द्विध्रुवी विकारसँग बाँच्नको लागि मद्दत: यहाँ समर्थन र भरपर्दो जानकारी छ।

जब तपाईं "बाइपोलर डिसअर्डर" शब्द सुन्नुहुन्छ, तपाईंलाई डर, चिन्ता र अभिभूत महसुस हुन सक्छ। हुनसक्छ तपाईं आफैं यो अवस्थाबाट पीडित हुनुहुन्छ। वा हुनसक्छ तपाईंको कुनै प्रियजन, साथी, वा परिवारको सदस्य यस अवस्थासँग संघर्ष गरिरहेको छ। यद्यपि, तपाईंको मनमा धेरै प्रश्नहरू हुन सक्छन्, जस्तै, "अब म के गर्ने? म कसलाई मद्दत माग्छु? के म यसबाट बाहिर निस्कन सक्छु?" यो धेरै सामान्य छ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने, तपाईं एक्लै हुनुहुन्न। यसको लागि मद्दत र समर्थन प्राप्त गर्ने धेरै तरिकाहरू छन्। हामी यस लेखमा यही बारेमा कुरा गर्नेछौं।

सबैभन्दा पहिले, बाइपोलर डिसअर्डर भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, बाइपोलर डिसअर्डर एक चिकित्सा अवस्था हो जुन व्यक्तिको मुड र ऊर्जा स्तरमा अत्यधिक उतारचढावहरू द्वारा विशेषता हुन्छ। यो कुनै कमजोरी वा जानाजानी गरिएको कार्य होइन, बरु मस्तिष्कमा हुने रासायनिक प्रतिक्रिया हो।

यसमा दुई मुख्य प्रकारका अनुभवहरू छन्:

१. उन्माद: यस अवधिमा अत्यधिक खुशी, उच्च ऊर्जा, कम सुत्ने, छिटो बोल्ने र लापरवाहीपूर्वक पैसा खर्च गर्ने जस्ता लक्षणहरू देख्न सकिन्छ।

२. डिप्रेसन: यस समयमा अत्यधिक उदासी, जीवनसँग निराशा, कुनै पनि कुरामा रुचि गुमाउनु, अत्यधिक थकान, निद्रा र खाने बानीमा परिवर्तन जस्ता लक्षणहरू देख्न सकिन्छ।

यस अवस्थाको प्रकृति यी दुई अनुभवहरू बीच एकान्तरण हुनु हो।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण पहिलो चरण: डाक्टरलाई भेट्नु

यदि तपाईंलाई वा तपाईंले चिन्ने कसैलाई द्विध्रुवी विकार भएको अलिकति पनि शंका छ भने, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण र आवश्यक कुरा भनेको एक योग्य डाक्टर, विशेष गरी मनोचिकित्सकलाई भेट्नु हो।

तपाईंको डाक्टरले तपाईंको सही अवस्था बुझ्नुहुनेछ र आवश्यक परेमा औषधि र परामर्श सहित तपाईंको लागि सबैभन्दा उपयुक्त उपचार सिफारिस गर्नुहुनेछ। याद राख्नुहोस्, यो एक चिकित्सा अवस्था हो जसको उपचार गर्न आवश्यक छ, जस्तै मधुमेह र उच्च रक्तचाप।

भरपर्दो जानकारी र सहयोग कहाँबाट पाउन सक्छु?

डाक्टरको सल्लाह पालना गर्दै, यो अवस्थाको बारेमा आफैं सचेत हुनु तपाईंको लागि ठूलो शक्ति हुनेछ। आजकलइन्टरनेटले हामीलाई हाम्रो घरको आरामबाट विश्वको सबैभन्दा राम्रो र सबैभन्दा विश्वसनीय स्रोतहरूमा पहुँच दिएको छ। यद्यपि यी मध्ये धेरै विदेशी संस्थाहरू हुन्, तिनीहरूको वेबसाइटमा रहेका शैक्षिक लेख, भिडियो र अनुसन्धान रिपोर्टहरू सबैका लागि अमूल्य छन्।

यो जानकारीले तपाईंलाई मद्दत गर्नेछ:

• आफ्नो अवस्था बुझ्नुहोस्: "के यो मलाई मात्र भइरहेको छ?" जस्तो लाग्न छोड्नुहोस् र यो एक चिकित्सा अवस्था हो भनेर बुझ्नुहोस्।
• उपचारहरू बारे सचेत रहनुहोस्: तपाईंले विभिन्न उपचार र औषधिहरूको आधारभूत बुझाइ प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। यो ज्ञानको साथ, तपाईं आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न बढी सहज महसुस गर्नुहुनेछ।
• आफ्ना प्रियजनहरूलाई सहयोग गर्नुहोस्: यदि तपाईंको परिवारमा कसैलाई यो अवस्था छ भने, तपाईंले उनीहरूलाई कसरी सहयोग गर्ने भनेर सिक्न सक्नुहुन्छ।
• तपाईं एक्लो हुनुहुन्न जस्तो महसुस गर्नुहोस्: यो अवस्थासँग बाँचिरहेका संसारभरका अन्य मानिसहरूका कथाहरू सुन्दा तपाईंले ठूलो साहस पाउनुहुनेछ।

यस प्रकारको जानकारी कहाँबाट प्राप्त गर्न सकिन्छ भनेर हेर्न तलको तालिका हेरौं। यी विदेशी संस्थाहरू भए पनि, तिनीहरूका वेबसाइटहरू जो कोहीको लागि उपयोगी छन्।

औषधिको बारेमा एक शब्द

द्विध्रुवी विकारको उपचारमा औषधि एक धेरै महत्त्वपूर्ण भाग हो। यसको लागि प्रयोग गरिने औषधिहरूको अध्ययनलाई साइकोफार्माकोलोजी भनिन्छ। यसले मस्तिष्कमा मुड नियन्त्रण गर्ने रसायनहरूलाई सन्तुलनमा राख्न मद्दत गर्दछ।

एउटा धेरै महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो:

• तपाईंको डाक्टरले मात्र तपाईंलाई औषधि लेख्न सक्नुहुन्छ।
• डाक्टरसँग परामर्श नगरी कहिल्यै औषधि लिन बन्द नगर्नुहोस् वा खुराक परिवर्तन नगर्नुहोस्।
• यदि तपाईंले आफ्नो औषधिबाट कुनै साइड इफेक्ट अनुभव गर्नुभयो भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। फार्मेसीलाई सोध्नुहोस् वा नबोल्नुहोस्, आफैं निर्णय नगर्नुहोस्।