Har ditt lille barn ADHD? La oss snakke om det!

Viser ditt lille barn disse atferdene? Tenk på det. De har problemer med å følge med, de ser ikke ut til å lytte til hva vi sier, de holder seg ikke på ett sted, de er veldig rastløse, de er ikke organiserte, de roter til alt, de gjør alt på en gang uten å tenke, eller de blir plutselig veldig sinte, de har problemer med å kontrollere følelsene sine. Når du ser disse tingene, kan du føle deg bekymret, flau, eller som om barnet ditt ikke respekterer deg. Å ta vare på et lite barn med ADHD er en virkelig utfordring. Det krever mye tålmodighet. Selv om de begynner å bli mer selvstendige i denne alderen, trenger de fortsatt din veiledning, hjelp og støtte som foreldre.

La oss forstå nøyaktig hva ADHD er?

La oss først lære litt om ADHD, eller ADHD . Du vet sannsynligvis allerede om det, men å lære litt mer om det kan hjelpe deg å være mer tålmodig med barnet ditt og redusere frustrasjonen som følger med oppførselen deres. Det viktigste er å forstå at barn med ADHD ikke gjør disse tingene med vilje , med vilje for å forårsake problemer.

Små barn med ADHD kan lære å kontrollere oppmerksomheten og energien sin. Det kan imidlertid være en livslang prosess. De trenger hjelp og støtte fra foreldre, lærere og terapeuter underveis.

Hvordan påvirker ADHD barnet ditt? Det er viktig å gjenkjenne det!

ADHD rammer ikke alle små barn på samme måte. Noen kan ha én måte, mens andre kan ha en annen. Du bør først tenke på hva som er de største problemene barnet ditt har med ADHD. Deretter bør du tenke på hvilke ferdigheter barnet ditt trenger å lære for å hjelpe dem med å overvinne disse problemene.

Enkelt sagt:

• Hvis du har hyperaktive barn , kan det være lurt å lære dem å jobbe litt mer selvstendig, i stedet for å bli urolige. Du kan også hjelpe dem med å lære måter å roe seg ned på eller frigjøre overflødig energi. Kanskje det ville være en god idé å involvere dem i en sport.
• Hvis du har barn som er impulsive , må du lære dem å være tålmodige, ikke avbryte andre, eller å tenke seg om før de handler hensynsløst eller uforsvarlig. De trenger også hjelp til å kontrollere følelsene sine, som tristhet og sinne.
• Barn som har problemer med å holde fokus, trenger å utvikle ferdigheter som hjelper dem med å planlegge, gjøre leksene sine og redusere distraksjoner. De trenger også støtte i ting som å holde eiendelene sine organisert, rydde på rommet sitt, fullføre lekser og være presise.

Tenk deg at hvis barnet ditt setter seg ned for å studere og reiser seg etter fem minutter, eller hvis de ikke klarer å tenke på noe selv når de ser i en bok, er det ikke noe de gjør med vilje . Det er en utfordring som følger med ADHD.

Bør vi snakke med barnet vårt om ADHD og sette oss små mål?

Hjelp det lille barnet ditt å forstå ADHD. Det kan være nyttig å snakke med dem om hvordan ADHD påvirker dem på skolen, hjemme og med vennene deres. La dem få vite at du forstår dem.

Minn barnet ditt på at det ikke er deres feil å ha ADHD. Samtidig må du være tydelig på hva du forventer at de skal gjøre. Gjør det klart at det er deres ansvar å kontrollere sin oppmerksomhet, energi, handlinger og følelser, og at du vil hjelpe dem med det. Sett deg klare, realistiske mål . I stedet for å forvente store ting på en gang, prøv å gjøre én ting om gangen.

Hva er praktiske måter å hjelpe barnet ditt på?

Hva gjør du med et rotete rom?

Er barnets rom så rotete at det ikke engang finner leksene eller skoene sine? Hvis barnet ditt har dårlige organiseringsevner på grunn av ADHD, hjelper det ikke å rope «rydde opp!» eller skjelle dem ut. Hjelp dem heller å lære å rydde opp.

Du må kanskje gjøre dette med ham først. Han må kanskje hjelpe deg med å sortere ting og planlegge hvor du skal plassere dem. Vær tålmodig og samarbeid. Hvis mulig, finn en måte å gjøre det morsomt på. Husk at rommet kan bli rotete igjen. Siden det å lære en ny ferdighet krever øvelse , planlegg å gjenta denne prosessen ofte.

La oss bygge sosiale ferdigheter for å komme godt overens med venner?

Små barn er kanskje ikke klar over at ADHD kan påvirke vennskapene deres. Hvis de stadig avbryter andre, snakker for mye, ikke lytter til hva andre sier, eller oppfører seg på en måte som er forstyrrende eller arrogant, kan andre prøve å distansere seg fra dem.

Hjelp barnet ditt å gjenkjenne når oppførselen deres påvirker vennskapene deres. I stedet for å klandre dem , si at dette kan være en del av ADHD. «Jeg vet at du er slem. »«Nei, jeg avbryter når andre snakker. Når du har ADHD, er det vanskelig å holde tilbake når du har noe å si. Jeg vet det gjør vondt når vennen din sier at du ikke skal avbryte når de snakker.» Hjelp deretter barnet ditt med å tenke på en ny ferdighet å øve på. Bruk en enkel, lett å huske setning som «Vent et minutt før du snakker» eller «Lytt litt lenger.» Vær tydelig på hvordan og når du skal prøve det.

Ønsker du å behandle barnets ADHD på riktig måte?

Behandling for ADHD inkluderer vanligvis medisiner , terapi , foreldreveiledning og støtte fra skolen . Hvis barnet ditt fikk diagnosen ADHD i ung alder og startet behandling, kan behovene deres ha endret seg. Samarbeid med barnets lege, terapeut og skoleteam for å oppdatere behandlingen for å møte de nye behovene og målene.

Spør barnets terapeut om de tilbyr foreldreopplæring i foreldrestyring (PMT) . Denne typen opplæring kan lære foreldre spesifikke måter å hjelpe sitt lille barn med ADHD på.

Skal vi også se på støtten fra skolen (IEP)?

Hvis barnet ditt har et individuelt tilpasset opplæringsprogram (IOP) , sørg for at det er oppdatert for å gjenspeile A-nivåpensumet. Dette gjør det mulig for lærerne å gi ekstra støtte barnet ditt kan trenge – for eksempel ekstra timer, mer tid til å fullføre arbeid, et rolig sted å jobbe eller et sted å sitte som er mindre distraherende.

Hvordan opprettholder du et godt forhold til barnet ditt?

Små barn med ADHD er ofte svært følsomme for kritikk. Mange av dem får mye kritikk, men det endrer sjelden atferden deres til det bedre. I stedet kan det få dem til å føle seg dårlige med seg selv og svekke deres trygge tilknytning til deg. Dette kan gjøre at barn føler seg deprimerte, sinte eller som om ingen forstår dem.

Hold forholdet varmt og positivt, fokuser på hva du liker og elsker ved ham. Vær oppmerksom på hva han gjør bra. Oppmuntre ham. Vis interesse for det han liker. Sett av tid til å gjøre ting sammen som dere begge liker. Dette gir dere tid til å snakke, le eller bare være sammen. Få ham til å føle at du aksepterer ham for den han er, med alle hans utfordringer.

Unngå å klandre, skjelle ut, stadig påpeke feil og belære. Denne typen negative reaksjoner vil sannsynligvis øke uønsket atferd enn å redusere den.

Vær mer oppmerksom på de tingene barnet ditt gjør bra enn på problemene. Ros dem så ofte og spesifikt som mulig. Dette vil hjelpe deg å se mer av den atferden du (og barnet ditt) ønsker å se.

La oss sette pris på barnas talenter samtidig som vi bygger opp deres mentale styrke!

Små barn med ADHD føler ofte at de skuffer andre og at de ikke kan gjøre noe riktig. Personer med ADHD har imidlertid også mange talenter og styrker. Noen av styrkene deres kommer med ADHD – ting som å kunne tenke raskt, være tilpasningsdyktig, være kreativ, være morsom eller å kunne gjøre ting med en gang.

Hjelp barn med å oppdage sine styrker og finne måter å bruke dem på i hverdagen. Når barn bruker sine styrker, og når de føler at foreldrene deres ser det, kan det styrke selvtilliten, motstandskraften og suksessen deres.

Til slutt, et par ting å huske på (Take-home Message)

Greit, la meg oppsummere noen av tingene vi har snakket om som jeg tror vil være viktige for deg:

• ADHD er ikke noe et barn gjør med vilje . Forstå det og vær tålmodig.
• Vær oppmerksom på den spesifikke måten barnet ditt påvirkes av ADHD. Ikke alle er like.
• Snakk åpent med barnet ditt. Få det til å forstå, hjelp det.
• Hjelp til på en praktisk måte. Hjelp med ting som orden og sosiale ferdigheter .
• Fortsett behandlingen nøyaktig. Følg legens råd, og søk om nødvendig terapi eller foreldreveiledning.
• Kontakt skolen og få støtte gjennom ting som en IOP.
• Hold båndet med barnet ditt sterkt og positivt. Oppmuntre og elsk det mer enn å kritisere.
• Anerkjenn og verdsett barnets styrker. Det er en stor styrke for ham.

Selv om denne reisen kan være utfordrende, kan du med din kjærlighet, forståelse og riktig støtte hjelpe ditt lille barn med ADHD med å bygge en vellykket og lykkelig fremtid. Du er ikke alene, og ikke glem å søke hjelp fra leger og terapeuter om nødvendig.

ADHD , små barn, foreldreråd, ADHD , psykisk helse, barnepass