तपाईंले मेलिसा जोन हार्टलाई चिन्नुहुन्छ होला, जो एक लोकप्रिय हलिउड अभिनेत्री हुन्। उनी एक प्रतिभाशाली अभिनेत्री मात्र होइनन्, दुई बच्चाकी मायालु आमा पनि हुन्। उनले हालै आफ्नो तेस्रो बच्चा जन्माउने खुशीको खबर दिइन्। त्यसोभए, पहिले नै आमा भइसकेको व्यक्तिले तेस्रो पटक यो अनुभवको सामना गर्नु कस्तो महसुस गर्छ? के यो यात्रा पहिलो र दोस्रो पटक भन्दा फरक छ? गर्भावस्थाको बारेमा थोरै कुरा गरौं, विशेष गरी फेरि आमा बन्नु कस्तो महसुस हुन्छ।
के तेस्रो पटक पहिलो पटक भन्दा फरक छ?
"मेरा पहिलो दुई बच्चा जन्माउने बेला म धेरै डराएको थिएँ। तर यसपटक मलाई त्यो डर महसुस भएको छैन, जुन ठूलो राहत हो। म धेरै खुसी छु। मलाई विश्वास छ कि हामी यसलाई जसरी पनि सम्हाल्न सक्छौं," मेलिसा भन्छिन्।
यो वास्तवमा एकदमै सामान्य कुरा हो। जब तपाईं पहिलो पटक आमा बन्नुहुन्छ, सबै कुरा नयाँ हुन्छ। बच्चाको हेरचाह कसरी गर्ने, बच्चा जन्माउँदा कसरी सामना गर्ने, हार्मोनल परिवर्तनहरूसँग कसरी व्यवहार गर्ने भन्ने बारेमा तपाईं अलि डराएको र हिचकिचाएको हुन सक्नुहुन्छ। तर दोस्रो वा तेस्रो पटकसम्ममा, तपाईंसँग राम्रो अनुभव हुन्छ। तपाईंलाई के आशा गर्ने र के तयारी गर्ने भन्ने कुरा थाहा हुन्छ। त्यसैले डराउनुको सट्टा, तपाईं धेरै आत्मविश्वास र शान्त महसुस गर्नुहुन्छ । यो पहिलो पटक कार चलाउनु जस्तो होइन, यो तपाईंले यसलाई राम्रोसँग चलाइसकेपछि प्राप्त हुने आत्मविश्वास जस्तै हो।
गर्भावस्थामा हुने असुविधा र शारीरिक परिवर्तनहरू
मेलिसा भन्छिन् कि उनी यस गर्भावस्थामा अलि बढी असहज महसुस गरिरहेकी छिन्। "म साँच्चै बिरामी छैन, किनकि म मेरा सबै गर्भावस्थाहरूमा स्वस्थ थिएँ। तर म साँच्चै असहज महसुस गरिरहेकी छु। यस पटक हर्मोनहरू अलि बढी तीव्र भएको देखिन्छ। सुरुमा मलाई धेरै वाकवाकी लागेको थियो। मेरो पेट पनि साँच्चै छिटो बढ्यो। तेस्रो महिनासम्ममा, यो नौ महिना जस्तो महसुस भयो।"
यो धेरै आमाहरूको लागि पनि सामान्य अनुभव हो।
- पेटको तीव्र वृद्धि: पहिलो गर्भावस्था पछि पेटको मांसपेशी र पाठेघर अलि फैलिएको हुनाले, दोस्रो वा तेस्रो गर्भावस्थामा बच्चा बढ्दै जाँदा पेट छिटो निस्कन थाल्छ। यो सामान्य हो।
- बढ्दो असुविधा: शरीरले पहिले नै दुई गर्भावस्था अनुभव गरिसकेको हुनाले, तेस्रो गर्भावस्थामा तपाईंले बढी ढाड दुख्ने र थकान अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।
- हार्मोनल प्रभाव: यस समयमा केही व्यक्तिहरूले वाकवाकी लाग्ने, बान्ता हुने र मुड स्विङ अनुभव गर्न सक्छन्, जुन हार्मोनल परिवर्तनका कारणले हुन्छ।
महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने, यी धेरैजसो असुविधाहरू सामान्य भए तापनि, यदि तपाईंलाई असहनीय पीडा, अत्यधिक रक्तस्राव, वा अन्य कुनै असामान्य लक्षणहरू देखा परेमा, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।नबिर्सनुहोस्।
बच्चाको लिङ्ग पहिले नै जान्न चाहनुहुन्छ?
"होइन, यसपटक हामीले यसलाई गोप्य राख्ने निर्णय गर्यौं। म सधैं त्यसो गर्न चाहन्थें," मेलिसा भन्छिन्।
अल्ट्रासाउन्ड स्क्यान मार्फत पहिले नै बच्चाको लिङ्ग पत्ता लगाउने कि नलाग्ने भन्ने कुरा आमाबाबुको व्यक्तिगत निर्णय हो। यसका फाइदा र बेफाइदा दुवै छन्।
- पहिले नै थाहा पाउनुका फाइदाहरू: यसले तपाईंलाई कोठा तयार गर्न, लुगा किन्न र बच्चाको लागि नाम छनौट गर्न मद्दत गर्छ। यसले घरका अन्य बच्चाहरूलाई "नयाँ बहिनी" वा "नयाँ भाइ" को आगमनको लागि तयारी गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ।
- गोप्य राख्नुका फाइदाहरू: बच्चा जन्मनुको आश्चर्य र आनन्द अमूल्य हुन्छ। यसले तपाईंलाई बच्चाको लिङ्गले बाँध्नुको सट्टा तपाईंको बच्चालाई के चाहिन्छ भन्ने कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दत गर्दछ।
अन्ततः, यो तपाईं र तपाईंको पार्टनरको रोजाइ हो। तपाईंले जे निर्णय गर्नुभयो, त्यो ठीक छ।
तपाईं आफ्नो बच्चालाई कसरी जन्म दिन चाहनुहुन्छ?
मेलिसा आफ्ना दुई अनुभवहरूको बारेमा भन्छिन्: "पहिलो जन्ममा धेरै चिकित्सा सहयोग गरिएको थियो। उनीहरूले मलाई प्रसव वेदना गराउने औषधि (पिटोसिन) र पीडा कम गर्न एपिड्युरल दिए। तर दोस्रो जन्म एकदमै प्राकृतिक थियो। म कुनै पनि मेसिनमा जोडिएको थिइनँ। म लगभग १० घण्टा घरमा थिएँ र अस्पताल गएँ। यसपटक पनि त्यस्तै गर्ने आशा गर्छु।"
यी दुई अनुभवहरूबाट, हामी बच्चा जन्माउने दुई मुख्य तरिकाहरूको बारेमा सिक्न सक्छौं। आउनुहोस्, तिनीहरूलाई नजिकबाट हेरौं।
| बच्चा जन्माउने तरिका | सरल भाषामा भन्नु पर्दा... |
|---|---|
| चिकित्सकीय सहायता प्राप्त जन्म | यसमा, बच्चा जन्माउने काम अस्पतालमा चिकित्सकीय पर्यवेक्षणमा गरिन्छ। आवश्यक परेमा, संकुचन सुरु गर्न वा छिटो बनाउन पिटोसिन जस्ता औषधिहरू दिइन्छ। दुखाइ नियन्त्रण गर्न एपिड्युरल, मेरुदण्डमा इन्जेक्सन जस्ता दुखाइ निवारकहरू प्रयोग गरिन्छ। |
| प्राकृतिक जन्म | यसमा सकेसम्म चिकित्सा हस्तक्षेप कम गर्नु र शरीरलाई प्राकृतिक रूपमा निको हुन दिनु समावेश छ। केही मानिसहरू प्रसव पीडा सुरु भएपछि घरमा केही समय बिताउँछन् र त्यसपछि अस्पताल जान्छन्। औषधिको सट्टा, तिनीहरू दुखाइ नियन्त्रण गर्न श्वासप्रश्वास व्यायाम र तातो स्नान प्रयोग गर्छन्। |
महत्त्वपूर्ण: तपाईंले जुनसुकै विधि रोज्नुभए पनि, तपाईंको र तपाईंको बच्चाको सुरक्षा पहिलो स्थानमा हुनुपर्छ । कहिलेकाहीँ, यदि तपाईं प्राकृतिक रूपमा जन्मको आशा गर्दै हुनुहुन्छ भने पनि, आपतकालीन अवस्थामा चिकित्सा हस्तक्षेप आवश्यक पर्न सक्छ। त्यसकारण, आफ्नो डाक्टरसँग यसबारे छलफल गर्नु र तपाईंको र तपाईंको बच्चाको स्वास्थ्यलाई सबैभन्दा उपयुक्त हुने विधिको निर्णय गर्नु बुद्धिमानी हुन्छ।
के अरु बच्चाहरु नयाँ बच्चाको लागि तयार छन्?
"हाम्रा दुई छोराहरू धेरै खुसी छन्। उनीहरूले पहिले बहिनी चाहेको भनेका थिए, अब उनीहरू भाइ चाहेको भन्दैछन्," मेलिसा मुस्कुराउँदै भन्छिन्।
परिवारमा नयाँ सदस्य सामेल हुँदा, घरका अन्य बच्चाहरूलाई यसको लागि तयार पार्नु धेरै महत्त्वपूर्ण हुन्छ।
- आफ्ना बच्चाहरूसँग चाँडै कुरा गर्नुहोस्: उनीहरूलाई भन्नुहोस् कि तपाईं बच्चाको आशा गर्दै हुनुहुन्छ। पेट कसरी बढ्छ र गर्भ भित्र बच्चाले के गर्छ भन्ने बारेमा सिकाउनुहोस्।
- तयारीको काममा उनीहरूलाई संलग्न गराउनुहोस्: बच्चाको लागि लुगा छनोट गर्न र खेलौना तयार गर्न मद्दत गर्नुहोस्। यसले उनीहरूलाई पनि आफ्नो भूमिका निर्वाह गरिरहेको महसुस गराउनेछ।
- आत्मविश्वास दिनुहोस्: नयाँ बच्चाको आगमन पछि तपाईंप्रतिको उनीहरूको माया कम हुनेछैन भनेर आफ्ना बच्चाहरूलाई थाहा दिनुहोस्। बच्चा आएपछि उनीहरूसँग केही समय एकान्तमा बिताउनुहोस्।
बालबालिकाको फरक विचार हुनु सामान्य हो। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको उनीहरूलाई यो नयाँ यात्रामा मायालुपूर्वक समावेश गर्नु हो।
गर्भावस्थामा अनौठो खानाको चाहना के हुन्छ?
गर्भावस्थाको समयमा, केही मानिसहरूलाई अनौठो खानाको चाहना हुन्छ। हामी यसलाई "भोक" पनि भन्छौं। कोही भन्छन् कि यो शरीरबाट आवश्यक पोषण प्राप्त गर्ने संकेत हो।
तर विज्ञहरू भन्छन्, "यी खानाको चाहनाको पछाडिको वैज्ञानिक कारण अझै अज्ञात छ।" यो सम्भवतः हार्मोनल परिवर्तनहरूको कारणले स्वाद र गन्धको भावनामा परिवर्तनको कारणले भएको हुन सक्छ।
त्यसैले, यदि तपाईंलाई आँप, अचार, वा आइसक्रिम जस्ता कुनै चीजको लागि तृष्णा छ भने, यसलाई सन्तुलित मात्रामा खानु ठीक छ। यद्यपि, यसको साथसाथै सन्तुलित, पौष्टिक आहार खानु महत्त्वपूर्ण छ। यद्यपि, यदि तपाईंलाई माटो, चक, वा साबुन (पिका भनिने अवस्था) जस्ता खान नहुने चीजहरूको लागि तृष्णा छ भने, यो खतरनाक हुन सक्छ। त्यस्तो अवस्थामा, तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस् ।
घर लैजाने सन्देश
- प्रत्येक गर्भावस्था एक फरक र अनौठो अनुभव हो। पहिलो पटक भन्दा दोस्रो वा तेस्रो पटक बढी आत्मविश्वासी र कम डराएको महसुस हुनु सामान्य हो।
- गर्भावस्थामा थकान, वाकवाकी र असहज महसुस हुनु सामान्य कुरा हो। यद्यपि, यदि तपाईंलाई कुनै लक्षणहरू छन् जसको बारेमा तपाईं चिन्तित हुनुहुन्छ वा गम्भीर महसुस गर्नुहुन्छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
- प्रसव विधि (प्राकृतिक वा चिकित्सा हस्तक्षेप सहित) निर्णय गर्दा, तपाईं र तपाईंको बच्चाको सुरक्षालाई विचार गर्नुहोस् र उत्तम निर्णय लिनको लागि आफ्नो डाक्टरसँग छलफल गर्नुहोस्।
- परिवारमा नयाँ बच्चा आउँदा, घरका अन्य बच्चाहरूलाई मायाले तयार पार्नुहोस् र उनीहरूलाई खुशीको हिस्सा बनाउनुहोस्।
- गर्भावस्थामा खानाको चाहना सामान्य भएतापनि, सधैं सन्तुलित, पौष्टिक आहारलाई प्राथमिकता दिनुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्