के तपाईंको छाला सुख्खा छ? (सुक्खा छाला) यसको ख्याल गरौं!

कहिलेकाहीँ हाम्रो छाला सुख्खा र फुस्रो लाग्छ, होइन र? कहिलेकाहीँ यो केवल तानिरहेको वा चिलाउने जस्तो महसुस हुन्छ। यसलाई हामी केवल 'सुक्खा छाला' भन्छौं। यो एक अवस्था हो जसले धेरै मानिसहरूलाई असर गर्छ र उनीहरूको दैनिक जीवनलाई असर गर्न सक्छ। त्यसोभए, के हामी आज यसको बारेमा थप विवरणमा कुरा गर्नेछौं? चिन्ता नगर्नुहोस्, यो सामान्यतया ठूलो समस्या होइन, तर यदि राम्रोसँग व्यवस्थापन गरिएन भने, यसले सानो असुविधा निम्त्याउन सक्छ।

सुख्खा छाला भनेको के हो? यसलाई सरल भाषामा बुझौं!

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, सुख्खा छाला भनेको तपाईंको छालाले पर्याप्त ओस नपाउनु हो। त्यसपछि छाला खस्रो र खस्रो हुन थाल्छ। चिकित्सा भाषामा, यसलाई `(जेरोडर्मा)` ("जेरोडर्मा" भनेर उच्चारण गरिन्छ) भनिन्छ। कहिलेकाहीँ, जब छाला धेरै सुख्खा हुन्छ, यसलाई `(जेरोसिस)` ("जेरोसिस" भनेर उच्चारण गरिन्छ) भनिन्छ।

यदि तपाईंको छाला सुख्खा छ भने, यो छुन खस्रो लाग्न सक्छ, र खैरो वा खैरो देखिन पनि सक्छ। सुख्खा छाला सधैं चिलाउने हुँदैन (चिकित्सीय रूपमा "प्रुराइटिस" भनिन्छ)। यद्यपि, केही मानिसहरूलाई धेरै चिलाउने हुन सक्छ। यदि छाला अत्यन्तै सुख्खा छ भने, यो फुट्न र रगत बग्न सक्छ।

सुख्खा छालाका मुख्य प्रकारहरू के के हुन्?

छाला सुख्खा हुनुका धेरै कारणहरू छन्, र तदनुसार, धेरै प्रकारहरू पहिचान गर्न सकिन्छ। आउनुहोस् मुख्य कारणहरू हेरौं।

१. सम्पर्क छालाको सूजन

यो तब हुन्छ जब तपाईंको छाला कुनै चीजको सम्पर्कमा आउँछ र एलर्जी प्रतिक्रिया वा जलन प्रतिक्रिया हुन्छ। छाला सुख्खा, रातो, चिलाउने, र छालामा दाग पनि हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, केही व्यक्तिहरूले निश्चित धातुहरू (जस्तै, निकेल) भएका गहना लगाउँदा, निश्चित सौन्दर्य प्रसाधनहरू प्रयोग गर्दा, कठोर डिटर्जेन्टहरू प्रयोग गर्दा, वा केही औषधिहरू प्रयोग गर्दा यो अनुभव गर्न सक्छन्।

२. एक्जिमा

एक्जिमा छालाको एक अवस्था हो जसले छालामा रातो, सुख्खा, खैरो र चिलाउने दागहरू निम्त्याउँछ। गम्भीर अवस्थामा, छाला फुट्न र रगत बग्न सक्छ। यसले संक्रमण निम्त्याउन सक्छ। यो पनि छालाको सामान्य अवस्था हो। केही जलन, एलर्जी , रतनाव जस्ता कुराहरूले यो अवस्थालाई अझ खराब बनाउन सक्छ।

३. सेबोरेरिक डर्मेटाइटिस

यदि तपाईंको टाउको सुख्खा र फुस्रो छ भने, यो सेबोरेरिक डर्मेटाइटिसको कारणले हुन सक्छ। बच्चाहरूमा, यो अवस्थालाई " क्र्याडल क्याप " भनिन्छ। यो टाउकोको छालामा मात्र नभई अनुहार, छाती, हातको कुर्कुच्चा, खुट्टाको कुर्कुच्चा र कम्मरमा पनि सुख्खा, खैरो दागको रूपमा देखा पर्न सक्छ। विरलै, यो पेटको वरिपरि पनि देखा पर्न सक्छ। यो सामान्यतया हाम्रो छालामा पाइने खमीरको प्रकारको शरीरको प्रतिक्रियाको कारणले हुन्छ।

४. खेलाडीको खुट्टा

यो वास्तवमा फंगल संक्रमण हो। यद्यपि, केही मानिसहरू यो केवल सुख्खा छाला हो भन्ने सोच्छन् किनभने उनीहरूको खुट्टाको तलाको छाला सुख्खा र फ्ल्याकी हुन सक्छ। जब यो फंगस शरीरको अन्य भागमा बढ्छ, हामी यसलाई " दाद " पनि भन्छौं।

सुख्खा छालाको जोखिम कसलाई बढी हुन्छ?

सुख्खा छाला एकदमै सामान्य समस्या हो। लगभग सबैले आफ्नो जीवनको कुनै न कुनै समयमा यो समस्या अनुभव गर्छन्। यद्यपि, केही मानिसहरू यसको बढी जोखिममा हुन्छन्। तपाईं यो श्रेणीमा पर्नुहुन्छ कि पर्दैन हेर्नुहोस्:

• यदि तपाईं सुख्खा वा चिसो हावापानी भएको क्षेत्रमा बस्नुहुन्छ भने: हाम्रो देशमा पनि, यसले केही मौसमहरूलाई असर गर्न सक्छ, विशेष गरी सुख्खा क्षेत्रहरूमा।
• यदि तपाईं बारम्बार बाहिर काम गर्नुहुन्छ भने: घाम र हावाको सम्पर्कमा आउँदा छालाको ओसिलोपन कम हुन सक्छ।
• यदि तपाईंले बारम्बार हात धुनुहुन्छ भने: विशेष गरी यस समयमा, हामी बारम्बार हात धुन्छौं। यो राम्रो कुरा भए पनि, यसले कहिलेकाहीं छाला सुख्खा हुन सक्छ।
• यदि तपाईंलाई अन्य स्वास्थ्य समस्याहरू छन् (जस्तै एलर्जी )।
• यदि तपाईं ६५ वर्षभन्दा माथिको हुनुहुन्छ भने: तपाईंको उमेर बढ्दै जाँदा, तपाईंको छाला सुख्खा हुँदै जान्छ किनभने तपाईंको छालामा तेल उत्पादन गर्ने ग्रन्थीहरू कम सक्रिय हुन्छन्।

सुख्खा छालाले तपाईंको शरीरलाई कसरी असर गर्छ?

जब तपाईंको छाला सुख्खा हुन्छ, तपाईंको छालाको बनावट चिल्लोबाट खस्रोमा परिवर्तन हुन्छ। यसले तपाईंको छाला चिलाउन सक्छ वा तपाईंको सामान्य छालाको टोन भन्दा फरक रंग (सायद फिक्का, वा रातो/बैजनी) देखिन सक्छ। सुख्खा छाला सानो दागमा वा ठूलो क्षेत्रमा देखा पर्न सक्छ।

सबैभन्दा राम्रो पक्ष के हो भने, सुख्खा छाला सामान्यतया हानिकारक हुँदैन। जब तपाईं आफ्नो छालालाई मोइस्चराइज गर्न मोइस्चराइजर लगाउनुहुन्छ तब यो असुविधा हट्छ।

यद्यपि, यदि छाला अत्यन्तै सुख्खा भयो भने, यो धेरै नाजुक हुन सक्छ। यो सजिलैसँग छिल्न सक्छ, फुट्न सक्छ र पीडादायी घाउ बन्न सक्छ। यदि यस्तो घाउ भयो भने, संक्रमण रोक्नको लागि यसलाई घाउ जस्तै उपचार गर्नुपर्छ।

सुख्खा छालाका लक्षणहरू के के हुन्?

यदि तपाईंको छाला सुख्खा छ भने, तपाईंले निम्न लक्षणहरू देख्न सक्नुहुन्छ:

• छाला फुटेको जस्तो देखिन्छ।
• छाला खस्रो छ।
• छाला तन्किरहेको जस्तो लाग्छ।
• बोक्रा ताछिरहेको छ।
• यो कोरल जस्तो देखिन्छ।
• खरानी।
• तपाईंको छाला तपाईंको सामान्य छालाको रंग भन्दा हल्का वा गाढा हुन सक्छ, वा यो रातो/बैजनी हुन सक्छ।

कहिलेकाहीँ, यदि छाला अत्यन्तै सुख्खा भयो भने, छालामा दागहरू देखा पर्न सक्छन्। यो दाग सानो पिम्पल जस्तो डण्डीफोरको रूपमा देखा पर्न सक्छ, चिलाउने, सुन्निने, वा वरपरको छाला भन्दा फरक रंग (सामान्यतया रातो वा बैजनी) हुन सक्छ। चिकित्सा भाषामा, यो दागलाई "(छालाको सूजन)" पनि भनिन्छ। यसको अर्थ छालाको सुन्निने र सूजन हुनु हो।

शरीरको कुन भागमा छाला सबैभन्दा बढी सुख्खा हुन्छ?

सुख्खा छाला वास्तवमा शरीरको कुनै पनि भागमा हुन सक्छ, तर सबैभन्दा सामान्य क्षेत्रहरू हुन्:

• हातहरू
• खुट्टा (विशेष गरी खुट्टाको तलव)
• अनुहार
• कुहिनाहरू
• मुख वरिपरि
• जननेन्द्रिय क्षेत्रहरू
• तिघ्रा, नितम्ब

मेरो छाला सुख्खा छ कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउने?

तपाईंको छाला सुख्खा छ कि छैन भनेर हेर्नको लागि तपाईं घरमै द्रुत परीक्षण गर्न सक्नुहुन्छ। आफ्नो नङले आफ्नो छालाको सतहमा बिस्तारै रेखा कोर्नुहोस्। तर छालालाई कडा थिच्नुहोस् वा नखराख्नुहोस्। यो तपाईंको हात वा खुट्टा जस्ता छालाको ठूलो भागमा गर्न सजिलो छ। यो गर्दा, छालाका कुनै पनि टुक्राहरू निस्केका छन् कि छैनन् हेर्नुहोस्। यदि तपाईंले हिउँ वा धुलोका साना टुक्राहरू जस्तो देखिने छालाका टुक्राहरू देख्नुभयो भने, त्यो सुख्खा छालाको संकेत हो। तपाईंले आफ्नो नङ कोरेको ठाउँमा चक लाइन जस्तै हल्का रेखा पनि देख्न सक्नुहुन्छ।

सुख्खा छाला हुनुको कारण के हो?

छाला सुख्खा हुनुको मुख्य कारण छालामा ओसिलोपनको कमी हो। यसमा योगदान पुर्‍याउने धेरै कारकहरू छन्:

• उमेर: उमेर बढ्दै जाँदा, हाम्रो छालामा रहेका ओसिलोपन उत्पादन गर्ने तेल ग्रन्थीहरू सुक्न थाल्छन्। यसका साथै, छालामा बोसो र "कोलेजन" (छालालाई लोच दिने प्रोटिन) को मात्रा पनि घट्छ, जसले गर्दा छाला पातलो हुन्छ। यो शरीरमा बुढ्यौली हुने एक प्राकृतिक प्रक्रिया हो।
• हावापानी: तपाईं बस्ने वातावरणको तापक्रमले तपाईंको छालाको आर्द्रतालाई असर गर्छ। कम आर्द्रता भएको मौसम (जस्तै मरुभूमि) वा तेज हावा भएको चिसो मौसमले तपाईंको छालालाई सुख्खा बनाउन सक्छ। जाडोमा सुख्खा छाला बढी सामान्य हुन्छ, तर यो वर्षभरि हुन सक्छ। हाम्रो देशमा पनि कहिलेकाहीँ धेरै सुख्खा महसुस हुन्छ, हैन र? साथै, निरन्तर वातानुकूलित (`एसी`) कोठामा बस्दा पनि तपाईंको छाला सुख्खा हुन सक्छ।
• स्वास्थ्य अवस्था र आनुवंशिकी: केही व्यक्तिहरू आनुवंशिकीका कारण सुख्खा छाला हुने उच्च प्रवृत्ति लिएर जन्मेका हुन सक्छन्। वा, सुख्खा छाला केही रोगहरूको लक्षण पनि हुन सक्छ (जस्तै एलर्जी, एक्जिमा, मधुमेह , मृगौला रोग)।
• पेशा: केही पेशाहरूमा रहेका मानिसहरूमा छाला सुख्खा हुने जोखिम बढी हुन्छ, विशेष गरी बाहिर काम गर्ने, रसायनहरूसँग काम गर्ने वा बारम्बार हात धुनेहरू (जस्तै, स्वास्थ्यकर्मी, कपाल काट्ने, किसानहरू)।

सुख्खा छाला कसरी निदान गरिन्छ?

सुख्खा छाला हेरेर सजिलै थाहा पाउन सकिन्छ। तपाईंको डाक्टरले पूर्ण चिकित्सा इतिहास लिएर, शारीरिक परीक्षण गरेर र तपाईंका लक्षणहरू सुनेर यो पुष्टि गर्नुहुनेछ।

यद्यपि, यदि तपाईंको लक्षणहरू गम्भीर छन् भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको सुख्खा छाला निम्त्याउने अन्य स्वास्थ्य अवस्थाहरू जाँच गर्न परीक्षणहरू आदेश दिन सक्छन्। उदाहरणका लागि:

• एलर्जी परीक्षण: तपाईंको एलर्जी के कारणले हुन्छ पत्ता लगाउनुहोस्।
• रगत परीक्षण : मधुमेह र मृगौला रोग जस्ता समस्याहरूको जाँच गर्नुहोस्।
• छालाको बायोप्सी: एक्जिमा जस्ता अन्य छालाको अवस्था जाँच गर्न छालाबाट सानो तन्तुको नमूना लिइन्छ।

सुख्खा छालाको उपचार कसरी गर्ने?

सुख्खा छालाको उपचार गर्दा, मुख्य ध्यान छालालाई रिहाइड्रेट गर्ने कुरामा हुन्छ। यसमा निम्न कुराहरू समावेश हुन सक्छन्:

• मोइस्चराइजरको प्रयोग: यो प्रायः सुख्खा छालाको लागि मुख्य उपचार हो। मोइस्चराइजरले सुख्खा छालालाई चिल्लो र नरम बनाएर, यसलाई फुट्नबाट रोकेर, र तपाईंको छालाको प्राकृतिक सुरक्षात्मक तह पुनर्निर्माण गर्न मद्दत गरेर काम गर्छ। तिनीहरू विभिन्न रूपहरूमा आउँछन् - मलम, क्रिम, लोशन र तेलहरू। तिनीहरूमा छालालाई शान्त पार्ने र मोइस्चराइज गर्ने इमोलियन्टहरू, साथै हाइलुरोनिक एसिड जस्ता सामग्रीहरू हुन सक्छन् जसले छालामा नमी कायम राख्न मद्दत गर्दछ ।
• औषधि सेवन: यदि तपाईंको छाला धेरै सुख्खा छ, चिलाउने वा फुटेको छ भने, तपाईंको डाक्टरले सामयिक स्टेरोइड लेख्न सक्छन्। यसले सुन्निने (सूजन) कम गर्न मद्दत गर्छ र दाग र चिलाउने कम गर्छ। केही गम्भीर अवस्थामा, मौखिक औषधि वा इंजेक्शन दिन सकिन्छ।

सुख्खा छालाको लागि सबैभन्दा राम्रो मोइस्चराइजर के हो?

यदि तपाईंको छाला सुख्खा छ भने, छनौट गर्न धेरै प्रकारका मोइस्चराइजरहरू छन्। एउटा छनौट गर्दा यी कारकहरूलाई विचार गर्नुहोस्:

• तिनीहरू सुगन्धरहित हुनुपर्छ।
• यसमा `(आइसोप्रोपाइल अल्कोहल)`, `(बेन्जिल अल्कोहल)`, वा `(सल्फेट्स)` जस्ता चीजहरू हुनुहुँदैन, जसले छालालाई अझ सुख्खा बनाउँछ।
• यसमा `(पेट्रोलियम जेली)`, `(हायलुरोनिक एसिड)`, `(ल्यानोलिन)` वा `(खनिज तेल)` (जसलाई `(इमोलियन्ट्स)` पनि भनिन्छ) जस्ता सामग्रीहरू हुनुपर्छ जसले छालामा ओसिलोपन कायम राख्न मद्दत गर्दछ।
• यसमा `(ग्लिसरिन)` जस्ता चीजहरू हुनुपर्छ जसले छालालाई ओसिलोपन कायम राख्न मद्दत गर्दछ।
• तिनीहरूमा चिलाउने प्रतिरोधी तत्वहरू हुन सक्छन् (जस्तै, हाइड्रोकोर्टिसोन स्टेरोइड) (तर चिकित्सकको सल्लाह लिएर यी प्रयोग गर्नु राम्रो हुन्छ)।
• SPF मान भएको सनस्क्रिन प्रयोग गर्नु राम्रो हुन्छ (विशेष गरी दिनको समयमा)।
• यो तपाईंको छालाको प्रभावित क्षेत्रको लागि उपयुक्त हुनुपर्छ (जस्तै, तपाईंको अनुहारको लागि एउटा, तपाईंको शरीरको लागि एउटा)। तपाईंको शरीरको विभिन्न भागहरूको लागि तपाईंलाई विभिन्न प्रकारका मोइस्चराइजरको आवश्यकता पर्न सक्छ।

सम्झनुहोस्, तपाईंको छाला अद्वितीय छ। एक व्यक्तिको लागि काम गर्ने कुरा अर्को व्यक्तिको लागि काम नगर्न सक्छ। तपाईंको डाक्टर वा छाला विशेषज्ञले तपाईंको लागि उपयुक्त उत्पादनहरू छनौट गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।

सुख्खा छालाको उपचार कसले गर्छ?

यदि तपाईंको छाला सुख्खा छ भने, वा यदि तपाईंलाई सुख्खा छाला निम्त्याउने कुनै चिकित्सा अवस्था छ भने, तपाईंको पारिवारिक डाक्टरले तपाईंलाई छाला विशेषज्ञकहाँ पठाउन सक्छन्। छाला विशेषज्ञ भनेको छालाको स्वास्थ्यमा विशेषज्ञता राख्ने डाक्टर हो।

सुख्खा छाला भएको खण्डमा के खानु/पिउनु पर्छ र के हानिकारक छ?

केही खानेकुरा र पेय पदार्थहरू छन् जसले शरीरबाट पानी तान्न सक्छ र निर्जलीकरण निम्त्याउन सक्छ। त्यसैले, सकेसम्म यी चीजहरू भएका खानेकुरा र पेय पदार्थहरूबाट टाढा रहनुहोस्:

• रक्सी
• क्याफिन (जस्तै कफी, चिया - तर ठिक्क मात्रामा ठीक छ)
• चिनी (विशेष गरी अत्यधिक)
• नुन (विशेष गरी धेरै)

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको प्रशस्त पानी पिउनु हो। दिनमा कम्तिमा ८ गिलास पानी पिउने प्रयास गर्नुहोस्।

सुख्खा छालाको कुनै साइड इफेक्ट छ?

यदि उपचार नगरिएमा, वा छाला अत्यन्तै सुख्खा भयो भने, यो फुट्न सक्छ र रगत बग्न सक्छ। यी फुटहरूले कीटाणुहरूलाई शरीरमा प्रवेश गर्न र संक्रमण निम्त्याउन सक्छ। विरलै, सुख्खा, चिलाउने छाला मधुमेह वा मृगौला रोग जस्ता गम्भीर स्वास्थ्य समस्याको संकेत हुन सक्छ।

सुख्खा छालाका लक्षणहरू कसरी व्यवस्थापन गर्ने?

सुख्खा छालाका लक्षणहरूलाई नियन्त्रण गर्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको आफ्नो छालालाई मोइस्चराइज राख्नु हो। मोइस्चराइजर लगाउने सबैभन्दा राम्रो समय निम्न हुन्:

• बिहान उठ्ने बित्तिकै।
• राति सुत्नु अघि।
• नुहाउने बित्तिकै, तपाईंको छाला अझै पनि ओसिलो हुन्छ।

सुख्खा छाला कसरी रोक्ने?

सुख्खा छाला रोक्न घरमै गर्न सकिने केही कुराहरू यहाँ दिइएका छन्:

• छालालाई कोमल, सुगन्धरहित, मोइस्चराइजिंग साबुनरहित क्लिन्जरले सफा गर्नुहोस्।
• मनतातो पानीले नुहाउनुहोस् (बिल्कुलै तातो होइन)। तातो पानीले छालाको प्राकृतिक तेललाई नष्ट गर्छ।
• तनाव व्यवस्थापन गर्नुहोस्। तनावले एक्जिमा जस्ता सुख्खा छालाको अवस्थालाई अझ खराब बनाउन सक्छ।
• घामको सम्पर्क कम गर्नुहोस्। घामको किरणले छालाबाट तेल र ओसिलोपनलाई वाष्पीकरण गर्छ। यदि तपाईं बाहिर जानुहुन्छ भने, सनस्क्रिन प्रयोग गर्नुहोस्।
• नुहाउने बित्तिकै छाला ओसिलो हुँदा तुरुन्तै मोइस्चराइजर लगाउनुहोस्।
• नरम तौलियाले छालालाई पुछ्नुहोस् (जोरजोरसँग नरगनुहोस्)।
• डिहाइड्रेसनबाट बच्न प्रशस्त पानी पिउनुहोस्।
• यदि तपाईं धूम्रपान गर्नुहुन्छ भने बन्द गर्नुहोस्। निकोटिनले छालालाई सुख्खा बनाउँछ।
• आफ्नो घरको हावामा आर्द्रता बढाउन ह्युमिडिफायर प्रयोग गर्नुहोस् (विशेष गरी यदि मौसम सुख्खा छ वा यदि तपाईं बारम्बार एसी प्रयोग गर्नुहुन्छ भने)।

यदि मेरो छाला सुख्खा छ भने मैले के आशा गर्नुपर्छ?

धेरै मानिसहरूले दैनिक मोइस्चराइजर प्रयोग गरेर र अत्यधिक तापक्रम र अन्य जलनकारी पदार्थहरूको सम्पर्क कम गरेर सुख्खा छालालाई सफलतापूर्वक व्यवस्थापन गर्न सक्छन्। तपाईंको छालालाई सुख्खापनबाट मुक्त राख्नु तपाईंको समग्र स्वास्थ्यको लागि पनि राम्रो हो। खस्रो, सुख्खा छाला असहज हुन्छ, र यदि यो धेरै सुख्खा भयो भने, यो फुट्न, फुट्न र संक्रमित हुन सक्छ।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंको छाला यस्तो देखिन्छ भने, डाक्टरलाई भेट्नुहोस्:

• यदि तपाईंले बारम्बार स्क्र्याच गर्नुभयो भने, यसले तपाईंको निद्रा वा दैनिक गतिविधिहरूमा बाधा पुर्‍याउँछ।
• यदि यो संक्रमित देखिन्छ (रातो, तातो, सुन्निएको)।
• छुँदा दुखाइ महसुस भयो भने।
• यदि दाग देखा पर्यो भने।

मैले डाक्टरलाई कस्ता प्रश्नहरू सोध्नु पर्छ?

यदि तपाईं सुख्खा छालाको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। तपाईं निम्न प्रश्नहरू सोध्न सक्नुहुन्छ:

• मेरो छाला किन यति सुख्खा छ?
• के मलाई एलर्जीको लागि परीक्षण गराउनु पर्छ?
• सुख्खा छालाको लागि उत्तम उपचार के हो?
• छाला सुख्खा हुनबाट कसरी रोक्न सकिन्छ?
• चिलाउने समस्याको लागि उत्तम उपचार के हो?
• सुख्खा छाला भएका मानिसहरूका लागि तपाईं कुन ओभर-द-काउन्टर क्लिन्जर र मोइस्चराइजर सिफारिस गर्नुहुन्छ?
• जटिलताहरूको बारेमा म चिन्तित हुनुपर्ने संकेतहरू के के हुन्?

मोइस्चराइजर लगाउँदा पनि मेरो छाला किन सुख्खा हुन्छ?

यदि तपाईंको छाला मोइस्चराइजर प्रयोग गरेपछि पनि सुख्खा छ भने, यसको धेरै कारणहरू हुन सक्छन्। उदाहरणका लागि:

• तपाईंले प्रयोग गर्ने मोइस्चराइजरमा तपाईंको छालाको लागि राम्रो नहुने तत्वहरू हुन सक्छन् (जस्तै, `(आइसोप्रोपाइल अल्कोहल)`, `(बेन्जिल अल्कोहल)`, `(सल्फेट्स)`) ।
• तपाईंले आफ्नो छाला धेरै पटक धुनुभएको हुन सक्छ, वा धेरै तातो पानी प्रयोग गरिरहनुभएको हुन सक्छ । यसले तपाईंको छालालाई सुख्खा पनि बनाउन सक्छ।
• तपाईंले दिनभरि पर्याप्त मोइस्चराइजर लगाउनुभएको नहुन सक्छ।
• तपाईंले आफ्नो छालाको प्रकारको लागि सही प्रकारको मोइस्चराइजर प्रयोग गरिरहनुभएको छैन (जस्तै, रातमा बाक्लो मोइस्चराइजर र दिनमा हल्का मोइस्चराइजर प्रयोग गर्नु राम्रो हुन्छ)।
• तपाईंले प्रयोग गरिरहनुभएको मोइस्चराइजरको म्याद सकिएको हुन सक्छ ।
• तपाईंको सुख्खा छाला अर्को पुरानो अवस्थाको संकेत हुन सक्छ, वा यो उपचार वा व्यवस्थापन आवश्यक पर्ने अवस्था हुन सक्छ।

यदि तपाईंलाई सुख्खा छालाको उपचार गर्न समस्या भइरहेको छ भने, आफ्नो डाक्टर वा छाला विशेषज्ञसँग कुरा गर्नुहोस्।

अन्तमा, सम्झनुहोस् (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

सुख्खा छाला खस्रो, फुस्रो, चिलाउने र असहज हुन सक्छ। सौभाग्यवश, सुख्खा छालाले विरलै ठूला दीर्घकालीन समस्याहरू निम्त्याउँछ। यद्यपि यो सामान्यतया पुरानो अवस्था हो, यसलाई राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ। आफ्नो सुख्खा छालालाई कसरी रोक्ने र राहत दिने भन्ने बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। यदि तपाईंको सुख्खा छाला एक्जिमा जस्ता अर्को अवस्थाको कारणले भएको हो भने, तपाईंको डाक्टरले औषधि लेख्न र तपाईंलाई यो अवस्थाको उपचार गर्न सल्लाह दिन सक्छन्। आफ्नो छालाको ख्याल राख्नुहोस्, किनकि स्वस्थ छाला स्वस्थ जीवनको एक हिस्सा हो!