Heeft je kleintje 's nachts pijn in de beentjes? Laten we eens kijken naar deze "groeipijnen"!

Wordt uw kind wel eens midden in de nacht wakker en huilt: "Mama... papa... mijn benen doen pijn!"? Of herinnert u zich een soortgelijke ervaring van toen u kind was? Het is namelijk heel normaal dat jonge kinderen, vooral tussen de drie en twaalf jaar, dit soort pijn in hun benen ervaren. Als artsen noemen we dit " groeipijnen ". Als u die naam hoort, denkt u misschien dat het een pijn is die bij het opgroeien hoort? Maar is dat wel zo? Vandaag gaan we hier wat dieper op in, alsof we met een vriend praten. Want ik weet dat dit voor veel ouders een bron van zorgen en angst is.

Wat zijn die "groeipijnen" precies?

Simpel gezegd: "groeipijn" is geen ziekte. Ja, je leest het goed. Het is een pijn in de benen die sommige kinderen ervaren tijdens hun groei, oftewel de groeiperiode. Dit betekent echter niet dat de pijn wordt veroorzaakt door de botten die in het lichaam van het kind groeien. Artsen weten nog steeds niet precies wat deze pijn veroorzaakt. Maar één ding is zeker: deze pijn verdwijnt meestal vanzelf als kinderen wat ouder worden, meestal rond hun tienerjaren.

Deze pijn komt het vaakst voor bij kinderen tussen de 3 en 12 jaar. Sommige kinderen ervaren dit helemaal niet. Anderen voelen het wat meer. Dus als uw kind zoiets meemaakt, vergelijk het dan niet met andere kinderen en maak u geen zorgen, oké?

Het belangrijkste is dat deze 'groeipijnen' geen teken zijn van een ernstige ziekte. Ze zijn gewoon een normaal (en soms pijnlijk) onderdeel van de ontwikkeling van een kind.

Hoe voelt deze pijn aan? Waar?

Oké, laten we nu eens kijken welke pijn een kind voelt tijdens deze 'groeipijnen' en waar deze het vaakst voorkomen.

• Pijn in beide benen: Meestal ervaren kinderen pijn in beide benen tegelijk. Soms treedt de pijn echter eerst in één been op en verspreidt zich de volgende dag naar het andere been.
• Locatie van de pijn: De pijn treedt voornamelijk op aan de voorkant van de dijen , de kuiten , dat wil zeggen de achterkant van het been onder de knie, of de voorkant van het been onder de knie (scheenbeenderen) , en soms kan de pijn ook achter de knie optreden.
• Aard van de pijn: Dit is een doffe, zeurende pijn. Sommige kinderen beschrijven het ook als een trekkend of knijpend gevoel. Het is een doffe, zeurende of kloppende pijn, geen scherpe, stekende pijn.
• Tijdstip van de pijn: Dit is een zeer belangrijk kenmerk. De pijn van de groeipijn treedt vaak 's avonds of 's nachts op.Soms wordt een kind 's nachts gillend wakker na een diepe slaap, vanwege pijn in de benen. Verrassend genoeg is de pijn 's ochtends vaak helemaal verdwenen! Het kind rent, springt en speelt dan weer normaal.

Onthoud dat deze pijn vooral in de spieren van het kind wordt gevoeld, niet op plaatsen zoals de gewrichten, bijvoorbeeld de knieën en enkels.

Waarom krijgen onze kleintjes dan toch die "groeipijnen"?

Dit is een nogal ingewikkelde kwestie, omdat artsen de precieze oorzaak ervan nog niet hebben gevonden. Er bestaan ​​echter verschillende meningen over.

• Actievere dagen: Een theorie is dat wanneer kinderen actiever zijn dan normaal , de hele dag rondrennen, in bomen klimmen en spelen, hun spieren 's avonds overbelast en pijnlijk kunnen raken. Stel je voor, je kind , je dochter of zoon, heeft een sportwedstrijd op school en komt moe thuis na een hele dag spelen, en heeft 's avonds misschien kramp in de benen.
• Spiervermoeidheid: Dit hangt samen met het vorige punt. Kinderen die de hele dag rennen en springen, krijgen vermoeide beenspieren . Deze vermoeidheid kan 's nachts pijn veroorzaken.
• Andere factoren: Sommige artsen denken dat kinderen met een lagere pijngrens hier eerder last van zullen hebben. Er wordt ook gezegd dat als iemand in de familie als kind groeipijnen heeft gehad, er een kleine kans is dat het kind er ook last van krijgt.

Maar niets hiervan is nog 100% bewezen. De waarheid is dus dat we niet precies weten wat de oorzaak is. Het belangrijkste is dat dit niet jouw schuld is, noch de schuld van je kind.

Wat zijn enkele huismiddeltjes tegen pijnlijke benen?

Het goede nieuws is dat deze "groeipijnen" vaak geen zware medicatie vereisen. Simpele dingen die je thuis kunt doen, kunnen je kind helpen zich beter te voelen.

• Masseer de benen zachtjes: Masseer de pijnlijke plek voorzichtig met je handen. Deze massage, samen met je liefdevolle aanraking, zal het kind veel verlichting geven. De spieren zullen ontspannen en de pijn zal afnemen.
• Gebruik een warme ondergrond: Leg een warmwaterkruik (goed afgesloten en in een doek gewikkeld) of een warmtekussen een paar minuten op de pijnlijke plek. De warmte ontspant de spieren, verbetert de bloedsomloop en helpt de pijn te verminderen. Maar pas op dat u uw huid niet verbrandt.
• Rekeningsoefeningen: Net zoals je tijdens de gymles op school doet, doe je eenvoudige rek- en strekoefeningen voor je benen.Je kunt wat rekoefeningen doen. Het rekken van de spieren in de dijen en billen kan de pijn verlichten. Maar dit moet wel op een manier gebeuren die het kind geen pijn doet en zonder het te forceren.
• Geef zo ​​nodig een pijnstiller: Als de pijn te erg is voor uw kind om te verdragen, of als hij of zij niet kan slapen, kunt u een arts raadplegen en een pijnstiller geven, zoals paracetamol of ibuprofen, in de door de arts voorgeschreven dosering. Het is echter geen goed idee om regelmatig medicatie te geven. Beschouw dit als een laatste redmiddel. Geef jonge kinderen geen aspirine zonder medisch advies.

Terwijl je dit doet, is het ook heel belangrijk om liefdevol met het kind te praten en hem te troosten. Woorden als "Dit gaat zo wel over, zoon/dochter, ik ben er voor je" kunnen het kind veel troost bieden.

Zijn er momenten waarop je een arts moet raadplegen?

Groeipijnen vereisen meestal geen bezoek aan de dokter. Soms is het echter verstandig om medisch advies in te winnen om er zeker van te zijn dat de beenpijn van uw kind geen ernstigere oorzaak heeft. Als uw kind een van de volgende symptomen heeft, moet u zeker een arts raadplegen:

• Pijn in combinatie met koorts: Als het kind koorts heeft in combinatie met pijn in de benen.
• Mank lopen : Als het kind mank loopt, zowel 's ochtends bij het wakker worden als overdag, en zijn been niet op de grond kan zetten.
• Pijn die 's ochtends aanwezig is: "Groeipijn" neemt 's ochtends meestal af. Als de pijn echter 's ochtends hevig is en zo erg dat het kind niet kan spelen, rennen of springen, is er geen reden tot bezorgdheid.
• Zwelling, roodheid of warmtegevoel in het been: Als het gebied waar de pijn zit gezwollen, rood is of warmer aanvoelt dan andere delen van het been.
• Aanhoudende pijn in slechts één been: Als de pijn altijd in hetzelfde been en op dezelfde plaats optreedt.
• Gewrichtspijn en -zwelling: Als u pijn of zwelling in een gewricht heeft, zoals de knie of enkel.
• Gewichtsverlies en extreme vermoeidheid bij het kind: Naast pijn in de benen kan het kind gewicht verliezen en voortdurend moe lijken.
• Onvermogen om normale activiteiten uit te voeren: Als het kind door pijn niet in staat is om dagelijkse taken, zoals werk of spel, uit te voeren.

Als uw kind deze symptomen heeft, kan een arts hem of haar onderzoeken en vaststellen of de pijn gewoon 'groeipijn' is of iets anders. Soms kunnen andere aandoeningen, zoals artritis, vergelijkbare symptomen veroorzaken, dus het is verstandig om een ​​arts te raadplegen als u zich zorgen maakt.

Dit zijn dus enkele belangrijke dingen die we moeten onthouden! (Kernboodschap)

Oké, ik hoop dat je nu een goed begrip hebt van wat "groeipijnen" inhouden. Houd tot slot de volgende punten in gedachten:

• "Groeipijnen" is geen ziekte. Het is iets tijdelijks dat sommige mensen ervaren tijdens de groei van hun kind.
• Deze pijn treedt vaak 's nachts op en verdwijnt 's ochtends.
• Dit heeft doorgaans geen grote invloed op de dagelijkse activiteiten van het kind .
• Eenvoudige huismiddeltjes (massage, warme kompressen) kunnen verlichting bieden .
• Geef alleen pijnstillers indien nodig, op voorschrift van een arts.
• Heeft u ongebruikelijke symptomen zoals koorts, zwelling of mank lopen ? Raadpleeg dan een arts.
• Het allerbelangrijkste is om het kind liefde, genegenheid en geruststelling te geven. Het is heel goed om het kind gerust te stellen door te zeggen: "Dit komt vanzelf wel goed, maak je geen zorgen."

Het kan zijn dat uw kind nooit last krijgt van groeipijnen. Maar mocht dat wel het geval zijn, onthoud dan dat deze na verloop van tijd vanzelf weer overgaan. Kinderen groeien zo snel op, toch? Dus deze pijntjes zullen net zo snel weer verdwijnen!

Groeipijnen , beenpijn bij kinderen, groeipijnen in het Sinhala, kindergeneeskunde, beenkrampen, nachtpijn, spierpijn