कल्पना गर्नुहोस् तपाईंको बच्चालाई खानाको गम्भीर एलर्जी छ। ऊ साथीको जन्मदिनको पार्टीमा छ। सबैजना केक खाँदैछन् र सबै प्रकारका खाना खाइरहेका छन्। तर तपाईंको मनमा अलिकति डर छ। "के मेरो बच्चाले त्यस्तो खानेकुरा खानेछ जुन उसको लागि राम्रो छैन? के यसले उसलाई हानि पुर्याउँछ?" यो भावना गम्भीर एलर्जी भएका बच्चाहरूका आमाबाबुमा धेरै सामान्य छ। तर डराउनुको सट्टा, यो अवस्थालाई राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्ने एउटा तरिका छ। अर्थात्, बच्चालाई यसबारे शिक्षित गर्नु र उसको सुरक्षामा संलग्न गराउनु।
बालबालिकालाई यसबारे शिक्षित गर्नु किन यति महत्त्वपूर्ण छ?
यदि तपाईंको बच्चालाई गम्भीर एलर्जी छ भने, उनीहरूलाई एनाफिलेक्सिस भनिने गम्भीर, जीवन-धम्की दिने प्रतिक्रिया हुन सक्छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो एलर्जीको सबैभन्दा खराब अवस्था हो। सास फेर्न गाह्रो हुने, अनुहार सुन्निने र चेतना गुमाउने जस्ता गम्भीर लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्। त्यसैले, यस्तो कुराबाट बच्ने उत्तम तरिका भनेको आफ्नो बच्चालाई यसको बारेमा शिक्षित गर्नु हो। यदि उसलाई थाहा छ कि के खाने, के बेवास्ता गर्ने, र यदि उसले एलर्जीको लक्षणहरू अनुभव गर्छ भने के गर्ने, त्यो नै उसको सबैभन्दा ठूलो सुरक्षा हो।
यो यात्रा सानै उमेरदेखि सुरु गरौं।
यो सुरु गर्ने सबैभन्दा राम्रो समय बच्चा दुई वा तीन वर्षको हुँदा हो। तिनीहरू सानै भए पनि, तिनीहरूले कुराहरू बुझ्न सक्छन्।
- सोध्ने अभ्यास गर्नुहोस् : आफ्नो बच्चालाई उनीहरूले मुखमा राखेको सबै कुराको बारेमा सोध्न प्रोत्साहित गर्नुहोस्। "आमा/बुवा, के म यो खान सक्छु?" भनेर सोध्ने बानी बसाल्नुहोस्, यदि उनीहरूले सधैं यो सही गर्दैनन् भने पनि, त्यो बानी बसाल्नु महत्त्वपूर्ण छ।
- एलर्जी हुने तत्वहरू पहिचान गर्नुहोस्: जब तपाईंको बच्चा ३-४ वर्षको हुन्छ, उसलाई कुन खानेकुराबाट एलर्जी छ भनेर स्पष्ट रूपमा बुझाउनुहोस्। उदाहरणका लागि, केवल भन्नुहोस्, "छोरा/छोरी, तिमीलाई काजूबाट एलर्जी छ, त्यसैले तिमीले काजू खानु हुँदैन।"
- यो सजाय होइन, यो एउटा सिक्ने अनुभव हो: बच्चालाई यो सजाय वा प्रतिबन्ध जस्तो महसुस नगराउनुहोस्। बरु, बच्चामा यो विचार बसाल्नुहोस् कि "हामीले हाम्रो शरीरलाई उपयुक्त र हाम्रो लागि राम्रो हुने कुरा मात्र खानुपर्छ।"
तपाईंको बच्चाले स्कूल सुरु गर्दा यी कुराहरू जान्नुपर्छ।
जब तपाईंको बच्चा स्कूल जान थाल्छ, उसलाई आफ्नो सुरक्षाको बारेमा केही बुझाइ हुनुपर्छ। यी कुराहरू उसलाई स्पष्ट रूपमा बुझाउन निश्चित गर्नुहोस्।
| बच्चालाई के जान्न आवश्यक छ | यसको सरल अर्थ के हो? |
|---|---|
| एलर्जी ट्रिगरहरू | "काजु, दूध र अण्डा जस्ता चीजहरू तपाईंको लागि हानिकारक छन्" भन्ने कुरा स्पष्ट रूपमा जान्नु। |
| अरूले दिएको खाना नखाने | आमा, बुबा वा अभिभावक वयस्कलाई नसोधी साथी वा शिक्षकले दिएको खाना खानु राम्रो होइन भन्ने थाहा पाउँदा। |
| तपाईंलाई निश्चित नभएका खानेकुराहरू नखानुहोस्। | यदि तपाईंलाई कुनै खाना तपाईंको लागि हानिकारक छ कि छैन भन्ने कुरामा निश्चित हुनुहुन्न भने, त्यो खाना नखान जिम्मेवार हुनुहोस्। |
| तीव्रग्राहीताका लक्षणहरू | यदि तपाईंलाई सास फेर्न गाह्रो हुने, चिलाउने वा ओठ/अनुहार सुन्निने जस्ता लक्षणहरू देखा पर्छन् भने, यो एलर्जी हुन सक्छ भनेर जान्नुहोस्। |
| कसरी मद्दत माग्ने | यदि तपाईंलाई आफू समस्यामा परेको जस्तो लाग्छ भने, नजिकैको शिक्षक वा अन्य विश्वसनीय वयस्कसँग मद्दत माग्न डराउनु हुँदैन भन्ने कुरा थाहा पाउँदा। |
अभिभावकको रूपमा तपाईंको मनोवृत्ति धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
तपाईंले आफ्नो बच्चाको एलर्जीलाई कसरी हेर्नुहुन्छ भन्ने कुराले उनीहरूले यसलाई कसरी स्वीकार गर्छन् भन्ने कुरालाई प्रत्यक्ष रूपमा असर गर्छ। यदि तपाईं यसको बारेमा निरन्तर चिन्ता गर्नुहुन्छ, रिसाउनुहुन्छ र निराशामा यसको बारेमा कुरा गर्नुहुन्छ भने, तपाईंको बच्चालाई यो ठूलो बोझ जस्तो लाग्न थाल्छ।
बच्चालाई "यससँग बाँच्न सिकौं। यो हाम्रो जीवनको सामान्य भाग हो" भन्ने सकारात्मक दृष्टिकोण दिनुहोस्।
जब तपाईं यसबारे स्कूलका शिक्षक र प्रधानाध्यापकसँग कुरा गर्न जानुहुन्छ, सम्भव भएमा आफ्नो बच्चालाई सँगै लैजानुहोस्। तर यसलाई ठूलो समस्याको रूपमा नचित्रण गर्नुहोस्। बरु, "हाम्रो बच्चालाई जोगाउन हामी सबै मिलेर काम गरौं" भन्ने दृष्टिकोणबाट कुरा गर्नुहोस्।
आफ्नो बच्चासँग अभ्यास गर्नुहोस् (भूमिका खेल्ने)
बच्चाहरूलाई यी कुराहरू राम्रोसँग बुझ्न मद्दत गर्ने उत्तम तरिका भनेको भूमिका खेल्नु हो।
"कल्पना गर्नुहोस्, तपाईंले स्कूलमा मन नपरेको कुरा खानुभयो र अचानक बिरामी महसुस गर्नुभयो। अब तपाईं के गर्नुहुन्छ? तपाईं कसलाई भन्न जानुहुन्छ?" यस्ता प्रश्नहरू सोध्नुहोस् र उसलाई सही उत्तर दिन मद्दत गर्नुहोस्।
बालबालिकाहरू ठूला हुँदै जाँदा, उनीहरूको जिम्मेवारी बढाउँदै जाऔं।
तपाईंको बच्चाको उमेर बढ्दै जाँदा, विशेष गरी तिनीहरूको उमेर बढ्दै जाँदा, तपाईंले तिनीहरूलाई उनीहरूको आफ्नै सुरक्षाको लागि थप जिम्मेवारी दिनुपर्छ। यस समयमा, तिनीहरूलाई निम्न गर्न प्रोत्साहित गर्नुहोस्:
- "होइन" भन्ने अभ्यास गर्नुहोस्: यदि कसैले तपाईंलाई मन नपर्ने खाना प्रस्ताव गर्छ भने, बिना हिचकिचाहट "धन्यवाद, म यो खान सक्दिन" भन्ने अभ्यास गर्नुहोस्।
- लेबलहरू पढ्नुहोस्: पसलबाट किन्ने खानाको लेबलहरू पढ्ने र त्यसमा भएका हानिकारक सामग्रीहरू जाँच गर्ने बानी बसाल्नुहोस्।
- हात धुने : विशेष गरी खाना खानु अघि, बारम्बार हात राम्ररी धुने बानी बसाल्नुहोस्।
- आफ्नो हात मुखमा नराख्नुहोस्: यो बानीले तपाईंलाई एलर्जी भएको चीज अनजानमा खानबाट रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको आफ्नो बच्चालाई गल्ती गर्ने मौका दिनु हो, तर केवल आफ्नो वा अर्को वयस्कको निरीक्षणमा। अन्यथा, यदि हामीले उनीहरूलाई सबै कुराबाट जोगायौं भने, संसारमा एक्लै हुँदा उनीहरूले गर्ने सानो गल्ती पनि खतरनाक हुन सक्छ।
के मैले मेरो बच्चालाई एपिनेफ्रिन इन्जेक्टर राख्न दिनु पर्छ?
डाक्टरहरूले गम्भीर एलर्जी भएका बच्चाहरूलाई एपिनेफ्रिन अटो-इन्जेक्टर सिफारिस गर्छन्। यो आपतकालीन अवस्थामा दिइने जीवन बचाउने इंजेक्शन हो। यसलाई आफ्नो बच्चासँग राख्ने कि नराख्ने भन्ने कुरा उनीहरूको उमेरको आधारमा मात्र नभई उनीहरूको ज्ञान र परिपक्वताको आधारमा पनि निर्णय गर्नुपर्छ।
यदि यी कारकहरू पूरा भएमा बच्चालाई यसको लागि तयार मान्न सकिन्छ:
- यदि उसले यो उपकरण राम्रोसँग प्रयोग गर्न सक्छ भने।
- यदि उसलाई यो कहिले प्रयोग गर्ने भनेर थाहा भएको भए!
- काश ऊ यो बुझ्न पर्याप्त परिपक्व भएको भए कि यो आफ्ना साथीहरूलाई देखाउने खेलौना होइन, तर जिम्मेवारीपूर्वक ह्यान्डल गर्नुपर्ने कुरा हो ।
बालबालिकाहरू सानै हुँदा सामान्यतया यो जिम्मेवारी दिन सकिन्छ। यद्यपि, यदि बच्चाले आफैं खोप लगाउन सक्छ भने पनि, "साथी प्रणाली" हुनु धेरै सुरक्षित हुन्छ जहाँ नजिकको साथी वा शिक्षकले उनीहरूलाई यो कसरी प्रयोग गर्ने भनेर सिकाउँछन्।
अरूलाई जानकारी गराएर बच्चालाई मद्दत गरौं।
तपाईं सधैं आफ्नो बच्चासँगै हुनुहुन्न, त्यसैले तपाईंको बच्चा घुम्ने ठाउँका वयस्कहरूलाई यसबारे जानकारी दिनु आवश्यक छ।
- मेडिकल अलर्ट ट्याग प्रयोग गर्नुहोस्:सानै उमेरदेखि, आफ्नो बच्चालाई एलर्जी उल्लेख भएको ब्रेसलेट जस्तो केही लगाउन लगाउनुहोस्। यसरी, आपतकालीन अवस्थामा, जो कोहीले पनि बच्चाको अवस्थाको बारेमा थाहा पाउन सक्छन्। खेल्ने बच्चाहरूको लागि ब्रासलेट हार भन्दा सुरक्षित हुन्छ।
- यी व्यक्तिहरूलाई जानकारी गराउन निश्चित हुनुहोस्:
| जानकारी गराउनु पर्ने मानिसहरू |
|---|
| किन्डरगार्टन/डेकेयर शिक्षक र कर्मचारीहरू |
| कक्षा शिक्षक र अन्य शिक्षकहरू |
| स्कूल भ्यानका चालक र सहायक |
| बच्चाका साथीहरूका आमाबाबु |
| नजिकका आफन्तहरू (हजुरआमा, काका, काकी, काका) |
| खेलकुद प्रशिक्षकहरू |
तिनीहरू के जान्न चाहन्छन्?
यी व्यक्तिहरूलाई जानकारी दिँदा, कृपया यी बुँदाहरू लिखित रूपमा स्पष्ट रूपमा उल्लेख गर्नुहोस्।
- बच्चालाई कुन कुन कुराबाट एलर्जी हुन्छ ?
- गम्भीर एलर्जी प्रतिक्रिया (एनाफिलेक्सिस) का लक्षणहरू के के हुन्? (सास फेर्न गाह्रो हुने, सुन्निने, बान्ता हुने, बेहोस हुने)
- एपिनेफ्रिन इन्जेक्टर कहाँ छ? (जस्तै, कक्षा शिक्षकद्वारा बच्चाको झोलामा)
- यसलाई कसरी प्रयोग गर्ने भन्ने बारे व्याख्या (र सम्भव भएमा प्रशिक्षण)।
- एम्बुलेन्स (१९९०) कहिले बोलाउनु पर्छ र बिरामीलाई नजिकको आपतकालीन उपचार एकाइ (ETU) मा कहिले लैजानु पर्छ?
यी सबै कुराहरू समावेश गर्ने आपतकालीन कार्य योजना बनाउनु र सबैलाई एक प्रति दिनु उत्तम हुन्छ। यस बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र उनको सल्लाह पालना गर्नुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- यदि तपाईंको बच्चालाई गम्भीर एलर्जी छ भने, डराउनुको सट्टा अवस्था व्यवस्थापन गर्न सिक्नुहोस्।
- सानै उमेरदेखि, आफ्नो बच्चालाई उनीहरूको एलर्जीको बारेमा सरल शब्दहरूमा सिकाउनुहोस्। उनीहरूलाई बुझाउनुहोस् कि यो सजाय होइन, तर आफूलाई बचाउने तरिका हो।
- आफ्नो मनोवृत्ति सकारात्मक राख्नुहोस्। आफ्नो बच्चालाई एलर्जी जीवनमा बोझ हो भन्ने महसुस नगराउनुहोस्।
- बच्चा जहाँसुकै घुमफिर गर्छ, जिम्मेवार वयस्कहरू (शिक्षक, आफन्त, प्रशिक्षक) लाई यसबारे जानकारी दिनुहोस् र स्पष्ट आपतकालीन योजना प्रदान गर्नुहोस्।
- तपाईंको बच्चा ठूलो हुँदै जाँदा, बिस्तारै उनीहरूको सुरक्षाको जिम्मेवारी उनीहरूलाई दिनुहोस्। लेबलहरू पढ्न, "होइन" भन्न र मद्दत माग्न सिकाउनुहोस्।
- यदि तपाईंलाई कुनै समस्या छ भने, आफ्नो पारिवारिक डाक्टरसँग खुलेर कुरा गर्नुहोस् र सल्लाह लिनुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्