⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
एक भौतिक चिकित्सकले वास्तवमा के गर्छ?
भौतिक चिकित्सकको मुख्य काम भनेको प्रत्येक बिरामीको लागि एक व्यक्तिगत कार्यक्रम विकास गर्नु हो जसले गर्दा उनीहरूलाई उनीहरूको गतिशीलता र दैनिक गतिविधिहरू सकेसम्म धेरै गर्न सक्ने क्षमता पुनः प्राप्त गर्न मद्दत मिलोस्। शारीरिक चिकित्सकहरूलाई शिशुदेखि वृद्धसम्म सबै उमेरका मानिसहरूलाई उनीहरूको गतिशीलता प्रभावित भएमा मद्दत गर्न तालिम दिइएको हुन्छ। तपाईंको गतिशीलता प्रभावित हुन सक्ने केही कारणहरू यहाँ दिइएका छन्:- केही रोगहरू
- विभिन्न स्वास्थ्य अवस्थाहरू
- चोटपटक
- वातावरणीय कारकहरू
- बुढ्यौली
- शरीरको तौल सम्बन्धी समस्याहरू
एक भौतिक चिकित्सकको प्राथमिक लक्ष्य तपाईंको जीवनको गुणस्तर सुधार गर्नु हो।यो लक्ष्य प्राप्त गर्न तिनीहरूले विभिन्न विधिहरू प्रयोग गर्छन्। उदाहरणका लागि:
- तपाईंलाई उपयुक्त हुने विशेष अभ्यासहरू दिइनेछ।
- मांसपेशीहरू मालिस गर्नुहोस् ।
- विशेष उपकरणहरू प्रयोग गरेर मांसपेशीहरूलाई उत्तेजित गरिन्छ ।
- जोर्नीहरूलाई राम्रोसँग हेरफेर गर्न मद्दत गर्छ।
- तपाईंलाई कसरी सही तरिकाले हिंड्ने र कसरी आसन कायम राख्ने जस्ता कुराहरूको बारेमा शिक्षित गरिनेछ।
- मांसपेशीहरू तन्काउने।
शारीरिक उपचार कहिले आवश्यक हुन्छ?
तपाईंले फिजिकल थेरापिस्टलाई भेट्न चाहनुका धेरै कारणहरू छन्। कहिलेकाहीँ तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई सिफारिस गर्नेछन्। कहिलेकाहीँ तपाईं आफैं जान सक्नुहुन्छ। फिजिकल थेरापी किन आवश्यक छ भन्ने सबैभन्दा सामान्य कारणहरू हेरौं।| अवसर / कारण | विवरण |
|---|---|
| बिरामी भएपछि | लामो रोग पछि, वा चाल र सन्तुलनलाई असर गर्ने रोगको समयमा वा पछि शरीरलाई निको पार्ने। |
| दीर्घकालीन स्वास्थ्य अवस्थाहरू | केही दीर्घकालीन अवस्थाहरू (जस्तै गठिया) ले चाल र सन्तुलनलाई असर गर्न सक्छ। शारीरिक थेरापीले यी व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न सक्छ। |
| शल्यक्रिया पछि | शल्यक्रिया पछि उठ्नु र छिटो हिँड्नु निको हुने प्रक्रियाको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईंको हात, खुट्टा वा ढाडको शल्यक्रिया भएको छ भने, त्यो क्षेत्रमा पुन: कार्य गर्न शारीरिक थेरापी आवश्यक पर्न सक्छ। |
| दुर्घटनाका कारण | दुर्घटना पछि हुने अत्यधिक पीडा र हिँडडुल गर्न नसक्ने अवस्थाबाट शारीरिक उपचारले ठूलो राहत प्रदान गर्न सक्छ। |
| उमेर बढ्दै जाँदा | उमेर बढ्दै जाँदा, हाम्रो शरीरमा धेरै परिवर्तनहरू हुन्छन् जसले चाललाई असर गर्छ। शारीरिक थेरापीले हामीलाई कार्य पुनः प्राप्त गर्न वा ती परिवर्तनहरूसँग बाँच्न मद्दत गर्न सक्छ। |
| एउटा प्रमुख स्वास्थ्य समस्या | हृदयघात, स्ट्रोक, वा मस्तिष्कको चोटपटक लागेपछि शारीरिक थेरापीले तपाईंलाई सामान्य जीवनमा फर्कन मद्दत गर्न सक्छ। |
| शारीरिक प्रदर्शन सुधार गर्न | यसले खेलाडीहरू वा आफ्नो शारीरिक तन्दुरुस्तीलाई अधिकतम बनाउन प्रयास गर्नेहरूलाई मद्दत गर्छ, आफ्नो शरीरको क्षमतालाई पूर्ण रूपमा कसरी प्रयोग गर्ने भनेर सिक्न। |
फिजिकल थेरापिस्टलाई भेट्न जाँदा तपाईंले के जान्नुपर्छ?
जब तपाईं भौतिक चिकित्सकलाई भेट्नको लागि अपोइन्टमेन्ट लिनुहुन्छ, तपाईंलाई प्रायः आरामदायी, साधारण लुगा र राम्रो जुत्ता (जस्तै क्यानभास जुत्ता) लगाउन भनिनेछ। यो किनभने तपाईं सम्भवतः केही शारीरिक गतिविधि गरिरहनुभएको हुनेछ।पहिलो बैठकमा के हुन्छ?
पहिलो दिन, भौतिक चिकित्सकले तपाईंको मेडिकल रेकर्ड, एक्स-रे, र अन्य चिकित्सा इतिहासको समीक्षा गर्नेछन्। तिनीहरूले तपाईंको अवस्था र जीवनशैलीको बारेमा प्रश्नहरू सोध्नेछन्। यस समयमा इमानदार र सत्यवादी हुनु महत्त्वपूर्ण छ । त्यसपछि, तिनीहरूले तपाईंको शारीरिक क्षमता र सीमितताहरूको मूल्याङ्कन गर्न हिंड्ने र झुक्ने जस्ता साधारण कामहरू गर्न तपाईंलाई सोध्नेछन्। यी सबैको समीक्षा गरेपछि, तिनीहरूले तपाईंसँग अनुकूलित शारीरिक थेरापी कार्यक्रमको बारेमा कुरा गर्नेछन्। फलो-अप अपोइन्टमेन्टहरूमा, तपाईंलाई उनीहरूले तोकेका अभ्यास वा चालहरू गर्न भनिनेछ। यो सबै तपाईंको रिकभरी लक्ष्यहरूमा पुग्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको कार्यक्रमको अंश हो। त्यसकारण, उनीहरूको निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईंलाई कुनै असुविधा महसुस हुन्छ भने, तिनीहरूलाई भन्न नडराउनुहोस्।घर लैजाने सन्देश
- फिजियोथेरापिस्ट एक प्रशिक्षित पेशेवर हो जसले दुर्घटना, शल्यक्रिया, वा रोग पछि तपाईंको गतिशीलता र कार्य पुनः प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ।
- तिनीहरूले व्यायाम, मालिस र विभिन्न उपकरणहरू प्रयोग गरेर तपाईंको उपचार गर्नेछन्।
- उनीहरू तपाईंको शारीरिक समस्याहरूको मात्र वास्ता गर्दैनन्, तर तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यको पनि वास्ता गर्छन्।
- ढाड दुख्ने , जोर्नी दुख्ने , वा शल्यक्रिया पछि निको हुने जस्ता कुनै पनि अवस्थाको लागि शारीरिक उपचार धेरै उपयोगी छ।
- यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंलाई शारीरिक थेरापी चाहिन्छ भने, यसको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र आवश्यक परेमा रेफरल लिनुहोस्।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.