कसैलाई पनि क्यान्सर लाग्न मन पर्दैन। त्यो नाम सुन्दा मात्र पनि शरीर सुन्न हुन्छ र धेरै डर लाग्छ। यो साँच्चै तपाईंको जीवनको लागि ठूलो खतरा हो। डाक्टरले तपाईंलाई क्यान्सर भएको बताएको दिनदेखि, उपचारले तपाईंको सम्पूर्ण जीवन उल्टो पार्छ। यो धेरै कठिन र पीडादायी यात्रा हो। तर... यो सबै समाप्त भएपछि, र तपाईंले त्यो ठूलो लडाई जित्नुभयो र उठ्नुभयो भने, तपाईं भित्र परिवर्तन भएका केही चीजहरूसँग धेरै खुसी हुन सक्नुहुन्छ। हामीले क्यान्सरबाट बचेका मानिसहरूलाई जीवनमा नयाँ शक्ति र नयाँ उद्देश्य प्राप्त गरेको देखेका छौं।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
क्यान्सर पछि तपाईंलाई प्राप्त हुने अनौठो शक्ति
क्यान्सरसँग लड्नु सजिलो छैन। यो एक्लै पहाड चढ्नु जस्तै हो। बाटोमा, तपाईंले आफूलाई पत्ता लगाउनुहुन्छ। तपाईं कति बलियो हुनुहुन्छ र कति सामना गर्न सक्नुहुन्छ भनेर सिक्नुहुन्छ।
अमेरिकन क्यान्सर सोसाइटीसँग कुरा गर्ने स्तन क्यान्सरबाट बचेकी विक्की डेभिसले भनिन् कि क्यान्सरले उनलाई पहिलेभन्दा बलियो बनाएको छ। उनले आफ्नो उपचारको क्रममा के गर्न सक्छिन् भन्ने महसुस गरिन्। त्यही शक्तिका साथ, उनले स्तन क्यान्सरबाट पीडित अन्य महिलाहरूलाई मद्दत गर्न एक सहयोग समूह सुरु गरिन्। यो त्यस्तो ठाउँ थियो जहाँ समान अनुभवहरू अनुभव गरेका मानिसहरू एकसाथ आउन सक्थे र आफ्नो संघर्ष र चुनौतीहरू साझा गर्न सक्थे, र एकअर्कालाई प्रोत्साहन दिन सक्थे।
अर्को सुन्दर कथा पनि छ। डेबोरा स्पिटलनिक र उनकी छोरी मोली वाइनगार्ट दुवैलाई स्तन क्यान्सर भएको थियो। क्यान्सरलाई जितेर निको भएपछि, उनीहरूलाई आफ्नो जीवनमा कहिल्यै कल्पना नगरेको चुनौतीको सामना गर्ने अवसर दिइयो। त्यो थियो फेसन विकमा मोडेलको रूपमा भाग लिने। र यो केवल एक कार्यक्रम थिएन। उनीहरू स्तन क्यान्सरको शल्यक्रिया पछि आफ्नो शरीरमा हुने परिवर्तनहरूसँग व्यवहार गरिरहेका महिलाहरूको लागि विशेष रूपमा डिजाइन गरिएको अधोवस्त्र संग्रहको मोडेलिंग गरिरहेका थिए। सुरुमा दुवै जना अलि डराए पनि, उनीहरूले चुनौती स्वीकार गरे। उनीहरूले भने कि अनुभवले उनीहरूलाई धेरै बल र मूल्य थप्यो, साथै कार्यक्रम हेर्ने र यस्तै अनुभव भएका अन्य महिलाहरूलाई पनि।
यदि तपाईंले क्यान्सरसँग लड्नुभएको छ र बाँच्नुभएको छ भने, तपाईं आफूले सोचेभन्दा धेरै गर्न सक्षम हुनुहुन्छ। त्यो नै तपाईंले सिक्नुहुने सबैभन्दा मूल्यवान पाठ हो।
जीवनप्रतिको नयाँ दृष्टिकोण
क्यान्सरसँग लडेपछि र यसबाट निको भएपछि, पहिले ठूला चुनौती र ठूला जोखिम जस्तो लाग्ने कुराहरू अब तपाईंलाई त्यति ठूला नलाग्न सक्छन्। किनभने तपाईंले आफ्नो जीवनको सबैभन्दा ठूलो चुनौतीको सामना गर्नुभएको छ।
अनि तपाईंले महसुस गर्न थाल्नुहुन्छ कि आफ्ना सपनाहरू साकार पार्नु वा कामलाई साकार पार्नुको कुनै राम्रो कारण छैन । अब तपाईंलाई थाहा छ कि डाक्टरले "तपाईंलाई क्यान्सर भएको छ" भन्दा केही सेकेन्डमै तपाईंको जीवन कति परिवर्तन हुन सक्छ। त्यसैले तपाईंलाई लाग्न सक्छ कि आजको दिन यसको अधिकतम उपयोग गर्ने र आफ्नो सपना साकार पार्न काम सुरु गर्ने उत्तम दिन हो।
उपचार सकिएपछि र राम्रो महसुस गर्न थाल्दा, आफ्नो जीवन लक्ष्यहरूको सूचीमा फेरि एक नजर राख्नुहोस्। सायद तपाईं सधैं म्याराथन दौडनको लागि तालिम लिन चाहनुहुन्थ्यो? वा सायद तपाईं स्ट्यान्ड-अप कमेडी प्रयास गर्न चाहनुहुन्थ्यो? सायद तपाईं क्यान्सर बिरामीहरूको लागि सरकारी कार्यक्रमहरू सुधार गर्न स्वयंसेवा गर्न चाहनुहुन्थ्यो। सम्झनुहोस्, नयाँ, अद्भुत चीजहरू प्रयास गर्न आज भन्दा राम्रो दिन अरू केही छैन।
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →त्यसो भए, अब हामी के गर्ने? नयाँ कदम चालौं?
क्यान्सर पछि यो नयाँ साहस तपाईंले आफ्नो मनमा राख्ने कुरा होइन। यसलाई व्यवहारमा उतार्न सकिन्छ। तपाईं सानो सुरुवात गर्न सक्नुहुन्छ। यहाँ केही कुराहरू छन् जुन तपाईंले प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।
| प्रयास गर्न नयाँ चीजहरू | त्यसले तपाईंलाई कसरी मद्दत गर्छ? |
|---|---|
| स्वयंसेवा | अरूलाई मद्दत गर्न आफ्नो अनुभव प्रयोग गर्नुहोस्। अस्पताल, वृद्धाश्रम, वा तपाईंलाई मनपर्ने कुनै पनि सामाजिक सेवा कार्यमा संलग्न हुनुहोस्। यसले तपाईंलाई ठूलो मानसिक सन्तुष्टि दिनेछ। |
| नयाँ सीप सिक्दै | भाषा, संगीत वाद्ययन्त्र, चित्रकला वा बेकिंग जस्ता तपाईंलाई मनपर्ने कुरा सिक्नुहोस्। यसले तपाईंको दिमागलाई ताजा बनाउनेछ र तपाईंको क्षमतामा तपाईंको आत्मविश्वास बढाउनेछ। |
| स्वास्थ्य | योग, हिँडडुल वा नृत्य कक्षा जस्ता केही सुरु गर्नुहोस्। यसले तपाईंको शरीरलाई बलियो बनाउनेछ र तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यलाई बलियो बनाउनेछ। तर नयाँ व्यायाम दिनचर्या सुरु गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न नबिर्सनुहोस्। |
| यात्रा गर्दै | श्रीलंकाको त्यस्तो सुन्दर ठाउँमा जानुहोस् जहाँ तपाईं कहिल्यै जानुभएको छैन। छोटो यात्राले पनि तपाईंलाई ठूलो स्वतन्त्रता र खुशी दिनेछ। नयाँ ठाउँहरू, नयाँ मानिसहरूले तपाईंको जीवनमा नयाँ अनुभवहरू थप्नेछन्। |
तिमी एक्लो छैनौ।
यो यात्रा कहिलेकाहीं एक्लो हुन सक्छ। तर सम्झनुहोस्, तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। तपाईंको परिवार, साथीभाइ र विशेष गरी तपाईंको डाक्टर तपाईंसँगै छन्। कहिलेकाहीं तपाईंको भावना, तपाईंको डर र आशाको बारेमा कुरा गर्न कोही हुनु ठूलो शक्ति हो। त्यसैले आफ्ना भावनाहरूलाई दबाएर नराख्नुहोस्, तपाईंले विश्वास गर्ने व्यक्तिसँग कुरा गर्नुहोस्। आवश्यक परेमा, तपाईं मनोवैज्ञानिक परामर्श पनि लिन सक्नुहुन्छ। यसको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।
तिमीमा क्यान्सरसँग लड्ने र जित्ने साहस थियो। यसको अर्थ अब तिमीमा यो संसारमा जे पनि सामना गर्ने साहस छ। त्यो शक्तिमा विश्वास गर। आफ्नो बाँकी जीवनलाई सुन्दर यात्रा बनाऊ।
घर लैजाने सन्देश
- क्यान्सरसँग लड्नु अत्यन्तै कठिन अनुभव भएतापनि, यसबाट निको भएपछि तपाईंले नयाँ मानसिक बल र साहस प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
- अब तपाईंले पहिले असम्भव वा डरलाग्दो ठानिएका कुराहरूको सामना गर्न सशक्त महसुस गर्नुहुनेछ।
- जीवनमा आफ्ना सपनाहरू नत्याग्नुहोस्। "तपाईंलाई क्यान्सर छ" भन्ने शब्दले तपाईंको जीवन कति परिवर्तन हुन सक्छ भनेर अब तपाईंलाई थाहा छ। त्यसैले आजै काम सुरु गर्नुहोस्।
- तपाईंको यो नयाँ ऊर्जालाई नयाँ कुराहरू प्रयास गर्न प्रयोग गर्नुहोस्। केही नयाँ कुरा सिक्नुहोस्, कतै नयाँ ठाउँमा जानुहोस्, अरूलाई मद्दत गर्नुहोस्।
- यदि तपाईं क्यान्सरलाई हराउन सक्नुहुन्छ भने, तपाईं अरू जे पनि गर्न सक्नुहुन्छ। आफैंमा विश्वास गर्नुहोस्।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.