သင်ဟာ သင့်ဘဝရဲ့ အလှပဆုံးကာလတစ်ခုရဲ့ နောက်ဆုံးအဆင့်ကို ရောက်ရှိနေပါပြီ။ သင့်ကလေးကို ပွေ့ချီထားချင်တဲ့ ဆန္ဒဟာ တစ်နေ့ထက်တစ်နေ့ ပိုများလာနိုင်ပါတယ်။ ဒီနောက်ဆုံးရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းမှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ သင့်ကလေးအတွင်းမှာ အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ ပြောင်းလဲမှုများ စွာ ဖြစ်ပျက်နေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီ ၃၁၊ ၃၂၊ ၃၃ နဲ့ ၃၄ ပတ်အတွင်းမှာ သင်နဲ့ သင့်ကလေး ဘာတွေဖြစ်နေလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
၃၁ ပတ်မြောက်: ကလေးက အခု သင့်အသံကို မှတ်မိပါပြီ။
မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ သင့်ကလေးဟာ အခုဆိုရင် သင့်စကားပြောသံနဲ့ မိခင်ဝမ်းဗိုက်ထဲက သင်နားထောင်တဲ့ သီချင်းတွေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ကြားနိုင်ပါပြီ။ အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်ပါပဲလား။ အခုအချိန်မှာတော့ ကလေးရဲ့ အဓိကအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းအားလုံးနီးပါး ဖွံ့ဖြိုးပြီးပါပြီ။ ဒါပေမယ့် အဆုတ်တွေကတော့ အပြည့်အဝ မဖွံ့ဖြိုးသေးပါဘူး ။ အဲဒါက အချိန်အနည်းငယ် ကြာဦးမှာပါ။ ဒီအချိန်အတောအတွင်းမှာ ကလေးရဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ဟာ အလွန် လျင်မြန်စွာ မြင့်တက်လာပါတယ်။
မင်းအကြောင်းပြောရရင် မင်းရဲ့သားအိမ်က ဗိုက်ထဲမှာ နေရာအများကြီးယူနေပြီ။ အခုဆို မင်း ၉-၁၂ ကီလိုလောက် တက်လာလောက်ပြီ။ ဗိုက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ အရေပြားဆန့်တာကြောင့် ဖြစ်တဲ့ အကြောဆွဲတာတွေ က အခုဆိုရင် နည်းနည်းပိုသိသာလာပါပြီ၊ အထူးသဖြင့် ဗိုက်ချက်နားတစ်ဝိုက်မှာပေါ့။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ မိခင်အများစုအတွက် ဒါက ပုံမှန်ပါပဲ။ ကလေးက ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ထွက်လာတော့မှာမို့ မင်း နည်းနည်းစိတ်မရှည်ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ဒီအပတ်အတွက် အကြံပြုချက်လေးတစ်ခု - အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ အပန်းပြေ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို စတင်လေ့ကျင့်ပါ။ ဒါက မီးဖွားချိန်မှာ နာကျင်မှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။
၃၂ ပတ်မြောက်: ကလေးက အခု အရမ်းကြီးနေပြီဆိုတော့ အိမ်မှာ နေရာအလုံအလောက် မရှိဘူး။
ဒီအပတ်ရောက်ရင် ကလေးက အရှည် ၁၉ လက်မလောက်ရှိပြီး အလေးချိန် ၄.၅ ပေါင်လောက်ရှိပါတယ်။ ဒီအချိန်မှာ ကလေးက အရမ်းမြန်မြန်ကြီးထွားလာတဲ့အချိန်ပါ။ သားအိမ်ထဲက နေရာလွတ်ကို ကလေးက အပြည့်အဝယူထားပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သူလှုပ်ရှားဖို့ နေရာလွတ်ရှိပါသေးတယ်။ ဒီအချိန်အတွင်းမှာ သူ့အရေပြားအောက်မှာ အဆီလွှာတစ်ခု စတင်ဖွဲ့စည်းနေပါပြီ။ မျက်လုံးဖွင့်ပိတ်ပြီး အသက်ရှူနည်းကိုလည်း သူလေ့လာနေပါပြီ။
သင့်အတွက်ကတော့ ဒီရက်ပိုင်းမှာ တစ်ပတ်ကို တစ်ပေါင် (၄၅၀ ဂရမ်ခန့်) ဆက်လက်တက်လာနိုင်ပါတယ်။ အခုကစပြီး နောက်ဆုံးလအထိ နှစ်ပတ်တစ်ကြိမ် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသ ရပါမယ်။ နောက်ဆုံးလမှာတော့ တစ်ပတ်တစ်ကြိမ် သွားပြရပါမယ်။ ကျောနာတာ၊ ခြေထောက်နာတာ စတာတွေ ရှိနေနိုင်ပါတယ်။
သင့်ရင်သားမှ ပျစ်ချွဲပြီး အဝါရောင်အရည်များ ထွက်လာသည်ကို သတိပြုမိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းကို colostrum ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ကလေး ပထမဆုံးရရှိသော နို့ဖြစ်ပြီး အာဟာရဓာတ် အလွန်ကြွယ်ဝသည်။ ဤအတွက် စိတ်မပူပါနှင့်၊ ၎င်းသည် သင့်ကလေးအတွက် နို့ထွက်စေရန် သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ပြင်ဆင်သည့် နည်းလမ်းဖြစ်သည်။
ဒီအပတ်အတွက် အကြံဉာဏ်လေးတစ်ခု -သင့်ဝမ်းဗိုက်ရဲ့ပုံသဏ္ဍာန်နဲ့ အရွယ်အစားဟာ တခြားမိခင်တွေနဲ့ ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။ ကလေးရဲ့အရွယ်အစား၊ အနေအထားနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အမျိုးအစားပေါ် မူတည်ပါတယ်။ သက်တောင့်သက်သာရှိစေဖို့အတွက် ရေများများသောက်ပါ၊ ထိုင်တဲ့အခါ ခြေထောက်တွေကို အနည်းငယ်မြှင့်ထားပါ၊ ဘယ်ဘက်စောင်းအိပ်ပါ၊ လိုအပ်ရင် အထောက်အပံ့ခြေအိတ်တွေ ဝတ်ဆင်ပါ။
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →၃၃ ပတ်မြောက်: ကလေး ကိုယ်အလေးချိန် အမြန်ဆုံးတက်တဲ့အချိန်။
နောက်လာမယ့် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ဟာ သင့်ကလေးရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုမှာ အရေးကြီးတဲ့အချိန်ပါ။ သင့်ကလေးဟာ နောက်ဆုံး ၇ ပတ်အတွင်းမှာ မွေးကင်းစ ကိုယ်အလေးချိန်ရဲ့ ထက်ဝက်ကျော် တက်လာပါလိမ့်မယ်။ အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင် မဟုတ်ဘူးလား။ သင့်ကလေးရဲ့ ဦးနှောက်ဟာ အခုဆိုရင် သူတို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းညှိနိုင်ပါပြီ။ သားအိမ်ထဲမှာ နေရာနည်းသွားတဲ့အတွက် သင့်ကလေးရဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေက အနည်းငယ်လျော့နည်းသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နှစ်နာရီအတွင်း သင့်ကလေး အနည်းဆုံး ဆယ်ကြိမ်လောက် လှုပ်ရှားတာကို ခံစားရသင့်ပါတယ် ။ မခံစားရဘူးဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။ သင့်ကလေးဟာ အခုဆိုရင် ဒူးတွေကိုကွေးပြီး မေးစေ့ကို ရင်ဘတ်မှာ ထည့်ပြီး ခြေထောက်တွေကို ချိတ်ပြီး ကွေးနေပါလိမ့်မယ်။
အခုဆိုရင် ၁၀ ကီလိုကနေ ၁၃ ကီလိုကြား တက်လာလောက်ပါပြီ။ တစ်ပတ်ကို ကိုယ်အလေးချိန်တက်တာရဲ့ တစ်ဝက်လောက်က ကလေးကြောင့်ပါ။ သားအိမ်ကြီး လာတာနဲ့အမျှ တစ်ခါတည်း အများကြီးစားမ ယ့်အစား နည်းနည်းချင်းစီစားတာက ပိုလွယ်ပါတယ်။
ဒီအပတ်အတွက် အကြံပြုချက်လေးတစ်ခု - သင်သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာမရှိဘူးဆိုရင် ဒီအချိန်မှာ သင့်လက်တွဲဖော်နဲ့ လိင်ဆက်ဆံဖို့ ဘေးကင်းပါသေးတယ်။ ဒါပေမယ့် သင်မသက်မသာခံစားရရင် သူနဲ့ ဆွေးနွေးပါ။ သင့်ကျောကိုပွတ်သပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ခြေထောက်များကို နှိပ်နယ်ပေးခြင်းကဲ့သို့သော အခြားနည်းလမ်းများဖြင့် သင်တို့နှစ်ဦးကြား နှောင်ကြိုးကို ခိုင်မာစေနိုင်ပါသည်။
၃၄ ပတ်မြောက်: ကလေးက ကြီးကျယ်တဲ့နေ့အတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။
သင့်ကလေးဟာ အခုဆိုရင် အရှည် ၂၀ လက်မနီးပါးရှိပြီး အလေးချိန် ၂.၃ ကီလိုဂရမ်လောက်ရှိပါတယ်။ သူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို အဆီတွေပိုဝင်လာတာနဲ့အမျှ ပိုပြည့်ဖြိုးတဲ့ပုံပေါက်ပါတယ်။ အများစုကတော့ ခေါင်း ငုံ့ထားတဲ့ပုံစံပါပဲ ။ ဒါပေမယ့် ဒါက နောက်ဆုံးပုံစံတော့ မဟုတ်သေးပါဘူး။ အဆုတ်ကလွဲလို့ သူ့ရဲ့အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းအားလုံးနီးပါးဟာ အပြည့်အဝဖွံ့ဖြိုးနေပါပြီ။ သူ့အရေပြားဟာ အနီရောင်နည်းသွားပြီး ပန်းရောင်ပြောင်းသွားပါပြီ။ သူ့လက်သည်းတွေဟာ လက်ချောင်းထိပ်တွေအထိ ကြီးထွားလာပါပြီ။
သင့်အတွက်ကတော့ သားအိမ်တင်းပြီး ကျုံ့သွားတာကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေကို Braxton Hicks ကျုံ့ခြင်း လို့ခေါ်ပါတယ်။ မီးဖွားဖို့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သလိုပါပဲ။ လူတိုင်း ခံစားရမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ တင်ပါးဆုံရိုး ကျယ်လာတာကိုလည်း ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် နောက်ကျောဘက်မှာ သားအိမ်က နံရိုးတွေကို ဖိထားတဲ့အခါ နံရိုးတွေ နာကျင်နိုင်ပြီး အစာအိမ်ကျယ်လာတာနဲ့အမျှ ချက်က အပြင်ကို တွန်းထုတ်ခံရနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေအားလုံးက ပုံမှန်ပါပဲ။
ဒီအပတ်အတွက် အကြံပြုချက်လေးတစ်ခု - သင့်ကလေးကို နို့တိုက်ကျွေးဖို့ အခုပဲ စဉ်းစားပါ။ နို့တိုက်ကျွေးရေးပညာရှင်ဆီကနေ အကြံဉာဏ်ရယူတာ ဒါမှမဟုတ် သင့်သူငယ်ချင်းတွေ၊ ဆွေမျိုးတွေနဲ့ သူတို့ရဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကို ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။
ဤ ၄ ပတ်ကြာကာလ၏ အကျဉ်းချုပ်
မှတ်မိနေစေဖို့အတွက် ဒီလေးပတ်အတွင်း ဖြစ်ပျက်ခဲ့တဲ့ အဓိကအချက်တွေကို ဇယားနဲ့ ကြည့်ကြရအောင်။
| အပတ် | ကလေးပြောင်းလဲမှုများ | မိခင်တစ်ယောက်ရဲ့ ခံစားချက်ကဘာလဲ |
|---|---|---|
| ၃၁ ပတ်မြောက် | အသံကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ကြားနိုင်ပါတယ်။ အလေးချိန်က မြန်မြန်တက်လာနေပါတယ်။ | သားအိမ်က ပိုကြီးလာပြီး၊ ဆန့်ကျုံ့ရာတွေကို မြင်နေရပါတယ်။ |
| ၃၂ ပတ် | အရေပြားအောက်တွင် အဆီများစုပုံလာပါသည်။ အသက်ရှူခြင်းသည် အကျင့်တစ်ခု ဖြစ်လာပါသည်။ | နို့ရည်ကြည်ယိုစိမ့်နိုင်သည်။ ကျောနာခြင်း။ |
| ၃၃ ပတ် | ဤအချိန်အတွင်း မွေးဖွားချိန် ကိုယ်အလေးချိန်၏ ထက်ဝက်တိုးလာပြီး လှုပ်ရှားမှုများ လျော့နည်းသွားနိုင်သည်။ | အစားအစာကို နည်းနည်းစားတာက ပိုကောင်းတယ်လို့ ခံစားရပါတယ်။ |
| ၃၄ ပတ် | ခေါင်း ငုံ့ထားလေ့ရှိသည်။ အဆုတ်မှလွဲ၍ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ ሽባဖြစ်တတ်သည်။ | Braxton Hicks ကြွက်သားများ ကျုံ့ခြင်းကိုလည်း ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ |
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- သင့်ရဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း က ထူးခြားပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တခြားသူတွေနဲ့ မနှိုင်းယှဉ်ပါနဲ့။ လူတိုင်းရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ အတွေ့အကြုံတွေက မတူညီပါဘူး။
- သင့်ကလေးရဲ့လှုပ်ရှားမှုကို စောင့်ကြည့်ပါ။ နှစ်နာရီအတွင်း ၁၀ ကြိမ်ထက်နည်းတဲ့လှုပ်ရှားမှုကို ခံစားရရင် ဒါမှမဟုတ် ပုံမှန်ထက်နည်းတဲ့လှုပ်ရှားမှုကို ခံစားရရင် သင့်ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ဆေးရုံကို ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။
- ဤအချိန်အတွင်း ကျောနာခြင်း၊ ခြေထောက်နာခြင်းနှင့် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းတို့သည် အဖြစ်များပါသည်။ သို့သော် သံသယ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
- လုံလောက်စွာ အနားယူပါ၊ အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာတွေ စားသုံးပါ၊ ပျော်ရွှင်ပါစေ။ စိတ်ကျန်းမာရေးဟာ သင်နဲ့ သင့်ကလေးအတွက် အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.