गर्भपतन पछि, अर्को बच्चा जन्माउन कति समय पर्खनु पर्छ?

धेरै आशाका साथ सुरु भएको गर्भावस्था गुमाउनु भन्दा हृदयविदारक अरु केही छैन। गर्भपतन एउटा यस्तो अनुभव हो जसले धेरै मानिसहरूलाई शारीरिक र भावनात्मक रूपमा दुवै रूपमा तोड्न सक्छ। यो पीडासँगै, धेरै मानिसहरूको मनमा एउटा ठूलो प्रश्न उठ्छ - "ठीक छ, अब हामीले के गर्ने? फेरि बच्चा जन्माउने बारेमा सोच्नु अघि हामीले कति समय पर्खनु पर्छ?" आज हामी त्यही कुरा गर्दैछौं। यो एकदमै संवेदनशील विषय भएकोले, हामी सबै कुराको बारेमा धेरै सरल तरिकाले कुरा गर्नेछौं, तपाईंले बुझ्न सक्ने तरिकाले।

विगतमा भनिएको कथा आजका डाक्टरहरूले भनिरहेको कथा हो।

यदि तपाईंको गर्भपतन भएको छ भने, तपाईंले वयस्कहरूलाई यसो भनेको सुन्नुभएको होला, "अर्को बच्चा जन्माउने प्रयास गर्नु अघि तपाईंले कम्तिमा तीन महिना पर्खनु पर्छ।" वास्तवमा, विगतमा डाक्टरहरूले त्यही सल्लाह दिने गर्थे। कारण तपाईंको शरीरलाई निको हुन र मानसिक रूपमा तयार हुन समय दिनु थियो।

यद्यपि, चिकित्सा राय अब परिवर्तन भएको छ। धेरै नयाँ अध्ययनहरूले पत्ता लगाएका छन् कि गर्भपतन भएको केही समय पछि फेरि गर्भवती हुनुले कुनै अतिरिक्त जोखिम निम्त्याउँदैन।

तर यसको अर्को पक्ष पनि छ। त्यो तपाईंको मन हो। तपाईंको शरीर तयार भए पनि, तपाईंको मन अझै तयार नहुन सक्छ। यो धेरै सामान्य हो। जब तपाईं आशा गुमाउनुहुन्छ र अझै पनि शोक गरिरहनुभएको हुन्छ, अर्को बच्चा जन्माउने बारेमा सोच्न सजिलो हुँदैन। त्यसैले, तपाईं र तपाईंको पार्टनर दुवैले यस बारेमा कुरा गर्नु र आफ्नो मन बनाउन समय निकाल्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

शान्त हुन तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ?

• आफ्नो दुःख त्याग्नुहोस्: कसैले तपाईंलाई "नरोऊ" वा "यसको बारेमा बिर्सन" भन्यो भने पनि, यो गर्न गाह्रो हुन सक्छ। तपाईंले महसुस गर्नुभएको दुःख र पीडालाई बाहिर निकाल्नुहोस्। तपाईंलाई त्यसो गर्ने अधिकार छ।
• आफ्नो पार्टनरसँग कुरा गर्नुहोस्: यो केवल तपाईंको मात्र होइन, यो तपाईं दुवैको घाटा हो। त्यसैले तपाईं दुवैसँग यस बारेमा कुरा गर्नु र एकअर्कालाई सहयोग गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
• आफूले विश्वास गर्ने व्यक्तिसँग कुरा गर्नुहोस्: यसबारे आफ्नी आमा, बहिनी वा मिल्ने साथीसँग कुरा गर्नु तनाव कम गर्ने राम्रो तरिका हुन सक्छ।
• परामर्श: कहिलेकाहीँ यो पीडा एक्लै सामना गर्न गाह्रो हुन सक्छ। यस्तो समयमा, एक पेशेवर सल्लाहकारको मद्दत खोज्नु धेरै उपयोगी हुन सक्छ।

के तपाईं आफ्नो अर्को गर्भावस्थाको बारेमा सोच्दा डराउनुहुन्छ?

कुनै समयको कुरा हो, एउटा बच्चाअर्को पटक गर्भपतन हुँदा डराउनु सामान्य हो, विशेष गरी यदि तपाईंको दुई वा तीन पटक बारम्बार गर्भपतन भएको छ भने।

यदि तपाईं फेरि गर्भवती हुने सोचमा हुनुहुन्छ भने, विशेष गरी यदि तपाईंले पहिले धेरै पटक गर्भपतन गराइसक्नुभएको छ भने, सल्लाहको लागि आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ। आवश्यक परेमा उहाँले केही परीक्षणहरू सिफारिस गर्नुहुनेछ।

यी परीक्षणहरूले निम्नलाई हेर्छन्:

• के तपाईंको वा तपाईंको पार्टनरको क्रोमोजोममा समस्या छ?
• के तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीमा कुनै समस्या छ?
• पाठेघरको आकारमा समस्या छ वा अरु केहि?

यो सबै अर्को गर्भावस्थालाई सकेसम्म सुरक्षित र सफल बनाउन प्रयास गर्नु हो। त्यसैले नडराउनुहोस्। यसबारे आफ्नो डाक्टरसँग खुलेर कुरा गर्नुहोस्।

स्वस्थ गर्भावस्थाको लागि तपाईंले गर्न सक्ने कुराहरू

धेरैजसो गर्भपतन हाम्रो नियन्त्रणभन्दा बाहिरका कारकहरूले गर्दा हुन्छन्। यद्यपि, स्वस्थ गर्भावस्थाको सम्भावना बढाउन तपाईंले गर्न सक्ने केही सरल कुराहरू छन्। तपाईंले फेरि गर्भवती हुने प्रयास सुरु गरेदेखि नै यी कुराहरू गर्न सुरु गर्नु राम्रो हुन्छ।

अन्ततः, गर्भपतन तपाईंको गल्ती होइन। यसलाई संसारको अन्त्य हो भनेर नसोच्नुहोस्। आफ्नो मन बनाउनको लागि आफैलाई समय दिनुहोस्। चाहे यो तपाईंले अपेक्षा गरेको तरिका होस् वा नहोस्, तपाईंको अन्त्य पक्कै पनि सुखद हुनेछ।