Na ka dinako tše dingwe o ikwa eka ga o kgone go fetša mošomo gabotse gomme o thatafalelwa ke go boloka monagano wa gago o tsepame? Goba na o fo ikwa o sa iketla e bile o sa iketla? Mohlomongwe o thoma go ngwala pego ya bohlokwa ofising, eupša ka metsotso e sego kae monagano wa gago o a lelera. Goba na ka dinako tše dingwe o ikhwetša o tlola gare ga poledišano ya motho yo mongwe, o sa kgone go mo theetša go fihlela a fetša? Batho ba bantši ba nagana gore a ke mathata ao a kgomago bana ba banyenyane feela. Eupša ge e le gabotse, se ke boemo bjo bo tlwaelegilego kudu gare ga batho ba bagolo go feta kamoo re naganago ka gona. Lehono re bolela ka ADHD, yeo e bolelago bolwetši bja go se šetše kudu , go batho ba bagolo.
ADHD ya batho ba bagolo ke eng?
Ge re bolela ka tsela e bonolo, ADHD ke boemo bjo bo diregago ka baka la phetogo ya modiro wa ditšhika tša bjoko. Gaešita le ge boemo bjo bo ka ba gona go tloga bjaneng, batho ba bangwe ba bo lemoga feela e le batho ba bagolo. Re be re nagana gore ke 2% go ya go 3% fela ya batho ba bagolo bao ba nago le seemo se. Eupša dinyakišišo tša morago bjale di bontšha gore palo ye bjale e fihla go 6%, e lego seo se bolelago gore ka palogare, mo e ka bago o tee go ba 20 ba bagolo a ka ba le boemo bjo.
A re lebelele dika tša motheo tša ADHD. Bona ge e ba tše di kwagala di tlwaelegile go wena.
| ADHD letšoao la motheo | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Bothata bja go tsepamiša kgopolo | Go thata go dula o tsepame mošomong o tee ka nako. O šitišwa gabonolo. O lahlegelwa ke go tsepamiša kgopolo gaešita le dilong tše dinyenyane kudu. |
| Go se iketle | Go thata go dula lefelong le tee le boemong bjo tee. Ke dula ke dira mašata ka menwana le go šišinya maoto. |
| Go bolela ka mo go feteletšego | Ba bolela ba sa kgaotše. Ga ba dumelele ba bangwe go bolela gomme ba tšwetša poledišano ka bobona. |
| Go hloka kgotlelelo | Go thata go ema mothalong, go leta sebaka sa gago. O leka go araba potšišo pele e fela. |
| Bothata bja go fetša mošomo | Gaešita le ge ke thoma mešomo e mentši, ga ke kgone go fetša le ge e le efe ya yona gabotse. Ke ile ka diegiša mošomo go fihla motsotsong wa mafelelo. |
Nyakišišo ya moragorago ke efe?
Go lokile, bjale a re lebelele dilo tšeo di hweditšwego morago bjale mabapi le kalafo ya boemo bjo. Morago bjale, sehlopha sa ditšhaba-tšhaba sa banyakišiši se ile sa dira nyakišišo e kgolo kudu. Ba ile ba kgoboketša tsebišo go tšwa dinyakišišong tše fetago 100, tšeo di akaretšago batho ba nyakilego go ba 15 000 , gomme ba dira tshekatsheko e tseneletšego ya dikalafo tše di fapa-fapanego tšeo di lego gona bakeng sa ADHD ya batho ba bagolo.
Se segolo seo se hweditšwego go tšwa nyakišišong ye ke gore mehuta ye mmalwa ya dihlare e šoma kudu go fokotša dika tša motheo tša ADHD mo dibekeng tše 12 tša mathomo (dikgwedi tše 3) tša kalafo.
Ba a:
- Dihlare tša go hlohleletša : Tše ke dihlare tšeo di dirišwago kudu bakeng sa ADHD. O ka ba o kwele ka bona. Adderall le Vyvanse ke tše pedi tša dihlare tše di tumilego kudu sehlopheng se.
- Atomoxetine: Sena ke seokobatši seo se sa hlohleletšego. E tsebja ka leina la leina la ``Strattera``.
Nyakišišo ye e bontšha gabotse gore ka nako e kopana, ke gore, dikgweding tše tharo tša mathomo, dihlare tše di šoma kudu go laola dika tša motheo tša ADHD.
Go thwe’ng ka dikalafo tšeo e sego tša dihlare-tagi?
Batho ba bantši ba rata go alafa maemo a ntle le dihlare. Ka gona banyakišiši ba ile ba lebelela seo le sona. Ba ile ba ithuta mekgwa ya go fapafapana ya go swana le kalafo ya monagano le neurofeedback.
Eupša mo ba ile ba bona mafelelo a makatšago ka tsela e itšego.
Ge re bolela ka tsela e bonolo, mafelelo a a ganetšana.
- Dikgopolo tša balwetši: Bao ba amogetšego dikalafo tša go swana le `( Cognitive Behavioral Therapy )` le `(Mindfulness)` ba boletše gore ga se ba ikwa ba na le phapano ye kgolo dika tša bona goba kaonafatšo efe goba efe.
- Kgopolo ya dingaka: Eupša dingaka tšeo di ilego tša hlahloba balwetši bao di boletše gore di bone go fokotšega mo go lego molaleng ga dika tša bona.
Ka gona, ga se gwa hlwa go kgonega go fihlelela phetho e kwagalago mabapi le kamoo dikalafo tšeo e sego tša dihlare-tagi di šomago ka gona. Gape, nyakišišo ye e be e se na data ye e lekanego go hwetša gore dikalafo tše di tla šoma bjang ka morago ga dibeke tše 12.
Ka gona go direga’ng ka nako e telele?
Ye ke potšišo ye bohlokwa kudu. Thuto ye e be e lebišitšwe feela ditla-moragong tša nako e kopana tša kalafo , ke gore, dikgwedi tše 3 tša mathomo.
Selo se sengwe sa bohlokwa ke gore gaešita le ge dihlare tše di ile tša fokotša dika tša ADHD, nyakišišo ye ya nako e kopana ga se ya hwetša gore go be go e-na le phapano e kgolo boleng bja bophelo bja motho ka kakaretšo .
Se se ra gore le ge sehlare se ka thuša go laola dilo tša go swana le tlhokomelo le go tshwenyega, e ka no se be nako ye e lekanego ya go ela ka fao se amago dilo tše di nabilego go swana le katlego ya motho mošomong le lethabo ditswalanong tša lapa. Go nyakega nyakišišo e oketšegilego ya nako e telele.
Mafelelong, ba bangwe ba boramahlale bao ba dirilego nyakišišo ye ba dumetše gore ba hweditše thušo ya ditšhelete go tšwa go dikhamphani tša dihlare bakeng sa ditirelo tša nyakišišo goba tša keletšo nakong e fetilego. Se ke ka lebaka la go ba pepeneneng. Ka gona re swanetše go dula re gopola seo ge re dutše re lebelela dipoelo tše.
Molaetša wa go Išwa Gae
- ADHD ke boemo bjo bo tlwaelegilego e sego feela gare ga bana, eupša gape le gare ga batho ba bagolo.
- Go ya ka dinyakišišo tša moragorago, dihlare tša go hlohleletša le atomoxetine di šoma gabotse kudu go laola dika tša motheo tša ADHD (go se šetše, go se iketle) dikgweding tše 3 tša mathomo tša go thoma kalafo.
- Go sa dutše go se na phetho e kwagalago mabapi le katlego ya dikalafo tšeo e sego tša dihlare-tagi. Go nyakega nyakišišo e oketšegilego mabapi le se.
- Gaešita le ge dihlare di fokotša dika, go nyakega dinyakišišo tša nako e telele bakeng sa go kwešiša mafelelo a boleng bja bophelo ka kakaretšo.
- Sa bohlokwa kudu: Ge e ba o nagana gore o na le le ge e le efe ya dika tše ka morago ga go bala sehlogo se, hle o se ke wa itirela diphetho. Kgonthišetša gore o bona ngaka ya gago go ahlaahla se gomme o hwetše tlhahlobo le kalafo ye e swanetšego.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago