ඔයා මේ වෙලාවේ මේක කියවද්දි, ඔයාගේ ඇස් එහා මෙහා යනවා, ඇඟිලි phone එකේ හරි mouse එකේ හරි තියෙනවා, හුස්ම ගන්නවා... මේ හැමදේම පිටිපස්සේ ඉන්න මහා බලවේගය ගැන ඔයා කවදාහරි හිතලා තියෙනවද? ඒ තමයි අපේ ශරීරයේ 'ප්‍රධාන පාලන මධ්‍යස්ථානය' හෙවත් ස්නායු පද්ධතිය. අපි අද මේ පුදුම සහගත පද්ධතිය ගැන සරලව, සුහදව කතා කරමු. හරියට යාළුවෙක් එක්ක කතා කරනවා වගේ, පොතේ තියෙන විදිහටම නෙවෙයි, තේරෙන සිංහලෙන්.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
සරලවම කිව්වොත්, මොකක්ද මේ ස්නායු පද්ධතිය කියන්නේ?
හිතන්නකෝ ඔයාගේ ඇඟ හරියට ලොකු කම්පැනියක් වගේ කියලා. එතකොට ඒ කම්පැනි එකේ ප්‍රධාන කාර්යාලය (Head Office) තමයි ස්නායු පද්ධතිය. මේක තමයි මුළු ඇඟටම අණ දෙන, හැමදේම පාලනය කරන තැන. මේ ප්‍රධාන කාර්යාලය හැදිලා තියෙන්නේ ප්‍රධාන කොටස් තුනකින්: මොළය, කොඳු ඇට පෙළ සහ ස්නායු.
මේ පද්ධතිය වැඩ කරන්නේ හරියට දුරකථන ජාලයක් වගේ. මොළය සහ ඇඟේ අනිත් හැම කොටසක් අතරම පණිවිඩ, එහෙමත් නැත්නම් විද්‍යුත් සංඥා (electrical signals) හුවමාරු කරගන්නවා. මේ සංඥා තමයි ඔයාට කියන්නේ හුස්ම ගන්න, අතපය හොලවන්න, කතා කරන්න, දේවල් දකින්න කියලා. ඒ විතරක් නෙවෙයි, ඔයාගේ ඇඟ ඇතුළේ සහ පිටත පරිසරයේ වෙන දේවල් ගැන නිතරම තොරතුරු එකතු කරගෙන, ඒවට කොහොමද ප්‍රතිචාර දක්වන්න ඕන කියලත් තීරණය කරන්නේ මේ ස්නායු පද්ධතියම තමයි.
ඔයා හිතලා කරන දේවල් විතරක් නෙවෙයි, ඔයාටත් නොදැනීම වෙන දේවල් පවා පාලනය කරන්නේ මේකෙන්. හිතන්නකෝ, ලැජ්ජ හිතුනම මූණ රතු වෙන එක, දාඩිය දාන එක, ඇසිපිය ගහන එක වගේ දේවල් ගැන. ඒවට අපි අණ දෙන්නේ නෑනේ, ඒවත් වෙන්නේ ඉබේටම. මේ හැමදේම පිටිපස්සේ ඉන්නේ අපේ ස්නායු පද්ධතිය තමයි.
ස්නායු පද්ධතියෙන් අපේ ඇඟට වෙන සේවය මොකක්ද?
මේකෙන් වෙන කාර්යයන් ටික හරිම පුළුල්. ප්‍රධානම දේ තමයි ඇඟේ විවිධ කොටස් වලින් මොළයට පණිවිඩ ගේන එක සහ මොළයෙන් ආපහු ඇඟට පණිවිඩ යවන එක. අපි බලමු ප්‍රධාන කාර්යයන් ටිකක්.
| කාර්යය වර්ගය | උදාහරණ |
|---|---|
| මානසික ක්‍රියාකාරකම් | හිතන එක, මතක තියාගන්න එක, අලුත් දේවල් ඉගෙනගන්න එක, සතුට, දුක වගේ හැඟීම් දැනෙන එක. |
| චලනයන් පාලනය | ඇවිදින එක, දුවන එක, දේවල් අල්ලන එක වගේම ඇඟේ සමබරතාවය (balance) පවත්වාගන්න එක. |
| ඉන්ද්‍රියන්ගේ ක්‍රියාකාරීත්වය | ඇස් දෙකෙන් දකින දේ, කන් දෙකෙන් ඇහෙන දේ, දිවෙන් රස දැනෙන දේ, නාසයෙන් ගඳ සුවඳ දැනෙන දේ සහ සමට දැනෙන ස්පර්ශය මොළයට තේරුම් කරලා දෙන එක. |
| ඉබේ සිදුවන ක්‍රියා | හෘද ස්පන්දනය, හුස්ම ගැනීම, ආහාර දිරවීම, දාඩිය දැමීම වගේ අපි හිතලා පාලනය නොකරන දේවල්. |
| ශරීරයේ අනෙකුත් ක්‍රියාවලි | තුවාලයක් සුව වෙන එක, නින්ද පාලනය කරන එක, වැඩිවියට පත්වීම, වයසට යෑම වගේ ක්‍රියාවලි පවා පාලනයට දායක වෙනවා. |
වෛද්‍ය ශ්‍රේණියේ නවීන ශ්‍රවණ උපකරණ
පැහැදිලි ශ්‍රවණයක් සහ කනේ ශබ්ද පාලනය සඳහා නිර්මාණය කළ නවීන ශ්‍රවණ උපකරණ.
වැඩි විස්තර බලන්න →හරි, දැන් බලමු මේ system එක වැඩ කරන්නේ කොහොමද කියලා
මේ සම්පූර්ණ පද්ධතියම වැඩ කරන්නේ නියුරෝන (Neurons) කියන විශේෂ සෛල වර්ගයක් පාවිච්චි කරලා. මේවා හරියට අපේ ඇඟේ තියෙන විදුලි රැහැන් වගේ. මේ නියුරෝන තමයි විද්‍යුත් සංඥා (පණිවිඩ) ඇඟ පුරාම අරගෙන යන්නේ. මොළයේ ඉඳන් සමට, අභ්‍යන්තර ඉන්ද්‍රියන්ට, මාංශ පේශි වලට මේ පණිවිඩ ගමන් කරනවා.
හිතන්නකෝ, ඔයාගේ ඇස්, කන්, නාසය, දිව සහ සම කියන්නේ පරිසරයෙන් තොරතුරු එකතු කරන 'සෙන්සර්' (sensors) වගයක් කියලා. මේ සෙන්සර් වලින් එකතු කරන තොරතුරු, ස්නායු හරහා (නියුරෝන හරහා) මොළයට ගෙනියනවා. මොළය ඒ තොරතුරු විශ්ලේෂණය කරලා, කරන්න ඕන දේ ගැන තීරණයක් අරගෙන, ආයෙමත් ස්නායු හරහාම අදාළ ඉන්ද්‍රියට හෝ මාංශ පේශියට පණිවිඩයක් යවනවා.
නියුරෝන වලත් ප්‍රධාන වර්ග තුනක් තියෙනවා. ඒ හැම වර්ගයකටම තියෙන්නේ වෙනස්ම වැඩ කොටසක්.
| නියුරෝන වර්ගය | කරන කාර්යය සහ උදාහරණයක් |
|---|---|
| චාලක නියුරෝන (Motor Neurons) | මේවා මොළයේ සහ කොඳු ඇට පෙළේ ඉඳන් මාංශ පේශි වලට සංඥා ගෙනියනවා. සරලවම කිව්වොත්, "කරන්න" කියන අණ ගෙනියන්නේ මේගොල්ලෝ. උදාහරණය: වතුර වීදුරුවක් උස්සන්න කියලා ඔයාගේ අතේ පේශි වලට අණ දෙන්නේ මේ නියුරෝන. |
| සංවේදක නියුරෝන (Sensory Neurons) | මේවා ඉන්ද්‍රියන්ගෙන් (ඇහැ, කන, සම වගේ) තොරතුරු එකතු කරගෙන මොළයට ගෙනියනවා. "දැනෙන දේ" මොළයට කියන්නේ මේගොල්ලෝ. උදාහරණය: ඔයා අල්ලපු වතුර වීදුරුව සීතලයි කියලා මොළයට පණිවිඩය ගෙනියන්නේ මේ නියුරෝන. |
| අන්තර් නියුරෝන (Interneurons) | මේවා තමයි චාලක සහ සංවේදක නියුරෝන අතර සන්නිවේදනය කරන අතරමැදියෝ. එන තොරතුරුවලට අනුව ඉක්මන් තීරණ ගන්න උදව් වෙනවා. උදාහරණය: ඔයා අහම්බෙන් රත් වුණු දෙයක් ඇල්ලුවොත්, ඒක රස්නෙයි කියන සංවේදක පණිවිඩය ආපු ගමන්, අත අහකට ගන්න කියන චාලක පණිවිඩය ක්ෂණිකව යවන්න මැදිහත් වෙන්නේ මේ නියුරෝන. |
ස්නායු පද්ධතියේ ප්‍රධාන කොටස් දෙකක් තියෙනවා
අපි මුලින් කතා කරා වගේ අපේ ස්නායු පද්ධතිය ගහක් වගේ කියලා හිතන්න පුළුවන්. ඒ ගහේ කඳ තමයි ප්‍රධාන කොටස. අතු තමයි අනිත් කොටස.
අපේ ස්නායු පද්ධතිය හරියට ගහක් වගෙයි. මොළය සහ කොඳු ඇට පෙළ කියන්නේ ගහේ කඳ. ඒකෙන් අතු බෙදිලා යන ස්නායු තමයි ගහේ අතු. මේ අතු ඇඟ පුරාම පැතිරිලා තියෙනවා.
ඒ විදිහට, ස්නායු පද්ධතිය ප්‍රධාන කොටස් දෙකකට බෙදෙනවා.
1. මධ්‍ය ස්නායු පද්ධතිය (Central Nervous System - CNS): මේ තමයි අපේ 'ප්‍රධාන කාර්යාලය'. මේකට අයිති වෙන්නේ මොළය සහ කොඳු ඇට පෙළ විතරයි. එන හැම පණිවිඩයක්ම කියවලා, තේරුම් අරගෙන, තීරණ ගන්නේ මෙතනින්.
2. පර්යන්ත ස්නායු පද්ධතිය (Peripheral Nervous System - PNS): මේ තමයි 'සන්නිවේදන ජාලය'. මධ්‍ය ස්නායු පද්ධතියේ (CNS) ඉඳන් ඇඟේ අනිත් හැම තැනකටම - අත් වලට, කකුල් වලට, ඇඟිලි වලට, අභ්‍යන්තර ඉන්ද්‍රියන්ට - විහිදිලා යන සියලුම ස්නායු මේකට අයිති. CNS එකෙන් දෙන අණ මුළු ඇඟටම ගෙනියන්නේත්, ඇඟෙන් තොරතුරු CNS එකට ගේන්නේත් මේ පද්ධතියෙන්.
මේ පර්යන්ත ස්නායු පද්ධතිය (PNS) තවත් කොටස් දෙකකට බෙදෙනවා:
- කායික ස්නායු පද්ධතිය (Somatic Nervous System): මේකෙන් තමයි අපි හිතලා, ඕනකමින් කරන චලනයන් පාලනය කරන්නේ. උදාහරණයක් විදිහට ඇවිදින එක, අතක් උස්සන එක, කතා කරන එක.
- ස්වයංසාධක ස්නායු පද්ධතිය (Autonomic Nervous System): මේකෙන් පාලනය වෙන්නේ අපි හිතලා නොකරන, ඉබේටම වෙන දේවල්. උදාහරණයක් විදිහට හෘද ස්පන්දනය, හුස්ම ගැනීම, ආහාර දිරවීම.
ස්නායු පද්ධතියට බලපාන සුලබ රෝගාබාධ මොනවද?
අවාසනාවකට, මේ තරම් වැදගත් පද්ධතියකට බලපාන රෝගාබාධ සහ තත්ත්වයන් ගණනාවක් තියෙනවා. ඒවායින් කීපයක් තමයි:
- ඇල්සයිමර් රෝගය (Alzheimer’s disease)
- පිළිකා (විශේෂයෙන් මොළයේ හෝ කොඳු ඇට පෙළේ ඇතිවන)
- මස්තිෂ්ක අංශභාගය (Cerebral palsy)
- අපස්මාරය (Epilepsy)
- හන්ටින්ටන් රෝගය (Huntington’s disease)
- ආසාදන, උදාහරණයක් ලෙස මෙනින්ජයිටිස් (Meningitis)
- පාකින්සන් රෝගය (Parkinson’s disease)
- ආඝාතය (Stroke)
- හිසට සිදුවන බරපතල තුවාල (Traumatic brain injury)
ස්නායු පද්ධතියේ ප්‍රශ්නයක් කියලා සැක හිතෙන ලක්ෂණ
ස්නායු පද්ධතියේ රෝගයක ලක්ෂණ රෝගය අනුව වෙනස් වුණත්, පොදුවේ දකින්න පුළුවන් සමහර ම්ලක්ා තියෙනවා.
- චලනයන් වල සහ ඇඟේ සමබරතාවයේ වෙනස්කම් (ඇවිදින්න අපහසු වීම, දේවල් අතෑරෙනවා වගේ දැනීම)
- මතකය නැතිවීම හෝ අඩුවීම
- වේදනාව, හිරිවැටීම හෝ ඉඳිකටු අනිනවා වගේ දැනීම
- හැසිරීමේ සහ මනෝභාවයේ හදිසි වෙනස්කම්
- හිතන්න සහ තර්ක කරන්න අපහසු වීම
- වලිප්පුව (Seizures)
මේ ලක්ෂණ ගැන නම් ගොඩක් සැලකිලිමත් වෙන්න!
සමහර තත්ත්වයන්, විශේෂයෙන්ම ආඝාතය (Stroke) වගේ දේවල්, හදිසි වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වන හදිසි අවස්ථා. පහත ලක්ෂණ එකක් හරි ඔයාට හෝ ඔයාගේ කෙනෙක්ට පේනවා නම්, වහාම ළඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න හෝ 1990 ගිලන් රථ සේවය අමතන්න.
- ඇඟේ එක පැත්තක මාංශ පේශි දුර්වල වීම හෝ පණ නැති වීම.
- හදිසියේ පෙනීම නැති වීම හෝ බොඳ වීම.
- කතා කිරීමේදී වචන පැටලීම (Slurred speech).
- හිටි හැටියේ ඇතිවන මංමුලා සහගත බව (Confusion).
ස්නායු පද්ධතියේ සෞඛ්‍යය පරීක්ෂා කරන tests
ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා ස්නායු පද්ධතියේ යම් ගැටළුවක් තියෙනවා කියලා සැක කළොත්, ඒක තහවුරු කරගන්න විවිධ පරීක්ෂණ කරන්න පුළුවන්.
- සී.ටී. ස්කෑන් (Computed tomography - CT scan)
- ඊ.සී.ජී. (Electrocardiogram - ECG or EKG) - හෘද ස්පන්දනය බලන්න
- ඊ.ඊ.ජී. (Electroencephalogram - EEG) - මොළයේ විද්‍යුත් ක්‍රියාකාරීත්වය බලන්න
- ලුම්බිම් සිදුරු කිරීම (Lumbar puncture / spinal tap) - කොඳු ඇට පෙළේ තරලය පරීක්ෂා කරන්න
- එම්.ආර්.අයි. ස්කෑන් (Magnetic resonance imaging - MRI scans) - මොළයේ සහ කොඳු ඇට පෙළේ ඉතා පැහැදිලි පින්තූර ලබාගන්න
අපේ ස්නායු පද්ධතිය නිරෝගීව තියාගන්නේ කොහොමද?
මේ තරම් වටින පද්ධතියක් අපි හොඳින් බලාගන්න ඕන. ඒකට අපිට කරන්න පුළුවන් සරල දේවල් කීපයක් තියෙනවා.
- සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක්: සමබර ආහාර වේලක් ගන්න. එළවළු, පළතුරු, පිරිසිදු ප්‍රෝටීන ආහාරයට එකතු කරගන්න. නිතිපතා ව්‍යායාම කරන්න.
- හානිකර දේවල් වලින් වළකින්න: දුම්පානය සහ අධික මත්පැන් භාවිතය ස්නායු පද්ධතියට සෘජුවම හානි කරන්න පුළුවන්.
- ආරක්ෂා වෙන්න: ක්‍රීඩා කරන විට, යතුරුපැදි පදින විට හිස්වැසුම් (helmet) වැනි ආරක්ෂිත ආම්පන්න පළඳින්න. හිසට වන අනතුරු වළක්වා ගැනීම ඉතා වැදගත්.
- අනිත් රෝග පාලනය කරගන්න: ඔයාට දියවැඩියාව, අධික රුධිර පීඩනය වගේ රෝග තියෙනවා නම්, ඒවා හොඳින් පාලනය කරගන්න. මොකද ඒ රෝග නිසාත් ස්නායු වලට හානි වෙන්න පුළුවන්.
- නිතිපතා වෛද්‍ය පරීක්ෂණ: යම් ගැටළුවක් තියෙනවා නම්, එය කලින්ම හඳුනාගැනීමට නිතිපතා වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගැනීම වැදගත්.
ඔයාගේ ස්නායු පද්ධතිය කියන්නේ ඇඟේ හැමදේම පාලනය කරන අණදෙන නිලධාරියා. ඒ නිසා එයාව නිරෝගීව තියාගන්න එක ඔයාගේ සමස්ත සෞඛ්‍යයටම අත්‍යවශ්‍යයි. යම් හෙයකින් ආසාදනයක්, අනතුරක් හෝ වෙනත් රෝගී තත්ත්වයක් නිසා මේ පද්ධතියට බලපෑමක් වුණොත්, බය නොවී වහාම දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙලා උපදෙස් ගන්න.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ඔයාගේ ස්නායු පද්ධතිය කියන්නේ මොළය, කොඳු ඇට පෙළ සහ ස්නායු වලින් සැදුම්ලත්, ශරීරයේ ප්‍රධාන පාලන මධ්‍යස්ථානයයි.
- ඔයා හිතලා කරන දේවල් වගේම, ඉබේටම සිදුවන හෘද ස්පන්දනය, හුස්ම ගැනීම වැනි දේත් පාලනය කරන්නේ මේ පද්ධතිය මගින්.
- ස්නායු පද්ධතියේ ප්‍රධාන කොටස් දෙකයි: මධ්‍ය ස්නායු පද්ධතිය (CNS) සහ පර්යන්ත ස්නායු පද්ධතිය (PNS).
- හදිසි දුර්වලතා, කතා කිරීමේ අපහසුතා, පෙනීමේ වෙනස්කම් වැනි දරුණු රෝග ලක්ෂණ නොසලකා හරින්න එපා. වහාම වෛද්‍ය උපදෙස් පතන්න.
- සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර, ව්‍යායාම සහ අනතුරු වලින් ආරක්ෂා වීම මගින් ඔයාගේ ස්නායු පද්ධතිය නිරෝගීව තබාගන්න පුළුවන්.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.