तपाईं अहिले आफ्नो गर्भावस्थाको अन्तिम चरणमा हुनुहुन्छ। केही हप्तामा, तपाईंको सानो बच्चा तपाईंको काखमा हुनेछ। यस समयमा, तपाईं अविश्वसनीय रूपमा खुसी र अलि अधीर महसुस गर्दै हुनुहुन्छ, हैन? "बच्चा कहिले आउनेछ?" तपाईं सायद सोच्दै हुनुहुन्छ। र तपाईंको शरीर सायद थोरै थकित महसुस गरिरहेको छ। यी अन्तिम केही हप्ताहरूमा तपाईं र तपाईंको बच्चालाई के हुन गइरहेको छ, र तपाईंले के तयारी गर्न आवश्यक छ भनेर हेरौं।
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
हप्ता ३५: बच्चाको फोक्सो अब लगभग तयार छ!
बच्चालाई के भयो?
यस हप्तासम्ममा, तपाईंको बच्चाको फोक्सो लगभग पूर्ण रूपमा विकसित भइसकेको हुन्छ । यसको अर्थ अब ऊ बाहिर निस्केपछि सास फेर्न तयार भइसकेको हुन्छ। बाहिर निस्केपछि उसको शरीर न्यानो राख्न उसले आफ्नो छालामुनि बढी बोसो पनि जम्मा गरिरहेको हुन्छ। तपाईंको बच्चाको तौल अहिले लगभग २.५ किलो (५ पाउण्ड) आलुको छ। उसको लम्बाइ धेरै लामो छैन, तर उसले प्रति हप्ता लगभग २२५ ग्राम (आधा पाउण्ड) तौल बढाउँदै जान्छ। अब गर्भ भित्रबाट सास फेर्न पनि अभ्यास गरिँदैछ।
तिमीलाई के भयो?
तपाईंको पाठेघर अब तपाईंको पेटको बटनभन्दा लगभग ६ इन्च माथि छ। तपाईंले अहिलेसम्म लगभग ११-१३ किलोग्राम (२४-२९ पाउन्ड) तौल बढाउनुभएको हुन सक्छ। यो सामान्य हो। यस हप्ता र ३७ हप्ताको बीचमा, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई ग्रुप बी स्ट्रेप्टोकोकस भनिने ब्याक्टेरियाको लागि परीक्षण गर्नेछन्। यो धेरैजसो आमाहरूको लागि नियमित परीक्षण हो।
यस हप्ताको लागि एउटा सानो सुझाव: तपाईंको बच्चाको लागि आवश्यक पर्ने सबै कुरा छ कि छैन भनेर फेरि जाँच गर्नुहोस्। जन्मेको पहिलो केही हप्तादेखि नै तपाईंको बच्चाको लुगा, आवश्यक सामानहरू, विशेष गरी कार सिट , र अन्य सामानहरू प्याक गर्न सुरु गर्नु राम्रो हुन्छ।
हप्ता ३६: बच्चा ओर्लिएको छ, र तपाईं अलि सजिलोसँग सास फेर्न थाल्नुभएको छ!
बच्चालाई के भयो?
तपाईंको बच्चा अहिले लगभग ५२ सेन्टिमिटर (२०.७ इन्च) लामो छ र लगभग २.७ किलोग्राम (६ पाउण्ड) तौलको छ। यस बिन्दुमा, तपाईंको बच्चा गर्भमा तलतिर सर्न (झुक्न) सक्छ। यसको अर्थ जन्मको तयारीमा आफ्नो टाउको तलतिर फर्काउनु हो। तपाईंको बच्चाको मस्तिष्क पनि द्रुत गतिमा विकास भइरहेको छ, उनीहरूको आँखा झिम्काउन थालेका छन् । उनीहरूको आफ्नै निद्राको ढाँचा विकास भइरहेको छ, र उनीहरूको नङ औंलाको टुप्पोसम्म बढिरहेको छ।
तिमीलाई के भयो?
तपाईंको पाठेघर अब तपाईंको करङको पिंजडाभन्दा ठीक तल छ। तर चिन्ता नगर्नुहोस्, यो केही दिन मात्र बाँकी छ! यो हप्ता पछि, तपाईंले हरेक हप्ता डाक्टरकहाँ जानुपर्नेछ। कहिलेकाहीँ तपाईं धेरै थकित महसुस गर्नुहुनेछ, कहिलेकाहीँ तपाईं अविश्वसनीय रूपमा ऊर्जावान महसुस गर्नुहुनेछ। ढाड दुख्नु, कम्मरमा भारीपन र असुविधा महसुस गर्नु पनि सामान्य हो।
यस हप्ताको लागि एउटा सानो सल्लाह: बेबीघर ल्याएपछि, सजिलै तयार पार्न सकिने केही खाना तयार पार्नुहोस् र फ्रिजरमा राख्नुहोस्। तनाव महसुस गर्दा यो ठूलो सुविधा हुनेछ।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →हप्ता ३७: तपाईंको बच्चा अब पूर्ण-समयको छ!
बच्चालाई के भयो?
तपाईंको बच्चाको तौल अहिले लगभग ३ किलोग्राम (६.५ पाउण्ड) भएको छ। ऊ ठूलो हुँदै जाँदा, उसको छालाको चाउरीपन हराउँछ र गुलाबी हुन्छ। अहिले सम्म, तपाईंको बच्चाको टाउको तपाईंको श्रोणिमा हुनुपर्छ। उसको रक्तसञ्चार प्रणाली पूर्ण भइसकेको छ, र उसको हड्डी र मांसपेशीहरू संसारमा आउन तयार छन्। तपाईंको पेटमा धेरै ठाउँ नभए पनि, तपाईं अझै पनि उसको खुट्टा महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।
महत्त्वपूर्ण: यस हप्ता पछि जन्मेको बच्चालाई "पूर्ण- समय " मानिन्छ, त्यसैले चिन्ता लिनु पर्दैन।
तिमीलाई के भयो?
तपाईंको तौल बढेको अब चरम सीमामा पुगेको छ (लगभग ११-१६ किलोग्राम)। यस समयमा, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको प्रसवको प्रगति जाँच गर्न पेल्भिक जाँच गर्नुहुनेछ। तपाईंको पाठेघर यसको अधिकतम आकारमा बढ्दै जाँदा र तपाईंको मूत्राशयमा थिच्दा बारम्बार पिसाब लाग्नु सामान्य हो। यदि तपाईं सास फेर्न गाह्रो भएको कारणले घुर्दै हुनुहुन्छ भने, नाकको स्ट्रिप प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
यस हप्ताको लागि एउटा सानो सुझाव: बच्चा अप्रत्याशित रूपमा जन्मिएमा अस्पताल लैजानको लागि दुई झोला तयार गर्नुहोस्। एउटा तपाईंको लागि (न्यानो मोजा, गाउन, लिप बाम, आदि)। अर्को बच्चाको आवश्यकताको लागि ।
हप्ता ३८: बच्चा अब कुनै पनि समयमा आउन सक्छ!
बच्चालाई के भयो?
बच्चाको नाजुक तल (लानुगो) र सेतो कोटिंग (भर्निक्स) अब प्रायः हराइसकेको छ। तपाईंको बच्चालाई रोगहरूबाट बचाउनको लागि तपाईंबाट एन्टिबडीहरू प्राप्त भइरहेको छ । उसको छाला मुनिको बोसो कोषहरू भरिरहेका छन् जसले गर्दा ऊ संसारमा आउँदा उसलाई न्यानो राख्न सक्छ। तपाईंको बच्चा अब जन्मको लागि लगभग तयार छ।
तिमीलाई के भयो?
तपाईंको पाठेघरको पाठेघर अब पातलो र प्रसवको तयारीमा खुल्न थालेको छ। तपाईं जुनसुकै बेला पनि आफ्नो बच्चा जन्माउन सक्नुहुन्छ । ९५% आमाहरूले आफ्नो निर्धारित मितिको दुई हप्ता भित्र आफ्नो बच्चा जन्माउँछन्। दाग लाग्नु प्रसव सुरु भएको संकेत हुन सक्छ। यदि तपाईं जुम्ल्याहा बच्चा जन्माइरहनुभएको छ भने, यदि यो हप्तासम्म प्रसव सुरु भएको छैन भने तपाईंको डाक्टरले प्रसव गराउन सिफारिस गर्न सक्छन्।
यस हप्ताको लागि एउटा सानो सुझाव: यदि यो केटा हो भने, उसको खतना गर्ने कि नगर्ने भनेर पहिले नै निर्णय गर्नुहोस्। यो चिकित्सा भन्दा बढी सांस्कृतिक वा धार्मिक निर्णय हो।
हप्ता ३९: साँचो र झूटो ज्ञान बुझौं।
बच्चालाई के भयो?
बच्चाको हात र खुट्टाको मांसपेशी अब धेरै बलियो छ। नङ पनि पूर्ण रूपमा विकसित भइसकेको छ। फोक्सो पूर्ण रूपमा विकसित भइसकेको छ - जसको अर्थ ऊ सास फेर्न र रुन तयार छ। बच्चाको टाउको पेल्भिसमा खसेको हुनाले तपाईंलाई सास फेर्न सजिलो लाग्न सक्छ। ठाउँ कम भएकोले तपाईंले बच्चाको चाल फरक तरिकाले महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।
तिमीलाई के भयो?
यो त्यस्तो समय हो जब तपाईंको शरीर धेरै ठूलो र असहज महसुस हुन्छ। तपाईंको गुरुत्वाकर्षण केन्द्र सरेको छ, त्यसैले तपाईं सामान्य भन्दा कम सन्तुलित महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। जबसम्म तपाईंको डाक्टरले होइन भनेनन्, यौनसम्पर्क गर्नु अझै पनि सुरक्षित छ।
यस हप्ताको लागि एउटा सानो सुझाव: प्रसव पीडाका संकेतहरू बारे सचेत रहनुहोस्, तर त्यसमा अल्झिनु हुँदैन। यो आज, भोलि वा एक हप्तामा हुन सक्छ। साँचो प्रसव र नक्कली प्रसव बीचको भिन्नता जान्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
| विशेषता | झूटा श्रम | साँचो श्रम |
|---|---|---|
| दुखाइको प्रकृति | यो कुनै निश्चित ढाँचा पछ्याउँदैन। यो आउँछ र जान्छ। | यो नियमित अन्तरालमा आउँछ। समयसँगै, दुखाइ बलियो हुँदै जान्छ र लामो समयसम्म रहन्छ। |
| जहाँ पीडा महसुस हुन्छ | यो प्रायः तल्लो पेट र कम्मरको भागमा महसुस हुन्छ। | यो ढाडको तल्लो भागबाट सुरु भएर पेटभरि फैलिन सक्छ। |
| स्थान परिवर्तन गर्दा | हिँड्दा, पानी पिउँदा वा झुक्दा दुखाइ कम हुन वा हराउन सक्छ। | जे गरे पनि, पीडा हट्दैन। |
हप्ता ४०: राम्रो समय आएको छ!
बच्चालाई के भयो?
बच्चा भएका केटाहरू सामान्यतया बच्चाहरू भन्दा अलि भारी हुन्छन्। तपाईंको बच्चा अब तपाईंलाई भेट्न, रुन, खान, सास फेर्न र लात हान्न तयार छ! तपाईंको बच्चाको तौल अब सानो तरबुजा जत्तिकै छ, जुन लगभग ३.३ किलोग्राम (७.२५ पाउन्ड) छ।
तिमीलाई के भयो?
अहिले समय हो। तर यदि तपाईंको प्रसूति मिति बितिसकेको छ भने चिन्ता नगर्नुहोस्। केवल ५% बच्चाहरू आफ्नो प्रसूति मितिमा जन्मिन्छन् । आरामदायी आसन फेला पार्न गाह्रो हुन सक्छ, त्यसैले राम्रो रातको निद्रा पाउन गाह्रो हुन सक्छ। तर सकेसम्म आफ्नो खुट्टा माथि राखेर आराम गर्नुहोस्। यदि तपाईंको पानी फुट्यो भने, तपाईंलाई अचानक वा बिस्तारै पानी बगिरहेको जस्तो लाग्न सक्छ। यदि यस्तो भयो भने, तपाईं तुरुन्तै अस्पताल जानुपर्छ ।
यस हप्ताको लागि एउटा सानो सुझाव: यदि तपाईंलाई वाकवाकी लाग्न थालेको जस्तो लाग्छ भने, हल्का खाना खानुहोस्। याद राख्नुहोस् कि कहिलेकाहीँ हल्का खाना खाँदा पनि तपाईंलाई वाकवाकी लाग्न सक्छ।
घर लैजाने सन्देश
- गर्भावस्थाको अन्तिम केही हप्ता बच्चाको तौल बढ्न र फोक्सो पूर्ण रूपमा परिपक्व हुनको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण हुन्छ।
- यस समयमा शारीरिक असुविधा, ढाड दुख्ने र अनिद्रा अनुभव हुनु सामान्य हो। तर यदि तपाईंलाई कुनै शंका वा चिन्ता छ भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
- आफ्नो बच्चाको चाल सधैं निगरानी गर्नुहोस्। यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तिनीहरू सामान्य भन्दा कम चलिरहेका छन् भने, चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्।
- साँचो प्रसव र नक्कली प्रसव बीचको भिन्नता बुझ्नुहोस्। पानी फुट्नु र नियमित, पीडादायी संकुचन हुनु साँचो प्रसवको संकेत हो।
- घर पुग्दा अस्पतालको झोला, बच्चाको सामान र सहयोग गर्ने कोही पहिले नै तयार हुनुले अन्तिम क्षणको आतंकबाट बच्न मद्दत गर्न सक्छ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.