Finnes det en kur for sykdommen din gjennom mat? La oss lære om medisinsk ernæringsterapi!

Når du går til legen, har du sikkert hørt at «det er bedre å kontrollere litt hva du spiser og drikker», ikke sant? Kostholdet vi spiser påvirker faktisk mange av sykdommene våre direkte. Men hva betyr egentlig dette «kontrollerende kostholdet»? Noen tror at det bare handler om å kutte ned på ris og slutte å spise olje. Men i dag skal vi snakke om en dypere, mer vitenskapelig metode. Den kalles medisinsk ernæringsterapi (MNT) . Enkelt sagt er dette en spesiell kostholdsplan laget av en kvalifisert fagperson som er skreddersydd for din medisinske tilstand, kropp og livsstil.

Hvem bør motta denne medisinske ernæringsterapien (MNT)?

Denne behandlingsmetoden er spesielt viktig for de med langvarige eller kroniske medisinske tilstander. Du bør snakke med legen din og følge hans eller hennes anbefalinger før du starter denne behandlingsmetoden. Dette er ikke bare en diettplan, men en del av en medisinsk behandling. Akkurat som vi tar piller for noen sykdommer, er "medisinen" vår maten vi spiser i denne metoden. Sjekk ut tabellen nedenfor for å se hva som er de viktigste medisinske tilstandene som kan ha nytte av MNT.

Diabetes og vekttap

Blant disse, la oss snakke om to eksempler litt mer detaljert.

• Diabetes: Hvis du har diabetes, er MNT det beste alternativet. Sammen med medisinene legen din foreskriver, kan det å følge en personlig ernæringsplan hjelpe deg med å kontrollere blodsukkernivået . Dette kan bidra til å redusere mange av symptomene på diabetes, som hyppig vannlating og vektøkning .

• Vekttap : Mange prøver forskjellige ting for å gå ned i vekt . Men å gjøre ting uten et vitenskapelig grunnlag kan skade kroppen. MNT er den beste måten å gå ned i vekt på en sunn og systematisk måte. Hvis du er overvektig, kan legen din henvise deg til MNT. Fordi vekttap kan redde deg fra mange andre sykdommer som høyt blodtrykk , hjertesykdom, leversykdom og infertilitet .

Hvordan fungerer denne MNT-behandlingen?

Prosessen er veldig enkel. Men det er viktig å følge den nøyaktig. 1. Besøk legen din: Først bør du besøke fastlegen din og snakke om din medisinske tilstand. Hvis han eller hun bestemmer at MNT er riktig for deg, vil han eller hun henvise deg til en kvalifisert ernæringsfysiolog eller ernæringsfysiolog . 2. Første møte med ernæringsfysiologen: Dette er det viktigste trinnet. Under dette møtet, som vanligvis varer omtrent en time, vil ernæringsfysiologen stille deg noen spørsmål.

• Hva slags mat spiser du for tiden? (Mengden ris du spiser per dag, mengden sukker du har i teen din, hva slags frukt du spiser, osv.)
• Hvordan er livsstilen din? (Hvilken jobb gjør du, trener du, når sover du?)
• Dine medisinske journaler og sykehistorie.
• Hva er dine forhåpninger til denne behandlingen? (Gå ned i vekt? Kontrollere sukkeret?)

3. En personlig plan: Ved å bruke all denne informasjonen vil ernæringsfysiologen lage en ernæringsplan som er skreddersydd for deg, ikke bare deg eller meg. Den vil også ta hensyn til dine kulturelle preferanser (for eksempel, hvis du er vegetarianer, vil den bli skreddersydd til dine behov). Ofte vil du bli bedt om å føre en «matdagbok». Dette betyr å skrive ned alt du spiser og drikker i løpet av dagen. Dette vil hjelpe både deg og ernæringsfysiologen med å få en bedre forståelse av spisevanene dine. 4. Oppfølgingsavtaler: Etter den første avtalen vil du bli bedt om å komme tilbake med jevne mellomrom . Da vil fremgangen din bli gjennomgått, og eventuelle endringer i planen vil bli gjort om nødvendig. Dine nye laboratorieresultater vil også bli gjennomgått for å sikre at du får i deg den næringen du trenger.

Hva er de virkelige fordelene med dette?

Fordelene med MNT er ikke begrenset til vekttap. Det er en investering for hele livet.

• Sykdomskontroll: Hovedfordelen er at du bedre kan kontrollere din kroniske sykdom. Dette kan hjelpe deg med å unngå farlige komplikasjoner som diabetisk nevropati eller hjertesykdom som kan utvikle seg i fremtiden.

• Økt energi og vitalitet: Når du får riktig næring, forsvinner følelsen av tretthet og døsighet, og du kan jobbe med energi gjennom dagen. Tenk deg at du pleide å ha problemer med å gå i trapper, men med denne behandlingen kan du gjøre det med letthet.

• Dannelse av sunne vaner: Med denne prosessen vil du utvikle gode vaner uten å engang innse det.
• Jeg er fristet til å trene.
• Når vi kjøper mat i butikken, har vi for vane å lese etiketten og sjekke hvor mye sukker, salt og olje den inneholder.
• Reduser stekt eller bearbeidet mat.
• I stedet for sukkerholdige drikker, bli vant til å drikke den nødvendige mengden vann per dag.

Disse vanene vil ikke bare beskytte din nåværende helse, men også din fremtidige helse. Medisinsk ernæringsterapi, ernæring, diabetes, vekttap, sunt kosthold, ernæringsfysiolog