ADHD ( အာရုံစူးစိုက်မှု ချို့တဲ့ခြင်း အလွန်အမင်း လှုပ်ရှားမှုရောဂါ) အတွက် ဆေးဝါးသောက်သုံးနေတဲ့ အရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ်ယောက်ဆိုရင် ဒီဆေးဝါးက သင့်ဘဝမှာ ဘယ်လောက်ထိ အထောက်အကူပြုနိုင်လဲဆိုတာ သင်သိပါလိမ့်မယ်။ ဒီဆေးဝါးက တစ်ခုခုကို အာရုံစိုက်ပြီး သင့်အလုပ်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီအကျိုးကျေးဇူးတွေနဲ့အတူ တစ်ခါတစ်ရံမှာ အသေးစား ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေလည်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါတွေက အများစုကတော့ ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး ဆေးစသောက်ပြီး ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ် ဒါမှမဟုတ် လအနည်းငယ်အတွင်းမှာ ပျောက်သွားတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါက လူတိုင်းမှာ ဖြစ်လေ့မရှိပါဘူး။ ဒီဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ၊ ဘယ်လိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။
ADHD ဆေးဝါးများ၏ အဖြစ်များသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
ADHD ကိုကုသရာတွင် အသုံးပြုသော ဆေးဝါးအမျိုးအစား အဓိကနှစ်မျိုးရှိသည်- စိတ်ကြွဆေးနှင့် မလှုံ့ဆော်ဆေး။ အမျိုးအစားနှစ်မျိုးလုံးတွင် အဖြစ်များသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ရှိသည်။ ၎င်းတို့အများစုမှာ ပြင်းထန်ခြင်းမရှိပါ။
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး | ရိုးရိုးလေးပြောရရင်... |
|---|---|
| မူးဝေခြင်း | မူးဝေခြင်း ၊ ချာချာလည်သကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း။ |
| ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း | တံတွေးတွေ ပါးစပ်ထဲမှာ ကပ်နေသလို ခံစားရတယ်။ |
| ခေါင်းကိုက်ခြင်း | ခေါင်းကိုက်ခြင်း။ |
| အစာစားချင်စိတ် ပျောက်ဆုံးခြင်း | ဆာလောင်မှုခံစားချက် လျော့နည်းသွားခြင်း။ |
| စိတ်ခံစားချက်ပြောင်းလဲခြင်း (Moodiness) | ရုတ်တရက် ဒေါသထွက်လာသလို၊ ဝမ်းနည်းလာသလို ခံစားရတယ်။ |
| တုန်ခါမှု | ထိန်းချုပ်မှုမရှိဘဲ ဖြစ်ပေါ်သော လှုပ်ရှားမှုငယ်များ သို့မဟုတ် အသံများ။ |
| အိပ်မပျော်ခြင်း | ညဘက်တွင် အိပ်ပျော်ရန်ခက်ခဲခြင်း။ |
'Concerta Crash' ဆိုတာ ဘာလဲ။
Concerta ဆိုတာ ADHD အတွက် ဆေးဝါးရဲ့ အမှတ်တံဆိပ်တစ်ခုပါ။ ၎င်းမှာ တက်ကြွတဲ့ပါဝင်ပစ္စည်း '(Methylphenidate)' ပါရှိပါတယ်။ ဒီဆေးဝါးရဲ့ ထူးခြားချက်ကတော့ တစ်နေ့တစ်ကြိမ်သာ သောက်သုံးဖို့ လိုအပ်ပြီး ၁၂ နာရီလောက်အတွင်း ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ထုတ်လွှတ်ပေးပါတယ်။ ဒါကြောင့် တစ်နေ့လုံး ဆေးကို ထပ်ခါထပ်ခါ သောက်ဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။
ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က ဆေးဝါးတွေကို မျှော်လင့်ထားတာထက် ပိုမြန်မြန် ချေဖျက်ပါတယ်။ အဲဒီလိုဖြစ်လာတဲ့အခါ ဆေးဝါးတွေ ကုန်ဆုံးသွားတဲ့အခါ သင့်ရဲ့ ADHD ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပြန်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေမှာ ဆေးမသောက်တဲ့အချိန်ထက် ပိုဆိုးသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကို 'Concerta Crash' ဒါမှမဟုတ် ' ဆေးဝါးပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်း ' လို့ ကျွန်တော်တို့ခေါ်ပါတယ်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါဟာ ဆေးဝါးရဲ့ အာနိသင် ရုတ်တရက် လျော့ကျသွားတဲ့အခါ ခံစားရတဲ့ မသက်မသာဖြစ်မှုပါပဲ။
ဒီ 'ပျက်ကျမှု' အတွင်း သင် အောက်ပါတို့ကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်-
- ဝမ်းနည်းမှု ခံစားချက်တစ်ခု
- အလွန်အကျွံ လှုပ်ရှားမှု ထပ်လုပ်ခြင်း
- ကြိုးစားအားထုတ်မှုများစွာ
- ဒေါသ
- စိုးရိမ်ပူပန်မှု
ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်နေတာလဲ။
စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်မှာ `(Dopamine)` လို့ခေါ်တဲ့ ဓာတုဗေဒ messenger တစ်ခုရှိပါတယ်။ ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ကို အာရုံစူးစိုက်ပြီး ပျော်ရွှင်နေစေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ Concerta လိုမျိုး ဆေးဝါးတွေက ဦးနှောက်ထဲမှာ `(Dopamine)` ကို ပိုကြာကြာထိန်းထားခြင်းအားဖြင့် အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆေးကုန်သွားတဲ့အခါ `(Dopamine)` အဆင့် ရုတ်တရက် ကျသွားသလို ခံစားရပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ ADHD ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပြန်ပေါ်လာပါတယ်။ ဒီ 'ပျက်ကျမှု' ဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်နာရီလောက် ကြာနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုအတွေ့အကြုံမျိုး ကြုံဖူးရင် ဆရာဝန်က သင်သောက်နေတဲ့ ဆေးပမာဏ ဒါမှမဟုတ် ဆေးအမျိုးအစားကို ပြန်လည်စဉ်းစားဖို့ အချိန်ရောက်ပါပြီ။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို လျှော့ချရန် ရိုးရှင်းသော အကြံပြုချက်များ
ဒီဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကြောင့် ဆေးသောက်ရမှာကို စိတ်ပူစရာမလိုပါဘူး။ ဒီရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းတွေကို စမ်းကြည့်ပါ၊ ကြီးမားတဲ့ ခြားနားချက်ကို ခံစားရလိမ့်မယ်။
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး | သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အရာများ |
|---|---|
| မူးဝေခြင်း | ၎င်းသည် ဆေးအလွန်အကျွံသောက်ခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းတိုင်ပင်ပါ။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလည်း စစ်ဆေးပေးပါလိမ့်မည်။ |
| ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း | ရေများများသောက်ပါ။ တစ်နေ့လုံး ရေသောက်တဲ့အကျင့်လုပ်ပါ။ သကြားမပါတဲ့ ဆေးပြားကိုလည်း သုံးနိုင်ပါတယ်။ |
| ခေါင်းကိုက်ခြင်း | ဗိုက်ဗလာနဲ့ ဆေးသောက်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်နေတဲ့အခါ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဆေးသောက်ချိန်ကို ပြောင်းလဲခြင်းအားဖြင့် ဒါကို ပြုပြင်လို့ရမလားဆိုတာ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ |
| အစာစားချင်စိတ် | အစာစားဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ အဲဒီလိုလုပ်ရင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ် ကျဆင်းသွားနိုင်ပြီး အာရုံစူးစိုက်မှု ဆုံးရှုံးသွားနိုင်ပါတယ်။ တစ်နေ့ကို ထမင်းများများ ၃ ကြိမ်စားမယ့်အစား နည်းနည်းနဲ့ အကြိမ်ပေါင်းများစွာ စားပါ။ ဆေးကုန်သွားတဲ့အခါ ညဘက်မှာ ဗိုက်ဆာလာမှာမို့ အဲဒီအချိန်မှာ ကောင်းကောင်းစားပါ။ |
| စိတ်ခံစားချက် အတက်အကျများ | တချို့လူတွေမှာ ဆေးဝါးတွေကြောင့် စိတ်တိုလွယ်တာနဲ့ ဂနာမငြိမ်ဖြစ်တာတွေ ခံစားရတတ်ပါတယ်။ အများစုကတော့ ဒါက အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ပျောက်သွားပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါက သင့်အတွက် ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ရင် ဆေးပမာဏပြောင်းလဲတာ ဒါမှမဟုတ် တခြားဆေးဝါးပြောင်းတာနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ |
| ပျို့အန်ခြင်း | ဆေးကို အစာနှင့်အတူသောက်ပါ။ မနက်စာမစားပါက ဆေးသောက်ခြင်းမပြုမီ အစားအနည်းငယ်စားပါ (ငှက်ပျောသီး၊ ဒိန်ချဉ်)။ |
| တုန်ခါမှု | ဒါတွေက ADHD ဆေးဝါးတွေကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အသစ်အဆန်းတွေ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေ ငယ်ဘဝက ရှိခဲ့တဲ့ အရာတွေ ပြန်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေက အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ပျောက်သွားလေ့ရှိပါတယ်။ မပျောက်ရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပါ။ |
| အိပ်မပျော်ခြင်း | မနက်ပိုင်းမှာ ဆေးကို တတ်နိုင်သမျှ သောက်ပါ။ ညဘက်ရောက်ရင် ဆေးအာနိသင် ပျောက်သွားပါလိမ့်မယ်။ အာနိသင်ကြာရှည်တဲ့ ဆေးသောက်နေတယ်ဆိုရင် အာနိသင်တိုတိုနဲ့ ဆေးပြောင်းသောက်လို့ရမလား ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ ကော်ဖီနဲ့ လက်ဖက်ရည်လိုမျိုး သောက်စရာတွေကို ကန့်သတ်ထားပါ။ အိပ်ရာမဝင်ခင် တစ်နာရီအလိုမှာ တီဗီ၊ ကွန်ပျူတာနဲ့ ဖုန်းကို ပိတ်ပြီး စိတ်ကို ရှင်းထားပါ။ |
အခြားအရေးကြီးသောအချက်အနည်းငယ်
ဘယ်ဆေးက သင့်အတွက် သင့်တော်တယ်ဆိုတာ ပြောဖို့ မလွယ်ပါဘူး။ တစ်မျိုးက တချို့လူတွေအတွက် ကောင်းကောင်း အာနိသင်ပြပြီး နောက်တစ်မျိုးက တချို့လူတွေအတွက် ကောင်းကောင်း အာနိသင်ပြပါတယ်။ သင့်တော်တဲ့ဆေးကို ရှာတွေ့ဖို့ အချိန်အတော်ကြာပြီး ဒါက ပုံမှန်ပါပဲ။
သွေးတိုးရောဂါ ၊ နှလုံးရောဂါ၊ အခြားစိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများ သို့မဟုတ် မူးယစ်ဆေးစွဲလမ်းမှုရာဇဝင် ရှိပါက ဤဆေးဝါးများသည် ထိုရောဂါများနှင့်ပတ်သက်သည့် ပြဿနာများဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် သင့်ဆရာဝန်ကို သေချာစွာပြောပြသင့်သည်။
တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆရာဝန်များသည် ADHD အတွက် FDA မှ အတည်ပြုမထားသော ဆေးဝါးများကို ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းကို 'off-label' အသုံးပြုမှုဟုခေါ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများ ကွဲပြားနိုင်သောကြောင့် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် သေချာပါစေ။
ADHD ဆေးဝါးများ၏ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ဤအသေးစား ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည် သည်းခံနိုင်သည်ဟု လူအများက ထင်မြင်ကြသည်။ သို့သော် ဤဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည် ပြင်းထန်ပါက သို့မဟုတ် သင့်နေ့စဉ်ဘဝကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါက ၎င်းတို့ကို လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်ကို ရှာဖွေရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ADHD ဆေးဝါးများ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည် အဖြစ်များပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိသည်။
- ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ပြင်းထန်ပါက သို့မဟုတ် သင့်အသက်ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါက ၎င်းတို့ကို ဘယ်တော့မှ လျစ်လျူရှုမထားပါ။
- သင်ခံစားနေရသော မသက်မသာဖြစ်မှုတစ်စုံတစ်ရာအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးပါ။ ၎င်းတို့ကို သင့်ဆေးဝါးပမာဏကို ပြောင်းလဲခြင်း သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါးသို့ ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် ဖြေရှင်းနိုင်ပါသည်။
- ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ ဆေးသောက်ခြင်းကို ဘယ်တော့မှ မရပ်တန့်ပါနှင့် သို့မဟုတ် ဆေးပမာဏကို ပြောင်းလဲခြင်း မပြုလုပ်ပါနှင့်။
- ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစွာကို ရိုးရှင်းသော လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများ (အစားအစာ၊ ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်း) ဖြင့် ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။











💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။