के तपाईंको कपाल चाँडै तैलीय हुन्छ? (तेलिलो कपाल) यसबारे कुरा गरौं!

के तपाईंलाई पनि यो समस्या छ? बिहान कपाल राम्रोसँग स्याम्पु गरेपछि, धोएपछि र स्टाइल गरेपछि, दिउँसोसम्ममा तपाईंको कपाल भारी, टाँसिने र अनुहारमा झर्छ। तैलीय कपालको यो समस्या साँच्चै कष्टकर हुन्छ। कहिलेकाहीँ यसले चिलाउने र असुविधा पनि निम्त्याउन सक्छ। त्यसोभए, यदि तपाईं पनि तैलीय टाउको र कपालसँग संघर्ष गर्ने व्यक्ति हुनुहुन्छ भने, आज हामी तपाईंको टाउकोबाट उत्पादन हुने तेलको मात्रा कम गर्न प्रयास गर्न सक्ने केही सरल कुराहरूको बारेमा कुरा गर्नेछौं।

हाम्रो कपाल किन यति धेरै तैलीय हुन्छ?

पहिले, यो बुझौं। तपाईंको कपाल तैलीय हुनुमा तपाईंको कपाल जिम्मेवार छैन। कपालले आफैं तेल उत्पादन गर्न सक्दैन। बरु, यो तेल तपाईंको टाउकोको छाला मुनि रहेका साना ग्रन्थीहरूबाट आउँछ।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, हाम्रो शरीरभरि स-साना प्वालहरूले भरिएको छ। हामी यी कपालका फोलिकल्स भन्छौं। तपाईंको प्रत्येक रौं यी कपालका फोलिकल्सहरू मध्ये एकबाट सुरु हुन्छ। यी धेरै कपालका फोलिकल्ससँग जोडिएको एक प्रकारको ग्रन्थि हो जसलाई सेबेशियस ग्रन्थि भनिन्छ। यी ग्रन्थिहरूको मुख्य कार्य हाम्रो छाला र कपालको लागि तेल, वा सेबम उत्पादन गर्नु हो। यो तेलले हाम्रो छाला र कपाललाई स्वस्थ र मोइस्चराइज राख्छ। यसले छालाको संक्रमणलाई रोक्न पनि मद्दत गर्छ।

यद्यपि, कहिलेकाहीँ यी ग्रन्थीहरूले चाहिने भन्दा बढी तेल उत्पादन गर्न थाल्छन्। त्यतिबेला छाला र कपाल तैलीय हुन्छ। यो अत्यधिक तेल उत्पादन हुनुका धेरै कारणहरू छन्।

तैलीय कपालको मुख्य लक्षण भनेको कपालको रूप र बनावटमा परिवर्तन हुनु हो। तैलीयपनका कारण कपाल चम्किलो हुन्छ, स्पर्श गर्दा टाँसिने र भारी महसुस हुन्छ। कहिलेकाहीँ, टाउकोको छाला चिलाउने र असहज पनि हुन सक्छ।

के तैलीय कपाल स्वास्थ्यको लागि राम्रो छ? के यो नराम्रो छ?

तैलीय कपाल स्वस्थ वा अस्वस्थ हुनु आवश्यक छैन। तैलीय टाउको भएको व्यक्तिको कपाल स्वस्थ हुन सक्छ, वा सुख्खा, भंगुर हुन सक्छ। स्वस्थ कपाललाई वास्तवमा निश्चित मात्रामा तेल चाहिन्छ। तर यदि तपाईंसँग धेरै तेल छ भने, त्यो तेल र फोहोर तपाईंको कपाल र टाउकोको छालामा जम्मा हुन थाल्छ।

डैन्ड्रफ मालासेजिया नामक खमीर जस्तो फंगसको कारणले पनि हुन सक्छ, जुन टाउकोको तेलमा फस्टाउँछ। यो फंगस टाउकोको तेल भएको बेला फस्टाउँछ। यसको अतिरिक्त, डैन्ड्रफको सामान्य अवस्थाले पनि टाउकोको तेलकोपन बढाउन सक्छ, जसले छालामा जलन निम्त्याउन सक्छ, चिलाउने, सूजन र छालाको बोक्रा निम्त्याउन सक्छ।

तैलीय कपालको लागि कस्ता उपायहरू प्रयोग गर्न सकिन्छ?

यदि तपाईं तैलीय कपालबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, अतिरिक्त तेल उत्पादन कम गर्न तपाईंले गर्न सक्ने केही कुराहरू छन्। यसमा सही उत्पादनहरू छनौट गर्ने, तिनीहरूलाई सही रूपमा प्रयोग गर्ने र तपाईंको टाउकोको हेरचाह गर्ने समावेश छ।

कसरी राम्रोसँग स्याम्पु गर्ने?

तैलीय कपालको लागि तपाईंले गर्न सक्ने सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको राम्रोसँग स्याम्पु गर्नु हो। यी सुझावहरू प्रयास गर्नुहोस्:

• कपाल धुने बारम्बारता बढाउनुहोस्: तैलीय कपाललाई दैनिक वा हरेक अर्को दिन धुनु पर्ने हुन सक्छ।
• सही स्याम्पु छनौट गर्नुहोस्: तैलीय कपालको लागि विशेष गरी बनाइएको राम्रो स्याम्पु प्रयोग गर्नुहोस्। यसले टाउको र कपालबाट अतिरिक्त तेल हटाउन मद्दत गर्नेछ।
• राम्ररी कुल्ला गर्नुहोस्: कुनै पनि शैम्पू वा कन्डिसनरको अवशेष हटाउन आफ्नो कपाललाई पानीले राम्ररी कुल्ला गर्नुहोस् । यदि तपाईंको कपालमा छोडियो भने, यो तपाईंको टाउकोको छालामा जम्मा हुन सक्छ र थप फोहोर र तेल जम्मा हुन सक्छ।
• ड्राई स्याम्पु प्रयोग गर्नुहोस्: ड्राई स्याम्पु एउटा यस्तो उत्पादन हो जसले तपाईंको कपाललाई नछोडिकन तेल र फोहोर सोस्छ। यो दिनको समयमा, कसरत पछि, वा आर्द्र दिनमा तपाईंको कपालमा तैलीयपन नियन्त्रण गर्ने एक राम्रो तरिका हो। तर याद राख्नुहोस्, एक पटकमा धेरै दिनसम्म ड्राई स्याम्पु प्रयोग नगर्नुहोस्। यसले तपाईंको टाउकोको छालामा पनि जम्मा हुन सक्छ र समस्या निम्त्याउन सक्छ। कम्तिमा हरेक अर्को दिन आफ्नो कपाललाई सामान्य रूपमा स्याम्पु गर्नुहोस्।

कन्डिसनर प्रयोग गर्दा सावधान रहनुहोस्।

तैलीय कपाललाई पनि केही ओसिलोपन चाहिन्छ, त्यसैले यी कुराहरू मनमा राख्नुहोस्:

• हल्का कन्डिसनर कपालको छेउमा मात्र लगाउनुहोस्, टाउकोको छालामा होइन ।
• यदि तपाईं कुनै मोइस्चराइजिंग मास्क प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, यसलाई राम्ररी पखाल्नुहोस्।
• रातभरि तेल उपचार नगर्नुहोस्।
• यदि तपाईंको कपाल तैलीय छ भने, विशेष गरी यदि तपाईंको कपाल पातलो छ भने, कपालमा चमक ल्याउने उत्पादनहरूबाट टाढा रहनुहोस्। यसले तपाईंको कपाललाई अझ तैलीय र भारी देखाउन सक्छ।

खोपडीको बारेमा पनि सोच्नुहोस्।

तेल उत्पादन गर्ने ग्रन्थिहरू तपाईंको टाउकोको छालामा हुने भएकाले, तैलीय कपाल भएका व्यक्तिहरूले आफ्नो टाउकोको विशेष हेरचाह गर्नुपर्छ। यदि टाउकोको छाला अत्यधिक उत्तेजित भयो भने, कपालको फोलिकल्सले बढी तेल उत्पादन गर्न सक्छ।

• धेरै पटक कपाल नकिन्ने: आवश्यक पर्दा मात्र कपाल कङ्घाउने गर्नुहोस्। अत्यधिक कङ्घाइले कपालको फोलिकल्सलाई उत्तेजित गर्न सक्छ र तेल उत्पादन बढाउन सक्छ।
• तौलियाले कपाल सुकाउँदा, टाउकोको छालालाई जोडदार रूपमा रगड्नु हुँदैन। बिस्तारै थोपा गर्नुहोस्।
• गर्मी प्रयोग गर्दा सावधान रहनुहोस्:हेयर ड्रायरले कपाल सुकाउँदा अतिरिक्त तेल कम गर्न मद्दत मिल्छ। यद्यपि, धेरै तातो प्रयोग गर्नाले टाउकोको छालालाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ र तेल उत्पादन बढाउन सक्छ।
• आफ्नो नङले खप्पर कोर्नुहोस्, न कोर्नुहोस्।
• कपालमा प्रयोग गर्ने उत्पादनहरूको बारेमा सावधान रहनुहोस्। केही सामग्रीहरू तपाईंको टाउकोमा जम्मा हुन सक्छन् वा एलर्जी हुन सक्छन्, जसले गर्दा कपाल अझ तैलीय हुन सक्छ।

यदि यी सबै हुँदाहुँदै पनि तपाईंको कपालको तेलको समस्या रहिरह्यो भने, छाला विशेषज्ञलाई भेट्नुहोस्। उहाँले तपाईंको समस्याको मूल कारण पत्ता लगाउन र तपाईंको लागि उपयुक्त उपचार लेख्न सक्षम हुनुहुनेछ। त्यसैले यस बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न नडराउनुहोस् वा नडराउनुहोस्।