ဝိပဿနာ တရားထိုင်ခြင်းအကြောင်း အားလုံး

ဒီနေ့ခေတ်မှာ ဘဝက ဘယ်လောက်တောင် အလုပ်များနေလဲ။ အတွေးထဲ အရာတွေအများကြီး ပေါ်လာတတ်လား။ တစ်ခါတလေ စိတ်က အရမ်းဖိစီးနေတယ်၊ ​​လေးလံနေတယ်၊ ​​စိုးရိမ်ပူပန်နေတယ် မဟုတ်လား။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီလိုအချိန်မှာ စိတ်ကို လွတ်လပ်စေပြီး စိတ်ငြိမ်စေပြီး ကိုယ်ဘယ်သူလဲဆိုတာကို နားလည်စေမယ့် အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုအကြောင်း ပြောကြရအောင်။ အဲဒါကတော့ ဝိပဿနာ တရားထိုင်ခြင်းပါပဲ။ ကြားဖူးပါလိမ့်မယ်။ မကြားရသေးရင်လည်း ကိစ္စမရှိပါဘူး။ အစကနေ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ပြောကြရအောင်။

ဝိပဿနာ တရားထိုင်ခြင်းဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် "ဝိပဿနာ" ဆိုတဲ့ ပါဠိစကားလုံးရဲ့ အဓိပ္ပာယ်က "အရာဝတ္ထုတွေကို ရှိနေတဲ့အတိုင်း မြင်ခြင်း၊ ဆိုလိုတာက တကယ်ရှိနေတဲ့အတိုင်း မြင်ခြင်း" ပါ။ ဒါဟာ အိန္ဒိယမှာ ရှေးအကျဆုံး တရားထိုင်နည်းတွေထဲက တစ်ခုပါ။ ဒီနည်းနဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်ကို တရားစီရင်ခြင်းမရှိဘဲ စောင့်ကြည့်ကြပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကြည့်နေတဲ့ အပြင်လူတစ်ယောက်လိုပါပဲ။

ဒီအကြောင်းရဲ့ ထူးခြားချက်ကတော့ ဝိပဿနာတရားအားထုတ်မှု ဟာ ဘယ်ဘာသာရေး ဒါမှမဟုတ် ယုံကြည်ချက်စနစ်နဲ့မှ မသက်ဆိုင်ပါဘူး ။ ဆိုလိုတာက ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်ဖြစ်စေ၊ ကက်သလစ်ဘာသာဝင်ဖြစ်စေ၊ ဟိန္ဒူဘာသာဝင်ဖြစ်စေ၊ မွတ်စလင်ဘာသာဝင်ဖြစ်စေ၊ ဘယ်ဘာသာကိုမှ မကိုးကွယ်သူဖြစ်စေ ဒီတရားအားထုတ်မှုကို လေ့ကျင့်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်တဲ့အရာ ဒါမှမဟုတ် လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်တဲ့အရာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် စူးစမ်းလေ့လာခြင်းပါပဲ။

ဤတရားအားထုတ်ခြင်း၏ အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ စိတ်ကို လုံးဝသန့်စင်စေရန်၊ ကရုဏာနှင့် မဝေဖန်ခြင်းကဲ့သို့သော သီလများကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန်နှင့် အခြားသူများအပေါ် စာနာမှု တိုးပွားစေရန်ဖြစ်သည်။ ဝိပဿနာအတွေးအခေါ်အရ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်တွင်ရှိသော ဆင်းရဲဒုက္ခနှင့် အညစ်အကြေးအားလုံး၏ အရင်းအမြစ်မှာ လက်တွေ့ဘဝ၏ စစ်မှန်သောသဘောသဘာဝကို မသိနားမလည်ခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဝိပဿနာတရားအားထုတ်ခြင်းသည် ထိုမသိနားမလည်မှုကို ဖယ်ရှားပြီး လက်တွေ့ဘဝကို မြင်တွေ့ရန် ကူညီပေးရန်ဖြစ်သည်။

ဝိပဿနာ တရားထိုင်ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

အခြားတရားထိုင်နည်းစနစ်များစွာကဲ့သို့ပင် ဝိပဿနာတရားထိုင်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများစွာရှိသည်။ ၎င်းတို့ကား အဘယ်နည်း။

• စိတ်သည် ကြည်လင်ပြီး တည်ငြိမ်လာသည်- ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်များသည် ဘဝ၏ အလုပ်များမှုများနှင့် မည်မျှရှုပ်ထွေးနေသနည်း။ ဝိပဿနာတရားအားထုတ်ခြင်းကို လေ့ကျင့်သောအခါ၊ သင်၏ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ သိသိသာသာ လျော့ကျသွားလိမ့်မည်။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုမရှိဘဲ သင်၏အခြေအနေကို ကြည့်ရှုနိုင်လိမ့်မည်။

• လက်ရှိအချိန်အပေါ် အသိပညာတိုးပွားစေခြင်း- အများစုမှာ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ အတိတ်က ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာတွေကို နောင်တရနေတာ ဒါမှမဟုတ် အနာဂတ်မှာ ဘာတွေဖြစ်လာမလဲဆိုတာကို ကြောက်ရွံ့နေတာတွေနဲ့ နေထိုင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဒီတရားထိုင်ခြင်းက ကျွန်ုပ်တို့ကို "လက်ရှိအချိန်" မှာ နေထိုင်ဖို့ သင်ကြားပေးပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့စိတ်ထဲမှာ ပေါ်လာတဲ့ အတွေးတွေနဲ့ ခံစားချက်တွေကို လိုက်လံရှာဖွေခြင်းမဟုတ်ဘဲ ပေါ်ပေါက်လာပြီး ပျောက်ကွယ်သွားတာကို စောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းကို လေ့ကျင့်ပါတယ်။

• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး တိုးတက်ကောင်းမွန်လာခြင်း-ဝိပဿနာအစီအစဉ်များတွင် ပါဝင်သူများသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုလည်း တိုးတက်ကောင်းမွန်စေကြောင်း လေ့လာမှုများကပင် တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ၎င်းအတွက် အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ စိတ်ဖိစီးမှု လျော့နည်းသွားခြင်းကြောင့်ဟု ကျွမ်းကျင်သူများက ယုံကြည်ကြသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုသည် ရောဂါများစွာနှင့် တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်နေကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့သိပါသည်။

• အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို ထိန်းချုပ်ထားပါတယ်- သင်ဟာ တစ်စုံတစ်ယောက်အပေါ် အရမ်းဒေါသထွက်နေတယ် ဒါမှမဟုတ် မကျေမနပ်ဖြစ်နေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ဟာ အဲဒီဒေါသကို ထုတ်ပစ်လိုက်ရုံပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ဒီတရားထိုင်နည်းက အဲဒီဒေါသကို ကြည့်တတ်အောင် သင်ပေးပါတယ်။ အဲဒီခံစားချက်ကို သတိပြုပြီး "ကျွန်တော် အခု ဒေါသထွက်နေတယ်" လို့ ပြောပါ။ ဒါဆိုရင် အဲဒီခံစားချက်ရဲ့ ကျွန်ဖြစ်မယ့်အစား ထိန်းချုပ်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။

• မှန်ကန်သော ဆုံးဖြတ်ချက်များ ချမှတ်နိုင်စွမ်း တိုးလာခြင်း- စိတ်ငြိမ်သက်ပြီး အသိအမြင် တိုးလာသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် လက်တွေ့ဘဝကို နားလည်ပြီး ဖိအားများကို မလိုက်လျောဘဲ မှန်ကန်သော ဆုံးဖြတ်ချက်များ ချမှတ်နိုင်ပါသည်။

ဆယ်ရက်ကြာ အစီအစဉ်ဖြင့်ပင် ဤ ရလဒ်များကို ရရှိနိုင်သော်လည်း၊ စစ်မှန်သောရလဒ်များကို ဆက်လက်ရရှိရန်အတွက် ဤတရားထိုင်ခြင်းကို နေ့စဉ် မိနစ်အနည်းငယ်ကြာ လေ့ကျင့်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ဒီ ဝိပဿနာ တရားအားထုတ်ခြင်းရဲ့ သမိုင်းကြောင်းက ဘာလဲ။

ပုံပြင်တစ်ပုဒ်လို နားထောင်ကြည့်ပါ။ ဝိပဿနာတရားအားထုတ်ခြင်းသည် အိန္ဒိယနိုင်ငံ၏ ရှေးအကျဆုံး တရားအားထုတ်နည်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဗုဒ္ဓက ကမ္ဘာသို့ မိတ်ဆက်ပေးခဲ့သည်။ သူသည် ဤတရားအားထုတ်နည်းကို ဉာဏ်အလင်းရရှိရန် အသုံးပြုခဲ့သည်ဟု ဆိုကြသည်။ ထို့နောက် တပည့်များအား ဤနည်းကို သင်ကြားပေးခဲ့သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဤတရားအားထုတ်နည်းသည် အိန္ဒိယနိုင်ငံတစ်ဝှမ်းသို့ ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ ဘုရင်များပင် ဤတရားအားထုတ်မှုကို ကျင့်သုံးခဲ့ကြသည်။

ဗုဒ္ဓဘုရားရှင် ပရိနိဗ္ဗာန်စံပြီး နှစ်ပေါင်း ၂၀၀ ခန့်အကြာတွင် အသောကမင်းကြီးသည် ဤတရားအားထုတ်နည်းကို သင်ယူခဲ့သည်။ ပြင်းထန်သောစစ်ပွဲတစ်ခုအပြီးတွင် အသောကမင်းကြီးသည် ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုများကြောင့် စိတ်ဓာတ်ကျကာ ဗုဒ္ဓ၏လမ်းစဉ်ကို လိုက်လျှောက်ရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ သူ၏ အားပေးကူညီမှုဖြင့် ဤဝိပဿနာတရားအားထုတ်နည်းသည် အိန္ဒိယတစ်ဝှမ်းနှင့် အီဂျစ်နှင့် ဆီးရီးယားကဲ့သို့သော နိုင်ငံများသို့ ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။

ယင်းအလေ့အထသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပျောက်ကွယ်သွားသော်လည်း ၁၉၀၀ ပြည့်နှစ်များတွင် မြန်မာနိုင်ငံမှ အရပ်ဘက်ဝန်ထမ်းတစ်ဦးဖြစ်သူ ဆရာဂျီဦးဘခင်က ၎င်းကို ပြန်လည်အသက်သွင်းပြီး လူများစွာအား သင်ကြားပေးခဲ့သည်။ ယနေ့ခေတ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သိထားသည့်အတိုင်း ဤအလေ့အထကို ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် ဆယ်ရက်ကြာ နေထိုင်မှုအစီအစဉ်များဖြင့် လူသိများလာစေခဲ့သူမှာ သူ၏တပည့်ဖြစ်သူ S.N. Goenka ဖြစ်သည်။

ဝိပဿနာ တရားထိုင်ခြင်းကို ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်ရမလဲ။

ဝိပဿနာတရားအားထုတ်ခြင်းကို ၁၀ ရက်ကြာ နေထိုင်မှုအစီအစဉ်များတွင် တက်ရောက်ခြင်းဖြင့် သင်ယူလေ့ရှိသည်။ ၎င်းတို့ကို မကြာခဏ အလှူငွေဖြင့် ဆောင်ရွက်ပေးလေ့ရှိသောကြောင့် အခမဲ့ တက်ရောက်နိုင်ပါသည်။ သီရိလင်္ကာတွင် ထိုကဲ့သို့သောဌာနများစွာရှိပါသည်။

ဒီ ၁၀ ရက်အတွင်း ဘာတွေဖြစ်လာမလဲဆိုတာ အကြမ်းဖျင်း တွက်ကြည့်ရအောင်။ ဒါက ဗဟိုတစ်ခုနဲ့တစ်ခု အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်ပေမယ့် အခြေခံမူဘောင်ကတော့ အတူတူပါပဲ။

ဒီ ၁၀ ရက်အတွင်းမှာ စကားပြောတာကို လျှော့ချသင့်ပါတယ် (တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်စွာနေခြင်း)၊ သတ်မှတ်ထားတဲ့အချိန်မှာ စားသောက်ပြီး သတ်မှတ်ထားတဲ့ အချိန်ဇယားအတိုင်း အိပ်ရာဝင်သင့်ပါတယ်။ ဒါတွေအားလုံးဟာ မလိုအပ်တဲ့အရာတွေကနေ စိတ်ကို လွတ်မြောက်စေပြီး တရားထိုင်တာကို အာရုံစိုက်ဖို့ လုပ်ဆောင်တာပါ။ ဆယ်ရက်မြောက်နေ့မှာ သင်ဟာ ပုံမှန်ဘဝကို ပြန်လည်ကျင့်သားရလာပါလိမ့်မယ်။