ඔයාගෙත් අතපය හිරිවැටෙනවද, වේදනා දෙනවද? සමහරවිට මේක (Neuropraxia) වෙන්න පුළුවන්!

ඔයාට කවදාහරි ක්‍රීඩා කරනකොට, එහෙමත් නැත්නම් පොඩි අනතුරකින් පස්සේ අතක පයක හිරිවැටීමක්, දැනීමක් නැති ගතියක්, එහෙමත් නැත්නම් වේදනාවක් දැනිලා තියෙනවද? සමහර වෙලාවට මේ වගේ දේවල් වෙන්නේ අපේ ඇඟේ තියෙන ස්නායුවලට පොඩි හානියක් උනාමයි. අන්න ඒ වගේ තත්ත්වයක් තමයි අපි අද කතා කරන්න යන නියුරොප්‍රැක්සියා (Neuropraxia) කියන්නෙත්. බය වෙන්න එපා, මේක ගොඩක් වෙලාවට සුව අතට හැරෙන තත්ත්වයක්. අපි මේ ගැන විස්තරාත්මකව කතා කරමු.

මොකක්ද මේ නියුරොප්‍රැක්සියා (Neuropraxia) කියන්නේ? සරලවම තේරුම් ගමුද?

සරලවම කිව්වොත්, නියුරොප්‍රැක්සියා (Neuropraxia) කියන්නේ ඔයාගේ පර්යන්ත ස්නායු (peripheral nerves) වලට වෙන යම් ආකාරයක තාවකාලික ආබාධයක්. දැන් ඔයා කල්පනා කරනවා ඇති මොනවද මේ පර්යන්ත ස්නායු කියලා. මේවා තමයි අපේ මොළයේ ඉඳන් සහ සුෂුම්නාවේ (spinal cord) ඉඳන් එන විද්‍යුත් සංඥා (impulses) ඇඟේ අනිත් කොටස් වලට අරගෙන යන්නේ. හරියට අපේ ඇඟේ තියෙන පොඩි කේබල් වගේ තමයි මේවා වැඩ කරන්නේ.

නියුරොප්‍රැක්සියා (Neuropraxia) වලදී වෙන්නේ, මේ ස්නායුවලට යම් පීඩනයක්, තෙරපීමක් එහෙම නැත්නම් පොඩි හානියක් වෙන එක. හැබැයි වැදගත්ම දේ තමයි, ස්නායුව සම්පූර්ණයෙන්ම කැඩිලා යන්නේ නෑ. ඒ කියන්නේ ස්නායුවේ ව්‍යුහය බොහෝ දුරට ආරක්ෂා වෙනවා. නමුත්, අර හානිය නිසා ස්නායුව හරහා යන සංඥා ගමනට බාධා වෙනවා. අන්න ඒකයි අපිට හිරිවැටීම්, වේදනා වගේ දේවල් දැනෙන්න පටන් ගන්නේ.

කාටද මේ තත්ත්වය හැදෙන්න පුළුවන්?

ඇත්තටම මේක ඕනම කෙනෙක්ට හැදෙන්න පුළුවන්. විශේෂයෙන්ම යම් අනතුරකින් පස්සේ, උදාහරණයක් විදියට වැටීමක්, වාහන අනතුරක්, එහෙමත් නැත්නම් ක්‍රීඩා කරනකොට වෙන ආබාධ (sports injuries) නිසා මේ තත්ත්වය ඇතිවෙන්න වැඩි ඉඩක් තියෙනවා. හිතන්නකෝ, ඔයා බයිසිකලෙන් වැටුන වෙලාවක අත හිරවුණොත්, එහෙමත් නැත්නම් ක්‍රිකට් ගහනකොට බෝලයක් වැරදි විදියට වැදුනොත් මේ වගේ දෙයක් වෙන්න පුළුවන්.

මේකට වෙනත් නම් කියනවද කියලත් ඔයාට හිතෙනවා ඇති. ඔව්, සමහර වෙලාවට මේකට ස්නායු නියුරොප්‍රැක්සියා (nerve neuropraxia) හරි පර්යන්ත නියුරොප්‍රැක්සියා (peripheral neuropraxia) කියලත් කියනවා.

අපේ ඇඟේ තියෙන මේ පර්යන්ත ස්නායු (Peripheral Nerves) කියන්නේ මොනවද? ඒවා මොනවද කරන්නේ?

අපේ පර්යන්ත ස්නායු පද්ධතිය (peripheral nervous system) කියන්නේ හරිම පුදුම ජාලයක්. මේක තමයි අපේ මධ්‍ය ස්නායු පද්ධතිය (central nervous system), ඒ කියන්නේ මොළය සහ සුෂුම්නාව, ඇඟේ අනිත් හැම කොටසක් එක්කම සම්බන්ධ කරන්නේ. මේ ස්නායු හරහා තමයි මොළයෙන් එන පණිවිඩ අපේ මාංශ පේශිවලට ගිහින් ඒවා ක්‍රියාත්මක කරවන්නේ, ඒ වගේම අපේ ඉන්ද්‍රියන්ගෙන් දැනෙන දේවල් (දැකීම, ඇසීම, ස්පර්ශය වගේ) ආපහු මොළයට අරගෙන යන්නේ.

සෑම ස්නායු සෛලයකම (neurons) ඇක්සන් (axons) කියලා තන්තු වර්ගයක් තියෙනවා. මේ ඇක්සන් තන්තු තමයි අර විද්‍යුත් සංඥා අරගෙන යන්නේ. මේ ඇක්සන් වටේට මයලීන් (myelin) කියලා මේද හා ප්‍රෝටීන වලින් හැදුනු ආරක්ෂිත කොපුවක් තියෙනවා. මේ මයලීන් කොපුව නිසා තමයි ස්නායු සංඥා වේගයෙන් ගමන් කරන්නේ. නිකන් හරියට විදුලි වයර් එකක් වටේ තියෙන ප්ලාස්ටික් ආවරණය වගේ. නියුරොප්‍රැක්සියා වලදී ප්‍රධාන වශයෙන් හානි වෙන්නේ මේ මයලීන් කොපුවටයි. ඒ නිසා සංඥා ගමන හිරවෙනවා.

නියුරොප්‍රැක්සියා (Neuropraxia) කියන්නේ ලොකුම ආබාධයක්ද? වෙනත් ස්නායු ආබාධ වර්ග තියෙනවද?

නියුරොප්‍රැක්සියා (Neuropraxia) කියන්නේ සාපේක්ෂව සුළු ස්නායු ආබාධයක් (minor nerve injury). ඒ කියන්නේ ගොඩක් වෙලාවට මේක සම්පූර්ණයෙන්ම සුව වෙනවා. හැබැයි, මීට වඩා බරපතල ස්නායු ආබාධත් තියෙනවා. උදාහරණ විදියට:

• (Axonotmesis): මේකෙදි ස්නායුවේ ඇක්සන් තන්තුවලට හානි වෙනවා, හැබැයි ස්නායුවේ පිටත කොපුව ආරක්ෂා වෙලා තියෙන්න පුළුවන්. මේක නියුරොප්‍රැක්සියා එකකට වඩා ටිකක් බරපතලයි.
• (Neurotmesis): මේක තමයි දරුණුම තත්ත්වය. මෙතනදී ස්නායුව සම්පූර්ණයෙන්ම කැඩිලා, වෙන් වෙලා යනවා.

වැදගත්: ඔයාට තියෙන්නේ නියුරොප්‍රැක්සියා (Neuropraxia) ද, එහෙම නැත්නම් මීට වඩා බරපතල තත්ත්වයක්ද කියලා හරියටම දැනගන්න නම්, අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්‍යවරයෙක්ව හමුවෙන්න ඕන. එතුමාට තමයි පුළුවන් හරියටම රෝග විනිශ්චයක් කරලා ඔයාට අවශ්‍ය ප්‍රතිකාර ලබාදෙන්න.

කොච්චර දුරට මේක සුලබ තත්ත්වයක්ද?

සෑම වසරකම අනතුරු නිසා සිදුවන ස්නායු ආබාධ ලක්ෂ තුනහමාරක් විතර වාර්තා වෙනවා. මේ අතරින් නියුරොප්‍රැක්සියා (Neuropraxia) කියන්නේ විශේෂයෙන්ම ක්‍රීඩා කරන අය අතර සුලබ තත්ත්වයක්. උදාහරණයක් විදියට, පාපන්දු ක්‍රීඩකයන්ගෙන් 50% ත් 65% ත් අතර ප්‍රමාණයකටත්, රග්බි ක්‍රීඩකයන්ගෙන් 34% කට විතරත් මේ තත්ත්වය ඇතිවෙනවා කියලා හොයාගෙන තියෙනවා. ඉතින්, අපේ රටෙත් ක්‍රිකට්, රගර්, මලල ක්‍රීඩා කරන තරුණ දරුවන්ට මේ වගේ දේවල් වෙන්න ඉඩ තියෙනවා.

නියුරොප්‍රැක්සියා (Neuropraxia) එකක් ආවම ඇඟට මොකද වෙන්නේ?

අපි කලිනුත් කිව්වා වගේ, නියුරොප්‍රැක්සියා (Neuropraxia) වලදී ස්නායුව සම්පූර්ණයෙන්ම කැඩෙන්නේ නෑ, ඒ කියන්නේ ස්නායුව අඛණ්ඩව (intact) තියෙනවා. හැබැයි, හානියට පත්වුණු හරියෙන් ස්නායු සංඥා වලට එහාට යන්න බැරිවෙනවා. හරියට පාරක වැඩක් කරනකොට වාහන ගමනාගමනය හිරවෙනවා වගේ. අන්න ඒ සංඥා අවහිර වීම (blocked impulses) තමයි ඔයාට රෝග ලක්ෂණ විදියට දැනෙන්නේ.

මොනවද මේ නියුරොප්‍රැක්සියා (Neuropraxia) ඇතිවෙන්න හේතු?

නියුරොප්‍රැක්සියා (Neuropraxia) ඇතිවෙන්න හේතු ගොඩක් තියෙන්න පුළුවන්. ප්‍රධානම දේ තමයි ස්නායුවක් තෙරපීමකට (compressed) හෝ තැලීමකට (crushed) ලක්වීම. මෙහෙම උනාම ස්නායුවට විද්‍යුත් සංඥා යවන්න බැරිවෙනවා. අනතුරු නිසා වෙන නියුරොප්‍රැක්සියා (traumatic neuropraxia) ඇතිවෙන්න පුළුවන්:

• ඇට බිඳීම් (Bone fractures): අස්ථියක් බිඳුනම ඒ අසලින් යන ස්නායුවකට හානි වෙන්න පුළුවන්.
• සන්ධි පැනීම් (Dislocation): සන්ධියක් පැන්නම ඒ ආශ්‍රිත ස්නායු තෙරපෙන්න පුළුවන්.
• පේශි කණ්ඩරා (ligaments) සහ ටෙන්ඩන (tendons) වලට වෙන තුවාල: මේවා ඉරීමකට ලක් උනොත් ස්නායු වලටත් බලපෑම් එල්ල වෙන්න පුළුවන්.

හිතන්නකෝ, ඔයා ගහකින් වැටුනොත්, එහෙම නැත්නම් පඩිපෙළකින් ලිස්සලා ගියොත්, ඒ වෙලාවේ අතක් පයක් වැරදි විදියට ඇඹරුනොත් මේ වගේ ස්නායු තෙරපීමක් වෙන්න පුළුවන්.

මේවට අමතරව, නියුරොප්‍රැක්සියා (Neuropraxia) තත්ත්වයක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්:

• සැත්කමකින් පස්සේ (Surgery): සමහර සැත්කම් වලදී, විශේෂයෙන්ම නිර්වින්දනය (anesthesia) ලබාදීමෙන් පස්සේ ස්නායුවලට තාවකාලික බලපෑමක් වෙන්න පුළුවන්.
• දරු ප්‍රසූතියේදී (Giving birth): දරු ප්‍රසූතියේදී ඇතිවන පීඩනය නිසා සමහර ස්නායුවලට බලපෑම් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
• දත් සම්බන්ධ ප්‍රතිකාර වලදී (Dental work): දතක් ගලවනකොට, නිර්වින්දන එන්නතක් දෙනකොට, එහෙමත් නැත්නම් දතක මුල් වලට කරන ප්‍රතිකාර (endodontic procedures) වලදී ස්නායුවකට හානි වීමේ සුළු ඉඩක් තියෙනවා.

මොනවද මේකේ රෝග ලක්ෂණ? කොහොමද දැනෙන්නේ?

ඔයාට නියුරොප්‍රැක්සියා (Neuropraxia) තියෙනකොට, ස්නායු රෝගී තත්ත්වයක (neuropathy) ලක්ෂණ අත්විඳින්න පුළුවන්. මේ ලක්ෂණ තමයි:

• දැවිල්ලක් වගේ දැනීම (Burning)
• හිරිවැටීම (Numbness)
• ඇනෙනවා වගේ වේදනාවක් (Stinging)
• දුර්වලකමක් (Weakness) අදාළ ප්‍රදේශයේ.

මේ ලක්ෂණ ඇඟේ කොයි හරියෙද දැනෙන්න පුළුවන්? (විවිධ වර්ග)

නියුරොප්‍රැක්සියා (Neuropraxia) රෝග ලක්ෂණ දැනෙන්නේ හානියට පත්වුණු ස්නායුව තියෙන ප්‍රදේශයට ආසන්නවයි. විවිධ වර්ගයේ නියුරොප්‍රැක්සියා තියෙනවා, හානියට පත්වෙන ස්නායුව අනුව:

• ඇක්සිලරි නියුරොප්‍රැක්සියා (Axillary neuropraxia): මේකෙදි හානි වෙන්නේ ඔයාගේ ඇක්සිලරි ස්නායුවට (axillary nerve). මේ ස්නායුව තමයි ඔයාගේ උරහිස් සන්ධියට (shoulder joint) සහ අතේ උඩ කොටසේ මාංශ පේශිවලට සංඥා ගෙනියන්නේ. ඉතින්, ඔයාට උරහිසේ, අතේ සහ සමහරවිට අල්ල දක්වා ලක්ෂණ දැනෙන්න පුළුවන්. හිතන්නකෝ, උරහිස වැරදි විදියට වැදුනොත් මේ වගේ දෙයක් වෙන්න පුළුවන්.
• බ්‍රේකියල් ප්ලෙක්සස් නියුරොප්‍රැක්සියා (Brachial plexus neuropraxia): මෙතනදී හානි වෙන්නේ ඔයාගේ උරහිසේ තියෙන බ්‍රේකියල් ප්ලෙක්සස් (brachial plexus) කියන ස්නායු ජාලයට. මේ ස්නායු තමයි සුෂුම්නාවේ ඉඳන් ඔයාගේ අත්වලට සහ අල්ලට සංඥා අරගෙන යන්නේ. සාමාන්‍යයෙන් එක අතක තමයි ලක්ෂණ දැනෙන්නේ. රග්බි වගේ ක්‍රීඩාවලදී "ස්ටින්ගර් (stinger)" හරි "බර්නර් (burner)" කියල කියන තත්ත්වයක් ඇතිවෙන්නේ මේ බ්‍රේකියල් ප්ලෙක්සස් එකට වෙන හානියක් නිසා.
• රේඩියල් ස්නායු නියුරොප්‍රැක්සියා (Radial nerve neuropraxia): මේකෙදි හානි වෙන්නේ ඔයාගේ රේඩියල් ස්නායුවට (radial nerve). මේකෙන් තමයි අතේ පිටුපස පැත්තට සහ අල්ලට සංඥා යන්නේ. ඔයාට අල්ලේ, විශේෂයෙන්ම මහපට ඇඟිල්ල, දබර ඇඟිල්ල සහ මැද ඇඟිල්ල හරියේ, එහෙමත් නැත්නම් අතේ පිට පැත්තේ ලක්ෂණ දැනෙන්න පුළුවන්. සමහර අය නිදාගෙන ඉන්නකොට අත හිරවෙලා මේ ස්නායුව තෙරපෙන නිසා උදේට අත හිරිවැටිලා තියෙනවා දැකලා ඇති (saturday night palsy කියලත් කියනවා).
• සූරල් ස්නායු නියුරොප්‍රැක්සියා (Sural nerve neuropraxia): ඔයාගේ සූරල් ස්නායුව (sural nerve) තමයි මෙතනදී හානියට පත්වෙන්නේ. මේ ස්නායුවෙන් මොළය සහ ඔයාගේ කෙණ්ඩ (calf), විලුඹ (heel) සහ පාදය (foot) අතර සංඥා හුවමාරු කරනවා. ඉතින්, වළලුකර (ankle) සහ පාදය ආශ්‍රිතව තමයි ලක්ෂණ දැනෙන්නේ.

කොහොමද ඩොක්ටර් කෙනෙක් මේක නියුරොප්‍රැක්සියා (Neuropraxia) කියලා හොයාගන්නේ?

ඔයාට යම් අනතුරක් වෙලා, එහෙමත් නැත්නම් සැත්කමකින් පස්සේ මේ වගේ රෝග ලක්ෂණ මතු වුනොත්, වහාම වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙලා රෝග විනිශ්චයක් කරගන්න එක හරිම වැදගත්.

වෛද්‍යවරයා මුලින්ම ඔයාව ශාරීරිකව පරීක්ෂා කරලා (physical examination) බලයි ස්නායු හානියක් තියෙනවද කියලා. ඒ වගේම, එතුමා සමහර රුධිර පරීක්ෂණ (blood tests) කරන්නත් නියම කරන්න පුළුවන්. මේවායින් බලන්නේ:

• සම්පූර්ණ රුධිර ගණනය (Complete Blood Count - CBC)
• වකුගඩු ක්‍රියාකාරීත්වය (Kidney function)
• අක්මාවේ ක්‍රියාකාරීත්වය (Liver function)
• තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ක්‍රියාකාරීත්වය (Thyroid function)

මේ පරීක්ෂණ කරන්නේ වෙනත් යම් රෝගී තත්ත්වයක් නිසා මේ ලක්ෂණ ඇවිල්ලද කියලා තහවුරු කරගන්න.

තව මොන වගේ පරීක්ෂණ කරනවද?

වෛද්‍යවරයාට අවශ්‍ය නම්, ස්නායු හානියේ තරම සහ ස්වභාවය හරියටම දැනගන්න තවත් පරීක්ෂණ නියම කරන්න පුළුවන්. මේ අතරට:

• සී.ටී. ස්කෑන් (CT scan)
• ඉලෙක්ට්‍රොමයෝග්‍රෑම් (Electromyogram - EMG): මේකෙන් බලන්නේ ස්නායුවේ සහ මාංශ පේශිවල විද්‍යුත් ක්‍රියාකාරීත්වය. ස්නායු සංඥා හරියට යනවද, කොතන හරි අවහිරයක් තියෙනවද කියලා මේකෙන් හොයාගන්න පුළුවන්.
• එම්.ආර්.අයි. (MRI)
• පර්යන්ත ස්නායු සහ මාංශ පේශි වල අල්ට්‍රාසවුන්ඩ් ස්කෑන් (Ultrasound of peripheral nerve and muscle)
• එක්ස්-රේ (X-ray): අස්ථි බිඳීමක් වගේ දෙයක් තියෙනවද කියලා බලන්න.

මේ පරීක්ෂණ ඔක්කොම හැමෝටම කරන්න ඕන නෑ. ඔයාගේ තත්ත්වය අනුව තමයි වෛද්‍යවරයා තීරණය කරන්නේ මොන පරීක්ෂණද සුදුසු කියලා.

මේකට තියෙන ප්‍රතිකාර මොනවද? සනීප වෙන්නෙ කොහොමද?

හොඳම ආරංචිය තමයි, නියුරොප්‍රැක්සියා (Neuropraxia) කියන්නේ ගොඩක් වෙලාවට ඉබේම සුව අතට හැරෙන තත්ත්වයක්. ඒ කියන්නේ, විශේෂ ලොකු ප්‍රතිකාර නැතුවම, කාලයත් එක්ක ස්නායුව යථා තත්ත්වයට පත්වෙනවා. හැබැයි, වේදනාව සහ අනිත් අපහසුතා පාලනය කරගන්න වෛද්‍යවරයා ඔයාට උදව් කරයි. එතුමා මේ වගේ දේවල් නිර්දේශ කරන්න පුළුවන්:

• ආධාරක (Braces), ප්ලාස්ටර් ඔෆ් පැරිස් (casts) සහ පතුරු (splints): හානියට පත්වුණු ප්‍රදේශය නිශ්චලව තියාගන්න සහ තවත් හානි වෙන එක වළක්වන්න මේවා පාවිච්චි කරනවා.
• විවේකය, අයිස් තැබීම, තද කර බැඳීම සහ උස් කර තැබීම (Rest, Ice, Compression, Elevation - RICE): මේක අපි RICE ක්‍රමය කියලත් කියනවා. තුවාල වුනු මුල් අවස්ථාවේ ඉදිමීම සහ වේදනාව අඩු කරගන්න මේක ගොඩක් ප්‍රයෝජනවත්.

ඊට අමතරව, වෛද්‍යවරයා භෞත චිකිත්සක ප්‍රතිකාර (physiotherapy treatment), ඒ කියන්නේ ව්‍යායාම වගේ දේවල් නිර්දේශ කරන්න පුළුවන්. මේ ව්‍යායාම වලින් සන්ධි චලන පරාසය (range-of-motion) වැඩි දියුණු කරගන්න, මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරගන්න උදව් වෙනවා.

සමහර වෙලාවට සම්බාහනය (massage) සහ කටු චිකිත්සාව (acupuncture) වගේ දේවල් ප්‍රයෝජනවත් වෙන්න පුළුවන්. හැබැයි, මේවා කරන්න ඕන වෛද්‍යවරයෙක් නිර්දේශ කළොත් විතරයි.

බෙහෙත් වර්ගත් දෙනවද?

ඔව්, රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරගන්න වෛද්‍යවරයා සමහර බෙහෙත් වර්ග නිර්දේශ කරන්න පුළුවන්:

• විෂාදනාශක (Antidepressants): මේවා දෙන්නේ විෂාදය අඩු කරන්නම නෙවෙයි. සමහර විෂාදනාශක ස්නායු වේදනාව (nerve pain) අඩු කරන්න උදව් වෙනවා.
• කෝටිකොස්ටෙරොයිඩ්ස් (Corticosteroids): ඉදිමීම සහ ප්‍රදාහය (inflammation) අඩු කරන්න මේවා දෙනවා.
• ස්ටෙරොයිඩ් නොවන ප්‍රදාහ නාශක ඖෂධ (Nonsteroidal anti-inflammatory drugs - NSAIDs): වේදනාව සහ ඉදිමීම අඩු කරන්න මේවාත් පාවිච්චි කරනවා (උදා: Ibuprofen, Diclofenac).

මේකෙන් සංකූලතා (Complications) ඇතිවෙන්න පුළුවන්ද?

නියුරොප්‍රැක්සියා (Neuropraxia) තියෙන බොහෝ දෙනෙක් සම්පූර්ණයෙන්ම සුවය ලබනවා. හැබැයි, සමහර අයට සංකූලතා ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේ දේවල් තමයි:

• ප්‍රදාහය (Inflammation)
• දීර්ඝකාලීන ස්නායු වේදනාව, හිරිවැටීම හෝ දුර්වලකම
• හානියට පත්වුණු ප්‍රදේශය අසල පටකවල කැලැල් ඇතිවීම (Scars in the tissue)

යම් හෙයකින් කැලැල් පටක (scar tissue) ඇති වුනොත්, සමහරවිට සැත්කමක් (surgery) කරන්න සිද්ධ වෙන්න පුළුවන්. ශල්‍ය වෛද්‍යවරු මේ කැලැල් පටක වලින් ස්නායුව නිදහස් කරනවා, එහෙම නැත්නම් ස්නායුව තෙරපිලා තියෙන තැන නිදහස් කරනවා. එතකොට ස්නායුවට සුව වෙන්න අවස්ථාව ලැබෙනවා.

රෝග ලක්ෂණ තියෙනකොට මොනවද කරන්න ඕන?

වැදගත්ම දේ තමයි වෛද්‍යවරයා දෙන උපදෙස් හරියටම පිළිපදින එක. ඔයාට අලුතින් මොනවාහරි රෝග ලක්ෂණයක් මතු වුනොත්, ඒ ගැන වහාම වෛද්‍යවරයාව දැනුවත් කරන්න. තමන්ට හිතෙන දේවල් කරන්න යන්න එපා.

කොහොමද මේ තත්ත්වයෙන් ආරක්ෂා වෙන්නේ? අවදානම අඩු කරගන්නේ?

නියුරොප්‍රැක්සියා (Neuropraxia) වළක්වා ගන්න උදව් කරගන්න පුළුවන් ක්‍රම කිහිපයක් තියෙනවා. විශේෂයෙන්ම, තදබල ගැටීම් වෙන්න පුළුවන් ක්‍රියාකාරකම් වල යෙදෙනකොට ආරක්ෂිත උපකරණ පළඳින එක හරිම වැදගත්. උදාහරණයක් විදියට, හෙල්මට්, වැලමිට ආවරණ (elbow pads) වගේ දේවල්.

ඒ වගේම, යම් විදියකින් ඔයාට තුවාලයක් වෙලා ස්නායුවකට හානියක් වුනොත්, ඒක සුව වෙනකම් හානියට පත්වුණු ප්‍රදේශය තවත් තුවාල නොවී ආරක්ෂා කරගන්න එක ගොඩක් වැදගත්. සමහරවිට ඔයාට ක්‍රීඩා කරන එකෙන්, එහෙමත් නැත්නම් වෙනත් ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලින් ටික කාලයකට විවේකයක් ගන්නත් සිද්ධ වෙයි.

නියුරොප්‍රැක්සියා (Neuropraxia) තියෙන කෙනෙක්ට මොන වගේ දෙයක් බලාපොරොත්තු වෙන්න පුළුවන්ද?

සුව වෙන කාලය තුළ යම් අපහසුතාවයක්, වේදනාවක් දැනෙන්න පුළුවන්. මේ රෝග ලක්ෂණ කොහොමද පාලනය කරගන්නේ කියලා ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා එක්ක කතා කරන්න.

සනීප වෙන්න කොච්චර කල් යනවද?

නියුරොප්‍රැක්සියා (Neuropraxia) එකක් සුව වෙන්න යන කාලය තුවාලයේ ස්වභාවය අනුව දවස් කිහිපයක ඉඳන් මාස කිහිපයක් දක්වා වෙන්න පුළුවන්. ගොඩක් අය සම්පූර්ණයෙන්ම සුවය ලබනවා. හැබැයි, සමහර අයට, විශේෂයෙන්ම වැඩිහිටි අයට සුව වෙන්න ටිකක් වැඩි කාලයක් යන්න පුළුවන්.

මේක ස්ථිරවම තියෙන දෙයක්ද?

නැහැ, ගොඩක් වෙලාවට මේක ස්ථිර දෙයක් නෙවෙයි. ස්නායුවේ මයලීන් (myelin) කොපුව නැවත යථා තත්ත්වයට පත්වුනාම (repairs itself) බොහෝ දෙනෙක් සම්පූර්ණයෙන්ම සුවය ලබනවා. හැබැයි, ඔයාට ආයෙත් ඒ වගේ අනතුරක් වුනොත්, ආයෙත් නියුරොප්‍රැක්සියා (Neuropraxia) ඇතිවෙන්න පුළුවන්.

මම කොහොමද මාව බලාගන්නේ?

සුව වෙනකල් යම් ක්‍රියාකාරකම් වලින් විවේක ගන්න ඕනද කියලා ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා එක්ක කතා කරන්න. හානියට පත්වුණු ස්නායුවට විවේකය ලබාදෙන එක (rest the injured nerve) හරිම වැදගත්. ඒකෙන් තමයි ස්නායුවට ඉක්මනට සුව වෙන්න අවස්ථාව ලැබෙන්නේ.

ඩොක්ටර් කෙනෙක්ව ආයෙත් හම්බවෙන්න ඕන වෙන්නේ මොන වගේ වෙලාවකද?

වෛද්‍යවරයා දීපු හැම හමුවීමකටම (appointments) හරියට යන්න. ඒ වගේම, ඔයාට අලුතින් මොනවාහරි රෝග ලක්ෂණයක් මතු වුනොත්, එහෙමත් නැත්නම් තියෙන ලක්ෂණ උත්සන්න වෙනවා නම්, වහාම වෛද්‍යවරයාව දැනුවත් කරන්න.

අවසාන වශයෙන්, මතක තියාගන්න ඕන දේවල් (Take-Home Message)

නියුරොප්‍රැක්සියා (Neuropraxia) කියන්නේ පර්යන්ත ස්නායුවලට වෙන සුළු, තාවකාලික හානියක්. මේක ගොඩක් වෙලාවට කාලයත් එක්ක සහ නිසි විවේකයත් එක්ක ඉබේම සුව වෙනවා.

වේදනාව සහ අනිත් රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරගන්න හොඳම ක්‍රම මොනවද කියලා ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා එක්ක කතා කරන්න. එතුමා දෙන උපදෙස් පිළිපදින්න.

බය වෙන්න එපා, මේක බරපතල තත්ත්වයක් නෙවෙයි. හැබැයි, රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, වෛද්‍ය උපදෙස් පතන එක තමයි නුවණට හුරු. ඉක්මන් සුවය ප්‍රාර්ථනා කරනවා!

---

` Neuropraxia, ස්නායු ආබාධ, හිරිවැටීම, වේදනාව, පර්යන්ත ස්නායු, ස්නායු තෙරපීම, ක්‍රීඩා ආබාධ