के तपाईंलाई बारम्बार ढाड दुख्छ? कहिलेकाहीँ दुखाइ असह्य हुन सक्छ। यस्तो समयमा, तपाईं सोच्न सक्नुहुन्छ, "ओहो, यदि म यसको लागि शल्यक्रिया गर्न सक्थें भने, यो समाप्त हुन्थ्यो।" तर के सबै ढाड दुखाइको लागि शल्यक्रिया साँच्चै आवश्यक छ? वा यो अन्तिम उपाय हो? यसको बारेमा थोरै कुरा गरौं, किनकि यो धेरै मानिसहरूलाई हुने समस्या हो।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
धेरै ढाडका समस्याहरू शल्यक्रिया बिना नै उपचार गर्न सकिन्छ।
सबैभन्दा पहिले भन्नु पर्ने कुरा के हो भने धेरैजसो ढाड दुखाइ शल्यक्रियामा सर्दैन । यसको अर्थ यो अवस्थालाई प्रायः शल्यक्रियाको सहारा नलिई अन्य साधारण उपचारहरूद्वारा व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ।
कल्पना गर्नुहोस् तपाईंलाई ढाड दुख्न थाल्यो। जब तपाईं डाक्टरकहाँ जानुहुन्छ, उहाँले तुरुन्तै शल्यक्रियाको सुझाव दिनुहुन्न। उहाँले गर्ने पहिलो कुरा यो हो:
- बरफ वा तातो: यी विधिहरूले दुखाइ र सुन्निने कम गर्न मद्दत गर्छन्।
- स्पाइनल इन्जेक्सन: त्यहाँ प्रकारका इन्जेक्सनहरू छन् जुन सिधै दुखाइ भएको ठाउँमा दिइन्छ।
- शारीरिक उपचार: यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। मेरुदण्ड वरपरका मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउने र मेरुदण्डको लचिलोपन बढाउने विशेष अभ्यासहरू भौतिक चिकित्सकको निरीक्षणमा गरिन्छ।
- औषधि: तपाईंको डाक्टरले इबुप्रोफेन र डिक्लोफेनेक जस्ता दुखाइ निवारक (NSAIDs) सिफारिस गर्न सक्छन्।
- व्यायाम: अनुसन्धानले यो पनि पत्ता लगाएको छ कि उचित, नियमित व्यायामले ढाड दुखाइ कम गर्न र यसको पुनरावृत्ति रोक्न सक्छ।
सामान्यतया, यदि तपाईंलाई मेरुदण्डमा गम्भीर चोट लागेको छैन भने, डाक्टरले अन्य सबै उपचारहरू प्रयास गरिएको र सफल नतिजा नआएको खण्डमा मात्र शल्यक्रिया सिफारिस गर्नेछन्।
त्यसोभए कुन अवस्थामा शल्यक्रिया आवश्यक छ?
"त्यसो भए कस्तो प्रकारका मानिसहरूलाई शल्यक्रिया चाहिन्छ?" तपाईं सोचिरहनुभएको हुन सक्छ। हो, केही परिस्थितिहरू छन् जहाँ शल्यक्रिया निश्चित रूपमा आवश्यक छ। तलको तालिकाले तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई अर्थोपेडिक सर्जनलाई भेट्न सिफारिस गर्नुका केही मुख्य कारणहरू सूचीबद्ध गर्दछ।
| अवस्था वा लक्षण | सरल भाषामा भन्नु पर्दा... |
|---|---|
| चिप्लिएको डिस्क | जब यो रहिरहन्छ र अन्य उपचारहरूमा प्रतिक्रिया दिँदैन, यसले स्नायु संकुचन निम्त्याउन सक्छ। |
| मेरुदण्डमा हड्डीको स्पर्स | जब गठिया जस्ता अवस्थाहरूले मेरुदण्डमा साना हड्डीका स्पर्सहरू बढ्छन् र मेरुदण्डमा थिच्छन्। |
| स्पाइनल स्टेनोसिस | उमेर बढ्दै जाँदा, मेरुदण्डको नहर साँघुरो हुँदै जान्छ, जसले गर्दा भित्रका स्नायुहरूको संकुचनका कारण हातखुट्टामा कमजोरी जस्ता लक्षणहरू देखा पर्छन्। |
| हातखुट्टा सुन्निने वा कमजोर हुने | मेरुदण्डको स्नायुको संकुचनका कारण हात वा खुट्टामा संवेदना वा शक्ति गुमाउनु। |
| हिँड्न वा हात प्रयोग गर्न कठिनाइ | हिँड्दा सन्तुलन गुमाउनु वा ढाडको समस्याका कारण हातले नाजुक काम गर्न कठिनाइ हुनु। |
| पिसाब वा दिसा नियन्त्रण गर्न नसक्नु | यो एकदमै गम्भीर अवस्था हो र मेरुदण्डको नसामा क्षति पुगेको कारणले हुन सक्छ। |
| मेरुदण्डको संक्रमण | ढाड दुख्नुका साथै उच्च ज्वरो आउनु यसको लक्षण हुन सक्छ। |
| मेरुदण्डमा हड्डी भाँचिएको वा मर्किएको | जब यो दुर्घटना जस्ता अचानक कारणले हुन्छ। |
| मेरुदण्डमा ट्युमर | मेरुदण्डमा ट्युमरको कारणले स्नायुको कम्प्रेसन। |
तर याद राख्नुहोस्, विशेषज्ञलाई भेट्नुको अर्थ तपाईं शल्यक्रियाको लागि तयार हुनुहुन्छ भन्ने होइन। यो तपाईंको अवस्था र उपचारका विकल्पहरू बारे थप जान्नको लागि एक राम्रो अवसर हो। कहिलेकाहीँ विशेषज्ञले भन्न सक्छन्, "तपाईंलाई अझै शल्यक्रियाको आवश्यकता छैन, केही थप शारीरिक उपचार गरौं।"
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →यदि मेरो शल्यक्रिया भयो भने, के यसको लागि सही समय छ?
धेरैजसो अवस्थामा, ढाडको शल्यक्रिया तुरुन्तै गर्नुपर्ने कुरा होइन। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंलाई हर्निएटेड डिस्क छ भने, तपाईंको डाक्टरले शल्यक्रिया गर्नुभन्दा लगभग ६ हप्ता पर्खन सिफारिस गर्न सक्छन्। त्यस समयमा, तिनीहरूले तपाईंको शरीरलाई आफैं निको हुने मौका दिनेछन् र शारीरिक थेरापी जस्ता कुराहरूले मद्दत गर्छ कि गर्दैनन् भनेर हेर्नेछन्।
यद्यपि, कहिलेकाहीं शल्यक्रिया तुरुन्तै आवश्यक पर्दछ।
कहिलेकाहीँ, शल्यक्रिया ढिलो गर्नुभन्दा चाँडो गर्नुपर्ने हुन्छ। यी निम्न अवस्थाहरू हुन्:
- यदि तपाईंलाई गम्भीर, असहनीय, निरन्तर पीडा छ भने।
- स्नायु क्षतिलाई संकेत गर्ने लक्षणहरूमा 'फुट ड्रप' भनिने अवस्था समावेश छ, जुन खुट्टाको तल्लो भाग गोलीगाँठोबाट अनियन्त्रित रूपमा झुण्डिएको महसुस हुन्छ।
- यदि मेरुदण्डमा गम्भीर क्षति भएको छ भने।
यस्तो समयमा, डाक्टरले शल्यक्रिया ढिलाइ गर्न चाहने छैनन्। यदि तपाईंलाई शल्यक्रिया आवश्यक छ कि छैन भन्ने बारेमा कुनै शंका छ भने, अर्को विशेषज्ञबाट दोस्रो राय लिनु कहिल्यै नराम्रो विचार होइन।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने यदि डाक्टरले तपाईंलाई शल्यक्रिया आवश्यक छ भनेर सिफारिस गर्नुभयो र तपाईंले यसलाई स्थगित गर्नुभयो भने, यसले थप समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, तपाईंको मेरुदण्ड भित्रको मेरुदण्ड स्नायुहरूको एक धेरै संवेदनशील बन्डल हो। यी स्नायुहरूलाई राम्रोसँग काम गर्न अक्सिजन र पोषक तत्वहरू प्राप्त गर्न आवश्यक छ। यदि मेरुदण्डमा कम्प्रेसनको कारणले यी स्नायुहरूमा रक्त प्रवाह कम भयो भने, तिनीहरू स्थायी रूपमा क्षतिग्रस्त हुन सक्छन्। यसले अंगहरूमा कमजोरी जस्ता जीवनभरका अवस्थाहरू निम्त्याउन सक्छ। त्यसैले आवश्यक परेमा शल्यक्रिया ढिलाइ गर्नु हुँदैन।
अन्तमा, तपाईंको शल्यक्रिया होस् वा नहोस्, स्वस्थ जीवनशैली कायम राख्नाले भविष्यमा हुने ढाडको समस्यालाई रोक्न धेरै मद्दत गर्नेछ। स्वस्थ तौल कायम राख्ने, नियमित व्यायाम गर्ने, रव्यायाम, पौष्टिक आहार खानु र धूम्रपान त्याग्नुले तपाईंको मेरुदण्डलाई स्वस्थ राख्न धेरै मद्दत गर्छ।
घर लैजाने सन्देश
- धेरैजसो ढाड दुखाइको उपचार शल्यक्रिया बिना नै व्यायाम, शारीरिक उपचार र औषधि जस्ता साधारण उपचारहरूद्वारा गर्न सकिन्छ।
- अन्य उपचारहरू असफल भएको अवस्थामा वा स्नायुहरूलाई असर गर्ने गम्भीर अवस्थाहरूमा मात्र शल्यक्रिया सिफारिस गरिन्छ।
- विशेषज्ञलाई भेट्नु शल्यक्रियाको लागि संकेत होइन, बरु तपाईंको अवस्था र उपलब्ध विकल्पहरूको बारेमा थप जान्नको लागि उत्तम अवसर हो।
- यदि तपाईंको डाक्टरले शल्यक्रिया सिफारिस गर्नुभयो भने, अनावश्यक रूपमा ढिलाइ गर्नाले स्थायी स्नायु क्षतिको जोखिम हुन्छ।
- तपाईंको ढाडको स्वास्थ्यको लागि स्वस्थ जीवनशैली (उचित तौल, व्यायाम, राम्रो आहार) कायम राख्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.