နားထဲမှာ တကျွီကျွီမြည်သံ၊ တဝီဝီမြည်သံ ဒါမှမဟုတ် တခစ်ခစ်မြည်သံတွေကို ကြားဖူးပါသလား။ အပြင်မှာ ဘာသံမှ မကြားရတဲ့အချိန်မှာတောင် ဒီအသံကို ကြားရတာ တကယ်ကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာပါ။ ဒါက အလွန်အဖြစ်များတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဆေးပညာမှာ ဒီအခြေအနေကို tinnitus လို့ခေါ်ပါတယ် ။ ဒီအတွက် တိကျတဲ့ ကုထုံးမရှိပေမယ့် ဒီအခြေအနေကို ဖြစ်စေတဲ့ အရာအချို့ကို ရှောင်ရှားနိုင်ပြီး ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီ tinnitus အခြေအနေကို ဘာတွေက ဖြစ်စေနိုင်လဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။
နားအူခြင်းရဲ့ ပြင်ပအကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
ဆူညံသံ လွန်ကဲခြင်းသည် နားအူခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ နားကိုကာကွယ်ခြင်းမရှိဘဲ ကျယ်လောင်သောသီချင်းနားထောင်ခြင်း သို့မဟုတ် စက်ပစ္စည်းကြီးများရှိသည့်နေရာတွင် အလုပ်လုပ်ခြင်းကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သော ဆူညံသံ များကို အဆက်မပြတ်ထိတွေ့နေရသည့်အခါ နားအတွင်းရှိ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော အစိတ်အပိုင်းများ ပျက်စီးသွားနိုင်သည်။ ဤပျက်စီးမှုသည် နားအူခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျယ်လောင်သော ပေါက်ကွဲသံ သို့မဟုတ် သေနတ်သံကဲ့သို့သော ရုတ်တရက် ကျယ်လောင်သော အသံကြောင့် ၎င်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဂီတဖျော်ဖြေပွဲများသို့ သွားသည့်အခါ သို့မဟုတ် ဆူညံသော အလုပ်ခွင်များတွင် အလုပ်လုပ်သည့်အခါ နားအကာအကွယ်များ ဝတ်ဆင်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လူနေမှုပုံစံစတဲ့ အလေ့အထတွေက ဒီအခြေအနေကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေသလဲ။
ကျွန်ုပ်တို့နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်သော အရာအချို့နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အလေ့အကျင့်အချို့သည် နားအူခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည် သို့မဟုတ် ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။
အရက်သောက်ခြင်း
အရက်သောက် ခြင်းသည် နားအူခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေရုံသာမက နားအူခြင်းရှိပြီးသားဖြစ်ပါက ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။ အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ အရက်သည် သွေးပေါင်ချိန်ကို တိုးစေသော ကြောင့်ဖြစ်သည်။ သွေးပေါင်ချိန်တက်လာသောအခါ သင့်နားထဲတွင် အသံမြည်ခြင်းသည် ပိုမိုသိသာထင်ရှားလာပါသည်။
ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း
ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် နားအူခြင်းကို ဖြစ်စေသော နောက်ထပ်မကောင်းတဲ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် နားမှ ဦးနှောက်သို့ အသံကို သယ်ဆောင်ပေးသော အာရုံကြောအချက်ပြမှုများကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အလယ်နားကိုလည်း ပျက်စီးစေနိုင်ပြီး အကြားအာရုံ ဆုံးရှုံးမှုအန္တရာယ်ကို တိုးမြင့်စေသည်။ ၎င်းသည် နားအူခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများ
ဒါက နှစ်လမ်းသွားလမ်းပါ။ နားအူတဲ့သူတစ်ယောက် အိပ်မပျော်ရင် အသံက ပိုသိသာပါလိမ့်မယ်။ တစ်ဖက်မှာတော့ တိတ်ဆိတ်တဲ့နေရာမှာ အိပ်ဖို့ကြိုးစားရင် အသံက ပိုကျယ်လာပြီး အိပ်ပျော်ဖို့ ပိုခက်လာပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာ ဆိုးရွားတဲ့ သံသရာတစ်ခုလိုပါပဲ။
လေ့ကျင့်ခန်း
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တက်ကြွလှုပ်ရှားမှုရှိခြင်းက နားအူခြင်းရဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါက ကောင်းတဲ့အရာပါ။ ဒါပေမယ့် အားကစားနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတချို့ကလည်း နားအူတာကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် ဘောလုံးနဲ့ ဘတ်စကက်ဘောလို ပြင်းထန်တဲ့ အားကစားနည်းတွေနဲ့ မြန်မြန် ပြေးတာက နားကို ထိခိုက်စေပြီး နားအူတာကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ အလေးမတာ လိုမျိုး လုပ်ဆောင်တာက နားအတွင်းနဲ့ အနီးတစ်ဝိုက်မှာ ဖိအားကို တိုးစေပြီး နားအူတာကို ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများစေပါတယ်။
ဒါက လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာ ရပ်လိုက်သင့်တယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ယင်းအစား လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခင် သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ အနားယူရက်ယူခြင်းနှင့် တူညီသောလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားကို မလုပ်ဘဲ လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် နားရွက်များကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။
အစားအသောက်နဲ့ အဖျော်ယမကာက နားအူတာကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသလား။
အစားအစာနှင့် နားအူခြင်းကြား ဆက်စပ်မှုနှင့်ပတ်သက်၍ သုတေသီများသည် ရှင်းလင်းသော သဘောတူညီချက်တစ်ခု မရောက်ရှိသေးပါ။ အချို့သော လေ့လာမှုများက တစ်မျိုးပြောသော်လည်း အချို့ကမူ ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်ဟု ဆိုသည်။ သို့သော် နားအူခြင်းနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် မကြာခဏ ဖော်ပြလေ့ရှိသော အစားအစာအနည်းငယ်ရှိပါသည်။
- ကဖိန်းဓာတ်- ကော်ဖီ သို့မဟုတ် လက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်းသည် နားအူခြင်းကို ပိုဆိုးစေသည်ဟု အချို့ကပြောကြသော်လည်း သုတေသနပြုချက်များအရ ယင်းအချက်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သက်သေမပြနိုင်သေးပါ။ အချို့သော လေ့လာမှုများအရ ကဖိန်းဓာတ် စားသုံးမှုကို လျှော့ချခြင်းသည် ရောဂါလက္ခဏာများကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ကြောင်း အကြံပြုထားသည်။ အချို့က ကဖိန်းဓာတ်ကို ရပ်တန့်ခြင်းသည် နားအူခြင်းကို ပိုဆိုးစေနိုင်ကြောင်း အကြံပြုထားသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံအပေါ် အခြေခံ၍ သင့်ကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်များ ချမှတ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ကော်ဖီတစ်ခွက်နှင့် သင်အဆင်ပြေပါက ဆက်လက်သောက်သုံးပါ။ သို့သော် ၎င်းသည် သင့်အား အသံကို ပိုဆိုးစေသည်ဟု ခံစားရပါက အနည်းငယ်လျှော့ချရန် ကြိုးစားပါ။
- ဆိုဒီယမ်- သင့်နားအူခြင်းသည် Ménière ရောဂါ ကဲ့သို့သော နားအတွင်းပိုင်းအခြေအနေကြောင့်ဖြစ်ပါက ဆားများသောအစားအစာသည် အခြေအနေကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။ ၎င်းမှာ ဆားသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် ရေကို ထိန်းသိမ်းထားစေပြီး သင့်နားအတွင်းရှိ အရည်ဖိအားကို တိုးစေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဆားများလွန်းခြင်းသည် သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလည်း မြင့်တက်စေပြီး သင့်နားအူခြင်းကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။
- အဆီများခြင်း- အဆီများသော အစားအစာသည် နားအူခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်သည်ဟု သုတေသနအချို့က ဖော်ပြသည်။ ၎င်းမှာ ထိုကဲ့သို့သော အစားအစာများသည် နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသောကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများနှင့် ရောဂါများကြောင့်ဖြစ်သော နားအူခြင်း
နားအူခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အခြေအနေအမျိုးမျိုးနှင့် ရောဂါများကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့ထဲမှ အချို့ကို အောက်ပါဇယားတွင် ဖော်ပြထားပါသည်။
| ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်း | ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်လဲ |
|---|---|
| အိုမင်းခြင်း | နားအူခြင်းသည် အသက်အရွယ်ကြောင့် အကြားအာရုံဆုံးရှုံးခြင်းနှင့်အတူ အဖြစ်များသည်။ ၎င်းသည် အတွင်းနား (cochlea) နှင့် ဦးနှောက်တွင် ပြောင်းလဲမှုများမှတစ်ဆင့်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ |
| သွေးတိုးရောဂါ (သွေးတိုးရောဂါ) | သွေးပေါင်ချိန်မြင့်တက်လာသောအခါ နားသို့ သွေးထောက်ပံ့မှု ပြောင်းလဲသွားပြီး နားအတွက် လိုအပ်သော အောက်ဆီဂျင်ကို လျော့ကျစေပြီး ပျက်စီးမှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
| နားဖာချေးစုပုံခြင်း | နားဖာချေးများ စုပုံလာပြီး နားစည်ကို ဖိမိနိုင်ပြီး နားဖိအားပြောင်းလဲမှုများနှင့် နားအူခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
| ဦးခေါင်း သို့မဟုတ် လည်ပင်းဒဏ်ရာများ | ထိုကဲ့သို့သော မတော်တဆမှုများသည် နား၏ဖွဲ့စည်းပုံများ၊ အသံသယ်ဆောင်သည့် အာရုံကြောများ သို့မဟုတ် အသံကို စီမံဆောင်ရွက်သည့် ဦးနှောက်၏ အစိတ်အပိုင်းများကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ |
| ဆိုင်းနပ်စ်ဖိအား | အအေးမိခြင်း၊ တုပ်ကွေး သို့မဟုတ် sinus ပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းနှင့် အလယ်နားတွင် ဖိအားဖြစ်စေပြီး tinnitus ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
| TMJ ရောဂါ | ဦးခေါင်းခွံနှင့် နားရွက်ကို ဆက်သွယ်ထားသော အဆစ်သည် နားနှင့် အလွန်နီးကပ်စွာ တည်ရှိသည်။ ဤအဆစ်၏ ချို့ယွင်းမှုများသည် နားအူခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
ထို့အပြင်၊ နားအူခြင်းသည် သွေးအားနည်းရောဂါ၊ သိုင်းရွိုက်ပြဿနာများ (Hypothyroidism/Hyperthyroidism) နှင့် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေအမျိုးမျိုး၏ လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။
စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် နားအူခြင်းကြား ဆက်နွယ်မှု
နားအူခြင်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ တစ်နေကုန်ဆူညံသံကို ကြားနေရပါက ၎င်းသည် အထူးသဖြင့် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ပြောင်းပြန်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုသည် နားအူခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည် သို့မဟုတ် ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။ သုတေသနပြုချက်များအရ စိတ်ဖိစီးမှုများစွာရှိသူသည် ဆူညံသံများနှင့် ထိတွေ့နေရသူကဲ့သို့ နားအူခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေ အလားတူရှိကြောင်း ပြသထားသည်။
အချို့သောဆေးဝါးများသည် နားအူခြင်းကို ဖြစ်စေပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ နားအူခြင်းသည် ဆေးဝါးအချို့၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနေဖြင့် ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့ကို ototoxic ဆေးများဟုခေါ်သည်။
- အချို့သော နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ (ဥပမာ- အက်စပရင်၊ အိုင်ဗျူပရိုဖန်)
- အချို့သော ပဋိဇီဝဆေးများ
- အချို့သော ကင်ဆာဆန့်ကျင်ဆေးများ
- စိတ်ကျရောဂါကုဆေးအချို့
- ဆီးဆေးများ
အလွန်အရေးကြီးပါသည်- ဤဆေးဝါးများသောက်ခြင်းကို ရပ်တန့်လိုက်သောအခါ နားအူခြင်းသည် ပျောက်သွားလေ့ရှိသည်။ သို့သော် ဤဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေသည်ဟု သင်ထင်မြင်ယူဆသည့်အတိုင်း ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော ဆေးဝါးများကို ရုတ်တရက် မရပ်လိုက်ပါနှင့် ။ ဦးစွာ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်အား အခြားဆေးဝါးတစ်မျိုး ပေးနိုင်ပေမည်။
ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။
နားထဲမှာ အသံမြည်တာကို စတင်ခံစားရပြီး တစ်ပတ်အတွင်း မပျောက်ဘူးဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပြီး နားကို စစ်ဆေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
အထူးသဖြင့် နားအူခြင်းနှင့်အတူ ရုတ်တရက် အကြားအာရုံဆုံးရှုံးခြင်းရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် အမြန်ဆုံးပြသပါ။ ၎င်းသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အရေးပေါ်အခြေအနေတွင် အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ သွားပါ။
နားအူခြင်းသည် အခြားအခြေခံရောဂါတစ်ခု၏ လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်ကို သတိရပါ၊ ထို့ကြောင့် အပြည့်အစုံသိရှိရန် ဆရာဝန်နှင့် ပြသခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- နားအူခြင်းသည် အဖြစ်များသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး အကြောင်းရင်းများစွာရှိနိုင်ပါသည်။
- ဆူညံသံများကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး နားများကို ကာကွယ်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ နားကြပ်သုံးသည့်အခါ အသံကို နိမ့်အောင်ထားပါ။
- ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံ (ကောင်းမွန်သောအစားအစာ၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ဆေးလိပ်နှင့် အရက်ကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း) သည် ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်သည်။
- နားထဲမှာ အသံမြည်နေတာက ကြာရှည်နေရင် ဒါမှမဟုတ် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေရင် လျစ်လျူမရှုပါနဲ့။ ဒါဟာ အကြားအာရုံချို့ယွင်းမှု ဒါမှမဟုတ် တခြားကျန်းမာရေးပြဿနာရဲ့ အစောပိုင်းလက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
- မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ ဤကိစ္စနှင့်ပတ်သက်၍ သံသယ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။