के तपाईंले कहिल्यै विश्व प्रसिद्ध रक ब्यान्ड मोट्ली क्रूका गिटारवादक मिक मार्सको बारेमा सुन्नुभएको छ? आफ्नो सांगीतिक करियरको उचाइमा पुग्दा उनलाई एकदमै अनौठो, गम्भीर ढाड दुख्ने समस्या भयो। १९-२० वर्षको उमेरमा, उनी घुम्दा उनको हड्डी जलेको जस्तो महसुस हुन्थ्यो। धेरै मानिसहरू जस्तै, उनले सोचे, "यो जवान हुँदा आउने सामान्य ढाड दुखाइ हुनुपर्छ।" तर सत्य धेरै गम्भीर छ। मिक मार्सलाई विरलै चर्चा गरिएको तर ज्यान जोखिममा पार्ने रोग थियो। त्यो थियो एन्काइलोजिङ स्पोन्डिलाइटिस। आज हामी यो अवस्थाको बारेमा कुरा गर्नेछौं।
एन्काइलोजिङ स्पन्डिलाइटिस (एएस) वास्तवमा के हो?
सरल भाषामा भन्नु पर्दा, एन्काइलोजिङ स्पोन्डिलाइटिस (एएस) एक प्रकारको जोर्नी सूजन रोग हो, जो गठियाको एक प्रकार हो। यसले मुख्यतया हाम्रो मेरुदण्डलाई असर गर्छ। सोच्नुहोस्, हाम्रो मेरुदण्ड एकअर्कासँग जोडिएका साना हड्डीहरू (कशेरुका) को गुच्छाबाट बनेको हुन्छ, हैन र? यी हड्डीहरू बीचको जोर्नीहरूले हामीलाई सजिलैसँग झुक्न, घुमाउन र सार्न अनुमति दिन्छ। एएसमा, हाम्रो शरीरको आफ्नै प्रतिरक्षा प्रणालीले गल्तीले यी स्वस्थ जोर्नीहरूलाई आक्रमण गर्छ। हामी यसलाई
अटोइम्यून रोग भन्छौं। यो आक्रमणले मेरुदण्ड र सेक्रोइलियाक जोर्नीहरूको जोर्नीमा
सूजन वा सूजन निम्त्याउँछ। यो सूजन लामो समयदेखि चलिरहेको हुनाले, शरीरले क्षतिलाई निको पार्ने प्रयास गर्छ। तर यस प्रक्रियामा, नयाँ हड्डी बन्न थाल्छ। समयसँगै, यो नयाँ हड्डीले मेरुदण्डमा रहेका कशेरुकाहरूलाई एकसाथ फ्यूज गर्छ, वा एकसाथ फ्यूज गर्छ। मेरुदण्ड बाँसको खम्बा जस्तै सीधा र कडा हुन थाल्छ। "एन्काइलोजिङ" शब्दको अर्थ "फ्यूज हुनु" वा "कठोर हुनु" हो। "स्पोन्डिलाइटिस" को अर्थ "मेरुदण्डको सूजन" हो।
यो अवस्थाले गर्दा मिक मार्सको उचाइ बिस्तारै लगभग तीन इन्च घट्यो, उनी सीधा उभिन असमर्थ भए र अन्ततः टाउको घुमाउन पनि असमर्थ भए।
यो रोगका लक्षणहरू के के हुन्? यसलाई कसरी चिन्ने?
AS का लक्षणहरू व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छन्, तर केही सामान्य लक्षणहरू छन् जुन चाँडै पहिचान गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
| विशेषता वर्ग | विवरण |
|---|
| प्रारम्भिक लक्षणहरू (प्रायः युवा वयस्कतामा) | - तल्लो ढाड र कम्मरको क्षेत्रमा बिस्तारै दुखाइ र कडापन बढ्दै।
- यो दुखाइ र कडापन बढ्छ, विशेष गरी बिहान उठ्दा वा लामो समयसम्म एउटै स्थितिमा बसेपछि (जस्तै बसेर)।
- व्यायाम वा हिँडाइपछि कम दुखाइ र कडापन महसुस हुनु (सामान्य ढाड दुखाइ सामान्यतया आराम गरेपछि निको हुन्छ)।
- दुखाइका कारण राति उठ्नु।
|
| समयसँगै विकास हुने लक्षणहरू | - ढाड दुख्ने समस्या माथितिर फैलिने।
- मेरुदण्डको लचिलोपनमा कमी, जसले गर्दा अगाडि झुक्ने (कुम्भिएको) आसन हुन्छ।
- करङहरू जोड्ने जोर्नीहरूमा असर पर्ने भएकाले गहिरो सास लिँदा छाती दुख्ने।
- धेरै थकित महसुस हुनु।
|
| शरीरका अन्य भागहरूमा पर्ने प्रभावहरू | - आँखाको सूजन ( युभाइटिस ): आँखा अचानक रातो हुनु , दुख्नु र प्रकाश हेर्न गाह्रो हुनु।
- कुर्कुच्चा , काँध र घुँडा जस्ता अन्य जोर्नीहरूमा दुखाइ र सुन्निने।
- विरलै, मुटु र फोक्सो प्रभावित हुन सक्छ।
|
यो रोग लाग्ने जोखिम कसलाई बढी हुन्छ?
जो कोहीलाई पनि AS हुन सक्छ, तर केही मानिसहरू उच्च जोखिममा हुन्छन्।
- उमेर: लक्षणहरू प्रायः १७-४५ वर्षको उमेरमा सुरु हुन्छन्, अर्थात् युवावस्थामा।
- लिङ्ग: यो रोग महिलाको तुलनामा पुरुषमा बढी देखिन्छ।
- आनुवंशिक प्रभाव : यदि तपाईंको परिवारमा कसैलाई AS छ भने, तपाईंलाई यो हुने जोखिम बढी हुन्छ। यो जोखिम विशेष गरी HLA-B27 जीन बोक्ने व्यक्तिहरूमा उच्च हुन्छ। यद्यपि, यो जीन भएका सबैलाई AS हुँदैन, र यो जीन नभएका मानिसहरूलाई पनि AS हुन सक्छ।
डाक्टरले यो अवस्था कसरी निदान गर्छन्?
यदि तपाईंलाई यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, विशेष गरी यदि तिनीहरू सानै उमेरमा सुरु भएका छन् र व्यायामबाट राहत मिलेको छ भने, तपाईंले निश्चित रूपमा
डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ । डाक्टरले पहिले तपाईंलाई तपाईंको लक्षणहरूको बारेमा सोध्नेछन्। त्यसपछि, तिनीहरूले तपाईंको ढाडको लचिलोपन र कोमलता जाँच गर्न शारीरिक परीक्षण गर्नेछन्। यसको अतिरिक्त, निदान पुष्टि गर्न निम्न परीक्षणहरू गर्न सकिन्छ:
- रगत परीक्षण: शरीरमा सूजनको स्तर जाँच गर्नुहोस् र HLA-B27 जीनको उपस्थिति जाँच गर्नुहोस्।
- एक्स-रे वा एमआरआई परीक्षणहरू: यसले मेरुदण्ड र हिप जोर्नीहरूमा परिवर्तनहरू स्पष्ट रूपमा देखाउन सक्छ, जस्तै हड्डीको स्पर्स।
के यसको उपचार छ? के म सामान्य जीवन बिताउन सक्छु?
पहिलो कुरा त यो हो कि AS को अहिलेसम्म कुनै उपचार छैन। तर चिन्ता नगर्नुहोस्।
सही उपचार र जीवनशैली परिवर्तनको साथ, रोग नियन्त्रण गर्न, पीडा कम गर्न र सामान्य, सक्रिय जीवन बिताउन निश्चित रूपमा सम्भव छ । मिक मार्सले पनि धेरै वर्षसम्म विश्व प्रसिद्ध ब्यान्डमा यस रोगसँग प्रदर्शन गरे। उपचारको मुख्य लक्ष्यहरू हुन्:
- दुखाइ र कठोरता कम गर्दै।
- मेरुदण्डमा राम्रो आसन र लचिलोपन कायम राख्ने।
- रोगबाट हुने जटिलताहरूलाई रोकथाम गर्ने।
उपचार विधिहरू
१.
औषधि: तपाईंको डाक्टरले दुखाइ र सूजन नियन्त्रण गर्न विभिन्न औषधिहरू लेख्न सक्छन्। पहिले,
NSAIDs (ननस्टेरोइडल एन्टी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स) जस्ता दुखाइ निवारकहरू दिइन्छ। यदि यसले दुखाइ नियन्त्रण गर्दैन भने, तपाईंलाई रोगको गतिविधि नियन्त्रण गर्ने
बायोलोजिक्स जस्ता थप शक्तिशाली औषधिहरू सिफारिस गर्न सकिन्छ।
तपाईंको डाक्टरले सल्लाह दिए अनुसार तपाईंको औषधिहरू लिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। २.
फिजियोथेरापी: फिजियोथेरापी एएस व्यवस्थापनको एक आवश्यक भाग हो। एक फिजियोथेरापिस्टले तपाईंलाई तपाईंको लागि उपयुक्त व्यायामहरू सिकाउनेछन्। विशेष गरी पछाडि, घाँटी र छातीको लागि स्ट्रेचिङ र बलियो बनाउने अभ्यासहरूले लचिलोपन कायम राख्न र कठोरता रोक्न मद्दत गर्न सक्छ। ३.
व्यायाम: दैनिक रूपमा पौडी खेल्ने र हिँड्ने जस्ता व्यायामहरू गर्नु धेरै राम्रो हुन्छ। ४.
शल्यक्रिया: धेरैजसो मानिसहरूलाई शल्यक्रियाको आवश्यकता पर्दैन। तर यदि जोर्नी, जस्तै हिप, गम्भीर रूपमा क्षतिग्रस्त छ र दुखाइ असहनीय छ भने, हिप प्रतिस्थापन शल्यक्रिया गर्न सकिन्छ, जस्तै मिक मार्सको लागि गरिएको थियो।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको लक्षणहरूलाई बेवास्ता नगर्नु हो। तपाईं जवान हुनुहुन्छ भन्दैमा ढाड दुख्ने समस्यालाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। जति चाँडो तपाईंले रोगको निदान गर्नुहुन्छ र उपचार सुरु गर्नुहुन्छ, भविष्यमा हुने जटिलताहरूबाट बच्ने सम्भावना त्यति नै बढी हुन्छ।
घर लैजाने सन्देश
- एन्काइलोजिङ स्पन्डिलाइटिस (एएस) एक सूजनयुक्त जोर्नी रोग हो जसले मेरुदण्डलाई असर गर्छ र सानै उमेरमा सुरु हुन सक्छ।
- बिहानको समयमा ढाड र कम्मर दुख्ने र कडापन आउने, जुन व्यायामले कम हुन्छ, मुख्य लक्षणहरू हुन्।
- यदि तपाईंलाई यस्ता लक्षणहरू देखा परेमा, "यो सामान्य हो" भनेर बेवास्ता नगर्नुहोस् र सकेसम्म चाँडो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
- यद्यपि यो पूर्ण रूपमा निको हुन सक्दैन, यसलाई राम्रोसँग नियन्त्रण गर्न सकिन्छ र औषधि, शारीरिक उपचार र उचित व्यायामले सफल जीवन बिताउन सकिन्छ।
- तपाईंको डाक्टर र फिजिकल थेरापिस्ट तपाईंका सबैभन्दा मिल्ने साथी हुन्। उनीहरूको सल्लाह पालना गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
एन्किलोजिङ स्पोन्डिलाइटिस सिंहली, ढाड दुख्ने, गठिया, अटोइम्यून रोगहरू, मेरुदण्डका रोगहरू, गठिया, मिक मार्स
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्