သဘာဝကုထုံးဆေးပညာဆိုတာ ဘာလဲ။ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးကြရအောင်။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ ရောဂါတစ်ခုအတွက် အနောက်တိုင်းဆေးပညာကို ဘယ်လောက်ပဲ သောက်သုံးပါစေ၊ ရောဂါရဲ့ အကြောင်းရင်းအစစ်အမှန်ကို ရှာမတွေ့နိုင်သလို ရောဂါကလည်း သက်သာမလာဘူး မဟုတ်လား။ အဲဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ တချို့လူတွေက သဘာဝကုထုံးတွေကို ရှာဖွေလာကြပါတယ်။ အဲဒီနည်းလမ်းတစ်ခုကတော့ ဒီသဘာဝဆေးပညာနည်းလမ်း ဒါမှမဟုတ် အင်္ဂလိပ်လို "သဘာဝဆေးပညာ" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းမှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က သူ့အလိုလို ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေဖို့ သဘာဝပစ္စည်းတွေနဲ့ နည်းလမ်းတွေကို အသုံးပြုပါတယ်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီမှာ ဘာတွေဖြစ်နေတာလဲ။

ဤဆေးဘက်ဆိုင်ရာစနစ်၏ အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ ရောဂါ၏လက္ခဏာများကိုသာ ကုသရန်မဟုတ်ပါ။ ယင်းအစား လူတစ်ဦးချင်းစီကို ပျောက်ကင်းစေရန်ဖြစ်သည် ။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် သင့်စိတ်၊ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ဝိညာဉ်ကို ကုသပေးသည်။ တစ်နည်းအားဖြင့် ရောဂါလက္ခဏာများကို ဖိနှိပ်မည့်အစား ရောဂါ၏ဇာစ်မြစ်ကို ရှာဖွေပြီး ကုသရန် ကြိုးစားသည်။

သင်ဟာ ဒီလိုဆရာဝန်ဆီ သွားခဲ့တာကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သူက သင့်ကို တစ်နာရီ ဒါမှမဟုတ် နှစ်နာရီလောက် စစ်ဆေးပေးနိုင်ပါတယ်။ သူက သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးရာဇဝင်၊ စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်၊ လူနေမှုပုံစံနဲ့ တခြားအရာတွေအကြောင်း မေးခွန်းတွေ အများကြီး မေးပါလိမ့်မယ်။ သူက သွေးစစ်ဆေးမှုလိုမျိုးတွေကိုတောင် အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။

ထို့နောက် သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်အတွက် သီးသန့်ဖြစ်သော 'ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကျန်းမာရေးအစီအစဉ်' အကြောင်း သင့်အား ပြောပြပါလိမ့်မည်။ ဤချဉ်းကပ်မှုသည် ပညာရေးနှင့် ကာကွယ်တားဆီးရေးကို အထူးအလေးပေးပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်လျော်သော အစားအသောက်၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုကဲ့သို့သော အရာများကို သင့်အား အကြံပေးပါလိမ့်မည်။ ဤကုသမှုများအပြင်၊ ဖြည့်စွက် ဆေးဝါးနည်းလမ်းများကိုလည်း အသုံးပြုရန် စဉ်းစားနိုင်ပါသည်။ ဥပမာ-

• ဟိုမီယိုပသီ- ဆေးဝါးအနည်းငယ်သာအသုံးပြုသည့် ကုသမှုနည်းလမ်း။
• ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဆေးပညာ- အပင်အစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုးကို အသုံးပြု၍ ကုသခြင်း။
• အပ်စိုက်ကုထုံး : ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိ သတ်မှတ်ထားသောနေရာများထဲသို့ အလွန်သေးငယ်သော အပ်များကို ထည့်သွင်းခြင်းပါဝင်သည့် ကုသမှု။
• သဘာဝကုထုံး- အထိ အတွေ့၊ နှိပ်နယ်မှုနှင့် ဖိအားပေးခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြန်လည်ဟန်ချက်ညီစေသည်။

ဒီကုသမှုကို ဘယ်သူလုပ်ပေးသလဲ။ အရည်အချင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ဒါက အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပါ။ ဒီနယ်ပယ်မှာ အလုပ်လုပ်နေသူတွေရဲ့ ပညာရေးနဲ့ လေ့ကျင့်မှုတွေက အများကြီး ကွဲပြားနိုင်လို့ပါ။ ဒီလူတွေကို အဓိက အုပ်စုသုံးစု ခွဲခြားနိုင်ပါတယ်။ သင့်အတွက် အဆင်ပြေစေဖို့အတွက် ဇယားနဲ့ ကြည့်ကြရအောင်။

ဒီနည်းလမ်းက ကျွန်တော့်အခြေအနေကို အထောက်အကူပြုပါ့မလား။

သဘာဝကုထုံးကို အောက်ပါတို့အပါအဝင် ကျန်းမာရေးပြဿနာအမျိုးမျိုးကို ကုသရန် အသုံးပြုသည်-

• ဓာတ်မတည့်မှုများ
• မကြာခဏ ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• မျိုးအောင်နိုင်စွမ်းပြဿနာများ
• အစာခြေပြဿနာများ
• အဝလွန်ခြင်း
• ဟော်မုန်းမညီမျှမှုများ
• နာတာရှည်နာကျင်မှု
• နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုရောဂါလက္ခဏာစု

သင်ဖျားနာမနေရင်တောင် သင့်ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး ရောဂါကို ကာကွယ်ဖို့ ဒီနည်းလမ်းကနေ အကူအညီရယူနိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ဒါကို ကောင်းကောင်းမှတ်မိတယ်!

ဤကုသမှုနည်းလမ်းသည် အရေးပေါ်အခြေအနေများအတွက် လုံးဝမသင့်တော်ပါ။ဥပမာအားဖြင့်၊ မတော်တဆမှု သို့မဟုတ် ကြီးမားသော ခွဲစိတ်မှုကဲ့သို့သော အရေးပေါ်အခြေအနေတွင် ဤနည်းလမ်းကို အသုံး မပြုပါနှင့် ။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင် ဆေးရုံ၏ ETU (အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန) သို့ တိုက်ရိုက်သွားသင့်သည်။

ထို့အပြင် ကင်ဆာ သို့မဟုတ် နှလုံးရောဂါကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောရောဂါများအတွက် သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော အနောက်တိုင်းဆေးကုသမှုများအတွက် အစားထိုးအဖြစ် ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုရန် မကောင်းပါ ။

သင့်ဆရာဝန်ကို အသိပေးပါ။ (ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်)

သဘာဝကုထုံးအချို့တွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် အန္တရာယ်အချို့ ရှိနိုင်သည်။

• ဗီတာမင်များနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှရရှိသော ဖြည့်စွက်စာများ- ဗီတာမင်အချို့နှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှရရှိသော ဖြည့်စွက်စာများသည် သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော ဆေးဝါးများကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင် ဗီတာမင်အချို့ကို ပမာဏများများသောက်သုံးခြင်းသည် ကင်ဆာကဲ့သို့သော ရောဂါများဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေနိုင်သည်။
• ကျောရိုးချိန်ညှိမှုများ- ဤကုသမှုများသည် ကျောရိုးကိုဖိအားပေးခြင်းဖြင့် သွေးကြောများ၊ အာရုံကြောများ သို့မဟုတ် အရိုးများကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ရှားရှားပါးပါးဖြစ်ရပ်များတွင် လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• အဆိပ်ဖယ်ရှားခြင်း အစားအစာများ- ခန္ဓာကိုယ်မှ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးသည်ဟု ယူဆရသော ဤအစားအစာများတွင် အချို့သော အစားအစာများကို ဖြတ်တောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အစာရှောင်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော နာတာရှည်ရောဂါရှိသူများအတွက် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ သင်သည် ဤအရာများကို ကြာရှည်စွာ ပြုလုပ်ပါက မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များ ချို့တဲ့နေနိုင်သည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် အနောက်တိုင်းဆေးပညာနှင့် သဘာဝကုထုံး နှစ်မျိုးလုံးကို တွဲဖက်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သဘာဝကုထုံးများသည် ကင်ဆာလူနာတစ်ဦးအား ကီမိုဆေးဝါး၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် သင်ဤသို့ပြုလုပ်ပါက သင့်ဆရာဝန်များ (အနောက်တိုင်းဆရာဝန်နှင့် သဘာဝကုထုံးပညာရှင်) နှစ်ဦးစလုံးသည် သင်လက်ခံရရှိနေသော ကုသမှုများကို သိရှိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထို့နောက် ၎င်းတို့သည် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အဖွဲ့လိုက်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။