Graviditetsuke 38: Bare noen få dager igjen! La oss se hva som skjer | Nirogi Lanka

Hallo! Du har offisielt nådd den 38. svangerskapsuken . Kan du tro hvor fort tiden har flydd? Om bare noen få dager holder du den lille i armene dine. I dag skal vi snakke i detalj om hva du og babyen din går gjennom denne uken, og hvordan dere best kan forberede dere. Ta et dypt pust, slapp av og les videre.

Hvordan utvikler babyen din seg denne uken?

Babyen din er nå nesten ferdig utviklet og veldig klar til å komme inn i denne verdenen. Tenk bare – om veldig kort tid vil du endelig holde dem!

Babyens vekt og størrelse

Nå veier den lille omtrent 2900 gram (2,9 kg) . Noen babyer kan være litt tyngre eller lettere, noe som er helt normalt. Målt fra hode til bunn er babyen omtrent 34 cm lang, men full lengde er sannsynligvis mellom 48–50 cm.

Babyen din fortsetter å samle fett denne uken. Dette fettlaget vil bidra til å regulere kroppstemperaturen etter fødselen. Veksten har avtatt sammenlignet med tidligere uker, noe som er naturlig ettersom babyen din nå forbereder seg på ankomsten.

Forstå tarmene og den første avføringen – (Mekonium)

Husker du at vi diskuterte hvordan babyen svelger fostervann ? Selv om dette ikke er deres viktigste næringskilde, hjelper det dem å øve på pusting og fordøyelse å svelge det. Følgelig samler tarmene døde hudceller, fine (lanugohår) og andre partikler, som danner (mekonium) .

Enkelt sagt er (mekonium) babyens første avføring. Det er vanligvis en mørk, grønnsvart, klissete stoff. Vanligvis utskilles dette innen den første dagen eller to etter fødselen. Noen ganger, før eller under fødselen, kan babyen frigjøre noe (mekonium) i (fostervannet) . Hvis dette skjer, vil væskens farge endre seg. Leger overvåker dette nøye, så vær oppmerksom på fargen på fostervannet ditt hvis vannet går.

Kjønnsutvikling

• Hvis du venter en gutt: Testiklene hans skal nå ha sunket helt ned i pungen . Det er utrolig hvor mye som skjer inni den lille kroppen! Av og til kan det hende at én eller begge testiklene ikke har sunket helt ned, en tilstand som kalles (ikke-nedsenket testikkel) . Hvis dette er tilfelle, vil legen din diskutere det med deg etter fødselen. Ofte korrigerer dette seg selv i løpet av noen få måneder, eller en mindre behandling kan foreslås.
• Hvis du venter en jente: Hennes (kjønnsleppene) er nå fullt utviklede.

Andre viktige oppdateringer

• Lunger : Babyens lunger er nå stort sett forberedt på omverdenen. Et spesielt stoff som kalles ( surfaktant ) fortsetter å bli produsert, som forhindrer at lungene kollapser og hjelper babyen med å puste lettere på egenhånd etter fødselen.
• Hjerne: Hjernens utvikling skjer raskt i løpet av disse siste ukene og vil fortsette etter fødselen. Derfor er de første årene av et barns liv avgjørende for deres utvikling.
• (Vernix Caseosa) og (Lanugohår): Det tykke hvite belegget kjent som (Vernix Caseosa) og det fine (Lanugohår) har for det meste falt av, men du kan finne noen i hudfoldene når babyen din blir født. Dette er helt normalt.

Babyen din suger kanskje på tommelen eller øver på pustebevegelser nå. Alt dette er øvelser for livet utenfor livmoren.

Hvordan føler du deg denne uken?

Vektøkningen din har sannsynligvis avtatt eller flatet ut. Noen mødre kan til og med gå litt ned i vekt, noe som ikke er noen grunn til bekymring. Fordi babyen din nå er ganske stor, kan du føle litt ubehag.

• Bekkentrykk: Etter hvert som babyen beveger seg dypere ned i (bekkenet) , kan du føle betydelig trykk i nedre del av magen, skjeden og ryggen. Dette kalles (oppblåsing/letthet) . Selv om det kan gjøre pusten lettere, øker det ofte hyppigheten av vannlating.
• (Braxton Hicks) rier: Du kan merke at disse «øvingsriene» blir hyppigere eller mer intense. De er uregelmessige og avtar vanligvis hvis du endrer stilling eller drikker vann. Tenk på dem som kroppens måte å forberede seg på fødsel.
• Ryggsmerter: Dette er vanlig; prøv å opprettholde god holdning så mye som mulig.
• Hevelse: Noe hevelse i hender og føtter er normalt. Men hvis du opplever plutselig, kraftig hevelse (inkludert i ansiktet), ledsaget av hodepine eller tåkesyn, kan dette være tegn på (preeklampsi) . Hvis dette skjer, kontakt legen din eller legevakten umiddelbart. Dette er en alvorlig tilstand som krever øyeblikkelig behandling.
• Søvnløshet: Med alt ubehaget kan det være utfordrende å få en god natts søvn. Prøv å ligge på siden med en pute mellom knærne for støtte.
• (Reirinstinkt): Du kan føle en overveldende trang til å organisere hjemmet ditt eller forberede deg på babyen. Dette er (Reirinstinktet) . Det er en naturlig del av å forberede seg på den nye babyen, men vær så snill å ikke overanstreng deg .
• (Slimpropp) og (blodig visning): (Slimproppen) , som forsegler livmorhalsen, kan være løsnet. Denne kan noen ganger være farget med blod, kjent som et (blodig visning) . Dette indikerer ofte at fødselen er dager eller timer unna, men ikke alle merker at dette skjer.

Hva bør du forberede deg på nå?

Dette er tiden for å fullføre forberedelsene!

Ha en klar forståelse av tegnene på fødsel

• Sann arbeidskraft:
• Riene begynner å komme i et sterkt, rytmisk mønster .
• Tidsintervallet mellom riene forkortes gradvis (f.eks. endres fra hvert 10. minutt til hvert 5. minutt).
• Varigheten av hver sammentrekning øker gradvis (f.eks. fra 30 sekunder til 45–60 sekunder).
• Disse sammentrekningene forsvinner ikke når du bytter stilling eller går; faktisk kan de bli mer intense.
• Smerten kommer vanligvis fra korsryggen og stråler ut mot magen.
• Vannbrytning (fostervann):
• Dette kan oppstå som en plutselig strøm eller en langsom, kontinuerlig strøm. Dette er fostervannet ditt, som vanligvis er klart og luktfritt (i motsetning til urin).
• Hvis dette skjer, må du dra til sykehuset umiddelbart , selv om du ikke har regelmessige rier ennå, for å minimere risikoen for infeksjon for babyen din.
• Blodig forestilling: Som nevnt er passasjen av slimproppen med blod et tydelig tegn på at fødselen nærmer seg.

Når bør du kontakte legen din eller dra til sykehuset?

Kontakt helsepersonell eller dra til sykehuset umiddelbart hvis du opplever følgende:

• Dinvannet går i stykker.
• Riene kommer hvert 5. minutt , og varer omtrent ett minutt hver, og dette mønsteret har vedvart i en time (hvis dette er ditt første svangerskap, søk hjelp raskere hvis dette ikke er ditt første).
• Du opplever kraftig vaginal blødning (kraftigere enn en vanlig menstruasjon).
• Du merker en betydelig nedgang i babyens bevegelser eller en endring i deres etablerte mønster.
• Du opplever symptomer som kraftig hodepine, tåkesyn, plutselig hevelse i ansikt/hender, intense smerter i øvre del av magen eller feber .

Andre forberedelser

• Sykehusbag: Sykehusbagen din bør oppbevares ved døren, klar til bruk. Dobbeltsjekk at den inneholder klær til deg og babyen din, toalettsaker og viktige dokumenter ( svangerskapsjournal , ID), samt telefonlader.
• Mental forberedelse: Dette er en livsforvandlende opplevelse. Det er helt normalt å føle seg nervøs eller utålmodig. Vær sterk, kommuniser med partneren og familien din, og følg legens veiledning. Øv på avslapningsteknikker for å holde tankene dine rolige.

Ting du kan gjøre denne uken

• Hvile: Hvil så mye som mulig . Kroppen din jobber hardt, og det anbefales på det sterkeste å ta lurer i løpet av dagen.
• Lett trening: Hvis legen din har gitt deg klarering, bør du gjøre lett trening som å gå . Dette kan bidra til å lindre fysisk ubehag og kan hjelpe under fødselen.
• Ernæring: Ikke hopp over næringsrike måltider . Inkluder fiberrik mat (brun ris, grønnsaker, frukt), jernrike kilder og kalsium (melk, yoghurt) i kostholdet ditt for å støtte helsen din og forhindre forstoppelse.
• Hydrering: Hold deg godt hydrert ved å drikke minst 8–10 glass vann daglig.
• Sparktelling: Overvåk babyens bevegelser nøye. Utfør sparktelling til samme tid hver dag. Sørg for at babyen beveger seg minst 10 ganger i løpet av to timer. Hvis du oppdager noen uregelmessigheter, informer legen din.
• Perinealmassasje: Noen leger anbefaler perinealmassasje for å strekke vevet rundt skjedeåpningen, noe som kan redusere risikoen for rifter under fødselen. Diskuter dette med fødselslegen din.

Hilsen til hjemmet

Denne 38. uken er en tid fylt med forventning, utålmodighet og kanskje litt angst. Du er veldig nær ved å møte babyen din! Viktige utviklingsendringer skjer i både deg og den lille akkurat nå.

Prioriter hvile, spis og drikk sunt, og behold en positiv tankegang. Ikke bekymre deg for småting; kroppen din er biologisk forberedt på denne prosessen. Hvis du er i tvil, må du aldri nøle med å spørre legen eller jordmoren din. De er der for å støtte deg.

Du går ikke denne veien alene. Familien din, vennene dine og Nirogi Lanka- teamet er med deg. Du vil snart holde den lille i armene dine!

Graviditetsuke 38, babyutvikling, morshelse, forberedelse til fødsel, mekonium, nedsenket testikkel, graviditetsuke 38, tegn på fødsel