आजकल जेल नेलहरू धेरै लोकप्रिय छन्, विशेष गरी युवा केटीहरू र महिलाहरूमाझ। सैलुनमा गएर आफ्नो नङलाई सुन्दर रङमा रंगाउनु, त्यसपछि तिनीहरूलाई छिटो सुकाउन नीलो बत्ती मेसिनमा राख्नु सजिलो छ, र नेल पालिस लामो समयसम्म सुन्दर रहन्छ। तर के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि त्यो नीलो बत्तीको पछाडि, हामीले हाम्रो आँखाले देख्न नसक्ने कुरा हुन सक्छ, र हामीले अलिकति सोच्नु आवश्यक छ? आज हामी त्यही कुराको बारेमा कुरा गर्न गइरहेका छौं।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
यो UV प्रकाश वास्तवमा के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो नेल ड्रायरले पराबैंगनी किरणहरू उत्सर्जन गर्छ, वा जसलाई हामी (अल्ट्राभायोलेट - यूभी) किरणहरू भन्छौं। जब तपाईं यो सुन्नुहुन्छ, तपाईंलाई सायद सूर्यमा रहेको यूभी किरणहरूको बारेमा याद आउँछ। हो, यो त्यस्तै प्रकारको किरण हो। हामीलाई थाहा छ कि यूभी किरणहरूले हाम्रो छाला जलाउन सक्छ, समयसँगै चाउरी पर्न सक्छ, र छालाको क्यान्सर पनि निम्त्याउन सक्छ।
सैलुनमा प्रयोग हुने यी UV ड्रायरहरूमा मुख्यतया UV-A भनिने एक प्रकारको विकिरण हुन्छ। यी ती हुन् जसले जेल नेल पालिसमा भएका रसायनहरूसँग प्रतिक्रिया गर्छन् र छिट्टै बाक्लो, चम्किलो अवस्थामा कडा बनाउँछन्। ट्यानिङ बेडबाट आउने UV किरणहरूको क्यान्सर जोखिमको बारेमा धेरै समयदेखि धेरै कुरा भइरहेको छ। त्यसैले, वैज्ञानिकहरूको प्रश्न थियो, "त्यसो भए के यो UV प्रकाशले नङ सुकाउने पनि त्यति नै खतरनाक छ?"
पछिल्लो अनुसन्धानले के प्रकट गर्यो?
हालै, अमेरिकाको क्यालिफोर्निया विश्वविद्यालयका अनुसन्धानकर्ताहरूको समूहले यसको अनुसन्धान गर्न थालेका छन्। उनीहरूको अनुसन्धानको नतिजा प्रसिद्ध वैज्ञानिक जर्नल 'नेचर कम्युनिकेसन्स' मा प्रकाशित भएको छ। यो पढ्दा, यसले तपाईंलाई सोच्नको लागि केही कुरा छोड्छ।
यसलाई यसरी सोच्नुहोस्। अनुसन्धानकर्ताहरूले प्रयोगशालामा पेट्री डिशमा हाम्रो छालाका कोषहरू जस्तै एक प्रकारको कोष बढाएका छन् र ती कोषहरूलाई यूभी प्रकाशमा पर्दाफास गरेका छन्, जसले नङहरू सुकाउँछ।
नतिजाहरू अलि अचम्मलाग्दो छन्।
- २० मिनेटसम्म निरन्तर पराबैंगनी प्रकाशको सम्पर्कमा आएपछि, ती कोषहरू मध्ये लगभग ३०% मरेका थिए ।
- यस्ता तीन सत्रहरू पछि, मृत कोषहरूको संख्या ६५% देखि ७०% सम्म बढेको छ।
यसको अर्थ यी पराबैंगनी किरणहरूमा हाम्रो छालाका कोषहरू नष्ट गर्ने क्षमता हुन्छ।
तर कथा यहीं समाप्त हुँदैन। जब जीवित कोषहरूको जाँच गरियो, अनुसन्धानकर्ताहरूले पत्ता लगाए कि तिनीहरू पनि क्षतिग्रस्त थिए। विशेष गरी, कोषको आनुवंशिक जानकारी भण्डारण गर्ने डीएनए र कोषको ऊर्जा कारखानाको रूपमा काम गर्ने माइटोकोन्ड्रिया क्षतिग्रस्त थिए। उनीहरूले यो पनि पत्ता लगाए कि यस तरिकाले डीएनए क्षतिग्रस्त हुँदा हुने केही परिवर्तनहरू (उत्परिवर्तनहरू) छालाको क्यान्सर कोषहरूमा देखिने जस्तै हुन्छन्।
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →त्यसो भए के हामी अहिले डराउनु पर्छ? वास्तविक जोखिम के हो?
ठिक छ, यो पढेर तपाईंलाई डर लाग्न सक्छ। तपाईं सोच्दै हुनुहुन्छ होला, "ओहो, म हप्तामा एक पटक जेल नङ लगाउँछु, के मलाई पनि क्यान्सर हुन्छ?"
पर्खनुहोस्, चिन्ता नगर्नुहोस्। केही कुराहरू स्पष्ट पारौं।
सबैभन्दा पहिले: यो कोषहरू प्रयोग गरेर प्रयोगशालामा गरिएको अध्ययन हो। अनुसन्धानकर्ताहरू आफैं भन्छन् कि यसले वास्तविक जीवनमा मानिसहरूको हातलाई कसरी असर गर्छ भनेर ठ्याक्कै भन्नको लागि थप दीर्घकालीन अध्ययनहरू, सायद दस वर्षसम्म चल्ने, आवश्यक छ।
दोस्रो र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा: जोखिम तपाईं कति पटक यसको सम्पर्कमा आउनुहुन्छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ। यसको बारेमा सोच्नुहोस्, वर्षमा एक पटक विवाहमा जाने र जेल नेल बनाउने व्यक्तिको जोखिम र प्रत्येक दुई हप्तामा एक पटक सैलुनमा जाने व्यक्तिको जोखिममा ठूलो भिन्नता छ। बारम्बार यूभी किरणहरूको सम्पर्कमा आउँदा, छालाको क्षति बढ्छ ("सञ्चित क्षति")।
यद्यपि, यसलाई हल्का रूपमा लिन सकिँदैन। अनुसन्धानकर्ताहरूले निष्कर्ष निकाले, "यी यूभी नेल ड्रायरहरूबाट निस्कने विकिरणले हातको छालाको क्यान्सरमा योगदान पुर्याउन सक्छ भन्ने बलियो प्रमाण छ।"
म आफूलाई बचाउन के गर्न सक्छु?
"ठीक छ, त्यसो भए के म जेल नेल बनाउनु पूर्ण रूपमा बन्द गर्नुपर्छ?" तपाईं सोचिरहनुभएको होला। बिल्कुल होइन। तर, हामीले यो अलि स्मार्ट र सुरक्षित गर्यौं भने राम्रो हुन्छ। तल तपाईंले गर्न सक्ने केही सरल कुराहरू दिइएका छन्।
| सुरक्षित विधि | के गर्ने |
|---|---|
| फ्रिक्वेन्सी घटाउनुहोस् | हप्तामा जेल नेलहरू सफा गर्नुको सट्टा, तिनीहरूलाई विशेष अवसरहरूमा सीमित गर्नुहोस्। यसको अर्थ तपाईं सम्पर्कमा आउने समय घटाउनु हो। |
| सनस्क्रिन प्रयोग गर्नुहोस्। | सैलुनमा जानुभन्दा लगभग २० मिनेट अगाडि, आफ्नो हातमा प्रशस्त मात्रामा सनस्क्रिन लगाउनुहोस्। व्यापक स्पेक्ट्रम भएको र ३० वा सोभन्दा माथिको SPF भएको सनस्क्रिन छनौट गर्नुहोस्। |
| सुरक्षात्मक पन्जा लगाउनुहोस्। | यस उद्देश्यका लागि विशेष रूपमा बनाइएका UV-सुरक्षा पन्जाहरू छन्, जसमा औंलाहरू मात्र देखिन्छन्। जेल नङ लगाउनु अघि यी लगाउनुहोस्। |
| अन्य विकल्पहरू विचार गर्नुहोस् | यदि तपाईं यस बारे धेरै चिन्तित हुनुहुन्छ भने, तपाईं नियमित हावामा सुकाउने नेल पालिसहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ जसलाई UV प्रकाशको आवश्यकता पर्दैन। |
| आफ्नो छालाको ख्याल राख्नुहोस्। | नयाँ दाग, मौसा, वा अवस्थित दागहरूको रंग वा आकारमा परिवर्तनको लागि नियमित रूपमा आफ्नो हात जाँच गर्नुहोस्। यदि तपाईंले केहि शंकास्पद देख्नुभयो भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। |
विशेष गरी यदि तपाईंको परिवारमा कसैलाई छालाको क्यान्सर भएको छ, वा यदि तपाईंको छाला धेरै फिक्का छ जुन सजिलै जल्छ भने, जेल नङ लगाउनु अघि यो जोखिमको बारेमा दुई पटक सोच्नु र आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
घर लैजाने सन्देश
- जेल नेल पालिस सुकाउने UV ड्रायरहरूले UV-A किरणहरू उत्सर्जन गर्छन् जसले छालाका कोषहरूलाई क्षति पुर्याउन सक्छ।
- हालैको अनुसन्धानले देखाएको छ कि यी किरणहरूले कोषको मृत्यु निम्त्याउन सक्छन् र बाँकी कोषहरूको डीएनएलाई क्षति पुर्याउन सक्छन्, जसले छालाको क्यान्सरको जोखिम बढाउन सक्छ।
- यो जोखिम तपाईंले यी उपकरणहरू कति पटक प्रयोग गर्नुहुन्छ भन्ने कुरामा प्रत्यक्ष रूपमा निर्भर गर्दछ। बारम्बार प्रयोगले जोखिम बढाउँछ।
- नडराउनुहोस्, चलाख बन्नुहोस्। प्रयोग कम गर्ने, सनस्क्रिन लगाउने र सुरक्षात्मक पन्जा लगाउने जस्ता साधारण उपायहरूले तपाईंलाई बचाउन मद्दत गर्न सक्छन्।
- यदि तपाईंले आफ्नो हातको छालामा कुनै असामान्य परिवर्तन देख्नुभयो वा कुनै शंका छ भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.