आमा बन्दै हुनुहुन्छ भन्ने थाहा पाउँदाको खुशीसँगै, मनमा धेरै प्रश्नहरू आउँछन्, जस्तै, 'मेरो शरीर भित्र अहिले के भइरहेको छ?', 'दिन प्रतिदिन बच्चा कसरी विकास भइरहेको छ?' के तपाईंलाई लाग्दैन? यो सबै नयाँ अनुभव भएकोले, तपाईंलाई अलिकति उत्सुकता लाग्न सक्छ, र सायद अलिकति डर पनि लाग्न सक्छ। यो धेरै सामान्य हो। विशेष गरी गर्भावस्थाको पहिलो केही हप्ता धेरै विशेष हुन्छन्। यो त्यस्तो समय हो जब तपाईंको शरीर भित्र धेरै आश्चर्यजनक कुराहरू भइरहेका हुन्छन्। त्यसैले आज, यस समयमा, अर्थात्, ५ औं देखि ८ औं हप्तासम्म तपाईं र तपाईंको गर्भमा रहेको सानो बच्चालाई के भइरहेको छ भन्ने बारेमा कुरा गरौं।
हप्ता ५: एउटा सानो चमत्कार सुरु हुन्छ!
अहिले सम्म, तपाईंको मासिक धर्म रोकिएको छ र तपाईंलाई आमा बन्दैछ भन्ने शंका लागेको हुन सक्छ। सायद तपाईंले यो पुष्टि पनि गरिसक्नुभएको हुन सक्छ। यो त्यतिबेला हुन्छ जब धेरै मानिसहरूले गर्भावस्थाको पहिलो संकेतहरू महसुस गर्न थाल्छन्।
बच्चालाई के भयो?
तपाईंको बच्चा अझै पनि धेरै सानो छ। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, तिलको दाना जत्तिकै। तर उसको मुटु, मस्तिष्क, मेरुदण्ड, मांसपेशी र हड्डीहरू पहिले नै विकास भइसकेका छन्। बच्चालाई पोषण प्रदान गर्ने प्लेसेन्टा र बच्चालाई घुम्नको लागि न्यानो, सुरक्षित वातावरण प्रदान गर्ने एम्नियोटिक थैली अझै पनि विकास भइरहेका छन्। तपाईंको रक्त आपूर्तिबाट बच्चालाई पोषक तत्वहरू बोक्ने नाभीको डोरी पनि यस समयमा विकास भइरहेको छ। अचम्मको कुरा, बच्चाको कपालको रंग, आँखाको रंग, र लिङ्ग पनि निर्धारण गर्ने क्रोमोजोमहरू पहिले नै निर्धारण भइसकेका छन्।
आमाले महसुस गर्ने परिवर्तनहरू
- वाकवाकी लाग्नु: धेरै मानिसहरू यसलाई ' मर्निङ सिकनेस ' भन्छन्। तर यो केवल बिहान हुने कुरा होइन। तपाईंलाई दिनको कुनै पनि समयमा वाकवाकी लाग्न सक्छ र बान्ता गर्न मन लाग्न सक्छ।
- स्तनमा परिवर्तन: तपाईंको स्तन अलि ठूलो महसुस हुन सक्छ र छुँदा कोमल हुन सक्छ। तपाईंको निप्पल वरपरको छाला पनि कालो हुन सक्छ।
- बारम्बार पिसाब फेर्नुपर्ने: तपाईंलाई सामान्य भन्दा धेरै पटक बाथरूम जानुपर्ने हुन सक्छ।
- अत्यधिक थकान : आजकल कुनै स्पष्ट कारण बिना नै सामान्य भन्दा बढी थकान महसुस हुनु धेरै सामान्य छ।
- पेट फुल्नु: तपाईंलाई आफ्नो पेट ग्यासले भरिएको वा फुलिएको जस्तो महसुस हुन सक्छ।
यस हप्ताको सुझाव: गर्भवती भएको शंका लाग्ने बित्तिकै, सकेसम्म चाँडो आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नु नै सबैभन्दा राम्रो कुरा हो। स्वस्थ गर्भावस्था र स्वस्थ बच्चाको लागि सुरुदेखि नै चिकित्सा सल्लाह लिनु र समयमै क्लिनिकमा उपस्थित हुनु महत्त्वपूर्ण छ।
हप्ता ६: मुटुको धड्कन
यस हप्ता तपाईंको बच्चाको विकासमा अर्को महत्त्वपूर्ण चरण हुन्छ।
बच्चालाई के भयो?
तपाईंको बच्चा अब सानो ट्याडपोल जस्तो देखिन्छ। लगभग BB गोली जत्रो। आँखा र हातखुट्टाहरू साना जराको रूपमा निस्कन थालेका छन्। तपाईंको बच्चाको मस्तिष्क, मेरुदण्ड र कंकाल बन्ने स्नायु नली पनि यस हप्ता बन्दैछ। यदि तपाईंले अल्ट्रासाउन्ड स्क्यान गर्नुभयो भने तपाईंको डाक्टरले तपाईंको बच्चाको मुटुको धड्कन सुन्न सक्षम हुन सक्छन्। तिनीहरूले तपाईंलाई तपाईंको जन्म मितिको बारेमा पनि अनुमान दिन सक्छन्। याद गर्नुहोस्, दिन १७ र ५६ बीचको अवधि तपाईंको बच्चाको विकासमा बाधा पुर्याउन सक्ने चीजहरूको लागि धेरै संवेदनशील समय हो।
आमाले महसुस गर्ने परिवर्तनहरू
अहिले सम्म, तपाईंको तौल केही पाउन्ड बढेको हुन सक्छ। तर यदि तपाईंलाई गम्भीर "मर्निङ सिकनेस" छ भने, तपाईंको तौल घटेको हुन सक्छ। यो सामान्य हो, चिन्ता नगर्नुहोस्। तपाईंले आफ्नो शरीरमा परिवर्तनहरू देख्न थाल्नुहुनेछ। तपाईंको लुगा तपाईंको कम्मर वरिपरि कसिलो महसुस हुन सक्छ, र तपाईंको खुट्टा र स्तनहरू भरिएको महसुस हुन सक्छ। पेल्भिक जाँचको क्रममा, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको पाठेघरको आकार कसरी बढेको छ भनेर याद गर्नुहुनेछ।
यस समयमा मूत्रमार्गको संक्रमण (UTI) हुने जोखिम उच्च हुन्छ, त्यसैले लक्षणहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नु महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईं जुम्ल्याहा बच्चा जन्माउने आशा गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले सम्भवतः यो हप्ता पत्ता लगाउनुहुनेछ।
हप्ता ७: हातखुट्टा निस्कनु
बच्चा द्रुत गतिमा बढ्दै जान्छ।
बच्चालाई के भयो?
तपाईंको बच्चा अब अनारको बीउ जत्रो आकारको छ। लगभग ०.३ इन्च लामो। हात र खुट्टा बन्ने साना जराहरू (अंगका कोपिलाहरू) अब स्पष्ट रूपमा देखिन्छन्। मुटु, फोक्सो, आन्द्रा, एपेन्डिक्स, मस्तिष्क, मेरुदण्ड, नाक, मुख र आँखा सहित धेरै अंगहरू विकास भइरहन्छन्।
आमाले महसुस गर्ने परिवर्तनहरू
तपाईंको पेट अझै देखिने नभए पनि, तपाईंले भित्री परिवर्तनहरू महसुस गर्नुहुनेछ। तपाईंलाई अझै पनि बिहानको रोग र स्तन दुख्ने समस्या हुन सक्छ। यस समयमा अत्यधिक थकान महसुस हुनु सामान्य हो। त्यसैले जब सक्नुहुन्छ आराम गर्नुहोस्।
यस हप्ता तपाईंको लागि एउटा सुझाव: खाली पेटमा नखानुहोस्। त्यसो गर्दा वाकवाकी बढ्न सक्छ। त्यसैले सधैं नजिकै खाजा राख्नुहोस्। तीनवटा ठूलो खाना खानु भन्दा दिनमा धेरै पटक थोरै खाना खानु राम्रो हुन्छ। तपाईंको रगतमा चिनीको मात्रा धेरै कम हुनबाट रोक्नको लागि, प्रोटिन भएको केही खानुहोस्। उदाहरणका लागि, क्र्याकर र चीजको टुक्रा।
हप्ता ८: सानो पौडी च्याम्पियन!
तपाईं अहिले आफ्नो बच्चाको विकासको छैटौं हप्तामा हुनुहुन्छ। यो हप्ता धेरै व्यस्त पनि छ।
बच्चालाई के भयो?
तपाईंको सानो सिमी अब कफी सिमीको आकार (लगभग ०.५ इन्च) भएको छ। आँखाका पलकहरू र कानहरू बनिरहेका छन्। हात र खुट्टाहरू अब बनेका छन्, औंलाहरू जालीदार छन्। सबैभन्दा अचम्मको कुरा के हो भने, तपाईंको बच्चा अब तपाईंको गर्भ भित्र पौडी खेल्न सक्छ! उसको सानो मुटु धेरै छिटो धड्किरहेको छ, प्रति मिनेट ८० देखि १८० पटक।
आमाले महसुस गर्ने परिवर्तनहरू
तपाईंको रगतको मात्रा बढेको छ। यो किनभने तपाईंको मुटुले बच्चालाई आवश्यक पोषक तत्वहरू प्रदान गर्न सामान्य भन्दा ५०% बढी रगत पम्प गर्नुपर्छ। यस हप्तामा मुड्डपन र केही गन्धहरूप्रति संवेदनशीलता सामान्य हुन्छ।
यस हप्ताको सुझाव: यस समयमा सहयोगी ब्रा लगाउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यसले तपाईंको असुविधा कम गर्ने मात्र होइन, भविष्यमा स्तनहरू झर्नबाट पनि रोक्न मद्दत गर्नेछ।
सारांशमा: पछिल्ला केही हप्ताहरूमा तपाईंको शरीर भित्र के भइरहेको छ
यी पहिलो ५-८ हप्ता भित्र हुने प्रमुख परिवर्तनहरू हेरौं।
| खण्ड | ठूला परिवर्तनहरू भइरहेका छन् |
|---|---|
| बच्चाको विकास |
|
| आमाको शरीरमा हुने परिवर्तनहरू |
घर लैजाने सन्देश
- गर्भवती भएको पुष्टि हुने बित्तिकै, ढिलाइ नगरी आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस् र आवश्यक सल्लाह र उपचार (प्रसवपूर्व हेरचाह) सुरु गर्नुहोस्।
- वाकवाकी लाग्ने, थकान हुने र स्तन दुख्ने जस्ता प्रारम्भिक लक्षणहरू धेरै सामान्य छन्। यसबाट नडराउनुहोस्, तर यसलाई कसरी व्यवस्थापन गर्ने भन्ने बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
- अहिले नै स्वस्थ जीवनशैली बिताउन सुरु गर्नुहोस्। पौष्टिक खाना खानु, डाक्टरले तोके अनुसार भिटामिन लिनु र धूम्रपान र मदिरा सेवन पूर्ण रूपमा त्याग्नु आवश्यक छ।
- हरेक गर्भावस्था फरक हुन्छ। आफ्नो अनुभव अरू कसैको अनुभवसँग तुलना नगर्नुहोस्। यदि तपाईंलाई कुनै चिन्ता वा शंका छ भने, निर्णय लिन इन्टरनेट वा अरूमा भर पर्नुको सट्टा सधैं आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।
- यी सुरुका केही हप्ताहरूमा तपाईंको शरीरले ठूलो भूमिका खेलिरहेको हुन्छ, त्यसैले सकेसम्म धेरै आराम गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्