के तपाईं सधैं ढाड दुख्ने समस्याबाट पीडित हुनुहुन्छ? सायद तपाईं आफ्नो कार्यालयको कुर्सीमा धेरै समयदेखि बसिरहनुभएको छ, भारी वस्तुहरू उठाउँदै हुनुहुन्छ, वा गलत स्थितिमा सुतिरहनुभएको छ। तपाईंले सायद मानिसहरूले भनेको सुन्नुभएको छ कि जब यस्ता कुराहरू हुन्छन्, तिनीहरू केवल 'समस्या समाधान गर्दै' हुन्छन्। यसलाई हामी चिकित्सा रूपमा काइरोप्रैक्टिक समायोजन भन्छौं। त्यसैले आज, यो वास्तवमा के हो, यो कसरी गरिन्छ, र यो वास्तवमै लाभदायक छ कि छैन भन्ने बारेमा कुरा गरौं।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, काइरोप्रैक्टिक समायोजन भनेको के हो?
काइरोप्रैक्टिक समायोजन भनेको तपाईंको मेरुदण्डको चाललाई सुधार गर्ने र दुखाइ कम गर्ने उपचार हो। एक काइरोप्रैक्टरले तपाईंको मेरुदण्डको जोर्नीहरूमा द्रुत, नियन्त्रित थ्रस्टहरू लागू गर्न आफ्नो हात वा विशेष उपकरणहरू प्रयोग गर्दछ।
यसको मुख्य लक्ष्य मेरुदण्डका जोर्नीहरूलाई उचित पङ्क्तिबद्धतामा फर्काउनु हो। कतिपय मानिसहरू यसलाई 'स्पाइनल हेरफेर' पनि भन्छन्।
आज धेरै मानिसहरू यस उपचारमा लागेका छन्, विशेष गरी ढाड दुख्ने समस्याको लागि।
यदि तपाईंले यो उपचार गराउनुभयो भने के आशा गर्नुपर्छ?
यो उपचारको लागि तपाईंलाई कुनै विशेष तयारीको आवश्यकता पर्दैन।
पहिलो भ्रमण
जब तपाईं पहिलो पटक जानुहुन्छ, तपाईंको हाडजोर्नी चिकित्सकले तपाईंको मेरुदण्डमा ध्यान केन्द्रित गर्दै चिकित्सा इतिहास लिनेछन् र शारीरिक परीक्षण गर्नेछन्। कहिलेकाहीँ, तिनीहरूले तपाईंको हड्डी र जोर्नीहरूलाई अझ नजिकबाट हेर्नको लागि एक्स-रे, सीटी स्क्यान (कम्प्युटेड टोमोग्राफी), वा एमआरआई स्क्यान (चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ) जस्ता परीक्षणहरू पनि गर्न सक्छन्। यसले तिनीहरूलाई तपाईंको लागि उपयुक्त उपचार योजना विकास गर्न मद्दत गर्नेछ।
उपचारको क्रममा
तपाईंलाई आवश्यक पर्ने उपचारको आधारमा, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई उपयुक्त स्थितिमा राख्नुहुनेछ। प्रायः, तपाईं विशेष प्याडेड टेबलमा अनुहार निहुराएर सुत्नुहुनेछ। त्यसपछि, डाक्टरले तपाईंको मेरुदण्डको प्रत्येक भागमा ध्यान केन्द्रित गर्दै जोर्नीमा द्रुत, नियन्त्रित दबाब लागू गर्नेछन्।
तपाईंले 'टक' 'टक' आवाज सुन्न सक्नुहुन्छ!
चिन्ता नगर्नुहोस्। यो सामान्य हो। यो वास्तवमा तपाईंको जोर्नीहरूबाट अक्सिजन र कार्बन डाइअक्साइड जस्ता ग्यासहरू निस्कने आवाज हो। यो उपचारको क्रममा तपाईंले कुनै पनि पीडा महसुस गर्नु हुँदैन।
उपचार पछि
उपचार पछि, तपाईंले आफ्नो जोर्नीहरूमा हल्का कडापन र दुखाइ अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। हल्का टाउको दुखाइ वा थकान महसुस हुनु पनि सामान्य हो। यी लक्षणहरू सामान्यतया एक दिन भित्रै हराउँछन्। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई दुखाइ कम गर्न बरफ वा तातो लगाउन सल्लाह दिन सक्छन्। तिनीहरूले तपाईंलाई आफ्नो जोर्नीहरू लचिलो राख्न घरमा गर्न सकिने साधारण स्ट्रेचहरू पनि सिकाउन सक्छन्।
यस उपचारका फाइदा र जोखिमहरू के के हुन्?
यो उपचार प्रयोग गरिने सबैभन्दा सामान्य अवस्थाहरू र यसको बारेमा अनुसन्धानले के भन्छ भनेर हेरौं।
| स्वास्थ्य अवस्था | फाइदा र वैज्ञानिक प्रमाण |
|---|---|
| तल्लो ढाड दुख्ने | यो उपचारले ढाड दुखाइबाट केही राहत प्रदान गर्न सक्छ र कडा दुखाइ निवारकहरूको लागि सुरक्षित विकल्प हुन सक्छ। यद्यपि, यसको फाइदाहरूको बारेमा वैज्ञानिक प्रमाण सीमित छ। |
| घाँटी दुख्ने | यद्यपि केही अध्ययनहरूले यसले तीव्र र दीर्घकालीन घाँटी दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ भनी सुझाव दिन्छ, तर प्रमाण धेरै स्पष्ट छैन। |
| टाउको दुखाइ | यसले घाँटीको समस्या (सर्भिकोजेनिक टाउको दुखाइ) को कारणले हुने टाउको दुखाइको गम्भीरता र आवृत्ति कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यद्यपि, माइग्रेन जस्ता अवस्थाहरूको लागि यो लाभदायक छ भनेर देखाउन पर्याप्त प्रमाण छैन। |
| साइटिका | केही अध्ययनहरूले यो उपचारले साइटिकाको लागि केही राहत प्रदान गर्न सक्ने सुझाव दिए पनि, यो अवस्थाले ढाडको तल्लो भागमा स्नायुको पिन्चको कारणले खुट्टामा दुखाइ निम्त्याउँछ, तर यसको प्रमाण धेरै बलियो छैन। |
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, यो उपचारले उच्च रक्तचाप वा महिनावारीको समयमा हुने ऐंठन जस्ता अन्य चिकित्सा अवस्थाहरू निको पार्न सक्छ भन्ने कुरा देखाउने कुनै बलियो वैज्ञानिक प्रमाण अहिलेसम्म छैन।
के यस्तो कुनै परिस्थिति छ जहाँ यो उपचार लिनु हुँदैन? (जोखिमहरू)
यदि तपाईं योग्य, प्रशिक्षित काइरोप्रैक्टिक डाक्टरकहाँ जानुभयो भने यो उपचार सामान्यतया सुरक्षित हुन्छ । धेरैजसो साइड इफेक्टहरू सामान्य हुन्छन्। उदाहरणका लागि:
- जोर्नी दुख्ने वा कडापन
- टाउको दुखाइ
- थकान
यी सामान्यतया एक दिनमा कम हुन्छन्।
यद्यपि, धेरै विरलै, हर्निएटेड डिस्क, स्ट्रोक, वा स्नायु प्रणाली समस्याहरू जस्ता गम्भीर साइड इफेक्टहरू रिपोर्ट गरिएको छ।
यदि तपाईंलाई निम्न मध्ये कुनै पनि अवस्था छ भने, यो उपचार प्राप्त गर्नु सुरक्षित नहुन सक्छ। त्यसैले, यो उपचार गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न निश्चित हुनुहोस्।
- यदि तपाईंको हात वा खुट्टामा सुन्निने, झनझनाउने वा कमजोरी छ भने।
- यदि तपाईंको हड्डीहरू ओस्टियोपोरोसिसको कारणले धेरै कमजोर भएका छन् भने।
- यदि तपाईंलाई मेरुदण्डको क्यान्सर छ भने।
- यदि तपाईंलाई स्ट्रोकको जोखिम बढेको छ भने।
- यदि घाँटीको हड्डीमा कुनै समस्या छ भने।
साथै, यदि तपाईं गर्भवती आमा हुनुहुन्छ भने , यो उपचार गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्न निश्चित हुनुहोस्। गर्भावस्थामा यो उपचार कति सुरक्षित छ भनेर पुष्टि गर्न पर्याप्त अनुसन्धान भएको छैन।
घर लैजाने सन्देश
- काइरोप्र्याक्टिक समायोजन एक उपचार विधि हो जसले मेरुदण्डको पङ्क्तिबद्धतालाई सच्याउछ, दुखाइ कम गर्छ, र चालमा सुधार गर्छ।
- यसले केही राहत प्रदान गर्न सक्छ, विशेष गरी ढाड दुख्ने र घाँटी दुख्नेमा। यद्यपि, अन्य चिकित्सा अवस्थाहरूमा यसको फाइदाहरूको लागि कुनै बलियो वैज्ञानिक प्रमाण छैन।
- योग्य, प्रशिक्षित चिकित्सकद्वारा प्रशासित गर्दा यो सामान्यतया सुरक्षित हुन्छ। सानातिना साइड इफेक्टहरू (पीडा, कठोरता) सामान्यतया एक दिन भित्र समाधान हुन्छ।
- यो सबैको लागि उपचार होइन। यो क्यान्सर वा गम्भीर ओस्टियोपोरोसिस जस्ता निश्चित अवस्था भएका मानिसहरूका लागि उपयुक्त छैन।
- सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा: यस्तो कुनै पनि उपचार सुरु गर्नु अघि, पहिले आफ्नो पारिवारिक डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र उनको सल्लाह लिनुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्