Kodi mwana wanu amagona usiku? (Akuyenda pogona) - Kodi tikambirane izi?

Kodi munayamba mwaonapo mwana wanu nthawi zina akudzuka pabedi usiku n’kuyendayenda m’nyumba? Kapena munayamba mwamvapo za chinthu chotere? Ichi ndi chimene timachitcha kuyenda m’tulo , kapena m’mawu azachipatala, ‘somnambulism’. Makolo ambiri amachita mantha pang’ono ndi nkhawa ndi izi. Koma kwenikweni ndizofala kwambiri pakati pa ana aang’ono kuposa momwe mungaganizire. Tiyeni tikambirane za izi momveka bwino lero, sichoncho?

Kodi kuyenda pogona n'chiyani?

Mwachidule, kuyenda m'tulo ndi kudzuka kuchokera ku tulo tatikulu ndikuyenda mosazindikira. Izi zimachitika kwambiri mwa ana aang'ono . Nthawi zambiri zimachitika mkati mwa ola limodzi kapena awiri atagona. Ana ena amayenda kwa masekondi ochepa okha, pomwe ena amatha kuyenda kwa mphindi 30.

Chofunika kwambiri n’chakuti si bwino kuyesa kudzutsa mwana amene akuyenda tulo mwadzidzidzi. Kuchita zimenezi kungam’pangitse mantha komanso kukhumudwa. Ngakhale atadzuka, angamve ngati akuvutika maganizo kwa mphindi zochepa, osakumbukira komwe ali kapena zomwe zinachitika.

Kwa ana ambiri, vutoli limatha lokha akafika zaka zaunyamata, kotero si chinthu chodetsa nkhawa kwambiri.

Kodi chimachitika ndi chiyani mukayenda pogona?

Kuyenda tulo sikutanthauza kungoyenda basi. Kungatanthauzenso zinthu zina zingapo. Tiyeni tiwone.

• Kungokhala pabedi: Ana ena sangatuluke pabedi, koma m'malo mwake amakhala pabedi ndikuchita zinthu monga kuyenda pang'onopang'ono, kukanda m'maso, kapena kukoka zovala zawo zogona. Izi sizowopsa kwenikweni.
• Kutuluka m'nyumba: Izi zitha kukhala zoopsa pang'ono . Ana ena amatha kutsegula chitseko ndikutuluka m'nyumbamo.
• Kuchita zinthu zosayenera: Mwachitsanzo, kutsegula kabati ndikukodza mkati mwake.

Choncho, kudzuka pabedi ndikuyenda ndiye chizindikiro chachikulu. Komabe, mwana wakhanda amene akuyenda tulo angachitenso zinthu monga:

• Kulankhula mu tulo tanga.
• Ngakhale mutayesa kumudzutsa, sadzadzuka mosavuta.
• Nkhope yake yasokonekera pang'ono, ndipo akuoneka ngati wakomoka.
• Kusasamala pang'ono poyenda, zomwe zikutanthauza kusakhazikika, ndipo kumatha kugundana ndi zinthu.
• Sayankha mukamamuyimbira foni.
• Kukhala pabedi kuchita zomwezo mobwerezabwereza (monga kupukuta maso ).

Chinanso n'chakuti, ngakhale maso a mwanayo atatseguka akamagona,, saona zinthu monga momwe timaonera tikakhala maso. Nthawi zambiri amaganiza kuti ali m'chipinda china kunyumba, kapena kwina kulikonse. Komanso, sakumbukira chilichonse pambuyo pa zochitikazi. Mukawafunsa kuti, "Kodi ndinayenda usiku?" adzati, "Ayi."

N’chifukwa chiyani mumayenda motere? Kodi zifukwa zake ndi ziti?

Kuyenda tulo tabwinobwino kumachitika kwambiri mwa ana aang'ono kuposa akuluakulu. Pali zifukwa zingapo zomwe zimapangitsa izi:

• Mbiri ya banja : Ngati inu kapena mnzanu mwakhala mukugona mukuyenda muli mwana, mwana wanu ali ndi mwayi waukulu wokhala ndi vutoli. Izi zikutanthauza kuti likhoza kukhala lobadwa nalo .
• Kusagona mokwanira kapena kutopa kwambiri: Ngati mwana sagona bwino kapena watopa kwambiri masana, akhoza kuyenda usiku.
• Kugona mosasamala: Vutoli limathanso kuchitika mwa ana omwe sagona komanso kudzuka nthawi yomweyo tsiku lililonse.
• Matenda kapena malungo: Mwana amatha kuyenda tulo akamadwala, makamaka akakhala ndi malungo.
• Mankhwala ena: Kuyenda tulo tofa nato kungakhalenso zotsatirapo zina za mankhwala ena.
• Kupsinjika Maganizo : Ngakhale ana aang'ono amatha kukhala ndi nkhawa, kapena zomwe timazitcha 'kupsinjika maganizo', pazifukwa zosiyanasiyana. Zinthu monga ntchito ya kusukulu ndi mavuto ndi abwenzi zimatha kukhudza izi.

Nthawi zina, kuyenda m'malo ogona kungaphatikizepo ndi matenda ena monga:

• Kupuma movutikira: Matenda omwe amasiya kupuma kwa kanthawi kochepa munthu akagona.
• Enuresis: Kunyowetsa bedi usiku .
• Mantha a usiku: Mkhalidwe womwe umadzuka mwadzidzidzi kuchokera ku tulo ukufuula komanso ukumva mantha.

Kodi kuyenda m'tulo n'koopsa?

Kuyenda tulo sikoopsa kwenikweni . Izi zikutanthauza kuti, sikuvulaza ubongo kapena thupi la mwana. Komabe, akayenda tulo, mwanayo sadziwa chilichonse. Choncho samvetsa zomwe akuchita. Apa ndi pomwe zingakhale zoopsa pang'ono.

Tangoganizani mwana akugwa pansi pa masitepe, kutsegula zenera, kapena kugundana ndi chinthu chakuthwa akugona. Zinthuzi zingayambitse ngozi. Ndicho chifukwa chake timanena kuti ngakhale kuyenda tulo sikoopsa, tiyenera kusamala za chitetezo cha mwana panthawiyo.

Chinthu china n’chakuti, kuyenda tulo sikutanthauza kuti mwanayo ali ndi vuto la maganizo kapena khalidwe. Komanso, sikumuvulaza maganizo. Sadzakumbukirabe kuyenda usiku.

Kodi mungateteze bwanji mwana woyenda tulo?

Monga tanenera kale, ngakhale kuyenda tulo sikoopsa, tiyenera kuchitapo kanthu kuti tichepetse mwayi woti mwana wanu agwe, agunde chinthu china, kapena atuluke m'nyumba (kapena ngakhale kuyendetsa galimoto ngati mwana wanu ali wamng'ono). Nazi zina zomwe mungachite:

• Musayese kudzutsa mwana amene akuyenda tulo mwadzidzidzi. Kuchita zimenezi kungam’opseze mwanayo. M’malo mwake, muzimugonetsa mwanayo modekha, mwachikondi, ndipo muzimugonetsanso modekha.
• Sungani mawindo ndi zitseko m'chipinda cha mwana wanu komanso m'malo ena m'nyumbamo otsekedwa bwino komanso otsekedwa. Ngati muli ndi ana aang'ono, mutha kuyikanso maloko ena (maloko achitetezo a ana) pazitseko. Ngati mwana wanu ali ndi zaka zokwanira kuyendetsa galimoto, musamulole kuti agwire makiyi.
• Kuti mwana wanu asagwe, musalole kuti agone pansi pamwamba pa bedi lokhala ndi mipando.
• Chotsani zinthu zakuthwa, zomwe zingathe kusweka mozungulira bedi la mwana.
• Sungani zinthu zomwe zingakhale zoopsa pamalo omwe ana sangafikire.
• Chotsani zopinga zomwe zingakugwetseni m'chipinda cha mwana wanu ndi m'malo ena m'nyumba. Sungani zinthu monga zoseweretsa ndi mabuku mwadongosolo.
• Ikani zipata zotetezera pakhomo la chipinda cha mwana wanu komanso pamwamba pa masitepe.

Ndikofunikira kwambiri kutsatira njira zodzitetezera izi chifukwa tikufuna kuti mwana wathu akhale wotetezeka ngakhale atagona tulo.

Kodi ndiyenera kupita kwa dokotala liti?

Nthawi zambiri, kuyenda tulo sikufuna chithandizo chapadera. Komabe, ndi bwino kufunafuna upangiri wa dokotala pazochitika izi:

• Ngati mumayenda tulo pafupipafupi: Ngati izi zimachitika pafupipafupi, monga kangapo pa sabata.
• Ngati mwana wanu akumva tulo masana chifukwa cha izi: Ngati watopa komanso akugona masana chifukwa sakugona mokwanira usiku.
• Ngati pali makhalidwe oopsa: zinthu monga kutuluka m'nyumba, kuyesa kulumpha kuchokera pamalo okwera.
• Vutoli silinathe ngakhale mwana atakwanitsa zaka zaunyamata.

Mukapita kwa dokotala, adzamuyesa mwana wanu. Kwa ana omwe amagona pafupipafupi, madokotala nthawi zina angakulangizeni chithandizo chotchedwa Scheduled Awakening . Izi zimaphatikizapo kumudzutsa mwana wanu mphindi 15 mpaka 30 asanafike nthawi yomwe amagona. Izi zapezeka kuti zimathandiza kusiya kuyenda tulo. Madokotala nthawi zambiri amapereka mankhwala othandiza kugona.

Ndi chiyani china chomwe ndiyenera kudziwa?

Pali zinthu zina zomwe mungachite kuti mupewe kapena kuchepetsa kuyenda tulo:

• Muzimupatsa mpumulo mwana wanu musanamugone. Muloleni kumvetsera nyimbo zofewa kapena matepi opumulira.
• Pangani nthawi yogona yokhazikika. Mugonetseni mwana wanu nthawi yomweyo tsiku lililonse ndipo mumudzutse nthawi yomweyo. Ngati mugona masana, khalani ndi nthawi yokhazikika yochitira zimenezo.
• Mugonetseni mwana wanu msanga. Izi zingathandize kuchepetsa kugona kwambiri .
• Musapatse mwana wanu zakumwa zambiri madzulo. Komanso, onetsetsani kuti mwamutengera kuchimbudzi asanagone. (Chikhodzodzo chonse chingakhudzenso kuyenda tulo).
• Pewani kupatsa zakudya zokhala ndi caffeine (khofi, tiyi, chokoleti, ndi zakumwa zina zoziziritsa kukhosi) nthawi yogona isanafike.
• Pangani chipinda cha mwana wanu kukhala malo abata, omasuka, komanso opumulirako.
• Sungani phokoso lochepa (usiku ndi masana) ana akamayesa kugona.

Uthenga Wopita Nawo Kunyumba

Chabwino, lero takambirana zambiri zokhudza kuyenda tulo, sichoncho? Nazi zina mwa zinthu zofunika kwambiri kukumbukira:

• Kuyenda tulo tabwinobwino n'kofala pakati pa ana aang'ono . Nthawi zambiri kumatha kokha akamakula.
• Ichi si vuto lalikulu loti munthu aziliopa . Komabe, ndikofunikira kwambiri kusamalira chitetezo cha mwana wanu akamagona.
• Musayese kumudzutsa mwadzidzidzi mwanayo. Bweretsani mwanayo pang'onopang'ono.
• Pangani malo otetezeka kunyumba. Tsekani zitseko ndi mawindo, ndipo chotsani zopinga.
• Ngati kuyenda tulo kumachitika kawirikawiri, ngati kukukhudza zochita za mwana wanu za tsiku ndi tsiku, kapena ngati akuchita zinthu zoopsa , funsani upangiri kwa dokotala .
• Kupanga malo abwino ogona bwino komanso kukhala ndi kagonedwe koyenera kungathandize kuchepetsa vutoli.

Kotero, nthawi ina mukadzaona mwana wanu akugona usiku, musachite mantha. Tsopano mukudziwa choti muchite. Mofatsa, mubwezeretseni pang'onopang'ono m'bedi lake la ana ndikuonetsetsa kuti ali bwino. Ngati muli ndi mafunso ena, mutha kulankhula ndi dokotala wa banja lanu kapena dokotala wa ana.

Kuyenda Patulo, Kugona kwa Ana, Kusagona, Mavuto Ogona, Chitetezo cha Ana, Upangiri wa Zachipatala, Zomwe Zimayambitsa Kuyenda Patulo