कल्पना गर्नुहोस्, तपाईंलाई पनि आफ्नो बच्चासँग किनमेल गर्न, आफन्तको घरमा पार्टी गर्न, वा कमसेकम पार्कमा जान ठूलो इच्छा छ। तर... जब तपाईंको बच्चा त्यहाँ जान्छ, तपाईंलाई डर लाग्छ कि ऊ अचानक रिसाउनेछ, चिच्याउनेछ, भुइँमा पल्टिनेछ र रुनेछ, र अरूले तपाईंलाई अनौठो नजरले हेर्नेछन्, हैन? यो अनुभव तपाईंको लागि मात्र होइन, तर अटिजम भएका बच्चाहरूको अभिभावकको रूपमा हामीमध्ये धेरैको लागि सामान्य हो। यस कारणले गर्दा, धेरै आमाबाबुले आफ्नो बच्चासँग बाहिर जान पनि छोड्छन्। तर के यो साँच्चै त्यस्तै हुनुपर्छ? यस बारेमा थोरै कुरा गरौं।
साधारण भाषामा अटिजम भनेको के हो?
पहिले, यो बुझौं। अटिजम कुनै रोग होइन। यो मस्तिष्क विकाससँग सम्बन्धित एक न्यूरोडेभलपमेन्टल अवस्था हो। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, यसलाई अटिजम स्पेक्ट्रम डिसअर्डर (ASD) भनिन्छ। "स्पेक्ट्रम" शब्द यसकारण हो किनभने यो अवस्था व्यक्तिपिच्छे धेरै फरक हुन सक्छ। एउटा बच्चाको लक्षण अर्को बच्चाबाट पूर्ण रूपमा फरक हुन सक्छ।
यी बालबालिकाहरूमा सामान्यतया धेरै मुख्य चुनौतीहरू हुन्छन्:
- सामाजिक सम्बन्ध स्थापित गर्न कठिनाइ: कसैलाई अरूसँग कुरा गर्न, खेल्न र आँखा जुधाउन मन पर्दैन।
- सञ्चार कठिनाइहरू: केही बच्चाहरू थोरै बोल्छन् वा बोल्दैनन्। अरूले शब्दहरू प्रयोग गर्न सक्छन् तर तिनीहरूको अर्थ पूर्ण रूपमा बुझ्दैनन्।
- दोहोरिने व्यवहार: एउटै काम बारम्बार गर्ने। उदाहरणका लागि, एउटै तरिकाले हात हल्लाउने, एउटै खेलौनासँग एउटै तरिकाले खेल्ने।
तर सबैभन्दा माथि, धेरै अभिभावकहरूको लागि सबैभन्दा ठूलो चुनौती भनेको यी बालबालिकाहरूको संवेदनशीलतासँग सम्बन्धित मुद्दाहरू हुन्। अब त्यसलाई नजिकबाट हेरौं।
यी संवेदी समस्याहरू वास्तवमा के हुन्?
सरल भाषामा भन्नु पर्दा, हाम्रो मस्तिष्कले हाम्रा पाँच इन्द्रियहरू (आँखा, कान, नाक, जिब्रो, छाला) बाट जानकारी (दृश्य, ध्वनि, गन्ध) लिन्छ, यसलाई प्रशोधन गर्छ र प्रतिक्रिया दिन्छ। हामी यो प्रक्रियालाई सेन्सरी प्रोसेसिङ भन्छौं। अटिजम भएका बालबालिकाहरूमा यो प्रक्रिया अलि फरक हुन्छ। फलस्वरूप, तिनीहरूले सामान्य व्यक्तिले नबुझेका कुराहरू धेरै बलियो रूपमा बुझ्न सक्छन् वा पटक्कै नबुझ्न सक्छन्।
यो दुई मुख्य तरिकाले हुन सक्छ।
| संवेदनशीलताको प्रकार | सरल भाषामा भन्नु पर्दा... | श्रीलंकामा हामी देख्न सक्छौं उदाहरणहरू |
|---|---|---|
| अतिसंवेदनशील | इन्द्रियहरूले सामान्य भन्दा धेरै कुराहरू महसुस गर्छन्, त्यसैले तिनीहरूले तिनीहरूलाई सम्हाल्न सक्दैनन्। |
|
| हाइपोसेन्सिटिभ | उनीहरू सामान्य भन्दा धेरै कम महसुस गर्छन्, त्यसैले उनीहरू ती संवेदनाहरू खोज्छन्। |
|
अब तपाईंले बुझ्नुभयो होला कि तपाईंको बच्चा किन अचानक शपिङ मलमा चिन्तित हुन्छ? यो किनभने ऊ खराब बच्चा होईन। जब बत्ती, कोलाहल, भीड र गन्ध सबै एकैचोटि उसको दिमागमा ठोक्किन्छ, उसले यसलाई सम्हाल्न सक्दैन। त्यस समयमा, उसले महसुस गरेको दबाब कम गर्न चिच्याउछ र रुन्छ।
विश्वको अवस्था र श्रीलंकामा हामी के गर्न सक्छौं
अमेरिका र युरोप जस्ता देशहरूमा यसबारे अहिले धेरै जागरूकता छ। सिनेमाघर, रंगशाला र संग्रहालय जस्ता केही ठाउँहरूले विशेष दिन वा समयहरूलाई "संवेदी-मैत्री" को रूपमा छुट्याउँछन्। ती समयमा, तिनीहरूले बत्तीहरू मधुरो पार्छन्, आवाज कम गर्छन् र मानिसहरूको संख्या सीमित गर्छन्। तिनीहरूले त्यहाँका कर्मचारीहरूलाई यी बालबालिकाहरूसँग कसरी व्यवहार गर्ने भनेर तालिम पनि दिन्छन्।
तर श्रीलंकामा हामी सबैलाई यस्तो विशेष सुविधाहरू सबै ठाउँमा आशा गर्न गाह्रो छ, होइन र?तर यसको अर्थ यो होइन कि हामी केहि गर्न सक्दैनौं। हाम्रो बच्चालाई उपयुक्त हुने वातावरण सिर्जना गर्ने प्रयास गरौं। यहाँ तपाईंले गर्न सक्ने केही कुराहरू छन्:
योजना बनाउनु पहिलो चरण हो।
कतै जानुअघि राम्रो योजना बनाउनुहोस्।
- कम भीडभाड भएको समय छनौट गर्नुहोस्: सुपरमार्केट जाँदा पनि, कम भीडभाड भएको समय छनौट गर्नुहोस्, जस्तै हप्ताको दिनमा बिहान सबेरै। सप्ताहन्तमा साँझ नजानुहोस्।
- तपाईंको बच्चालाई चाहिने चीजहरू ल्याउनुहोस्: यदि तपाईंको बच्चा आवाजप्रति संवेदनशील छ भने, आवाज रद्द गर्ने हेडफोनहरू ल्याउनुहोस्। यदि तिनीहरू बाहिर संवेदनशील छन् भने, धूपको चश्मा र टोपी ल्याउनुहोस्। तिनीहरूलाई मनपर्ने खेलौना वा कम्बल जस्तै सुरक्षित महसुस गर्ने चीज बोक्न दिनुहोस्।
- आफ्नो बच्चालाई पहिले नै जानकारी दिनुहोस्: तपाईं कहाँ जाँदै हुनुहुन्छ भन्ने बारेमा आफ्नो बच्चालाई पहिले नै भन्नुहोस्। सम्भव भएमा, आफ्नो फोनमा त्यस ठाउँका केही तस्बिरहरू देखाउनुहोस्। केवल व्याख्या गर्नुहोस्, "हामी यहाँ जाँदैछौं र हामी यी चीजहरू लिएर चाँडै फर्कनेछौं।"
सानोबाट सुरु गर्नुहोस्।
एकैचोटि ठूला यात्राहरूमा नजानुहोस्। सानो यात्राबाट सुरु गर्नुहोस्, जस्तै आफ्नो घर नजिकैको पसलमा जानु। यदि त्यसले काम गर्छ भने, अर्को पटक बाहिर अलि बढी समय बिताउनुहोस्। आफ्नो बच्चालाई बिस्तारै वातावरणमा घुलमिल हुन समय दिनुहोस्।
मद्दत माग्न नडराउनुहोस्।
यदि तपाईं रेस्टुरेन्ट जाने योजनामा हुनुहुन्छ भने, तपाईं पहिले नै फोन गरेर त्यहाँको प्रबन्धकसँग कुरा गर्न सक्नुहुन्छ र परिस्थिति बुझाउन सक्नुहुन्छ। सोध्नुहोस्, "हाम्रो बच्चा अलि कोलाहलपूर्ण छ, के तपाईं कृपया शान्त क्षेत्रमा टेबल रिजर्भ गर्न सक्नुहुन्छ?" धेरैजसो समय, तिनीहरू मद्दत गर्न खुसी हुनेछन्।
यदि बच्चालाई गाह्रो भइरहेको छ भने, छोड्नुहोस्।
यदि, यी सबैका बाबजुद पनि, तपाईंलाई आफ्नो बच्चा त्यहाँ बस्न गाह्रो लाग्छ भने, छोडेर जानुमा केही गलत छैन। अरूले के सोच्छन् भनेर चिन्ता नगर्नुहोस्। तपाईंको बच्चाको मानसिक स्वास्थ्य सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको आफ्नो बच्चाको अवस्थाको बारेमा आफ्नो डाक्टर, बाल रोग विशेषज्ञ, वा व्यवहार चिकित्सकसँग कुरा गर्नु हो। उनीहरूले तपाईंको बच्चाको विशिष्ट संवेदी समस्याहरू के हुन् र तिनीहरूलाई कसरी व्यवस्थापन गर्ने भनेर ठ्याक्कै बताउन सक्षम हुनेछन्।
घर लैजाने सन्देश
- अटिजम तपाईंको वा तपाईंको बच्चाको गल्ती होइन। यो एउटा यस्तो अवस्था हो जुन बुझ्नु आवश्यक छ।
- तपाईंको बच्चा बाहिरको व्यवहार खराब भएकोले होइन, तर वातावरण सहन नसक्ने भएकोले गरिरहेको छ।
- सावधानीपूर्वक योजना बनाएर र केही चालहरू अपनाएमा, तपाईं पनि आफ्नो बच्चासँग सफलतापूर्वक यात्रा गर्न सक्नुहुन्छ।
- यस यात्रामा तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। आवश्यक परेमा चिकित्सा सल्लाह र उपचारात्मक सहयोग खोज्नुहोस्।
- अभिभावकको रूपमा, तपाईंको मानसिक स्वास्थ्य पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। आफ्नो पनि राम्रो ख्याल राख्नुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्