स्तन क्यान्सरको जोखिम बढाउने कारकहरू के के हुन्? यसबारे सचेत रहौं

जब हामी स्तन क्यान्सरको बारेमा सुन्छौं, धेरै महिलाहरूलाई अलि डर र नर्भस महसुस हुन्छ, हैन र? नजिकको आफन्तलाई यो रोग लागेको थाहा पाउँदा त्यो डर झनै बढ्छ। यद्यपि, यसबाट अनावश्यक रूपमा डराउनुको सट्टा, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको जोखिम कारकहरू के हुन् र हामी तिनीहरूको बारेमा के परिवर्तन गर्न सक्छौं भनेर ठ्याक्कै जान्नु हो। त्यसपछि हामी स्वस्थ रहन आवश्यक कदम चाल्न सक्छौं। आज यसबारे विस्तृत र धेरै सरल तरिकाले कुरा गरौं।

'जोखिम कारक' भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, जोखिम कारक भनेको रोग लाग्ने सम्भावना वा सम्भावना बढाउने कुनै पनि कुरा हो। तर यहाँ हामी सबैले बुझ्नुपर्ने एउटा धेरै महत्त्वपूर्ण कुरा छ।

एक वा बढी जोखिम कारकहरू हुनुको अर्थ तपाईंलाई निश्चित रूपमा क्यान्सर हुनेछ भन्ने होइन। साथै, कहिलेकाहीँ कुनै जोखिम कारक नभएका महिलाहरूलाई स्तन क्यान्सर हुन सक्छ।

कल्पना गर्नुहोस्, सडकमा सवारी साधनहरू तीव्र गतिमा गुडिरहेका छन्। त्यो दुर्घटनाको जोखिम कारक हो। तर त्यो सडकमा सबैजना दुर्घटनामा पर्दैनन्, हैन? कुरा उस्तै हो। यी कारकहरू बारे सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ किनभने यसले हामीलाई त्यो जोखिमलाई सकेसम्म कम गर्न मद्दत गर्दछ।

स्तन क्यान्सरको जोखिम कसरी वर्गीकृत गरिन्छ?

स्तन क्यान्सरमा योगदान पुर्‍याउने कारकहरू सबै एकैनासका हुँदैनन्। केही कारकहरूले जोखिमलाई उल्लेखनीय रूपमा बढाउँछन् भने अरूले थोरै मात्र बढाउँछन्। तालिकाको साथ यी कुराहरू स्पष्ट रूपमा बुझौं।

पारिवारिक इतिहास र जीनको प्रभावको बारेमा अलि बढी

यो त्यस्तो चीज हो जससँग धेरै मानिसहरू संघर्ष गर्छन्। धेरै मानिसहरूलाई "आमालाई पनि यस्तो भएको होला, के मलाई पनि यस्तै हुनेछ?" भन्ने डर हुन्छ।

पहिलो-डिग्री नातेदार तपाईंको आमा, बहिनी, वा छोरी हुन्। यदि यस्तो कसैलाई स्तन क्यान्सर भएको छ भने, तपाईंको जोखिम अरू भन्दा बढी हुन्छ। यो विशेष गरी सत्य हो यदि त्यो व्यक्तिलाई रजोनिवृत्ति अघि क्यान्सर भएको थियो र दुवै स्तनमा क्यान्सर भएको थियो।

BRCA1 र BRCA2 जीनहरूको लागि पनि यही कुरा लागू हुन्छ। यी वास्तवमा क्यान्सर-दमन गर्ने जीनहरू हुन्। तर यदि यी जीनहरूमा उत्परिवर्तन वा परिवर्तन पुस्ता-पुस्तामा सर्छ भने, क्यान्सर हुने जोखिम उल्लेखनीय रूपमा बढ्छ। यदि तपाईंको परिवारका धेरै सदस्यहरूलाई स्तन क्यान्सर वा पाठेघरको क्यान्सर भएको छ भने, तपाईंको डाक्टरसँग कुरा गर्नु र तपाईंलाई यो आनुवंशिक परीक्षण आवश्यक छ कि छैन भनेर छलफल गर्नु उचित हुन्छ।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

हाम्रो जीवनशैलीले कसरी जोखिम बढाउँछ

हामीले परिवर्तन गर्न नसक्ने कुराहरू छन् (उमेर, जीन), तर केही हदसम्म हामीले नियन्त्रण गर्न सक्ने कुराहरू पनि छन्।

• शरीरको तौल: विशेष गरी रजोनिवृत्ति पछि, अधिक तौल हुनुले तपाईंको जोखिम बढाउँछ किनभने तपाईंको शरीरमा रहेको बोसो कोषहरूले एस्ट्रोजेन हार्मोन बढी उत्पादन गर्दछ, जसले केही प्रकारका स्तन क्यान्सरहरू बढ्न मद्दत गर्न सक्छ। त्यसैले स्वस्थ तौल कायम राख्नु महत्त्वपूर्ण छ।
• मदिरा सेवन : दैनिक मदिरा सेवन गर्ने मानिसहरू नपिउनेहरूको तुलनामा अलि बढी जोखिममा हुन्छन्। बढ्दो मात्रासँगै जोखिम बढ्दै जान्छ।
• बच्चा जन्माउने र मासिक धर्म चक्र : १२ वर्षको उमेर भन्दा पहिलेयौवनावस्था, ५५ वर्ष पछि रजोनिवृत्ति, ३५ वर्ष पछि पहिलो बच्चा जन्माउनु, वा बच्चा नजन्माउनुले तपाईंको शरीरलाई एस्ट्रोजेन हार्मोनको सम्पर्कमा आउने समय बढाउँछ। यसले तपाईंको जोखिम पनि थोरै बढाउँछ। यद्यपि, स्तनपानले यो जोखिमलाई केही हदसम्म कम गर्न सक्छ भन्ने कुरा मनमा राख्नुहोस्।

यी कुराहरूबाट नडराउनुहोस्: जोखिमसँग सम्बन्धित नभएका कुराहरू

समाजमा स्तन क्यान्सरको बारेमा धेरै गलत धारणाहरू छन्। यी चीजहरूले क्यान्सर निम्त्याउँछ भन्ने कुरा वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित भएको छैन ।

• तारमुनि ब्रा लगाउने
• डिओडोरेन्ट वा एन्टीपर्सपिरेन्टको प्रयोग
• कफी वा क्याफिन पिउने
• कपाल रङको प्रयोग
• गर्भपतन वा गर्भपतन हुनु
• स्तन प्रत्यारोपण

यस्ता कुराहरूबाट अनावश्यक रूपमा नडराउनुहोस्। यदि शंका छ भने, सबैभन्दा भरपर्दो स्रोत तपाईंको डाक्टर हो ।