जब हामीलाई रुघाखोकी वा ज्वरो आउँछ, यो साँच्चै झन्झट हो, होइन र? हामीले घाँटी चिलाउने , नाक बन्द हुने , हाच्छिउँ आउने र शरीर दुख्ने जस्ता समस्याहरूसँग केही दिन बिताउनुपर्छ। धेरैजसो समय, हामी धनियाँ उमालेर पिउने गर्छौं, प्यानाडोल लिन्छौं र घरमै बस्छौं। त्यसमा केही गलत छैन। तर कहिलेकाहीं यो साधारण रोग गम्भीर कुराको संकेत हुन सक्छ। ती समयहरू पहिचान गर्नु र डाक्टरकहाँ जानु महत्त्वपूर्ण छ।
Know your body mass index (BMI) and weight classification
डाक्टरलाई देखाउनुपर्ने गम्भीर लक्षणहरू के के हुन्?
आफ्ना लक्षणहरू बारे सचेत रहनुहोस्। तल सूचीबद्ध कुनै पनि लक्षणहरू छन् कि छैनन् हेरौं। यदि तपाईंमा यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, घरमै बस्नु राम्रो विचार होइन।
| चेतावनी सुविधा | विवरण र के गर्ने |
|---|---|
| सास फेर्न गाह्रो हुनु वा छाती दुख्नु | सामान्य रुघाखोकीले सास फेर्न गाह्रो वा छाती दुख्ने समस्या हुँदैन। यदि यस्तो हुन्छ भने, यो निमोनिया वा दम जस्ता गम्भीर अवस्थाको संकेत हुन सक्छ। तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस् वा नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्। |
| ज्वरो कम नहुनु | यदि दुई वा तीन दिनमा ज्वरो कम भएन भने, यसको अर्थ तपाईंको शरीर भित्र अर्को संक्रमणसँग लडिरहेको हुन सक्छ। यसको लागि छुट्टै उपचार आवश्यक पर्न सक्छ। सल्लाहको लागि डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। |
| केहि पनि राख्न नसक्नु (वान्ता हुनु) | डिहाइड्रेसन रोक्नको लागि तरल पदार्थ आवश्यक छ। यदि तपाईं केहि पनि दबाएर राख्न असमर्थ हुनुहुन्छ र बान्ता गरिरहनुहुन्छ भने, तपाईंलाई IV तरल पदार्थ दिन आवश्यक पर्न सक्छ। यो निश्चित रूपमा डाक्टरले गर्नुपर्छ। |
| चीजहरू निल्दा अत्यधिक पीडा हुनु | घाँटी दुख्नु सामान्य हो। तर यदि यो यति पीडादायी छ कि तपाईंले पानी पिउन वा निल्न पनि सक्नुहुन्न भने, यो गम्भीर घाँटीको संक्रमणको संकेत हुन सक्छ। डाक्टरलाई भेटेर उपचार गराउनु राम्रो हुन्छ। |
के तपाईंलाई कमसेकम खोकी लागेको र टाउको दुखेको छैन?
कहिलेकाहीँ, ज्वरो वा चिसो निको भएपछि पनि, खोकी र टाउको दुखाइ रहिरहन सक्छ। यसको बारेमा थोरै कुरा गरौं।
१. हप्तादेखि निरन्तर खोकी लाग्नु
यदि तपाईंको खोकी लागिरहन्छ भने, एउटा सम्भावित कारण ' पोस्टनाजल ड्रिप' भनिने अवस्था हो। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो तपाईंको नाकबाट खकार तपाईंको घाँटीमा बग्नु हो। तपाईंको डाक्टरले यसको लागि एन्टिहिस्टामाइन जस्ता औषधिहरू लेख्न सक्छन्। तर त्यो सधैं कारण होइन। यो दमको लक्षण वा ' GERD - Gastroesophageal Reflux Disease' भनिने अवस्था पनि हुन सक्छ, जहाँ पेटको एसिड तपाईंको घाँटीमा आउँछ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने यदि तपाईंलाई दुई देखि तीन हप्ता भन्दा बढी समयदेखि खोकी लागिरहेको छ भने, यो लहरे खोकी जस्तो गम्भीर कुरा होइन भनेर निश्चित गर्न डाक्टरलाई भेट्नु अत्यावश्यक छ।
२. नाक बन्द हुनु र टाउको दुख्नु
जब चिसोका कारण नाकको बाटो बलगमले बन्द हुन्छ, यो साइनस संक्रमणमा परिणत हुन सक्छ। यदि तपाईंको सामान्य ओभर-द-काउन्टर औषधिहरूले राहत प्रदान गर्दैन र तपाईंलाई टाउको दुखाइ र अनुहार भारीपन जारी रहन्छ भने, उचित उपचारको लागि डाक्टरलाई भेट्नु महत्त्वपूर्ण छ।
त्यसोभए, यसबाट हामीले के बुझ्नुपर्छ?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, आफ्नो शरीरको कुरा सुन्नु सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। सामान्य रुघाखोकी केही दिनमै घरमै उपचार गर्न सकिन्छ। तर यदि तपाईंलाई लाग्छ कि यो सामान्यभन्दा बाहिर गइरहेको छ, अर्थात्, यदि नयाँ लक्षणहरू देखा परेमा, वा अवस्थित लक्षणहरू गम्भीर भएमा, डाक्टरलाई भेट्न कहिल्यै ढिलो हुँदैन।
तपाईंको शरीरले तपाईंलाई चेतावनीको संकेत दिन्छ। ती संकेतहरू बुझेर र छिटो कार्य गरेर, तपाईं ठूलो स्वास्थ्य समस्याबाट बच्न सक्नुहुन्छ।
घर लैजाने सन्देश
- सामान्य रुघाखोकी वा फ्लू प्रायः घरेलु उपचारले निको पार्न सकिन्छ।
- सास फेर्न गाह्रो हुने, छाती दुख्ने, लगातार ज्वरो आउने, निल्न गाह्रो हुने र लगातार बान्ता हुने जस्ता लक्षणहरू देखिएमा तुरुन्तै चिकित्सकीय ध्यान खोज्नुहोस्।
- यदि तपाईंलाई दुई हप्ताभन्दा बढी समयसम्म खोकी लागेको छ वा टाउको दुख्ने र नाक बन्द हुने समस्या छ जुन नियमित औषधिले पनि प्रतिक्रिया दिँदैन भने, यस बारेमा पनि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
- आफ्नो शरीरमा ध्यान दिनुहोस्। यदि तपाईंलाई कुनै शंका वा चिन्ता छ भने, डाक्टरसँग परामर्श गर्न कहिल्यै नहिचकिचाउनुहोस्।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.