Har du noen gang tenkt på kolesterolnivået ditt? Du har kanskje hørt at en venn eller slektning har høyt kolesterol. Men mange tar det ikke alvorlig. Fordi symptomene på dette ikke er synlige på utsiden. Men faktisk kan en ukontrollert økning i kolesterolnivået i stillhet forårsake stor skade på kroppen vår. Akkurat som motoren på en bil blir skadet når oljen i den blir skitten, kan høyt kolesterol også forårsake store problemer for kroppen vår over tid.
Er kolesterol virkelig fienden?
Når vi hører ordet kolesterol, tenker alle at det er en dårlig ting. Men det er egentlig ikke sånn. Tenk på kroppen vår som en maskin. Denne maskinen trenger visse typer olje for å fungere ordentlig. Det er slik kolesterol er.
Enkelt sagt er kolesterol en type fett som er essensiell for kroppen vår. Det er viktig for å bygge cellemembraner, produsere ting som vitamin D, og viktigst av alt, for å produsere hormoner.
Så hvor ligger problemet? Problemet er at dette kolesterolet er for høyt. Det kan være flere grunner til dette. Kanskje genetikken din fører til at kroppen din, spesielt leveren din, produserer mer kolesterol. Eller kanskje maten vi spiser og livsstilen vår har stor innvirkning på dette.
- Matvarer med høyt innhold av mettet fett (f.eks. rødt kjøtt, meieriprodukter med høyt fettinnhold)
- Matvarer som inneholder transfett (bakte produkter, hurtigmat)
- Mangel på mosjon og fedme
På grunn av slike årsaker kan kolesterolnivået i kroppen vår øke farlig.
Historien om «godt» og «dårlig» kolesterol
Når du snakker om kolesterol, har du kanskje hørt om to typer: LDL og HDL. La oss se hva forskjellen er mellom de to. La oss bruke en liten tabell for å forstå dette.
| Kolesteroltype | Enkelt sagt, hva du gjør | Den innvirkningen vi har |
|---|---|---|
| LDL (lavdensitetslipoprotein) | Dette er det «dårlige» kolesterolet . Det frakter kolesterol fra leveren til andre deler av kroppen, spesielt blodårene. | Når dette øker, kan det bygge seg opp på veggene i blodårene og tette dem. Derfor må det holdes på et lavt nivå . |
| HDL (lipoprotein med høy tetthet) | Dette er det «gode» kolesterolet . Det frakter uønsket kolesterol fra blodårene tilbake til leveren og fjerner det fra kroppen. | Dette er som en rengjøringstjeneste. Så det er veldig bra for oss at dette er på et høyere nivå . |
| Triglyserider | Dette er en annen type fett som finnes i blodet. Kroppen bruker disse til energi. | En økning i dette nivået øker også risikoen for hjertesykdom. |
Hva skjer egentlig i kroppen når kolesterolet øker?
Tenk på arteriene våre som rør som fører vann. Når «dårlig» LDL-kolesterol bygger seg opp, begynner det å bygge seg opp på veggene i disse rørene. Det er som rust som bygger seg opp på et gammelt vannrør. I medisinske termer kalles dette «plakk». Disse plakkene består av ting som kolesterol, hvite blodlegemer og kalsium.
Over tid blir dette laget med blodplater tykkere og tykkere. Dette reduserer plassen inne i blodåren. Dette betyr at blodets bane å bevege seg blir smalere. Dette kan føre til økt blodtrykk. Men det er en større, mer umiddelbar risiko. Det er dannelse av blodpropper .
Hvordan hjerteinfarkt og hjerneslag oppstår
Nå, dette plakket som dannes ser noen ganger ut som en kvise. Det har en tynn hinne på toppen. Dette plakket kan plutselig sprekke på grunn av noe som høyt blodtrykk.
Kroppen tror det er et sår der. Så for å lege det, kommer blodplater dit og slår seg sammen for å danne en blodpropp . Men hvis denne blodproppen blir stor, kan den blokkere blodåren fullstendig. Da vil ikke organet som mottar blod fra den åren få oksygen. Dette er en nødsituasjon.
- Hjerteinfarkt: Hvis dette skjer i en koronararterie som forsyner hjertet med blod, får ikke hjertemuskelen oksygen. Vi kaller dette et hjerteinfarkt.
- Hjerneslag: Hvis dette skjer i et blodåre som forsyner hjernen med blod, får ikke en del av hjernen oksygen. Vi kaller dette et iskemisk hjerneslag .
Dette er en alvorlig medisinsk nødsituasjon, og pasienten bør tas til sykehusets akuttmottak (ETU) så snart som mulig.
Andre problemer forårsaket av kolesterol
Blodplateaggregering kan også forårsake andre helseproblemer.
- Brystsmerter (angina): Tetthet i brystet eller smerter som oppstår når hjertet ikke får nok blod under trening eller anstrengelse.
- Perifer arteriesykdom: Denne tilstanden oppstår når plakk bygger seg opp i blodårene i bena og armene. Dette kan forårsake smerter, kramper og tretthet i bena når man går. Hvis den ikke behandles, kan det hende at delen til slutt må fjernes.
Hvordan vet jeg om dette?
Den største utfordringen her er at høyt kolesterol ofte ikke viser noen symptomer. Det er derfor mange går i årevis uten å vite kolesterolnivået sitt. Det er veldig farlig. Fordi disse plakkene som bygger seg opp i kroppen din i 20-, 30- og 40-årene ikke forsvinner. De bygger seg opp over tid og kan manifestere seg som hjerteinfarkt eller hjerneslag når du er i 50- eller 60-årene.
Den eneste måten å vite dette på er å ta en enkel blodprøve . Vi kaller det en lipidprofiltest .
Den amerikanske hjerteforeningen anbefaler at kolesterolet kontrolleres minst hvert 4.–6. år etter fylte 20 år. Imidlertid
- Hvis noen i familien din har hjertesykdom
- Hvis du røyker.
- Hvis du er overvektig.
- Hvis du har diabetes eller høyt blodtrykk
Det er lurt å snakke med legen din og få denne testen gjort tidligere og oftere. Å ta grep for å kontrollere kolesterolnivåene dine så snart du kjenner dem kan forhindre at det oppstår større skader.
Hilsen til hjemmet
- Høyt kolesterol er en stille fiende som kommer uten symptomer. Så selv om du tror du er helt frisk, kan du fortsatt være i faresonen.
- En økning i «dårlig» (LDL) kolesterol kan føre til plakkdannelse i blodårene, noe som kan føre til alvorlige sykdommer som hjerteinfarkt og hjerneslag .
- Den eneste måten å vite kolesterolnivået ditt påAlt du trenger å gjøre er å ta en blodprøve som kalles en lipidprofil.
- Få kolesterolet ditt sjekket regelmessig etter fylte 20 år. Hvis du har andre risikofaktorer, snakk med legen din om det.
- Kolesterolnivåer kan kontrolleres med et sunt kosthold, regelmessig trening og medisiner om nødvendig. Snakk med legen din for best mulig veiledning.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment