။ ဒီအချိန်အတွင်းမှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ သင့်ကလေး နှစ်မျိုးလုံးဟာ အဓိကပြောင်းလဲမှုတွေကို ကြုံတွေ့နေရပါတယ်။
- ကျောနာခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့် အသက်ရှူမဝခြင်းတို့မှာ အဖြစ်များသော်လည်း ၎င်းတို့ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းများရှိပါသည်။
- ပြင်းထန်သော အစာအိမ်နာကျင်ခြင်း၊ သွေးယိုခြင်းနှင့် ရုတ်တရက် ရောင်ရမ်းခြင်း ကဲ့သို့သော သတိပေးလက္ခဏာများကို အမြဲသတိပြုပါ။ ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို သင်သတိပြုမိပါက သင့်ဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။
- ဒီအချိန်အတောအတွင်းမှာ သင်နဲ့ သင့်ကလေးအတွက် လုံလောက်တဲ့ အနားယူမှု၊ အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာတွေ စားသုံးမှုနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပျော်ရွှင်မှု ရှိနေဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။